оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «ЭпиЦентр позитива»
Вы хотите запомнить сайт «ЭпиЦентр позитива»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
10 «фишек» этикета, по котор…

10 «фишек» этикета, по которым нас «читают» с первых минут

21 июн 17, 10:55
+44 23
Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

8 май 17, 13:23
+39 12
СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ

СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ

6 июн 17, 17:58
+34 23
Троица 2017: что можно и нел…

Троица 2017: что можно и нельзя делать в этот день! Важно для всех!

3 июн 17, 18:48
+32 2
Особенности собачек из приюта

Особенности собачек из приюта

3 июл 17, 13:23
-35 15
Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

3 янв, 21:24
-11 10
Правильно ли, что застрелили собаку?

Правильно ли, что застрелили собаку?

17 мар 17, 15:29
-11 24
Кошмары свадебные

Кошмары свадебные

6 дек 17, 17:09
-10 4

Последние комментарии

t-galina57 Галина
Аврор Ленин-Градский
Гульнара Халыкова
Потому что она Жанна Луиза Кальман.
Гульнара Халыкова Судьбе нравилось, как жила эта женщина
сергей литвищенко
ОХРАНА МОЛОДЕЦ,+5
сергей литвищенко Королева красоты загорелась прямо на сцене
Блог
ДОРОГИЕ ЗАКИДОНЫ ДЕШЕВЫХ БАБ

ДОРОГИЕ ЗАКИДОНЫ ДЕШЕВЫХ БАБ

  Смотря на своих знакомых девочек, я часто удивлялась...     Смотря на своих знакомых девочек, я часто удивлялась – как при таком же доход

16 апр 16, 21:19
+151 37
Почему современная техника умирает так быстро?

Почему современная техника умирает так быстро?

    Размышления вслух от потребителя технических товаров.   У меня накрылась стиральная машина Ardo. А чего ты такую купил?! Дело в том, что предыдущ

24 мар 16, 18:35
+99 26
Стилист Константин Богомолов о женщинах за 45

Стилист Константин Богомолов о женщинах за 45

Женщина в возрасте 45–55 лет начинает думать, что если у нее стройные ноги, подтянутая фигура и не слишком морщинистое лицо, то короткие юбки, особенно в фор

15 июн 16, 14:23
+90 18
Рецепт маринада для шашлыка, рассказанный мне старым армянином. Через 40 минут мясо готово!

Рецепт маринада для шашлыка, рассказанный мне старым армянином. Через 40 минут мясо готово!

    Шашлык. Армянский маринад. Рецепт маринования шашлыка не будет претендовать на звание единственно верного рецепта. Однако этим рецептом поделился

26 июл 16, 11:05
+84 9
Болезни, о которых может рассказать наш язык. Бегу за зеркалом!

Болезни, о которых может рассказать наш язык. Бегу за зеркалом!

    Глаза, как мы знаем, являются зеркалом души. А язык – индикатор нашего организма. У здоровых людей язык светло-розовый, с влажной и равномерной поверхн

17 фев 16, 14:20
+81 17
Невероятно простой способ освежить туалет! Мне понравилось)

Невероятно простой способ освежить туалет! Мне понравилось)

    Ходя по отделам хозяйственных товаров в супермаркетах, я постоянно страдаю. Постоянно появляются какие-то новые технологические штуки, чтобы просто

19 фев 16, 11:25
+78 24
Преимущества сна “в чем мать родила”. А вы знали об этом?

Преимущества сна “в чем мать родила”. А вы знали об этом?

Спать голышом не принято по разным причинам. Кто-то стесняется, у кого-то дети, кто-то мерзнет. Но специалисты доказывают — спать без одежды полезно. Это кажется н

2 июн 16, 08:29
+77 6
ПОЧЕМУ РУЧНАЯ ПЕРЕДАЧА В АВТОМОБИЛЕ ЛУЧШЕ

ПОЧЕМУ РУЧНАЯ ПЕРЕДАЧА В АВТОМОБИЛЕ ЛУЧШЕ

  Те, кто сейчас только садится за руль, рискуют уже не столкнуться с автомобилями, укомплектованными механической трансмиссией. Но мы-то с тобой помним и люби

7 фев 16, 10:01
+77 64
Опасная болезнь замужних женщин

Опасная болезнь замужних женщин

  Я знаю множество жен, которые страдают страшным с мужской точки зрения недугом, даже извращением. Они как-то странно понимают фразу «хранит

16 июл 16, 19:49
+75 85
Вот так лучше не фотографироваться...хотя может это поможет стать знаменитым?

Вот так лучше не фотографироваться...хотя может это поможет стать знаменитым?

Опять показалось или 35 безумных фото где ракурс меняет все! Ракурс - одно из главных оружий в арсенале любого фотографа. Авторы фотографий, которые представ

9 янв 16, 21:16
+67 10
Новые темы
Причины верить, что этот мир лучше, чем кажется
19 янв, 18:29
+3 0
Крещение 2018
19 янв, 13:54
0 0
Круто!
19 янв, 13:48
+1 0
Королева красоты загорелась прямо на сцене
19 янв, 13:42
+1 1
Что употребляли создатели этих игрушек?
18 янв, 14:46
+5 2
В Японии появились гавкающие поезда
18 янв, 14:44
+2 1

3 средства от беспомощности — полезная статья!!!

развернуть
3 средства от беспомощности - Очень полезная статья!!!


Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли.

Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током пишет Елизавета Мусатова. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи. Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Ведь живое существо сделает все, чтобы избежать боли, не так ли? Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили. Ни один пес не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с легкостью сбежала. Селигман сделал вывод: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. В 1976 году ученый получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.

А что же люди?

Теорию Селигмана много раз проверяли ученые из разных стран. Доказано, что если человек систематически:
— испытывает поражение, несмотря на все усилия;
— переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;
— оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию —

у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдается. Выученная беспомощность звучит как Марья Искусница из старого фильма: «Что воооля, что невоооля — все равно».

Теорию о выученной беспомощности подтверждает жизнь. Не обязательно сидеть на поводке и получать удары током. Все может оказаться прозаичнее. Когда я писала эту статью, попросила друзей на фейсбуке поделиться своим опытом переживания выученной беспомощности. Мне рассказали:
— про неудачные попытки устроиться на работу: отказ за отказом без объяснения причин,
— про мужа, который мог встретить вечером с дорогими подарками, а мог с агрессией без видимого повода, по настроению. (Рядом — почти такая же история про жену),
— про начальника-самодура, который каждый месяц раздавал штрафы по каким-то новым и нелогичным критериям.

Со стороны кажется, что выход есть. Перепиши резюме! Подай на развод! Пожалуйся на начальника! Сделай вот это и еще вон то! Но как пес Селигмана, человек, который загнан в беспомощность, не может перепрыгнуть даже через низенький заборчик. Он не верит в выход. Он лежит на полу и скулит.

Порой даже абьюзивного («постоянно контролирующего поведение»,прим.»Хочу Всё Знать») партнера или начальника-самодура не нужно. Геля Дёмина, студентка на стажировке в Корее, рассказывает, как на одном занятии профессор дал классу задание. Из букв на листочках нужно сложить названия стран. Когда выходит время, профессор просит поднять руки тех, кто уверен в своем ответе. И так раз за разом. К последнему заданию половина студентов скисли.

«После того, как решили все пункты, мы начали проверять ответы, — рассказывает Геля. — У правой стороны было почти все правильно. А у ребят слева не было верных ответов вообще. Последнее задание (D E W E N S — Sweden) решили только двое из десяти человек с левой стороны. И тут профессор говорит: «Вот вам и подтверждение гипотезы». На экране появляются два варианта теста, который у нас был. В то время, как правая группа получила совершенно нормальный тест, у левой группы во всех заданиях была перепутана одна буква. Правильный ответ в их случае получить было невозможно. Вся соль была в последнем вопросе, про Швецию. Он у двух команд одинаковый. У всех была возможность получить правильный ответ. Но за прошлые пять вопросов ребята полностью убедили себя, что не могут решить задание. К моменту, когда настала очередь верного ответа, они просто сдались».

Как противостоять хаосу? Что делать, если выученная беспомощность уже отвоевывает внутреннюю территорию? Можно ли не опускать руки и не сдаваться апатии?

3 средства от беспомощности - Очень полезная статья!!!

Можно. И здесь ученые с жизнью снова заодно.

Средство 1: Делайте что-нибудь.

Серьезно: что угодно. Психолог Бруно Беттельгейм выжил в концлагере с политикой постоянного хаоса. Руководство лагеря, рассказывал он, устанавливало новые запреты, часто бессмысленные и противоречащие друг другу. Охранники ставили заключенных в ситуации, где любое действие могло привести к суровому наказанию. В этом режиме люди быстро теряли волю и ломались. Беттельгейм предложил противоядие: делать все, что не запрещено. Можешь лечь спать вместо того, чтобы обсуждать лагерные слухи? Ложись. Можешь почистить зубы?

Чисти. Не потому, что хочешь спать или заботишься о гигиене. А потому, что так человек возвращает субъективный контроль в свои руки. Во-первых, у него появляется выбор: сделать то или иное. Во-вторых, в ситуации выбора он может принять решение и немедленно его исполнить. Что важно — это собственное, личное решение, принятое самостоятельно. Даже маленькое действие становится вакциной против превращения в овощ.

Эффективность этого способа в 70-е годы подтвердили американские коллеги Беттельгейма. Эллен Лангер и Джудит Роден провели эксперимент в местах, где человек наиболее ограничен в свободе: тюрьма, дом престарелых и приют для бездомных. Что показали результаты? Заключенные, которым разрешили по-своему расставить мебель в камере и выбирать ТВ-программы, стали менее подвержены проблемам со здоровьем и вспышкам агрессии. У пожилых людей, которые могли по своему вкусу обставить комнату, завести растение и выбрать фильм для вечернего просмотра, повышался жизненный тонус и замедлялся процесс потери памяти. А бездомные, которые могли выбрать кровать в общежитии и меню на обед, чаще начинали искать работу — и находили.

Способ справляться: делайте что-нибудь потому, что можете.

Выберите, чем занять свободный час перед сном, что приготовить на ужин и как провести выходные. Переставьте мебель в комнате так, как вам удобнее. Находите как можно больше точек контроля, в которых вы можете принимать собственное решение и исполнять его.

Что это может дать? Помните про собак Селигмана? Проблема не в том, что они не могли перепрыгнуть барьер. Так и у людей: проблемой порой является не ситуация, а потеря воли и веры в значимость своих действий. Подход «делаю, потому что выбрал делать» позволяет сохранить или вернуть субъективное ощущение контроля. А значит, воля не отъезжает в сторону кладбища, укрывшись простыней, а человек продолжает двигаться в сторону выхода из тяжелой ситуации.

Средство 2: Прочь от беспомощности — маленькими шагами.

Представления о себе «у меня ничего не получается», «я никчемный», «мои попытки ничего не изменят» складываются из частных случаев. Мы, как в детской забаве «соедини точки», выбираем какие-то истории и соединяем их одной линией. Получается убеждение о себе. Со временем человек все больше обращает внимание на опыт, который подтверждает это убеждение. И перестает видеть исключения. Хорошая новость в том, что убеждения о себе можно изменить таким же образом. Этим занимается, например, нарративная терапия: вместе с помогающим практиком человек учится видеть альтернативные истории, которые со временем соединяет в новое представление. Там, где раньше была история о беспомощности, можно найти другую: историю о своей ценности и важности, о значимости своих действий, о возможности влиять на происходящее.

Важно находить частные случаи в прошлом: когда у меня получилось? когда я смог на что-то повлиять? когда изменил ситуацию своими действиями? Так же важно обращать внимание на настоящее — вот здесь помогут маленькие достижимые цели. Например, навести порядок в кухонном шкафчике или сделать важный звонок, который давно откладываете. Нет слишком маленьких целей — все важны. Справился? Получилось? Прекрасно! Нужно отметить победу! Известно, что где внимание — там и энергия. Чем больше внимания достижениям, тем сильнее подпитка для новой предпочитаемой истории. Тем выше вероятность не опустить руки.

Способ справляться: ставьте маленькие реальные цели и обязательно отмечайте их достижение. Ведите список и перечитывайте его хотя бы два раза в месяц. Со временем вы заметите, что цели и достижения стали крупнее. Найдите возможность наградить себя какой-нибудь радостью за каждый выполненный пункт.

Что это может дать? Небольшие достижения помогают набраться ресурса для более масштабных действий. Нарастить уверенности в своих силах. Нанизывайте новый опыт как бусины на леску. Со временем из отдельных деталей получится ожерелье — новая история о себе: «Я важен», «Мои действия имеют значение», «Я могу влиять на свою жизнь».

3 средства от беспомощности - Очень полезная статья!!!

Средство 3: Другой взгляд.

Селигман открыл проблему, а дальнейшую жизнь и карьеру посвятил поиску решения. Ученый выяснил, что животные могут научиться противостоять беспомощности, если у них есть предыдущий опыт успешных действий. Собаки, которые сначала могли отключить ток, нажимая головой на панель в вольере, продолжали искать выход, даже когда их фиксировали.

В сотрудничестве с известными психотерапевтами Селигман начал изучать поведение людей и их реакции на внешние обстоятельства. Двадцать лет исследований привели его к выводу: склонность тем или иным образом объяснять происходящее влияет на то, ищем ли мы возможность действовать или сдаемся. Люди с убеждением: «Плохие вещи случаются по моей вине» более склонны к развитию депрессии и состоянию беспомощности. А те, кто считает «Плохое может случиться, но это не всегда моя вина и когда-нибудь оно прекратится», быстрее справляются и приходят в себя при неблагоприятных обстоятельствах.

Селигман предложил схему рефрейминга: переосмысления опыта и перестройку восприятия.Называется она «Схема ABCDE»:

A – Adversity, неблагоприятный фактор. Вспомните неприятную ситуацию, которая вызывает пессимистичные мысли и чувство беспомощности. Важно для начала выбирать ситуации, которые по шкале от 1 до 10 вы оцениваете не выше, чем на 5: так опыт обучения рефреймингу будет более безопасным.
B – Belief, убеждение. Запишите вашу интерпретацию события: все, что думаете о произошедшем.
C —Consequence, последствия. Как вы повели себя в связи с этим событием? Что чувствовали в процессе?
D – Disputation, другой взгляд. Запишите доказательства, которые подвергают сомнению и опровергают ваши негативные убеждения.
E – Energizing, активизация. Какие чувства (и, возможно, поступки) вызвали новые аргументы и более оптимистичные мысли?

Способ справляться: попробуйте опровергнуть пессимистичные убеждения письменно.Заведите дневник для записи неприятных событий и их проработки по схеме ABCDE. Перечитывайте свои записи каждые несколько дней.

Что это может дать? Стрессовые ситуации будут возникать всегда. Но со временем и практикой можно научиться более эффективно справляться с беспокойством, не сдаваться беспомощности и вырабатывать собственные успешные стратегии реакции и поведения. Энергия, которая раньше обслуживала пессимистичные убеждения, высвободится, и ее можно вложить в другие важные области жизни.

P.S. Техника безопасности

Я рада, если сейчас вы дочитываете статью, а внутри уже рождается желание действовать. Пожалуйста, проявите бережность к себе в дальнейших действиях. Важно помнить, что нет единственного решения, которое безусловно подойдет каждому. Человек и его жизненная ситуация сложнее, чем самая продуманная и детальная схема. Иногда самостоятельная работа дает желаемый результат. А иногда нужно заручиться внешней поддержкой и/или обратиться за помощью к специалисту. Особенно стоит обратиться за профессиональной помощью, если:

— вы испытываете тяжелые переживания и по шкале от 1 до 10 оцениваете их на 7 или выше;
— вы находитесь в депрессивном состоянии, все валится из рук;
— вы начали самостоятельную работу, но в процессе ощущаете себя хуже;
— ощущение беспомощности усиливается, а негативные представления о себе укрепляются.

Пожалуйста, доверяйте своим ощущениям и позаботьтесь о себе и своем состоянии.

Я верю в то, что в трудных обстоятельств мы встречаемся еще и с собственной силой. Выбор прочитать эту статью и попробовать описанные в ней способы уже значит, что внутри есть вера в перемены и возможность движения туда, где лучше. Возможность хорошего будущего за пределами сегодняшних обстоятельств. У собак Селигмана не было выбора. У нас он есть. Давайте выбирать волю.

http://www.greatpicture.ru/3-sredstva-ot-bespomoshhnosti-och...


Ключевые слова: интересно, Мебель
Опубликовано 13.11.2017 в 17:49

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алёнка 666
Алёнка 666 14 ноября 17, в 00:32 Хрень это, а не способы! Надо искать причину невезения и убирать её, если есть возможность. Если на человеке порча или проклятие, то никакие способы не помогут Текст скрыт развернуть
0
Наталия Сорокина
Наталия Сорокина 14 ноября 17, в 03:13 Спасибо за попытку помочь. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Новое
Причины верить, что этот мир лучше, чем кажется

Причины верить, что этот мир лучше, чем кажется

Порой все на свете выглядит унылым и недружелюбным, а люди кажутся черствыми и циничными. Это не более чем заблуждение: на самом деле доброту, радость и любовь мо

19 янв, 18:29
+3 0
Крещение 2018

Крещение 2018

Начнем с необычной новости. В Нижегородке батюшка поскользнулся и первым нырнул в прорубь. Спасатели сработали оперативно и выловили священника. Батюшка пошутил

19 янв, 13:54
0 0
Круто!

Круто!

ТЁТЯ РОЗА: — Изя, а как тебе понравился этот сюжет с прорубью? — Не очень, Сёма, во-первых он вынырнул без амфор, во-вторых — вынырнул!

19 янв, 13:48
+1 0
Королева красоты загорелась прямо на сцене

Королева красоты загорелась прямо на сцене

В горячем Сальвадоре на конкурсе красоты одна из участниц не выдержала накала страстей и вспыхнула прямо во время дефиле. Об инциденте сообщает El Pais. У девушки

19 янв, 13:42
+1 1
Что употребляли создатели этих игрушек?

Что употребляли создатели этих игрушек?

Мальчишки, девчонки, а также их родители, веселые игрушки увидеть не хотите ли?.. Некоторые дети засмеются, а другие заплачут при виде этих диковинных и странных

18 янв, 14:46
+5 2
В Японии появились гавкающие поезда

В Японии появились гавкающие поезда

Правда, гавкать и фыркать фантастические японские экспрессы будут не на людей, а на животных, причем для их же блага. Тамошние исследователи уверены, что это ноу-х

18 янв, 14:44
+2 1
О, прекрасная Скарлетт!

О, прекрасная Скарлетт!

Предмет воздыханий миллионов мужчин всего мира, муза великих режиссеров, умница, красавица, артистка, комсомолка Скарлетт Йоханссон в свои 33 года продолжает усп

18 янв, 14:41
+1 0
Демотиваторы среды

Демотиваторы среды

Новая коллекция прикольных демотиваторов для поддержания вашего отличного настроения! И не забывайте, что среда — это маленькая пятница!

17 янв, 12:25
+2 0
Немного анекдотов для настроения

Немного анекдотов для настроения

1. В Якутии мороз -70! Мужики водку лижут. 2. Ты не такой, как все? Хочешь выделиться из толпы и показать свою индивидуальность? Начни правильно употребля

17 янв, 12:24
+2 0
Потерявшийся котенок вернулся домой на поезде

Потерявшийся котенок вернулся домой на поезде

Сюжет, достойный Белого Бима, но с кошкой и счастливым финалом произошел во Франции. Там потерявшаяся киса проявила чудеса сообразительности и доехала до родного г

17 янв, 12:23
+5 1
Медосмотр девушек-спортсменок

Медосмотр девушек-спортсменок

Девушки молодые, красивые, выше пояса – без одежды. Художественной гимнастикой профессионально занимаются. Врач – мужчина. Банальный медосмотр, ничего такого. Док

17 янв, 12:00
-1 6
Кругом обман: 15 доказательств того, что маркетологов в аду ждет отдельный котел

Кругом обман: 15 доказательств того, что маркетологов в аду ждет отдельный котел

Маркетинг — как секс. Некоторые бренды стараются установить с клиентом теплые, доверительные отношения, другие используют бесстыдные приемы ради сиюминутной выгоды

17 янв, 11:54
+4 0
Платье-скандал Холли Берри

Платье-скандал Холли Берри

Наверное, это и есть борьба с харрасментом ? 51-летняя Холли Берри, известная по ролям девушки Бонда и Женщины-Кошки, находится в отличной форме, которую п

17 янв, 11:47
+3 3
Посвящается одиноким мужчинам за 40

Посвящается одиноким мужчинам за 40

Если голодных одиноких баб так много, то почему тогда… Мужчины очень утомили меня сказками о том, что по России бродят толпы одиноких голод

16 янв, 18:26
0 0
Выберите Золотой ключик и узнайте, что ждет вас в финансовой сфере в скором времени!

Выберите Золотой ключик и узнайте, что ждет вас в финансовой сфере в скором времени!

Выберите один золотой ключик и узнайте, что ждет вас в финансовой сфере в скором времени! Дарю всем ключик богатства и дачи! Итак, в

16 янв, 18:25
+1 1
Мамины фразы из детства, которые дают уверенность в себе

Мамины фразы из детства, которые дают уверенность в себе

Мама — сердце и душа семьи. Мамы делают миллион вещей, и на них все держится. Они настоящие супергерои. Моя мама столько всего делала для меня, пока я росла! И д

16 янв, 18:23
+2 1
Душещипательная история о хомяке)

Душещипательная история о хомяке)

0 Пошел я выносить мусор - гляжу, на лестничной площадке стоит коробка из-под ботинок. А на коробке черным маркером крупно написано:

16 янв, 18:13
+17 3
Тайны памяти. Как раскрыть ее возможности?

Тайны памяти. Как раскрыть ее возможности?

Человеческая память безгранична! Она хранит в себе огромные пласты знаний, накопленных за множество жизней, опыт и приобретённые навыки. Всё, что пр

16 янв, 18:12
+1 0
Абсурдные поступки, которые прочищают мозг

Абсурдные поступки, которые прочищают мозг

Многие полезные вещи требуют больших усилий. Нужно много работать, чтобы получить результат. Но есть те, которые ничего нам не стоят, занимают мало

16 янв, 18:11
+4 1
Забавные философские парадоксы

Забавные философские парадоксы

Быстро отложите свой кубик Рубика! Различные головоломки и пазлы часто бывают очень привлекательными и сильно затягивают. Но есть ещё и логические парадоксы – то е

16 янв, 18:09
0 0
Татуировки возле пупка

Татуировки возле пупка

Татуировки возле пупка — особенный и немного специфический тип татуировок. Казалось бы, рисунков с интерактивным участием пупка можно придумать не так уж много, н

16 янв, 10:01
-2 0
Прикольные фотомемы

Прикольные фотомемы

Свежая подборка прикольных картинок со смешными подписями для поддержания вашего отличного настроения!

16 янв, 09:01
+1 0
Мне 46, и у меня есть для вас совет…

Мне 46, и у меня есть для вас совет…

Моя жизнь прошла вхолостую. Мне 46 лет, и у меня есть для вас один совет. Он пригодится тем, кто прямо сейчас стоит на перекрестке своего пути. Большинство лю

16 янв, 09:01
0 0
Где-то в России

Где-то в России

Очередная виртуальная экскурсия по российским просторам, знакомящая нас с буднями и разнообразием жизни в разных городах и весях:

15 янв, 21:30
0 0
Как определить, что бывший все еще жалеет о расставании

Как определить, что бывший все еще жалеет о расставании

Встретить женщину своей мечты, но не удержать, а всю оставшуюся жизнь бегать за ней… Незавидная участь. Как определить, что твой бывший мужчина все еще жалеет, ч

15 янв, 21:20
0 0
Лучшее за месяц
Душещипательная история о хомяке)

Душещипательная история о хомяке)

0 Пошел я выносить мусор - гляжу, на лестничной площадке стоит коробка из-под ботинок. А на коробке черным маркером крупно написано:

16 янв, 18:13
+17 3
Немец поступил в российский университет и решил срочно спасти эту страну

Немец поступил в российский университет и решил срочно спасти эту страну

Гражданин Германии, 47-летний Йорн Хезе полтора года учился в университете города Орла на факультете экономики. До этого немец жил и работал в евро

11 янв, 11:22
+12 5
Самое вкусное из нашего советского детства

Самое вкусное из нашего советского детства

Попробуйте сейчас спросить у современного ребенка: «Будешь батон с сахаром?» Он наверняка посмотрит на вас как на мамонта и потянется за привычными крекерами

3 янв, 22:06
+8 2
Судьбе нравилось, как жила эта женщина

Судьбе нравилось, как жила эта женщина

Жанна Кальмон установила мировой рекорд продолжительности жизни — 122 года и 164 дня. Она — единственный документально подтвержденный человек, достигший 120-летн

23 дек 17, 13:18
+6 3
Удивительные фото природы и животного мира

Удивительные фото природы и животного мира

Для многих из нас наука – нечто скучное. Но, глядя на эти фотографии, становится понятно, что нет ничего более увлекательного, чем изучать окружающий

27 дек 17, 16:48
+6 1
Что важно знать каждой женщине о мужчине

Что важно знать каждой женщине о мужчине

Какими особенностями обладают мужчины? Это нужно знать каждой женщине! 1. Самостоятельность. Принятие р

27 дек 17, 16:57
+5 9
Нелюбимые дочери нелюбящих матерей

Нелюбимые дочери нелюбящих матерей

В детстве девочка впервые узнает о том, кто она, в зеркале, которым для нее является лицо ее матери. Это очень тяжело – расти без любви, кому то вы

23 дек 17, 20:06
+5 0
Как две капли воды: российские двойники мировых знаменитостей

Как две капли воды: российские двойники мировых знаменитостей

Бывает, стоишь на остановке, а рядом какой-то знакомый мужик тоже ждет маршрутку. Вроде ты его где-то видел. Пригляделся - да это ж Джейсон Стетхем! Откуда?! Или

9 янв, 11:19
+5 1
Что делают домашние животныфе, когда им скучно дома одним))

Что делают домашние животныфе, когда им скучно дома одним))

5 янв, 10:41
+5 0
Как можно украсить новогодний стол

Как можно украсить новогодний стол

Те, кто не может похвастаться запредельными кулинарными навыками, но хотел бы удивить друзей и близких перед праздничным застольем, может смело брать на вооружен

22 дек 17, 12:21
+5 1
СПОРНЫЕ ТЕМЫ
Откуда взялась оргия

Откуда взялась оргия

Впрочем, в теории это называется «полиамурностью» и выглядит безусловно красиво. Кто назвал это оргией? Кто умудрился опорочить одно из самых изысканны

13 мар 16, 12:50
-53 18
Особенности собачек из приюта

Особенности собачек из приюта

В последнее время социальная кампания по “усыновлению” собак из приюта набирает обороты: в ней принимают участие известные люди, на улицах появились плакаты с п

3 июл 17, 13:23
-35 15
Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Каких-то 50 лет назад эти элементы интерьера были признаком роскоши и состоятельности владельцев. Но несмотря на переменчивую моду и технический прогресс, некотор

10 ноя 16, 16:10
-27 34
Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

    В современном обществе каждый выражается как может... Чтобы быть красивыми и выделится из толпы, многие девушки прибегают к различным бьюти-процедура

25 янв 16, 21:00
-14 33
10 обладательниц самых шикарных ног в мире

10 обладательниц самых шикарных ног в мире

Представители компании Wilkinson Sword задались вопросом, чьи ноги самые красивые. Для получения объективного ответа в опросе приняло участие порядка тысячи женщи

19 окт 16, 09:02
-14 5
Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

  На что только не идут девушки, что-бы идти в ногу со временем и быть красивыми! Но можно-ли назвать это красотой? По-моему мир сошел с ума! Осторожно!!! Внутри

14 апр 16, 20:13
-12 10
Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

Три вопроса тем, кто смотрел «Иронию судьбы» СМИ дружно пишут о том, что фильм «Ирония судьбы» перенесли с «Первого канала» на «Россию 1». Лично я

3 янв, 21:24
-11 10
Правильно ли, что застрелили собаку?

Правильно ли, что застрелили собаку?

Защитники животных сейчас будут негодовать. А пассажиры самолетов, которые несколько часов томились в креслах в ожидании, когда с собакой что-то решат, обрадова

17 мар 17, 15:29
-11 24