оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «ЭпиЦентр позитива»
Вы хотите запомнить сайт «ЭпиЦентр позитива»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
10 «фишек» этикета, по котор…

10 «фишек» этикета, по которым нас «читают» с первых минут

21 июн 17, 10:55
+47 22
Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

8 май 17, 13:23
+40 12
СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ

СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ

6 июн 17, 17:58
+37 22
Троица 2017: что можно и нел…

Троица 2017: что можно и нельзя делать в этот день! Важно для всех!

3 июн 17, 18:48
+32 2
Особенности собачек из приюта

Особенности собачек из приюта

3 июл 17, 13:23
-37 15
Кошмары свадебные

Кошмары свадебные

6 дек 17, 17:09
-13 6
Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

3 янв, 21:24
-13 11
Коллега глупо накосячил. Жен…

Коллега глупо накосячил. Жена отомстила

17 мар 17, 15:13
-11 20

Последние комментарии

Алёнка 666
Алёнка 666
Евгений
Игорь Игорь
Кошки прекрасны и это правда.
Игорь Игорь Прелесть
Блог
ДОРОГИЕ ЗАКИДОНЫ ДЕШЕВЫХ БАБ

ДОРОГИЕ ЗАКИДОНЫ ДЕШЕВЫХ БАБ

  Смотря на своих знакомых девочек, я часто удивлялась...     Смотря на своих знакомых девочек, я часто удивлялась – как при таком же доход

16 апр 16, 21:19
+153 37
Почему современная техника умирает так быстро?

Почему современная техника умирает так быстро?

    Размышления вслух от потребителя технических товаров.   У меня накрылась стиральная машина Ardo. А чего ты такую купил?! Дело в том, что предыдущ

24 мар 16, 18:35
+106 26
Стилист Константин Богомолов о женщинах за 45

Стилист Константин Богомолов о женщинах за 45

Женщина в возрасте 45–55 лет начинает думать, что если у нее стройные ноги, подтянутая фигура и не слишком морщинистое лицо, то короткие юбки, особенно в фор

15 июн 16, 14:23
+91 18
Рецепт маринада для шашлыка, рассказанный мне старым армянином. Через 40 минут мясо готово!

Рецепт маринада для шашлыка, рассказанный мне старым армянином. Через 40 минут мясо готово!

    Шашлык. Армянский маринад. Рецепт маринования шашлыка не будет претендовать на звание единственно верного рецепта. Однако этим рецептом поделился

26 июл 16, 11:05
+86 9
Болезни, о которых может рассказать наш язык. Бегу за зеркалом!

Болезни, о которых может рассказать наш язык. Бегу за зеркалом!

    Глаза, как мы знаем, являются зеркалом души. А язык – индикатор нашего организма. У здоровых людей язык светло-розовый, с влажной и равномерной поверхн

17 фев 16, 14:20
+85 17
Невероятно простой способ освежить туалет! Мне понравилось)

Невероятно простой способ освежить туалет! Мне понравилось)

    Ходя по отделам хозяйственных товаров в супермаркетах, я постоянно страдаю. Постоянно появляются какие-то новые технологические штуки, чтобы просто

19 фев 16, 11:25
+80 25
Преимущества сна “в чем мать родила”. А вы знали об этом?

Преимущества сна “в чем мать родила”. А вы знали об этом?

Спать голышом не принято по разным причинам. Кто-то стесняется, у кого-то дети, кто-то мерзнет. Но специалисты доказывают — спать без одежды полезно. Это кажется н

2 июн 16, 08:29
+80 8
ПОЧЕМУ РУЧНАЯ ПЕРЕДАЧА В АВТОМОБИЛЕ ЛУЧШЕ

ПОЧЕМУ РУЧНАЯ ПЕРЕДАЧА В АВТОМОБИЛЕ ЛУЧШЕ

  Те, кто сейчас только садится за руль, рискуют уже не столкнуться с автомобилями, укомплектованными механической трансмиссией. Но мы-то с тобой помним и люби

7 фев 16, 10:01
+78 63
Опасная болезнь замужних женщин

Опасная болезнь замужних женщин

  Я знаю множество жен, которые страдают страшным с мужской точки зрения недугом, даже извращением. Они как-то странно понимают фразу «хранит

16 июл 16, 19:49
+78 85
Вот так лучше не фотографироваться...хотя может это поможет стать знаменитым?

Вот так лучше не фотографироваться...хотя может это поможет стать знаменитым?

Опять показалось или 35 безумных фото где ракурс меняет все! Ракурс - одно из главных оружий в арсенале любого фотографа. Авторы фотографий, которые представ

9 янв 16, 21:16
+68 10
Новые темы
Растительное масло "Новичок" раскалило интернет
23 апр, 16:38
0 0
Аппетитный стартап: в Германии продают бургеры с насекомыми
23 апр, 16:36
+1 0
Кошка проехала 150 километров, вцепившись в подвеску колеса и выжила
23 апр, 16:30
0 0
Присмотрел за мартышкой
23 апр, 16:09
+2 1
Неожиданно опасные и коварные животные
23 апр, 12:32
+2 0
Аппликация мишка. Вязание крючком
23 апр, 09:42
0 0

Идеальный продукт для здорового похудения

развернуть

Ламинария или морская капуста — это съедобная морская бурая водоросль, добываемая в северных морях и на побережье дальнего Востока. Впервые это, неприглядное на первый взгляд, растение было употреблено в качестве пищи в древнем Китае. А в 18 веке в Китайской Народной Республике даже был издан указ, обязывавший всех граждан употреблять ламинарию для профилактики различных заболеваний.

Для этих целей бурая водоросль за государственный счет доставлялась из мест своего произрастания в населенные пункты. Постепенно морская капуста стала появляться в рационе остальных народов мира, а затем добралась и до нашей страны.

Идеальный продукт для здорового похудения
Научное название бурой водоросли — ламинария, морской капустой ее называют за внешнее сходство с нарезанными листьями белокочанной капусты, прошедшей первичную обработку. В магазинах чаще всего можно встретить консервированную ламинарию либо морскую капусту в виде сушеного экстракта, позволяющего за короткий промежуток времени приготовить полезное блюдо на свой вкус.

О пользе морской капусты можно говорить бесконечно. Этот уникальный продукт содержит полный спектр витаминов и микроэлементов, необходимых организму человека. В бурых морских листьях содержится огромное количество йода, брома, магния, калия, железа, марганца, кобальта, целый ряд микро — и макроэлементов, витамины А, В1, В2, В12, D, С и Е, а также пантотеновая, альгиновая и фолиевая кислота. Помимо этого ламинария богата растительным белком, полисахаридами и фруктозой.

Ввиду того, что ламинария является природным источником йода и пищевых волокон, присутствие ее в рационе благотворно сказывается на поднятии умственной и физической активности, работе центральной нервной системы и общем самочувствии человека. Йод, содержащийся в составе водоросли, выводит из организма токсины, радионуклиды и тяжелые металлы, а также способствует лечению и профилактике болезней щитовидной железы. Ламинария является эффективным средством для поднятия иммунитета, обладает прекрасной антивирусной активностью, помогает в лечении женских воспалений и мужской потенции.

Кроме этого морская водоросль благотворно влияет на пищеварение, снижает уровень холестерина, нормализует уровень кровяного давления и улучшает все обменные процессы в организме.

Употребление ламинарии способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, понижает тонус сосудов и препятствует развитию атеросклероза. Из официальных данных японских исследователей известно, что вещество, содержащееся в нитевидных корнях ламинарии, подавляет рост опухолей молочной железы.

Идеальный продукт для здорового похудения
Морская капуста для похудения: аргументы и факты

Морская капуста является идеальным продуктом для здорового похудения, калорийность которого составляет всего 24,9 ккал, при пищевой ценности: белки — 0,9 г, углеводы — 3 г. и жиры — 0,2 г.

Популярность использования ламинарии при похудении объясняется многими факторами. Эта полезная водоросль вызывает чувство насыщения, абсорбирует лишнюю жидкость, и при этом, насыщает организм необходимыми витаминами и минералами, не истощая его во время диеты.

Содержащийся в ламинарии йод, отвечает не только за работу щитовидной железы, но и обеспечивает слаженность всей эндокринной системы. А наличие в ее составе пищевых волокон подавляет чувство голода, обеспечивая быстрое насыщение, что препятствует перееданию.

Диета с морской капустой — отлично сбалансированный низкокалорийный рацион, позволяющий питаться вкусной и полезной пищей. Главный принцип такой программы похудения заключается в ежедневном употреблении ламинарии в консервированном или сушеном виде. Продолжительность диеты — 1 неделя, по истечению которой можно избавиться от 4-5 килограмм лишнего веса. Дневной диетический рацион предполагает употребление 300 граммов морской капусты в сочетании с 300 граммами любых морепродуктов. Суточный объем данной пищи делится на 4-5 приемов, которые дополняются обильным питьевым режимом — не менее 2 литров жидкости.

Существует и более щадящий вариант диеты на морской капусте, разрешающий помимо ламинарии употреблять овощи, фрукты, яйца и нежирное отварное мясо (не более 120 грамм в день индейки, курицы, крольчатины или говядины).

Диета «морская капуста»: плюс на минус

Как и у любой другой программы похудения, у диеты на ламинарии есть свои положительные и отрицательные стороны. Начнем с достоинств:

  • Благодаря уникальному витаминно-минеральному составу, морская капуста снижает аппетит и подавляет голод, следовательно, диета является очень эффективной и легкой в исполнении.

  • Диетический «капустный» рацион насыщает организм необходимыми витаминами, микроэлементами и пищевыми волокнами, что обеспечивает не только комфортное похудение, но и улучшение общего состояния и внешнего вида человека.

  • Отсутствие соли и консервантов в сушеной морской капусте позволяет убрать отеки и вывести лишнюю жидкость из организма. Можно есть достаточное количество пищи и не толстеть, придерживаясь щадящего варианта диеты.

Минусы диеты на морской капусте

  • Недостаточное поступление белка в организм для людей с массой тела более 60 килограмм.

  • Наличие противопоказаний: беременность, туберкулез, нефрит, нефроз, аллергии, чувствительность к йоду, период обострения болезней желудочно-кишечного тракта, некоторые заболевания щитовидной железы.

Правила употребления морской капусты

Для исключения возможности приобретения некачественного товара, ламинарию следует приобретать в специализированных магазинах или аптеках. Перед употреблением сушеную морскую капусту необходимо залить водой 1 :8 и оставить в прохладном месте на 10 часов. Затем водоросль нужно промыть прохладной водой и заново залить жидкостью с соком лимона, проварить 10 минут. Ламинария готова к употреблению!

Морская капуста для похудения: отзывы худеющих и мнение диетологов

Ламинария считается общепризнанным продуктом для эффективного похудения. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, употребление водоросли всегда дает положительный эффект избавления от лишнего веса. Количество сброшенных килограмм зависит от продолжительности употребления морской капусты, от сопутствующих диете продуктов, а также от физической активности человека.

С точки зрения официальной диетологии, ламинария имеет достаточно высокую эффективность для похудения и приведения в форму фигуры человека. Бурая водоросль содержит минимальное количество калорий и достаточное количество клетчатки, благодаря чему ее включают в рацион практически всех эффективных диет.

В виду того, что частой причиной лишнего веса является не только переедание или недостаточная физическая активность, но и плохая работа желудочно-кишечного тракта, польза морской капусты при похудении бесценна. Альгинатовая кислота, содержащаяся в ламинарии, обеспечивает нормальную работу кишечника, избавляя организм от шлаков и токсинов и заставляя его работать в полноценном режиме. Попадая в кишечник, альгинаты не перевариваются, а разбухают, и превращаются в своеобразную губку, стимулирующую перистальтику и мягко вычищающую все вредные вещества.

Таким образом, ламинария является прекрасной диетической пищей, позволяющей снизить вес без изнуряющих голодовок и продолжительных диет.

Диетологи рекомендуют употреблять морскую капусту в небольших количествах круглый год, уделяя особенное внимание данному продукту в зимние месяцы в период нехватки витаминов.

http://evehealth.ru/morskaya-kapusta-dlya-pokhudeniya-ehnerg...


Ключевые слова: диета, похудение
Опубликовано 18.03.2017 в 15:13

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новое
Растительное масло "Новичок" раскалило интернет

Растительное масло "Новичок" раскалило интернет

Пока диванные аналитики ломают копья в соцсетях насчет дела Скрипалей, фермер из Ульяновской области Алексей Якушев времени зря не терял и быстренько выпустил раст

23 апр, 16:38
0 0
Аппетитный стартап: в Германии продают бургеры с насекомыми

Аппетитный стартап: в Германии продают бургеры с насекомыми

Привычное нам мясо постепенно выходит из моды: на смену коровам, курам и свиньям приходят насекомые. В немецком Ахене в супермаркетах появились бургеры, сделанные

23 апр, 16:36
+1 0
Кошка проехала 150 километров, вцепившись в подвеску колеса и выжила

Кошка проехала 150 километров, вцепившись в подвеску колеса и выжила

Живучесть и ловкость кошек поражают: в Приморье киса залезла на подвеску колеса легкового автомобиля, выбраться назад не смогла и была вынуждена проехать под днищ

23 апр, 16:30
0 0
Присмотрел за мартышкой

Присмотрел за мартышкой

Было в самом начале девяностых. Приятель открыл магазин зоотоваров и на этой почве завел дружбу со многими счастливыми обладателями экзотических живот

23 апр, 16:09
+2 1
Неожиданно опасные и коварные животные

Неожиданно опасные и коварные животные

Некоторые зверюшки кажутся такими милыми и безобидными, что так и хочется их взять на руки, приголубить или даже забрать к себе домой, чтобы заботиться и оберегат

23 апр, 12:32
+2 0
Аппликация мишка. Вязание крючком

Аппликация мишка. Вязание крючком

Сегодня хочу предложить вашему вниманию мастер-класс по вязанию аппликации «медвежонок», которая может украсить не только вязаные шапочки, свитерки, но и кармашки

23 апр, 09:42
0 0
Творческие наклонности

Творческие наклонности

Первый курс мединститута. Экзамен - биология. За столом уже в меру уставшего преподавателя сидит симпатичная девочка с мечтательным взглядом, совершенно не отяго

22 апр, 14:28
+1 0
Прелесть

Прелесть

В больнице у нас работал хирург-проктолог, страстный кошатник по-совместительству. Как-то мы с ним возили его породистого кота на свадьбу к такой же породисто

22 апр, 14:25
+4 3
Что можно узнать о машине на слух

Что можно узнать о машине на слух

Разбираемся, как правильно провести диагностику на слух. Всем известно, какие звуки должен издавать автомобиль в рабочем состоянии. Поэтому, если вдруг появили

22 апр, 14:18
+1 0
О чем говорят слезы при просмотре мелодрам

О чем говорят слезы при просмотре мелодрам

Самая главная правда о людях, которые плачут над фильмами (если только вы не беременная с гормональными перепадами), — это то, что они умеют сочувствовать. А

22 апр, 14:17
+8 1
Гороховый супчик на копченостях

Гороховый супчик на копченостях

Как только не называют этот супчик... Пожалуй, самое нейтральное название – "музыкальный". Мы сейчас не будем вдаваться в подробности, к какому музыкальному инст

22 апр, 14:13
+1 0
Когда очень хочется шашлыка, но погода не позволяет

Когда очень хочется шашлыка, но погода не позволяет

Несмотря на то, что температура на улице стремительно растет, никуда не деться от весеннего ветра и дождей. Хотя некоторым просто лень куда-то выезжать. Са

20 апр, 15:38
+1 0
Уголок цинизма: откровения изменщиц, охотниц за кошельками и глупых гламурных кис

Уголок цинизма: откровения изменщиц, охотниц за кошельками и глупых гламурных кис

Читая эти диковинные комментарии, поначалу думаешь, что кто-то очень толсто троллит или прикалывается. Но за поразившими нас постами и аккаунтами стоят вполне себе

20 апр, 15:37
0 0
Страдаете ли вы трипофобией? Давайте проверим

Страдаете ли вы трипофобией? Давайте проверим

Человек страдает множеством фобий - их настолько много, что проще сказать, чего он не боится. Среди страхов есть как вполне понятные - например, клаустрофобия, так

20 апр, 15:34
0 1
Грязные игры Бургер Кинга, или как публично унижать конкурентов

Грязные игры Бургер Кинга, или как публично унижать конкурентов

Гиганты фастфуда воюют за клиентов уже давно, но кто-то из них начинает действовать откровенно грязно. Ожесточенные маркетинговые войны самых жадных "кормильцев"

20 апр, 15:33
+2 0
Робот собирает кубик Рубика

Робот собирает кубик Рубика

Робот обновил рекорд по сборке кубика Рубика на скорость — ему удалось решить головоломку за 0,38 секунды. Об этом рассказал один из разработчиков машины в свое

19 апр, 14:38
0 0
Салат без майонеза «ВЕСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ». Яркий и Вкусный салатик за НЕСКОЛЬКО МИНУТ!

Салат без майонеза «ВЕСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ». Яркий и Вкусный салатик за НЕСКОЛЬКО МИНУТ!

Очень понравился рецепт этого салата. Салат получается ну просто оооооочень вкусным, имеет свежий вкус, очень ярко смотрится на столе. Подходит как для повседневно

19 апр, 11:52
0 0
Может ли СМИ входить куда захочет?

Может ли СМИ входить куда захочет?

ВОПРОС: Правда ли, что любой журналист может прийти и проверить любое заведение? Все-таки отель, кафе или ресторан — это частная собственность. ОТВЕТ: Я н

19 апр, 10:37
0 0
Нам впаривают западный алкоголизм

Нам впаривают западный алкоголизм

До какой степени все национальные беды ассоциируются у нас самих с пьянством, иллюстрирует хотя бы незабвенная «антиалкогольная кампания» 1985–1986 годов. Тогда

19 апр, 10:37
+3 1
Вот если мужчина туповат, что делать?

Вот если мужчина туповат, что делать?

Существует мнение, что не интересные люди интересны своей не интересностью. Я не уверена, что, то же самое можно сказать и про глупых людей. И, тем более, про ту

19 апр, 10:36
+2 1
Женщины определяют нацию

Женщины определяют нацию

У некоторых людей может сложиться впечатление, что Душевная женщина сентиментальна и слаба, но это совершенно не так. Настоящая Любовь Душевной женщины вмещает и

19 апр, 10:35
+3 1
Помидоры без теплицы

Помидоры без теплицы

Что делать тем, у кого нет теплицы, но они всё же хотят попробовать вырастить помидоры? Созреет ли урожай в открытом грунте в Нечерноземье? Если у вас нет теп

19 апр, 10:33
0 0
Василиса припухлая и ее богатыри

Василиса припухлая и ее богатыри

Возле входа в наш продуктовый магазин уже пару недель повадился парковаться здоровенный джип. Все обходят, матерясь, ну и я туда же. На днях стою на кассе, и мужи

18 апр, 14:42
+1 0
Секс в древнем Египте. Священный и не очень

Секс в древнем Египте. Священный и не очень

Вот это изображение юного фараона Тутанхамона и его прекрасной жены Анхесенамон, по мнению некоторых египтологов, есть ничто иное как показ самого интимного момен

18 апр, 11:23
+2 0
Вы спрашивали, как выглядит Солнечная система?

Вы спрашивали, как выглядит Солнечная система?

С учетом того, что Земля плоская Сомневающимся что солнечная система неправильная на картинке :

18 апр, 11:17
0 0
Лучшее за месяц
Хозяева принесли котёнка на эвтаназию… Но маленькую Кенгурушу у них отобрали!

Хозяева принесли котёнка на эвтаназию… Но маленькую Кенгурушу у них отобрали!

Кошечка Кенга родилась с очень редким отклонением – её передние лапки были слишком слабыми, чтобы держать вес. Прежние хозяева решили, что усыпить питомицу буд

18 апр, 11:05
+22 1
Сила соблазна

Сила соблазна

Вдруг кто-то его окликнул: "Серега, ты что ли?" У входа в супермаркет стояла Аня. Красивая до смерти... Иллюстрация: Джек Веттриано Он просто

26 мар, 11:08
+19 6
Когда пёс вдруг понял, что его бросают навсегда

Когда пёс вдруг понял, что его бросают навсегда

Вместо традиционных пятничных котиков будет грустный, но жизнеутверждающий пост про собаку. Эту очаровашку по имени Электра хозяева бросили в одном из приютов Кали

24 мар, 16:59
+12 2
Какими же они могут быть преданными

Какими же они могут быть преданными

Когда я была маленькой, в нашем доме кошек не держали. Мама их терпеть не могла, а я была равнодушной. Куда больше любила собак. А вот в семье мужа кошек лю

30 мар, 11:53
+9 0
О чем говорят слезы при просмотре мелодрам

О чем говорят слезы при просмотре мелодрам

Самая главная правда о людях, которые плачут над фильмами (если только вы не беременная с гормональными перепадами), — это то, что они умеют сочувствовать. А

22 апр, 14:17
+8 1
Герои, которые спасали детей в Кемерово, не думая о себе

Герои, которые спасали детей в Кемерово, не думая о себе

Вся страна плачет по погибшим в Кемерове. В четверг, 28 марта, в России объявлен общенациональный траур. Чудовищная трагедия в ТРЦ «Зимняя вишня» унесла жизни 64

29 мар, 13:49
+6 1
Михаил Жванецкий: Жизнь коротка

Михаил Жванецкий: Жизнь коротка

Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много. Дела не идущие бросать. Даже от

10 апр, 15:17
+6 1
Это Россия, детка! Наши реалии, которые приводят в трепет иностранцев

Это Россия, детка! Наши реалии, которые приводят в трепет иностранцев

Российская действительность - не для слабачков и тепличных созданий. Порой мы даже не живем, а выживаем, тем самым вселяя священный ужас в сердца иноземцев. Предст

5 апр, 17:17
+5 1
Современные изобретения, которые спасут вам жизнь и облегчат быт

Современные изобретения, которые спасут вам жизнь и облегчат быт

Казалось бы, человечество изобрело уже всё, кроме машины времени и средства против храпа. Но ученые и инженеры не перестают удивлять нас новинками прогресса. Предс

29 мар, 12:50
+5 1
Самый чуткий кот в мире ухаживает за кошкой после родов

Самый чуткий кот в мире ухаживает за кошкой после родов

Обычно коты, как и некоторые человеческие самцы, не особо интересуются своим потомством. Мол, сделал дело - гуляй смело. Но этот кот просто поразил соцсети, проя

25 мар, 09:01
+4 0
СПОРНЫЕ ТЕМЫ
Откуда взялась оргия

Откуда взялась оргия

Впрочем, в теории это называется «полиамурностью» и выглядит безусловно красиво. Кто назвал это оргией? Кто умудрился опорочить одно из самых изысканны

13 мар 16, 12:50
-53 18
Особенности собачек из приюта

Особенности собачек из приюта

В последнее время социальная кампания по “усыновлению” собак из приюта набирает обороты: в ней принимают участие известные люди, на улицах появились плакаты с п

3 июл 17, 13:23
-37 15
Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Каких-то 50 лет назад эти элементы интерьера были признаком роскоши и состоятельности владельцев. Но несмотря на переменчивую моду и технический прогресс, некотор

10 ноя 16, 16:10
-27 33
Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

    В современном обществе каждый выражается как может... Чтобы быть красивыми и выделится из толпы, многие девушки прибегают к различным бьюти-процедура

25 янв 16, 21:00
-14 33
10 обладательниц самых шикарных ног в мире

10 обладательниц самых шикарных ног в мире

Представители компании Wilkinson Sword задались вопросом, чьи ноги самые красивые. Для получения объективного ответа в опросе приняло участие порядка тысячи женщи

19 окт 16, 09:02
-14 5
Кошмары свадебные

Кошмары свадебные

Ассорти приколов с традиционных в наших краях свадебных мероприятий. От выкупа до ЗАГСа, от возложения цветов до ресторана. 1 2 3 4

6 дек 17, 17:09
-13 6
Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

Три вопроса тем, кто смотрел «Иронию судьбы» СМИ дружно пишут о том, что фильм «Ирония судьбы» перенесли с «Первого канала» на «Россию 1». Лично я

3 янв, 21:24
-13 11
Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

  На что только не идут девушки, что-бы идти в ногу со временем и быть красивыми! Но можно-ли назвать это красотой? По-моему мир сошел с ума! Осторожно!!! Внутри

14 апр 16, 20:13
-12 9