оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «ПОСОВЕТУЕМСЯ»
Вы хотите запомнить сайт «ПОСОВЕТУЕМСЯ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Facebook Like Box

Читать
Как успешные люди сохраняют …

Как успешные люди сохраняют спокойствие в стрессовых ситуациях

13 мар, 07:45
+4 0

Последние комментарии

Как успешные люди сохраняют …

Как успешные люди сохраняют спокойствие в стрессовых ситуациях

13 мар, 07:45
+4 0
Лучшие темы недели
пока ничего нет

Поиск по блогу

Сейчас обсуждают
Как быстро успокоиться – 2 эффективные психологические техники
26 апр 16, 14:12
+3 3
Продолжительный стресс стирает память
9 мар 16, 10:09
+5 0
Низкий кортизол: когда нет стресса, нет и ...
26 июл 16, 08:14
0 0
Как быстро успокоиться при стрессе: техника 6 вдохов в минуту
18 ноя 15, 08:01
0 0
7 способов побороть гормон стресса
19 дек 15, 08:51
0 0

Основная статья: Стресс

Как успешные люди сохраняют спокойствие в стрессовых ситуациях

Как успешные люди сохраняют спокойствие в стрессовых ситуациях

Чтобы справиться со стрессом, нужно научиться управлять своими эмоциями. Восемь советов успешных людей помогут в этом. Тревис Бредбери (Travis Bradberry) Основатель компании TalentSmart. Чтобы сосредоточиться на задаче и начать её выполнять,…

13 мар, 07:45
+4 0
ЗАЖИМЫ В ГОРЛЕ — ВАШИ «НЕОЗВУЧЕННЫЕ» ГОДАМИ ПРОБЛЕМЫ

ЗАЖИМЫ В ГОРЛЕ — ВАШИ «НЕОЗВУЧЕННЫЕ» ГОДАМИ ПРОБЛЕМЫ

Мы все с детства, еще не понимая значения слов, обучаемся по интонации оценивать эмоциональную окраску речи, звуков. Когда мы слышим другого человека, то интуитивно рисуем его образ: старый или молодой, толстый или худой, добрый или злой, скромный или заносчивый и так далее.…

8 янв, 13:02
+5 0
Многозадачность — очень большое заблуждение

Многозадачность — очень большое заблуждение

Очень интересная статья на тему информационной загрузки. Будет актуально всем, кто работает в сфере умственной нагрузки, обработки информации, литературы, научных данных и.т.д.  Современные технологии постоянно атакуют наш мозг, обрушивая на него небывалые объемы информации.  Кто-то ве…

23 авг 16, 16:14
0 0
Как побороть стресс и стрессовые ситуации

Как побороть стресс и стрессовые ситуации

Кортизол, или иначе гормон стресса не так страшен, как принято думать. Его основная функция — защищать организм в случае внезапного стресса. Этот гормон регулирует кровяное давление и мобилизует иммунную систему, когда нам грозит физическая опасность или мы испытываем сильные отрицатель…

2 авг 16, 15:09
0 0
Низкий кортизол: когда нет стресса, нет и ...

Низкий кортизол: когда нет стресса, нет и ...

Одним из гормонов стресса является кортизол. Чем сильнее стресс, тем выше уровень кортизола у нас в крови , и тем сильнее страдает мозг, иммунитет, кости, кожа, волос... С ним призывают бороться много авторов. Однако, как известно, «что задужа, то не здрове». Пониженный уровень кортизол…

26 июл 16, 08:14
0 0
Как быстро успокоиться – 2 эффективные психологические техники

Как быстро успокоиться – 2 эффективные психологические техники

«Стресс — это не то, что с Вами случилось, а то, как Вы это воспринимаете»    (Г.Селье) Время, в котором мы живем, принято считать «веком стресса». Высокий ритм жизни, информационная перегруженность, ухудшение экологической обстановки и прочие негативные факторы прив…

26 апр 16, 14:12
+3 3
Продолжительный стресс стирает память

Продолжительный стресс стирает память

Продолжительный психологический стресс, действуя через иммунную систему, сказывается на состоянии центров памяти в мозге. Исследователи из Университета штата Огайо сообщают в своей статье в The Journal of Neuroscience, что долгий стресс плохо сказывается на кратковременной памяти.…

9 мар 16, 10:09
+5 0
Как превратить стресс в преимущество

Как превратить стресс в преимущество

    22 декабря, 2015 Стресс, – по крайней мере, в умеренном количестве – не так вреден, как многие думают. Напряжение может быть полезно: оно фокусирует наше внимание, побуждает к наилучшему результату, помогает предвидеть и преодолеть проблемы. На самом деле, порой наш …

26 дек 15, 11:01
0 0
7 способов побороть гормон стресса

7 способов побороть гормон стресса

Кортизол, или иначе гормон стресса не так страшен, как принято думать. Его основная функция — защищать организм в случае внезапного стресса. Этот гормон регулирует кровяное давление и мобилизует иммунную систему, когда нам грозит физическая опасность или мы испытываем сильные отрицатель…

19 дек 15, 08:51
0 0
Как быстро успокоиться при стрессе: техника 6 вдохов в минуту

Как быстро успокоиться при стрессе: техника 6 вдохов в минуту

По мнению ученых, правильное дыхание может спасти тебя от инфаркта.   У ймись, парень: теряя самообладание, недолго и жизнь потерять. Взрыв гнева может закончиться инфарктом, предостерегает European Heart Journal. В этом журнале опубликовано исследование поведе…

18 ноя 15, 08:01
0 0
Показаны все темы: 10