оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «ПОСОВЕТУЕМСЯ»
Вы хотите запомнить сайт «ПОСОВЕТУЕМСЯ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Поиск по блогу

10 тонких признаков, которые…

10 тонких признаков, которые выдают возраст женщины

29 мар, 14:44
+2 1
Возрастная находчивость

Возрастная находчивость

30 мар, 13:43
0 1
Вкуснейший перловый супчик

Вкуснейший перловый супчик

30 мар, 13:42
+4 1
Я ему благодарна.. История п…

Я ему благодарна.. История переживаний

27 мар, 17:04
+5 6
Надо ли обязательно уважать …

Надо ли обязательно уважать учителей?

29 мар, 14:41
+2 14
Об интересных женщинах

Об интересных женщинах

29 мар, 14:51
+1 2
Проявляйте инициативу в отно…

Проявляйте инициативу в отношениях с мужчиной и будет вам счастье

29 мар, 12:06
+3 3
Первый, второй, третий ребенок

Первый, второй, третий ребенок

29 мар, 14:47
+3 1
Почему нельзя повторно пить …

Почему нельзя повторно пить из пластиковых бутылок

28 мар, 10:01
-2 3
Женщина-ноль, женщина-минус,…

Женщина-ноль, женщина-минус, женщина-плюс

24 мар, 13:22
+1 5

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Чтобы присоединиться к сайту и получить возможность оставлять свое мнение и комментарии в темах, а также получать уведомления о новых публикациях, необходимо нажать кнопку "ЧИТАТЬ". При публикации темы, используя кнопку "ЗАДАТЬ ВОПРОС", ссылка на источник информации обязательна.

Какие продукты нельзя есть на завтрак

развернуть
Все знают с детства, что завтракать необходимо. Ведь ранний прием пищи помогает пробудиться, заряжает энергией, запускает обмен веществ и т.д. Но не все продукты подходят для завтрака. Чего не стоит есть на завтрак, дабы не навредить своему организму?!
Какие продукты нельзя есть на завтрак

Каши быстрого приготовления

Несомненно, каша - очень полезное блюдо в любое время суток. Но только каша, приготовленная собственноручно. Полуфабрикат из пакетика, который необходимо залить кипятком и настоять пять минут, никакой пользы не принесет. Такие каши, из-за способа изготовления, насыщают организм простыми (быстрыми) углеводами, которые быстро перевариваются и вновь вызывают чувство голода. А, если добавить сюда красители, ароматизаторы, усилители вкуса, то становится ясно, что вреда от такой каши гораздо больше, чем пользы.

Кофе или чай с кондитерскими изделиями промышленного производства

Чтобы сэкономить время, большинство людей употребляет напитки с какой-нибудь сладостью. Это могут быть печенье, вафли, круассаны и т.д. Такой завтрак также нельзя назвать полезным, ведь промышленная сдоба содержит большое количество сахара и различных жиров, а, значит, весьма калорийна и содержит высокий гликемический индекс.

Быстрые завтраки

Если верить рекламе, это просто идеальный продукт для детского завтраки. Однако эти хлопья готовят методом экструзии, т.е. измельчают все ингредиенты в порошок, а потом придают нужную форму. Такие завтраки, как правило, содержат муку, крахмал, сахар и множество ароматизаторов, пищевых добавок, консервантов и пр.

Бутерброды с колбасой

Привычный, но не самый полезный вариант завтрака. Белый хлеб, вкупе со сливочным маслом и колбасой, насыщает организм пустыми калориями (из-за легко быстрых углеводов), массой различных жиров. Такой завтрак не подарит организму желанную энергию, а отправится прямиком в жировые отложения.

Глазированные сырки

Блюда из творога, бесспорно, полезны. Но это касается только блюд из натурального творога: сырники, запеканки, домашние десерты. Глазированные сырки, в большинстве своем, содержат творожный продукт, а также сахара, ароматизаторы, усилители вкуса и консерванты.

Чтобы правильно начать день, завтрак лучше приготовить самостоятельно. Это может быть омлет, любимая каша или блюда из творога с цельнозерновой булочкой.


Источник →

Ключевые слова: завтрак, питание
Опубликовано 07.03.2017 в 13:18

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Соня Бережная
Соня Бережная лучше все таки творог кушать вечером, а утром долгие углеводы (то есть каши, мюсли) Текст скрыт развернуть
2
7 марта, в 13:19
t-galina57 Галина
t-galina57 Галина Соня Бережная Творог вечером тяжело для желудка. Текст скрыт развернуть
0
7 марта, в 21:51
Элина Морозова
Элина Морозова Да эти продукты наверное и в другое время не особо полезны. Текст скрыт развернуть
0
7 марта, в 20:46
Татьяна Зольникова (Зацепина)
Татьяна Зольникова (Зацепина) Смешные выводы и рекомендации.Всё у нас из разряда или полезно,или вредно.Чем вам бутерброд поперек горла встал? Ели,едят и будут есть! Текст скрыт развернуть
2
8 марта, в 01:09
сергей чернышёв
сергей чернышёв Татьяна Зольникова (Зацепина) в точку. Текст скрыт развернуть
0
8 марта, в 02:21
Владимир К
Владимир К Моя проснётся покурит и сытая. Вот теперь докажи ей. что кашки или бутерброды полезнее на завтрак чем сигарета). Текст скрыт развернуть
1
8 марта, в 04:40
Владимир
Владимир Кризис, кризис и кризис. Пока импортозамещение не заработает, есть народу вредно (Депутаты от Ед. Россия). Текст скрыт развернуть
0
8 марта, в 08:11
Мерилин Монро
Мерилин Монро Бутерброд с маслом и чай можно? Текст скрыт развернуть
0
8 марта, в 23:25
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Новое
Как приготовить вкусные и хрустящие драники

Как приготовить вкусные и хрустящие драники

Среди многообразия блюд из картофеля хрустящие и румяные драники занимают особое место. Несмотря на простые ингредиенты и быстрое приготовление, драники являются о

30 мар, 17:52
+1 0
Как применять календулу в качестве удобрения

Как применять календулу в качестве удобрения

Мало кто использует календулу в качестве зеленого удобрения, а зря. У этого растения есть в своем арсенале всё необходимое: лечебные свойства, быстрый рост и непри

30 мар, 15:50
0 0
Как бороться с потерей волос у женщин

Как бороться с потерей волос у женщин

Большая потеря волос – проблема, возникающая как у мужчин, так и у женщин, даже детей. Обычно в день выпадает от 12 до 50 волосков, и это считается нормой. Если же

30 мар, 13:49
+1 0
Как приготовить сметанник: быстрый рецепт пирога без яиц

Как приготовить сметанник: быстрый рецепт пирога без яиц

Сметанник – невероятно вкусный, буквально тающий во рту пирог со сладкой начинкой. Для него нужен минимум ингредиентов, а общее время приготовления не превышает по

30 мар, 13:48
0 0
Задание ЕГЭ-28 по обществознанию: как составлять план

Задание ЕГЭ-28 по обществознанию: как составлять план

Задание № 28 в ЕГЭ по обществознанию смело можно назвать «подарком для уставших учащихся». Получить максимальный балл по этому заданию, при условии, что вы хотя бы

30 мар, 13:47
0 0
Возрастная находчивость

Возрастная находчивость

На одной со мной лестничной площадке проживает пожилая женщина. Ходит плохо, так что иногда приходится притащить ей то молока, то еще чего. Как-то я обнаружил,

30 мар, 13:43
0 1
Вкуснейший перловый супчик

Вкуснейший перловый супчик

Суп, который не надоедает и его с удовольствием едят не только взрослые, но и дети, такой он вкусный! Из полезной, сытной перловой крупы создают множество бл

30 мар, 13:42
+4 1
НОВЫЙ МУЖЧИНА ДОЛЖЕН САМ ЗАХОТЕТЬ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ВАШИМИ ДЕТЬМИ

НОВЫЙ МУЖЧИНА ДОЛЖЕН САМ ЗАХОТЕТЬ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ВАШИМИ ДЕТЬМИ

Помните, мы вам советовали, более постепенно открываться своему мужчине, посвящать его в свои проблемы, делиться страхами? Так вот, знакомить его со своей семьей

30 мар, 13:40
0 0
Об интересных женщинах

Об интересных женщинах

Каждая эпоха задает свои стандарты женской привлекательности. Сегодня все мужчины дружно сходят с ума по хрупким томным красоткам с загадочной бледностью на лиц

29 мар, 14:51
+1 2
Первый, второй, третий ребенок

Первый, второй, третий ребенок

Беременная одежда: Первый ребенок - Начинаешь ходить в одежде для беременных как только появляются 2 полосочки. Второй ребенок - Носишь обычную одежду пока

29 мар, 14:47
+3 1
8 вещей, которые позволяет себе мужчина ТОЛЬКО рядом с любимой женщиной

8 вещей, которые позволяет себе мужчина ТОЛЬКО рядом с любимой женщиной

Мужчины и женщины по-разному проявляют свою любовь. Если мужчина держит вас на публике за руку и целует при первой возможности, это вовсе не показатель искренности

29 мар, 14:46
+1 0
10 тонких признаков, которые выдают возраст женщины

10 тонких признаков, которые выдают возраст женщины

Гусиные лапки и носогубные морщинки прежде всего выдают возраст женщины, это факт. Но помимо морщин есть еще другие признаки, по которым можно легко определить, ск

29 мар, 14:44
+2 1
Надо ли обязательно уважать учителей?

Надо ли обязательно уважать учителей?

Психолог ОЛЬГА ЮРКОВСКАЯ рассуждает о том, нужно ли требовать от ребенка безоговорочного «уважения» в виде беспрекословного подчинения другим людям только из-

29 мар, 14:41
+2 14
Проявляйте инициативу в отношениях с мужчиной и будет вам счастье

Проявляйте инициативу в отношениях с мужчиной и будет вам счастье

Инициатива наказуема – насколько применимо это утверждение к отношениям между мужчиной и женщиной, если инициатива исходит от женщины? Всех девочек с детства учат

29 мар, 12:06
+3 3
Как потерять мужчину за 10 минут: 5 вещей, которые навсегда оттолкнут его от вас

Как потерять мужчину за 10 минут: 5 вещей, которые навсегда оттолкнут его от вас

Над отношениями всегда должны работать двое. И все же, даже в этой работе главное не перестараться. Хоть и принято считать, что женщины — это более хрупкие создани

28 мар, 12:01
+1 0
7 ужасных вещей, которые вы делаете со своей разделочной доской

7 ужасных вещей, которые вы делаете со своей разделочной доской

prevention.com Разделочная доска является одной из тех кухонных принадлежностей, которые вы используете каждый день. Но в отличие от ножей или любимой ч

28 мар, 12:01
+2 0
Почему нельзя повторно пить из пластиковых бутылок

Почему нельзя повторно пить из пластиковых бутылок

therunningwarrior.com В летние месяцы, когда жара становится особенно невыносимой, мы и представить себе не можем день без бутылочки воды под рукой, кот

28 мар, 10:01
-2 3
Как искать мужчину своей мечты

Как искать мужчину своей мечты

По статистике на одного мужчину приходится порядка 3-4 женщин. Причем одна часть представителей сильного пола уже в браке, а другая страдает алкоголизмом и наркома

28 мар, 10:01
0 0
Как выбрать модную обувь на толстой подошве

Как выбрать модную обувь на толстой подошве

Обувь на толстой подошве резко ворвалась в мир моды, став эталоном городского стиля. Практичные, удобные, необычные изделия позволяют современным дизайнерам создав

28 мар, 08:01
+3 0
Как обновить кухню быстро и недорого

Как обновить кухню быстро и недорого

Средняя стоимость ремонта на кухне начинается от 100 тысяч рублей – это довольно ощутимая сумма. Вам не обязательно тратить такие деньги на ремонт устаревшего инте

28 мар, 03:49
0 0
Я ему благодарна.. История переживаний

Я ему благодарна.. История переживаний

Я тут прочитала пост про то, что в жизни все возвращается. Не знаю почему, но решила написать тебе своё мнение. Когда мне было 20, влюбился в меня о

27 мар, 17:04
+5 6
Безотказный метод для похудения

Безотказный метод для похудения

Этот метод работает безотказно! Он абсолютно безвреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как только проснулись — выпиваем 2 стакана т

27 мар, 17:02
+3 0
Оформление ландшафтного участка

Оформление ландшафтного участка

Перед вами небольшой участок, а что с ним делать, вы не знаете? Вот вам целая инструкция от специалиста — она поможет сделать всё правильно и без спешки.

27 мар, 16:58
0 0
Конфеты “Рафаэлло” своими руками

Конфеты “Рафаэлло” своими руками

Тот самый крем из Рафаэлло! Ингредиенты: Кокосовая стружка 70 грамм Сгущенное молоко 400 грамм Сливочное масло 200 грамм Белый шоколад 200 грамм

27 мар, 16:52
0 0
Любовные секреты Маты Хари

Любовные секреты Маты Хари

Величайшая шпионка или просто невинная жертва политических игр? Уникальная актриса или наивная любовница, попавшая под колесо военной машины? Циничная стерв

27 мар, 16:50
+1 0
Лучшее за месяц
Идеи для хранения продуктов и посуды

Идеи для хранения продуктов и посуды

Мечты о желанной кухне часто разбиваются о мизерное количество квадратных метров. Но стоит отодвинуть в сторону стереотипные решения от нерадивых мебельщи

8 мар, 14:05
+28 0
5 органов человека, о настоящем предназначении которых многие даже не догадываются

5 органов человека, о настоящем предназначении которых многие даже не догадываются

Живущим в XXI веке может показаться, что неразгаданных тайн в мире уже не осталось. Кажется, что человечество ответило на все вопросы и досконально знает об у

1 мар, 02:22
+27 2
Запеченный чесночный хлеб с сыром, на аромат которого сойдутся все соседи!

Запеченный чесночный хлеб с сыром, на аромат которого сойдутся все соседи!

Запеченный чесночный хлеб с сыром — это потрясающая закуска, которая отлично подойдет к первым блюдам. Да и просто перекусить им, запивая чаем, также можно.

1 мар, 02:20
+18 4
10 неожиданных вещей, которые заставляют мужа хотеть вас

10 неожиданных вещей, которые заставляют мужа хотеть вас

Все эти “уловки” и уловками-то сложно назвать. Они стары, как мир, и близки к тому, что называется “основным инстинктом”. Но не думайте, что раз они просты, то неэ

19 мар, 18:13
+17 0
Богатая покупательница назвала кассиршу неудачницей

Богатая покупательница назвала кассиршу неудачницей

Клиент всегда прав – фраза, которую каждый понимает в меру своей воспитанности. Ведь некоторые опускаются до оскорблений обслуживающего персонала. The Gu

15 мар, 20:28
+16 6
12 мужчин поделились тем, что их мгновенно привлекло к конкретной женщине

12 мужчин поделились тем, что их мгновенно привлекло к конкретной женщине

1. «Ее внешний вид и улыбка. Просто как она выглядела в длинном летнем красном платье и собранными волосами. Когда я сделал ей предложение, она одари

14 мар, 14:39
+11 0
Как быстро выпотрошить рыбу

Как быстро выпотрошить рыбу

Если вы хотите быстро выпотрошить свежепойманную рыбу, вам понадобятся только палочки для еды. С помощью палочек можно удалить внутренности и жабры, не

3 мар, 07:33
+9 5
Некоторые люди не оценят вас, пока вы не уйдете

Некоторые люди не оценят вас, пока вы не уйдете

Некоторые люди не оценят вас, пока вы не уйдете. Когда вы больше не будете давать им поддержку, которую они принимали как должное, когда вы больше

6 мар, 01:02
+9 2
Применение пластиковых бутылок

Применение пластиковых бутылок

Необычные способы использования пластиковой бутылки Стоит всего лишь разрезать бутылку пополам и округлить ее края с помощью утюга, и у вас

8 мар, 14:10
+9 1
3 способа убить самооценку ребенка

3 способа убить самооценку ребенка

Низкая самооценка — вовсе не благо, а такое же зло, как и завышенная. Что греха таить, многие взрослые страдают от комплексов, корни которых уходят в детство. И зн

15 мар, 20:25
+9 12
СПОРНЫЕ ТЕМЫ
Откуда взялась оргия

Откуда взялась оргия

Впрочем, в теории это называется «полиамурностью» и выглядит безусловно красиво. Кто назвал это оргией? Кто умудрился опорочить одно из самых изысканны

13 мар 16, 12:50
-50 15
Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Каких-то 50 лет назад эти элементы интерьера были признаком роскоши и состоятельности владельцев. Но несмотря на переменчивую моду и технический прогресс, некотор

10 ноя 16, 16:10
-25 27
Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

  На что только не идут девушки, что-бы идти в ногу со временем и быть красивыми! Но можно-ли назвать это красотой? По-моему мир сошел с ума! Осторожно!!! Внутри

14 апр 16, 20:13
-12 10
Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

    В современном обществе каждый выражается как может... Чтобы быть красивыми и выделится из толпы, многие девушки прибегают к различным бьюти-процедура

25 янв 16, 21:00
-12 32
10 обладательниц самых шикарных ног в мире

10 обладательниц самых шикарных ног в мире

Представители компании Wilkinson Sword задались вопросом, чьи ноги самые красивые. Для получения объективного ответа в опросе приняло участие порядка тысячи женщи

19 окт 16, 09:02
-11 5
8 вещей, которые девушка ни за что не должна делать при парне!

8 вещей, которые девушка ни за что не должна делать при парне!

  Существует много статеек о том, как угодить мужчинам в постели, как их завоевать, удержать и т.д. Но есть вещи, которые никак не связаны с сексом и отношениями

23 июн 16, 11:01
-10 9
Прекратите «прогревать» двигатель автомобиля! Не шутка. Есть подробное обоснование.

Прекратите «прогревать» двигатель автомобиля! Не шутка. Есть подробное обоснование.

      Кажется, это делают все: заводят утром автомобиль и сидят внутри, не шевелясь, пока «прогреется двигатель». Если вы один из тех, кто считает, что это в

2 дек 16, 09:40
-10 4
Коллега глупо накосячил. Жена отомстила

Коллега глупо накосячил. Жена отомстила

Недавно было 8 марта, и вечером 7-го наш программист из IT-отдела Валерий принес домой цветы. Вроде бы, сделал как надо? Однако, на самом деле, не так всё просто.

17 мар, 15:13
-10 12