оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «ПОСОВЕТУЕМСЯ»
Вы хотите запомнить сайт «ПОСОВЕТУЕМСЯ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Facebook Like Box

Читать
Продукты питания успешно под…

Продукты питания успешно подавляющие аппетит

20 янв, 17:00
+2 11
6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ. КАК СПРАВИ…

6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ. КАК СПРАВИТЬСЯ КАЖДЫМ ИЗ НИХ

3 апр 16, 16:14
+20 9
7 обедов для тех, кто хочет похудеть

7 обедов для тех, кто хочет похудеть

9 янв 16, 13:58
+1 1
Что такое финансовая диета и…

Что такое финансовая диета и как она помогает взять расходы под контроль

12 ноя 15, 16:00
+5 6
Какие диеты популярны в Америке?

Какие диеты популярны в Америке?

18 янв 12, 10:32
0 9

не могу найти методику похудения Татьяны Малаховой. помогите!

16 янв 12, 15:25
+12 24
10 лайфхаков для тех, кто хо…

10 лайфхаков для тех, кто хочет похудеть

4 ноя 16, 00:28
0 0
12-дневная зимняя диета

12-дневная зимняя диета

9 янв, 08:01
+1 0
Идеальный продукт для здоров…

Идеальный продукт для здорового похудения

18 мар, 15:13
+1 0
5 проверенных способов есть …

5 проверенных способов есть меньше сладкого

7 мар 16, 02:22
0 0

Последние комментарии

Популярное
Безотказный метод для похудения

Безотказный метод для похудения

Этот метод работает безотказно! Он абсолютно безвреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как только проснулись — выпиваем 2 стакана т

27 мар, 17:02
+3 0
Лучшие темы недели
Безотказный метод для похудения
27 мар, 17:02
+3 0

Поиск по блогу

Сейчас обсуждают
Продукты питания успешно подавляющие аппетит
20 янв, 17:00
+2 11
6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ. КАК СПРАВИТЬСЯ КАЖДЫМ ИЗ НИХ
3 апр 16, 16:14
+20 9
7 обедов для тех, кто хочет похудеть
9 янв 16, 13:58
+1 1
Что такое финансовая диета и как она помогает взять расходы под контроль
12 ноя 15, 16:00
+5 6
Идеальный продукт для здорового похудения
18 мар, 15:13
+1 0

Основная статья: Диета

Безотказный метод для похудения

Безотказный метод для похудения

Этот метод работает безотказно! Он абсолютно безвреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) …

27 мар, 17:02
+3 0
От какой каши не толстеют?

От какой каши не толстеют?

Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир. …

23 мар, 15:32
+1 0
Идеальный продукт для здорового похудения

Идеальный продукт для здорового похудения

Ламинария или морская капуста — это съедобная морская бурая водоросль, добываемая в северных морях и на побережье дальнего Востока. Впервые это, неприглядное на первый взгляд, растение было употреблено в качестве пищи в древнем Китае. А в 18 веке в Китайской Народной Республике даже был …

18 мар, 15:13
+1 0
Диета после 50 лет

Диета после 50 лет

Быть красивыми и стройными стремятся все женщины, независимо от типа фигуры и возраста. Но если в 20-30 лет избавиться от лишних килограммов можно довольно быстро с помощью строгой диеты и интенсивных занятий в спортзале, то с переходом 50-летнего рубежа такие экстренные меры способны навре…

29 янв, 03:00
+7 0
Продукты питания успешно подавляющие аппетит

Продукты питания успешно подавляющие аппетит

Определенные продукты питания выпускают гормоны в желудке, которые надолго сохраняют у нас ощущение сытости. Диетологи из Испании назвали шесть подобных продуктов… Бобы Любимое блюдо всех вегетарианцев успешно подавляет аппетит. В нем множество волокон, оно также обл…

20 янв, 17:00
+2 11
12-дневная зимняя диета

12-дневная зимняя диета

Зимой из-за недостатка солнечного света многие процессы в нашем организме замедляются, в результате чего появляются сонливость, апатия, снижение работоспособности. Поэтому мы зачастую интуитивно стремимся поддержать себя шоколадом, сладким кофе, пирожными и булочками. Эти продукты со…

9 янв, 08:01
+1 0
Как похудеть к Новому году

Как похудеть к Новому году

Новый год не за горами. Уже сейчас пора готовить нашу фигуру к облегающим нарядам. Ешьте сочные овощи и фрукты Фрукты и овощи, которые имеют высокий уровень содержания воды, не только помогут утолить жажду, но и очистят организм от шлаков и токсинов, ускорив их выв…

21 ноя 16, 12:01
0 0
10 лайфхаков для тех, кто хочет похудеть

10 лайфхаков для тех, кто хочет похудеть

Основа борьбы с лишним весом — это сочетание физических нагрузок и правильного питания. KISS_MY_ABS представила 10 полезных советов, которые помогут грамотно составить рацион.   Если вы начнёте следовать этим принципам, то процесс похудения пойдёт быстро и легко. Не торопитесь никуда,…

4 ноя 16, 00:28
0 0
Если выбирать диету, то только эту!

Если выбирать диету, то только эту!

Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продукто…

4 сен 16, 15:20
+1 0
Как выходить из диеты

Как выходить из диеты

Правильно выйти из диеты практически так же непросто, как и похудеть. Нередко пищевые срывы, которые наступают сразу же после диеты, полностью стирают все результаты за короткое время. Чтобы с вами такого не случилось, запомните несколько важных правил.   Инструкция 1…

14 авг 16, 12:02
0 0
Топ запрещенных продуктов во время диеты

Топ запрещенных продуктов во время диеты

Проблема лишнего веса в наши дни становится все более актуальной. И дело тут не столько в генетической предрасположенности к полноте, сколько из-за неправильного образа жизни и питания. Существует список запретных продуктов для девушек, которые желают расстаться с ненавистными килограммами,…

13 авг 16, 09:01
0 0
Чем полезна малина для женщин

Чем полезна малина для женщин

Малина помогает бороться со многими болезнями. Медики рекомендуют ее при простуде, заболеваниях пищеварительной системы, анемии, гипертонии… Но особенно малина полезна для женщин: ее даже называют женской ягодой. Чем же она заслужила такое название?    Малина при беременности …

15 июл 16, 11:16
+3 0
Кефирные коктейли для похудения: 10 рецептов

Кефирные коктейли для похудения: 10 рецептов

Среди тех, кто сидит на диете, старается снизить калорийность рациона или просто старается придерживаться принципов здорового питания, кефир является очень популярным продуктом. А коктейли на его основе позволяют еще и разнообразить рацион.   Кефирные коктейли готовя…

11 июл 16, 08:02
+3 0
Как глютен разрушает организм

Как глютен разрушает организм

Разговоры и домыслы о вреде глютена (пшеничного белка) ведутся давно... Впервые мы представляем материал, написанный врачом, с ссылками на реальные исследования - и при этом доступным каждому языком. Марк Хайман - практикующий терапевт, основатель центра The UltraWellness Center, автор…

23 июн 16, 08:27
+7 0
10 мифов о похудении, которым не стоит верить

10 мифов о похудении, которым не стоит верить

Какие тренировки эффективнее и можно ли вообще обойтись без них, если вы решили похудеть? Стоит ли верить в экспресс-диеты или лучше стать на время вегетарианцем? И есть ли такая диета, которая помогает абсолютно всем? Развенчиваем самые распространённые небылицы о похудении.   1. …

30 май 16, 08:01
0 0
6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ. КАК СПРАВИТЬСЯ КАЖДЫМ ИЗ НИХ

6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ. КАК СПРАВИТЬСЯ КАЖДЫМ ИЗ НИХ

1. Ожирение переедания. Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете. Вам самим может казаться, что причина не в этом: мол, коллеги или чл…

3 апр 16, 16:14
+20 9
5 проверенных способов есть меньше сладкого

5 проверенных способов есть меньше сладкого

Чем больше сахара вы едите, тем больше его вам хочется. Исследования доказывают, что сахар может ускорить процесс старения вашего организма. Именно поэтому «Челленджер» перечисляет одобренные диетологами советы, которые помогут вам держать себя в руках и, возможно, состариться чуть позже.…

7 мар 16, 02:22
0 0
Что такое глютен и вреден ли он

Что такое глютен и вреден ли он

«Рецепты без глютена», «Наш продукт не содержит глютен» — да что же такое этот вездесущий глютен, и почему его все так боятся? Разбирается медицинский эксперт «Челленджера» Дима Соловьёв. Глютен везде. Как в прямом, так и в переносном смысле: с одной стороны, глютен встречается ед…

23 фев 16, 16:13
+1 0
ПОЧЕМУ РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ НЕ РАБОТАЮТ?

ПОЧЕМУ РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ НЕ РАБОТАЮТ?

Здоровое питание — это крайне противоречивое понятие, но мы попробуем в нем разобраться. Что только в разное время ни говорили специалисты о здоровом питании. То исключите из рациона жирные и молочные продукты (мол, они содержат жутко вредный холестерин). То налегайте на протеин и п…

15 фев 16, 14:12
0 0
7 обедов для тех, кто хочет похудеть

7 обедов для тех, кто хочет похудеть

Если вы хотите похудеть, лучше приготовить обед самостоятельно. Вы сможете использовать самые свежие продукты и избежать употребления соусов, которые могут содержать неожиданно много калорий. В этой статье — семь простых рецептов обедов на всю неделю.     Pressmaster/shutt…

9 янв 16, 13:58
+1 1
Как помочь близкому человеку сбросить вес

Как помочь близкому человеку сбросить вес

Вы вдруг замечаете, что не можете сидеть рядом с подругой в общественном транспорте: тесно. Или что новые джинсы второй половинки на три размера больше, чем год назад. В общем, видите, что близкому человеку нужно сбросить вес. Как мотивировать, но не ранить человека и помочь ему справитьс…

2 янв 16, 14:42
+1 0
Что такое финансовая диета и как она помогает взять расходы под контроль

Что такое финансовая диета и как она помогает взять расходы под контроль

В книге The 21-Day Financial Fast: Your Path to Financial Peace and Freedom финансовый советник и колумнист Washington Post Мишель Синглтари (Michelle Singletary) предлагает попробовать «быструю финансовую диету» — метод, который избавит от плохих финансовых привычек, освободит от креди…

12 ноя 15, 16:00
+5 6
Какие диеты популярны в Америке?

Какие диеты популярны в Америке?

Буду признательна если скинете названия популярных в Америке диет и вообще любую информацию по этому. Буду просвещаться!

18 янв 12, 10:32
0 9

не могу найти методику похудения Татьяны Малаховой. помогите!

Недавно была передача пусть говорят, в которой выступала Татьяна Малахова и рассказывала про свою новую методику похудения, основанную на теплотехнических законах. Не могу её найти. Она как то называется эта диета по-другому (не помню) Суть методики в том, что не нужно отказываться от…

16 янв 12, 15:25
+12 24
Показаны все темы: 24