оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «ЭпиЦентр позитива»
Вы хотите запомнить сайт «ЭпиЦентр позитива»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
10 «фишек» этикета, по котор…

10 «фишек» этикета, по которым нас «читают» с первых минут

21 июн, 10:55
+44 23
Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

8 май, 13:23
+38 10
СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ

СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ

6 июн, 17:58
+33 23
Троица 2017: что можно и нел…

Троица 2017: что можно и нельзя делать в этот день! Важно для всех!

3 июн, 18:48
+32 2
Особенности собачек из приюта

Особенности собачек из приюта

3 июл, 13:23
-35 14
Правильно ли, что застрелили собаку?

Правильно ли, что застрелили собаку?

17 мар, 15:29
-11 24
Коллега глупо накосячил. Жен…

Коллега глупо накосячил. Жена отомстила

17 мар, 15:13
-10 20
Что стоит за магазинными яйцами?

Что стоит за магазинными яйцами?

23 сен, 18:28
-9 6

Последние комментарии

Алёнка 666
Вера Фёдоровна Дорохова
Рима демиденко
Все в точку!
Рима демиденко Когда же именно мы забыли, что не машины мы, а люди
Vyatcheslav Tseitlin
Блог
ДОРОГИЕ ЗАКИДОНЫ ДЕШЕВЫХ БАБ

ДОРОГИЕ ЗАКИДОНЫ ДЕШЕВЫХ БАБ

  Смотря на своих знакомых девочек, я часто удивлялась...     Смотря на своих знакомых девочек, я часто удивлялась – как при таком же доход

16 апр 16, 21:19
+146 37
Почему современная техника умирает так быстро?

Почему современная техника умирает так быстро?

    Размышления вслух от потребителя технических товаров.   У меня накрылась стиральная машина Ardo. А чего ты такую купил?! Дело в том, что предыдущ

24 мар 16, 18:35
+94 28
Стилист Константин Богомолов о женщинах за 45

Стилист Константин Богомолов о женщинах за 45

Женщина в возрасте 45–55 лет начинает думать, что если у нее стройные ноги, подтянутая фигура и не слишком морщинистое лицо, то короткие юбки, особенно в фор

15 июн 16, 14:23
+89 17
Рецепт маринада для шашлыка, рассказанный мне старым армянином. Через 40 минут мясо готово!

Рецепт маринада для шашлыка, рассказанный мне старым армянином. Через 40 минут мясо готово!

    Шашлык. Армянский маринад. Рецепт маринования шашлыка не будет претендовать на звание единственно верного рецепта. Однако этим рецептом поделился

26 июл 16, 11:05
+81 9
Болезни, о которых может рассказать наш язык. Бегу за зеркалом!

Болезни, о которых может рассказать наш язык. Бегу за зеркалом!

    Глаза, как мы знаем, являются зеркалом души. А язык – индикатор нашего организма. У здоровых людей язык светло-розовый, с влажной и равномерной поверхн

17 фев 16, 14:20
+78 17
Преимущества сна “в чем мать родила”. А вы знали об этом?

Преимущества сна “в чем мать родила”. А вы знали об этом?

Спать голышом не принято по разным причинам. Кто-то стесняется, у кого-то дети, кто-то мерзнет. Но специалисты доказывают — спать без одежды полезно. Это кажется н

2 июн 16, 08:29
+76 6
ПОЧЕМУ РУЧНАЯ ПЕРЕДАЧА В АВТОМОБИЛЕ ЛУЧШЕ

ПОЧЕМУ РУЧНАЯ ПЕРЕДАЧА В АВТОМОБИЛЕ ЛУЧШЕ

  Те, кто сейчас только садится за руль, рискуют уже не столкнуться с автомобилями, укомплектованными механической трансмиссией. Но мы-то с тобой помним и люби

7 фев 16, 10:01
+74 65
Опасная болезнь замужних женщин

Опасная болезнь замужних женщин

  Я знаю множество жен, которые страдают страшным с мужской точки зрения недугом, даже извращением. Они как-то странно понимают фразу «хранит

16 июл 16, 19:49
+73 85
Невероятно простой способ освежить туалет! Мне понравилось)

Невероятно простой способ освежить туалет! Мне понравилось)

    Ходя по отделам хозяйственных товаров в супермаркетах, я постоянно страдаю. Постоянно появляются какие-то новые технологические штуки, чтобы просто

19 фев 16, 11:25
+72 25
Вот так лучше не фотографироваться...хотя может это поможет стать знаменитым?

Вот так лучше не фотографироваться...хотя может это поможет стать знаменитым?

Опять показалось или 35 безумных фото где ракурс меняет все! Ракурс - одно из главных оружий в арсенале любого фотографа. Авторы фотографий, которые представ

9 янв 16, 21:16
+66 10
Новые темы
Скульптуры животных из мусора в новой коллекции работ Bordalo II
19 ноя, 09:01
0 0
Отдых и комфорт — всё, что нам нужно!
19 ноя, 08:01
0 0
Лучшая котоматрица недели
19 ноя, 07:01
0 0
Почему мужчин не нужно брать на шопинг
18 ноя, 13:36
+3 1
День пьяного ежа
18 ноя, 12:24
+2 1
Оладушки из пшённых хлопьев на кефире
18 ноя, 12:24
0 0

Почему время от времени вам нужно голодать

развернуть

Голодание способно продлить жизнь. Учёные не только доказали это, но и нашли возможное лекарство от старости, сохраняющее работоспособность мозга.

 

Почему время от времени вам нужно голодать

 

О зависимости высокой продолжительности жизни от различных практик голодания спорят с незапамятных времён. В современном мире науки и техники интерес к этой теме только увеличился. И вот уже несколько объективных исследований подтвердили связь между чувством голода (на биохимическом уровне) и долголетием.

Одной из самых наглядных стала работа группы немецких зоологов под руководством Дерека Хаффмана (Derek Huffman). До этого было известно, что мыши, регулярно «занимающиеся спортом», живут дольше представителей контрольной группы, которые не так активны, зато получают то же питание, что и первые. Дело в том, что физические нагрузки препятствуют развитию некоторых заболеваний. Соответственно, у активных мышей увеличивается продолжительность жизни.

Но если мыши из контрольной группы (не занимающиеся спортом) вместо стандартного для всех испытуемых меню получали сокращённые порции, они жили заметно дольше, чем физически активные.

Хаффман выяснил, что всё дело в уровне инсулиноподобного фактора роста-1(IGF-1). Этот белок участвует в регуляции клеточного роста и играет важную роль в процессе старения. У мышей-обжор его уровень повышается, а молекулы ДНК разрушаются. У животных-спортсменов IGF-1 мало, но имеются повреждения тканей или молекул ДНК. Голодание замедляет процесс разрушения молекул ДНК, поэтому тестовая группа физически активных и голодающих мышей оказалась в лидерах по продолжительности жизни.

 
 

Существуют и другие исследованные учёными аспекты голодания. Так, Вальтер Лонго (Valter Longo) и его коллеги из Университета Южной Калифорнии обнаружили, что голодание оказывает положительное влияние на иммунитет. В течение полугода подопытных мышей время от времени лишали пищи на 2–4 дня. Это приводило к резкому снижению числа лейкоцитов в крови. При нормализации рациона уровень иммунных клеток не только восстанавливался, но и возрастал по сравнению с прежним.

А вот исследование, проведённое при участии нескольких онкобольных, показало, что во время голодовки организм съедает не только запасы питательных веществ, накопленные в виде жировой ткани, но и часть лейкоцитов. Однако исчезновение старых иммунных клеток способствует активации стволовых клеток, они начинают делиться и генерировать новые лейкоциты. Моложе и сильнее прежних.

Кстати, этот эксперимент тоже показал снижение у голодающих количества IGF-1, ответственного за старение организма и появление раковых клеток (предположительно).

Другая гипотеза гласит, что дефицит калорий активизирует определённые гены, ответственные за износ организма. Группа учёных из Университета Висконсина во главе с Ричардом Вейндрахом (Richard Weindruch) провела соответствующее исследование, использовав в качестве подопытных макак-резусов. Половина обезьян уже 10 лет получает низкокалорийный рацион, вторая половина питается нормально. Животные на низкокалорийной диете весят на 30% меньше, имеют на 70% меньше жира в организме и низкий уровень инсулина. На данный момент живы 90% обезьян. В контрольной группе, питающейся нормально, вдвое выше уровень смертности от старческих заболеваний вроде остановки сердца и диабета, и живы тут только 70% макак.

Учёные из Массачусетского технологического института, работающие под руководством профессора Леонарда Гуаренте (Leonard Guarente), установили, что ген, ответственный за подобный результат, — SIRT1 — является связующим звеном между обусловленным голоданием долголетием и механизмом выведения холестерина из организма. Низкий уровень кодируемого геном SIRT1 белка в клетках мышей приводит к накоплению холестерина. Голодание, усиливающее активность SIRT1, может снижать риск развития связанных с холестерином заболеваний вроде атеросклероза и болезни Альцгеймера.

Недавнее исследование японских учёных из Университета Кагосимы подтвердило все более ранние предположения и установило, что старение зависит от концентрации гормона голода — грелина. Он влияет на SIRT1, замедляет процесс старения тела и мозга мышей. Так, увеличив выработку грелина у лабораторных мышей и активизировав SIRT1, учёные смогли продлить жизнь грызунов. Заблокировав выработку грелина, мышь удалось состарить.

Для этих манипуляций с грелином учёные использовали народное японское средство риккунсито (rikkunshito), которое изготавливается из корней растения Atractylodes lancea. Это снадобье дали мышам с мутациями, ускорявшими процесс старения. Приём риккунсито продлил грызунам жизнь на 10–20 дней для одного набора генов и на 100–200 дней — для другого.


Источник →

Ключевые слова: вкусности, голод, здоровье
Опубликовано 13.03.2016 в 12:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новое
Скульптуры животных из мусора в новой коллекции работ Bordalo II

Скульптуры животных из мусора в новой коллекции работ Bordalo II

Художник Артур Бордало, известный под псевдонимом Bordalo II, открыл на территории заброшенного склада в Лиссабоне свою выставку "Attero", новую коллекцию работ, с

19 ноя, 09:01
0 0
Отдых и комфорт — всё, что нам нужно!

Отдых и комфорт — всё, что нам нужно!

Ничто так высоко не ценится в выходной, как отдых и комфорт! Многие не могут дождаться воскресенья, чтобы добраться до своих удобных диванов и предаться долго

19 ноя, 08:01
0 0
Лучшая котоматрица недели

Лучшая котоматрица недели

19 ноя, 07:01
0 0
Почему мужчин не нужно брать на шопинг

Почему мужчин не нужно брать на шопинг

Все прекрасно знают, что женщины обожают ходить по магазинам и могут провести за этим занятием несколько часов подряд. Для большинства мужчин, которые отправилис

18 ноя, 13:36
+3 1
День пьяного ежа

День пьяного ежа

В Средние века венгерские крестьяне чтобы избавиться от змей, кротов, мышей, крыс, жаб и прочих паразитов, весьма вредных для сада и огорода, не знали лучшего ср

18 ноя, 12:24
+2 1
Оладушки из пшённых хлопьев на кефире

Оладушки из пшённых хлопьев на кефире

Легкие и вкусные оладушки помогу накормить маленьких " нехочух " пшенной кашей, да и взрослым придутся по душе. Ими можно позавтракать, подать на второе в обед и

18 ноя, 12:24
0 0
Домашний корм для котиков

Домашний корм для котиков

Как ни крути, а братья наши меньшие занимают очень немалую толику нашего жизненного пространства, привнося в него не только радость от общения с живым существом,

18 ноя, 12:23
0 0
Вкуснейшие рецепты для пьяненького повара

Вкуснейшие рецепты для пьяненького повара

Алкоголь любит (и умеет) играть с людьми злые шутки. Выпил, душа захотела закусить, а в холодильнике ничего подходящего не нашлось. Что делать? Конечно, пробужда

18 ноя, 12:22
+1 0
Запретить продажу алкоголя без нормального образования

Запретить продажу алкоголя без нормального образования

Вы знаете, порой дурацкие и несерьезные инициативы могут очень даже помочь начать общественную дискуссию. Некоторое время назад я прочитала мысль одного очень ум

18 ноя, 12:21
+1 0
Кошки снижают уровень холестерина

Кошки снижают уровень холестерина

Почему-то принято считать, что кошки, в отличие от собак, не бывают верными, не нуждаются в ласке хозяев, да и вообще люди для них — это такой обслуживающий , ко

18 ноя, 12:13
+4 0
Мой Любимый САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ. Оригинальная Заправка к салату!

Мой Любимый САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ. Оригинальная Заправка к салату!

Предлагаю вам праздничный рецепт салата с кальмарами. Честно сказать, даже не помню откуда у меня этот рецепт салата появился, но ему уже очень много лет. Готовл

17 ноя, 15:00
0 0
Тренируйте ваши стержни, мальчики!

Тренируйте ваши стержни, мальчики!

Ни одна женщина не устоит перед твердой рукой и декларацией права. Иллюстрация: Anna Dart Вернуть женщину очень просто. Нужно всего лишь вз

17 ноя, 10:01
0 2
Дети чьи рисунки безжалостно раскрывают тайны родителей

Дети чьи рисунки безжалостно раскрывают тайны родителей

Родители стараются поощрять творческие способности своих детей, но эти записки и рисунки вряд ли могли обрадовать их. Так или иначе, а наши чада знают о нас намно

17 ноя, 09:01
+3 0
Эксклюзивные жены олигархов: найди десять отличий

Эксклюзивные жены олигархов: найди десять отличий

Я люблю женскую красоту, даже несмотря на то, что я женщина. Но в женщине должна привлекать, прежде всего, индивидуальность. Невозможно стать единственной и неповт

17 ноя, 08:01
0 0
Мужей любить надо!

Мужей любить надо!

Двадцать лет прожили люди в браке. А потом жена обнаружила переписку мужа в сети с чужой дамой. Кадр из фильма "Давние любовники" Очень лирическу

17 ноя, 00:06
+1 0
Очень Нежная КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА с Грибами в Сливках

Очень Нежная КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА с Грибами в Сливках

Этот рецепт для очень занятой хозяйки. На подготовку вы потратите совсем немного времени, а на выходе получите очень нежное, вкусное и сытное блюдо для всей семьи.

16 ноя, 14:00
0 0
А вы сегодня улыбались?

А вы сегодня улыбались?

Свежая ежедневная подборка смешных демотиваторов на самые разные темы. Картинки в черной рамке со смешной надписью поднимут настроение на весь день. А многие демо

16 ноя, 12:51
+2 0
Ребенку исполнилось 6? Его жизненный сценарий уже прописан

Ребенку исполнилось 6? Его жизненный сценарий уже прописан

Эрик Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию. Истинное раз

16 ноя, 11:58
+2 1
Альберт Эйнштейн: 10 методов развития памяти и ума!

Альберт Эйнштейн: 10 методов развития памяти и ума!

Альберту Эйнштену принадлежит множество научных открытый, но больше всего он известен благодаря его теории относительности! Но в чем же секрет

16 ноя, 11:55
+1 0
По расческе можно определить характер женщины и её отношения с мужчинами

По расческе можно определить характер женщины и её отношения с мужчинами

Характер женщины отпечатывается на всём, что ее окружает. Кто ты: карьеристка или заботливая мамочка, простушка или не от мира сего, сердцеедка или верная жена

16 ноя, 11:46
0 0
Фильмы, которые научат никогда не сдаваться

Фильмы, которые научат никогда не сдаваться

У каждой из нас бывают моменты, когда все валится из рук: увольнение с работы, разрыв отношений, неуверенность в себе, банальные ежедневные неудачи… В этот кризисн

15 ноя, 13:59
+2 2
Выберите египетскую карту, чтобы предсказать свою судьбу!

Выберите египетскую карту, чтобы предсказать свою судьбу!

Египетские Таро являются одними из старейших, что существуют в наше время. MssNatural beauty утверждает, что чтение египетских карт Таро является спо

15 ноя, 13:53
+3 1
Когда же именно мы забыли, что не машины мы, а люди

Когда же именно мы забыли, что не машины мы, а люди

Я тут встретил на улице подругу. Остановился, спросил: «Как ты, как семья?» Она посмотрела на меня снизу вверх и тихо пробормотала: «Я так занята... Так сильн

15 ноя, 13:50
+2 1
Полицейские спасли лошадь, оставленную умирать в болоте

Полицейские спасли лошадь, оставленную умирать в болоте

В Саргатском районе Омской области действовала банда, которая занималась похищением домашних животных. В полицию обратилась 66-летняя жен

15 ноя, 13:31
0 0
Бросила мужа с 9 детьми, ради молодого африканского любовника

Бросила мужа с 9 детьми, ради молодого африканского любовника

В Великобритании распалась семейная пара с 23-летним стажем. В этот раз из семьи ушла жена, бросив на супруга 9 детей... Убитый горем

15 ноя, 13:30
0 4
Лучшее за месяц
Ох и мойвочка из духовочки

Ох и мойвочка из духовочки

Сейчас многие мойву жарят в духовке. Это быстро и удобно, к тому же никаких брызг. Итак, что нам понадобится: пол килограмма мойвы, соль и черный молотый пере

11 ноя, 11:10
+18 10
Пора завязывать: как носить шарф, платок, тюрбан, снуд, палантин, косынку.

Пора завязывать: как носить шарф, платок, тюрбан, снуд, палантин, косынку.

Для осени и для зимы! Модной и стильной быть легче, чем кажется. Красивые платки и шарфы актуальны в каждом сезоне. Правильно подобранный аксессуар освежит да

31 окт, 14:58
+15 0
Наука подтвердила и объяснила, каким образом собаки распознают «плохих» людей

Наука подтвердила и объяснила, каким образом собаки распознают «плохих» людей

Часто бывает так, что владельцы собак не могут объяснить, почему определенные люди вызывают у их питомцев настороженность. Некоторые делают поспешный вывод, что жи

31 окт, 14:47
+11 0
Вы видели счастливых собак? Эти фотографии заряжены добротой!

Вы видели счастливых собак? Эти фотографии заряжены добротой!

19-летняя Алисия Смысловска, фотограф из Польши, делает эти удивительные снимки собак. По материалам: alicjazmyslowska.wor

22 окт, 10:13
+10 2
Жалуешься на сексуальные домогательства босса? Вот тебе, получи!

Жалуешься на сексуальные домогательства босса? Вот тебе, получи!

Когда девушка рассказала мне эту историю, я был неприятно удивлен и шокирован. Считал, что в Израиле, довольно цивилизованной стране такого случиться не может. Чт

10 ноя, 09:01
+9 4
Сплошной позитив в анекдотах))

Сплошной позитив в анекдотах))

http://1000chertej.ru/anekdotium/ura-tovarishhi-

19 окт, 17:06
+8 0
Универсальный способ посола рыбы, которым поделилась соседка с Дальнего Востока

Универсальный способ посола рыбы, которым поделилась соседка с Дальнего Востока

Это просто потрясающий способ посола рыбы! Этим рецептом со мной поделилась моя соседка, которая много лет прожила на Дальнем Востоке. А уж там-то знаю толк в

27 окт, 15:49
+7 3
Один мужчина положил ключи на стол и ушел

Один мужчина положил ключи на стол и ушел

Они еще позовут вас обратно. Те, кто выжил, выгнал, довел до ухода. Они думали, что им без вас будет лучше. Вы надоели. Мешать стали. Стали тя

8 ноя, 12:01
+7 1
Анекдоты, которые зарядят вас позитивом )

Анекдоты, которые зарядят вас позитивом )

Источник

24 окт, 09:42
+7 0
Уличные находки, которые принесут счастье и удачу.

Уличные находки, которые принесут счастье и удачу.

Чему нас только родители не учили… Мол, подбирать чужие вещи нельзя, а то накличешь беду! «Сколько найдешь, столько и потеряешь» , — без устали твердила мне мама.

31 окт, 14:54
+6 4
СПОРНЫЕ ТЕМЫ
Откуда взялась оргия

Откуда взялась оргия

Впрочем, в теории это называется «полиамурностью» и выглядит безусловно красиво. Кто назвал это оргией? Кто умудрился опорочить одно из самых изысканны

13 мар 16, 12:50
-53 18
Особенности собачек из приюта

Особенности собачек из приюта

В последнее время социальная кампания по “усыновлению” собак из приюта набирает обороты: в ней принимают участие известные люди, на улицах появились плакаты с п

3 июл, 13:23
-35 14
Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Каких-то 50 лет назад эти элементы интерьера были признаком роскоши и состоятельности владельцев. Но несмотря на переменчивую моду и технический прогресс, некотор

10 ноя 16, 16:10
-26 33
Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

    В современном обществе каждый выражается как может... Чтобы быть красивыми и выделится из толпы, многие девушки прибегают к различным бьюти-процедура

25 янв 16, 21:00
-14 33
10 обладательниц самых шикарных ног в мире

10 обладательниц самых шикарных ног в мире

Представители компании Wilkinson Sword задались вопросом, чьи ноги самые красивые. Для получения объективного ответа в опросе приняло участие порядка тысячи женщи

19 окт 16, 09:02
-14 5
Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

  На что только не идут девушки, что-бы идти в ногу со временем и быть красивыми! Но можно-ли назвать это красотой? По-моему мир сошел с ума! Осторожно!!! Внутри

14 апр 16, 20:13
-12 10
Правильно ли, что застрелили собаку?

Правильно ли, что застрелили собаку?

Защитники животных сейчас будут негодовать. А пассажиры самолетов, которые несколько часов томились в креслах в ожидании, когда с собакой что-то решат, обрадова

17 мар, 15:29
-11 24
Коллега глупо накосячил. Жена отомстила

Коллега глупо накосячил. Жена отомстила

Недавно было 8 марта, и вечером 7-го наш программист из IT-отдела Валерий принес домой цветы. Вроде бы, сделал как надо? Однако, на самом деле, не так всё просто.

17 мар, 15:13
-10 20