Меню

Астролог василиса володина диета



Диета Василисы Володиной по фазам Луны для знаков зодиака

Популярный российский астролог полюбилась зрителям программы «Давай поженимся!» своей сдержанностью и точными советами. В 2015 году телеведущая Василиса Володина вернулась в проект после рождения сына и выглядит стройнее, чем до беременности. Поклонники заинтересовались диетой телеведущей, ее секретами красоты.

Параметры фигуры астролога

Василиса не делится своими объемами, ссылается на то, что у каждой женщины они индивидуальны. Известно лишь, что рост главного телевизионного астролога 170 см, а вес – 55 кг. Она призналась, что быстро потеряла набранные во время беременности килограммы благодаря правильному питанию и физической активности.

Придерживается ли Володина диеты

Астролог не относит себя к любителям жестких диет. Василиса практически не ест мучных блюд, жирной пищи, в рационе преобладают овощи, нежирное мясо и морепродукты. При этом она считает, что можно баловать себя сладостями без вреда фигуре. Такое убеждение поддерживает диета по луне, которой телеведущая придерживается сама.

Принципы лунной диеты

Считается, что единственный спутник Земли влияет на все живые организмы нашей планеты. Не зря лунного календаря придерживаются женщины при планировании косметических процедур, а садоводы ориентируются на него при посадке растений.

Известная телеведущая убеждена – учитывая фазу ночного светила, можно без риска для здоровья сбросить вес.

Для диеты Василисы Володиной подбирается определенный набор продуктов.

Он зависит от фазы луны. Эта система питания включает такие принципы:

  1. Можно есть все, придерживаясь списка рекомендуемых продуктов. Лунная диета для похудения рассчитана не на рацион, а на день цикла земного спутника.
  2. В сутки нужно есть не менее 5–6 раз. Последний прием пищи – за 3–4 часа до сна.
  3. Оптимальный размер порции – 200–250 г. В разгрузочный период можно «обмануть» организм: ешьте из блюдца десертной вилкой или чайной ложкой. В результате насыщение наступит быстро, а порция не превысит норму.
  4. Диету нужно сочетать с физической активностью. В разные фазы луны интенсивность нагрузки должна меняться.

Как худеть по лунному календарю

Спутник Земли имеет 4 фазы: новолуние, растущая луна, полнолуние и убывающая. Как в течение цикла меняется форма ночной «звезды», так изменяется и энергия человека. Диета по фазам луны включает такие рекомендации:

  • Новолуние. Это отличное время старта диеты по луне. В этот период происходит очищение организма от шлаков. Василиса Володина советует включить в рацион белковую пищу: кисломолочные продукты, сыр, нежирное мясо, яйца, бобовые. В меню должны присутствовать овощи и фрукты. В новолуние старайтесь пить больше воды – сейчас организму ее особенно не хватает. Физические нагрузки сведите к минимуму.
  • Растущая луна. В это время трудно контролировать аппетит. Чтобы не съесть «лишнего», активно тренируйтесь. Астролог рекомендует придерживаться низкокалорийного рациона, исключить жирную и сладкую пищу. Энергию организм сможет черпать из каш, а белковая пища необходима для формирования мышц. Полезны сеансы ароматерапии: считается, что запах розы, жасмина, ванили и корицы притупляет чувство голода. Чтобы улучшить результат, диету сочетайте с приемом витаминов.
  • В полнолуние организм накапливает жидкость. Не ешьте соленую и жирную пищу. Питание должно быть постным. Откажитесь от мяса в пользу каш, фруктов, тушеных овощей. Полезны напитки с мочегонным эффектом, например, мятный или зеленый чай.
  • Диета на убывающую луну – период, когда можно позволить себе любимое блюдо. Высококалорийная еда хорошо усваивается, но не нужно заменять ей все приемы пищи. В последние сутки этой фазы упражнения на пресс дадут максимальный результат.

Правила диеты для знаков зодиака

В астрологии используется понятие – 4 стихии: Огонь, Вода, Земля, Воздух. К «огненным» знакам относят Овна, Льва и Стрельца, «водные» знаки Зодиака – это Рак, Рыбы, Скорпион. К стихии Земли принадлежат Дева, Козерог, Телец, а к Воздуху – Водолей, Близнецы, Весы.

По мнению главного астролога телевидения, чтобы похудеть без вреда для здоровья, представителям разных знаков Зодиака не подходит одинаковая пища.

На основе этого была разработана диета по стихиям. Нет строгих ограничений – нужно просто включить в рацион продукты, которые рекомендованы Василисой Володиной.

Земля

Знакам этой группы полезны белковые продукты, которые богаты кальцием. Чтобы похудеть, укрепить кости, в питание по знакам зодиака для Тельца, Девы и Козерога нужно включить:

  • нежирные виды мяса (птица, говядина или телятина);
  • молочные и кисломолочные продукты – творог, сыр;
  • продукты, которые содержат растительный белок, – бобовые, сою, грибы.

Воздух

Для представителей этих знаков характерно «эмоциональное переедание». Водолею, Близнецам, Весам астролог рекомендует избегать стрессов. Улучшат работу нервной системы и головного мозга такие продукты:

  • зеленые овощи, которые богаты фолиевой кислотой;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • морепродукты и рыба.
Читайте также:  Диета елены малышевой в чем заключается

Огонь

Слабые места Овна, Льва, Стрельца – кровеносная система и медленный обмен веществ. Нормализовать метаболизм, избавиться от «плохого» холестерина, укрепить сосуды помогут:

  • цельные зерна или пророщенная пшеница;
  • морковь;
  • брокколи;
  • филе курицы или индейки;
  • грибы.

Как утверждает Василиса Володина, у «водных» знаков уязвима пищеварительная система. Раку, Рыбам, Скорпиону к питанию необходимо относиться особо внимательно. Чтобы избежать болезней желудочно-кишечного тракта и добиться стройности, включите в рацион:

  • бобовые (особенно полезны зеленый горошек, фасоль);
  • спаржу;
  • клубнику и бананы;
  • гречневую, овсяную, перловую каши;
  • картофель.

Видео

Источник

Быстрая диета Василисы Володиной — минус 5 кг за 6 дней

Известная телеведущая, которую зрители знают по любимой многими программе «Давай поженимся», отметила 46 день рождения, а пять лет назад родила сына. Но ни близкие друзья, ни коллеги, ни многочисленные поклонники Володиной не заметили сколько-нибудь значительных перемен в ее внешнем виде.

Через несколько недель после родов Василиса вернулась на экран такой же стройной, как и прежде. Визуально ее вес можно определить в рамках 50–52 кг при росте в 166 см. На домашних снимках с мужем и малышом знаменитость тоже выглядит отлично, несмотря на недавнюю беременность. Секретом своей прекрасной формы она охотно делится с аудиторией.

Здоровые привычки

Володина в своих интервью признается, что даже не знает, склонна она к полноте или нет. Потому что с юности не любит запускать себя. Питается всю жизнь очень умеренно, уделяет много внимания собственным ощущениям от блюд. Никогда не будет пробовать заведомо тяжелую и вредную пищу.

Порции, которые накладывает себе телеведущая, большинству показались бы символическими. Но, как считает Василиса, человеческий организм не нуждается в больших объемах пищи, намного важнее ее состав и действие, производимое на здоровье. В соответствии с ними принципами и следует подбирать меню. Свое Володина разработала давно.

В рационе телеведущей нет переработанного мяса: котлет, колбас, ветчины, деликатесов и шашлыка. Продукты с большим количеством жира, консервантов и копчености расщепляются в желудке очень долго, загрязняя кровь и кишечник токсинами. Поэтому Василиса отдает предпочтение легким блюдам из птицы или говядины, приготовленным с минимальным количеством специй.

К животной пище она относится осторожно. Считает, что энергию важнее получать из зерен, плодов и трав. А вместо мясных продуктов полезнее употреблять кисломолочные. Исключение — любимый суп из говядины с гречкой, паприкой, томатами и другими овощами.

Сахар и сладости у Володиной под запретом. Особой любви к приторным десертам она не испытывает, поэтому с легкостью отказывается от этого источника калорий. Альтернатива — миксы из свежих ягод с йогуртом. Фрукты, овощи и злаки в достаточной мере снабжают организм углеводами, не откладываясь на боках, в отличие от сдобы или конфет.

Василиса не добавляет сахара в кофе и чай, а газировки и сокосодержащих смесей на ее столе никогда не бывает. Любимые напитки: обычная свежая вода, травяные душистые настои.

За столом Володина всегда проводит не менее 15 минут, даже если перед ней микроскопическая порция. Ужинает всегда не позднее, чем за 3 часа до сна. Вечерняя еда — самая легкая. Какое-нибудь овощное блюдо, минимум жиров и крахмала. Питательные продукты старается употреблять до 15 часов. Как легко можно убедиться, эффективность такого рациона — налицо.

От своих принципов Василиса практически не отступала и во время беременности. Поэтому почти не набрала лишних килограммов. А те, которые успели закрепиться, быстро сбросила, подкорректировав обычное питание.

Шестидневная диета

Ее Василиса использует, когда необходимо срочно прийти в форму. Главный принцип методики: освобождение тканей от лишней жидкости, токсинов и наполнение полезными соединениями. Соблюдая ее, можно за один подход без труда потерять до 4 кг.

  1. Первые сутки — нежирные морепродукты, тушеные и сырые овощи, бульоны или легкие супы.
  2. День на белках — грибы, отварные яйца, бобовые. Мяса желательно не употреблять.
  3. Сутки на жидком питании. Можно пить овощные соки, настой шиповника, зеленый чай, нежирный кефир.
  4. Рекомендованы молочные диетические продукты: ряженка, йогурты, творог.
  5. Вновь овощные супы и морепродукты. Можно есть морскую капусту, яйца, несладкие фрукты.
  6. Шестой день повторяет меню предыдущего. В этот период организм активно покидают шлаки.

Чтобы диета подействовала, еду не рекомендуется солить и сдабривать жирами. Питаться желательно дробно: по 5–6 раз в день. Размер одной порции: около 200 мл. Полезно пить минеральную негазированную воду. От крепкого чая и кофе следует отказаться. Выходить из диеты важно постепенно. В первые 2 недели — исключить жирное, сладкое и жареное, не переедать.

Читайте также:  Чем заменить выпечку во время диеты

Источник

Лунная диета от Василисы Володиной: как сбросить лишний вес и очистить организм

Астролог Василиса Володина раскрыла секрет диеты, которая помогает не только справиться с лишним весом, но и очистить организм от шлаков, а также поддержать иммунитет. Эта диета длится всего 6 дней. На 6 день, по словам Василисы Володиной, организм очищается, наполняется витаминами и необходимыми минералами, а лишний вес уходит.

Лунная диета Василисы Володиной основывается на влиянии лунных суток на организм человека. Диету рекомендуется начинать за два дня до полнолуния.

Первый день. Лучше всего употреблять легкую пищу. Это могут быть супы, бульоны, тушеные овощи. Из белковой пищи следует остановиться на морепродуктах.

На второй день необходимо снизить до минимума количество употребляемой белковой пищи. Рацион второго дня должен состоять из овощных супов, отварных яиц, вареных грибов и овощей. Рекомендуется также употреблять в большом количестве овощные соки.

Третий день – голодание. В этот день Василиса Володина рекомендует употреблять только сырые овощи и фрукты. Отлично подойдет для третьего дня свекольный отвар, компот и зеленый чай.

На четвертый день нужно постепенно выйти из голодовки прошлого дня. На завтрак рекомендуются кисломолочные продукты и йогурты. В течение дня будут полезны вареные или тушеные овощи, отвар шиповника и сыр.

На пятый и шестой дни нужно ограничить употребление пищи, содержащей много углеводов и белков. Рекомендуется в эти дни употреблять морскую капусту, овощные супы, свежие овощи, фрукты и отварные яйца.

На шестой день лунная диета выводит все шлаки из организма. Теперь настало время наполнить организм полезными элементами и веществами. Для этого необходимо добавить в свой рацион питания квашеные овощи – капусту, помидоры и огурцы.

Кроме того, все эти дни необходимо пить как можно больше жидкости. Это может быть зеленый чай, минеральная вода или соки. Не стоит пить газированные напитки, алкоголь, кофе и черный чай.

Соблюдение этой шестидневной диеты приводит к ощущению легкости и полному освобождению организма от ненужных веществ и избыточного веса. Результат становится заметен на шестой день. Организм восстанавливается, набирается сил и энергии, а вес значительно уменьшается.

Лунная диета была известна еще в древние времена. Наши предки знали о секретах этой диеты и использовали ее не только для избавления от лишнего веса, но и как способ очищения организма и замедления старения.

Секрет в том, что Луна оказывает большое влияние на запасы воды Земли. Каждый знает, что в период полнолуния уровень воды в морях и океанах значительно выше. А если учесть, что организм человека на 80% состоит из воды, то влияние лунных циклов на него бесследно не проходит.

Луна воздействует как на физическом уровне, так и на эмоциональном. В зависимости от лунных суток настроение и поведение человека меняется. Для того, чтобы использовать циклы Луны себе на пользу, Василиса Володина рекомендует почаще заглядывать в лунный календарь. С его помощью можно сбросить лишний вес, привлечь удачу и даже найти свою любовь.

Источник

Диета Василисы Володиной

Можно относиться к астрологии по-разному. Кто-то упорно считает ее псевдонаукой, кто-то увлекается ею на уровне хобби, а кто-то не мыслит без нее своей жизни. Известный астролог Василиса Володина еще в детстве поняла, что это дело всей ее жизни, и полностью отдалась ему. Ей удалось проникнуть в тайны звезд и познать глубину значения астрологии для всех сфер повседневной жизни. Например, для сферы здоровья и долголетия. Ей удалось составить оригинальную и действенную диету, базирующуюся на особенностях разных знаков Зодиака. Эта диета Василисы Володиной в настоящее время приобрела достаточно широкую популярность. Доказательством ее эффективности служит сама астролог, которая регулярно появляется на телевидении и в СМИ и выглядит при этом великолепно. Попробуем рассмотреть ее рекомендации по поводу правильного питания более детально.

Диета Василисы Володиной по знакам Зодиака

Представителям каждого зодиакального знака астролог рекомендует употреблять только полезные для них продукты. Их список следует определять, исходя из того, к какой стихии относится знак: земля, вода, огонь или воздух.

Диета Василисы Володиной для знаков земной стихии, к которой относятся тельцы, козероги и девы, предписывает делать упор на пищу богатую кальцием и протеинами. У представителей этой группы чаще всего возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, костями и суставами. Поэтому им нужно есть больше молочных продуктов, сыров, бобовых, круп и нежирного красного мяса.

Читайте также:  Все о диете пьера дюкана овсяные отруби

Людям, относящимся к «воздушному типу», согласно диете от астролога Василисы Володиной, следует обязательно включить в свой рацион орехи, морепродукты, цитрусовые, разные виды зеленых салатов. Так представители воздушных знаков Зодиака – Близнецов, Водолея, Весов – смогут уберечь от разрушения свою нервную систему. Ведь именно она является их слабым местом.

Огненным знакам – Овнам, Львам, Стрельцам – астролог советует оптимизировать работу системы кровообращения и нормализовать обменные процессы в организме. Для того им стоит есть больше грибов, брокколи, мяса птицы, моркови и пророщенных семян. А вот употребление в пищу яиц и сливочного масла, содержащих большое количество холестерина, следует ограничить.

Ракам, Скорпионам и Рыбам, относящимся к водной стихии, нужно кушать больше свежих овощей и фруктов. Их слабым местом являются органы пищеварения, а клетчатка из растительных продуктов способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Также людям «водного типа» показаны каши из цельных круп, фасоль, картофель.

Суть лунной диеты Василисы Володиной

Особым разделом астрологической диеты Василисы Володиной является меню на каждый день, составленное с учетом лунных циклов. Начинать ее можно незадолго до наступления полнолуния. Следуя рекомендациям астролога, касающимся ежедневного рациона, можно не только избавиться от жировых отложений, но и очистить свой кишечник от шлаков, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи.

Лунная диета Василисы Володиной рассчитана на 6 дней, а седьмой день оставляет свободным. Его можно сделать «разгрузочным» или «загрузочным» в зависимости от достигнутых ранее результатов и потребностей конкретного человека. В первый день астролог советует есть супы, тушеные овощи и морепродукты. Во второй остановиться только на отварных овощах и соках из них. Третий день – сыроедение; четвертый – кисломолочные продукты и снова тушеные овощи. В пятый и шестой дни нужно оказаться от углеводной и белковой пищи. В последний день следует много пить, чтобы вывести остатки шлаков из организма.

Источник

Василиса Володина: как быстро похудеть с помощью лунного календаря

Астролог Василиса Володина рассказала о простом способе похудения. Он совершенно не похож на традиционные методики, так как основывается на календаре лунных дней. По словам Василисы Володиной, смена фаз Луны оказывает большое влияние на организм человека. Правильно подстроившись под лунные сутки, можно быстро и без особых усилий сбросить лишний вес.

Для того, чтобы быстро похудеть, Василиса Володина советует обратиться за помощью к лунному календарю. Начинать диету лучше всего в новолуние. В этот период времени лучше питаться фруктами и молочными продуктами. В новолуние необходимо очистить свой организм от шлаков и токсинов, поэтому важно пить много воды. Не стоит пугаться того, что диета сразу начнется с ограничения в пище. Василиса Володина уверяет, что именно в период новой Луны человеку проще всего отказаться от еды и вредных привычек. Что касается физической нагрузки, то не стоит перенапрягать свой организм. Лучше больше расслабляться и принимать каждый вечер теплые ванны.

На растущей Луне энергия будет пребывать. Именно поэтому Василиса Володина рекомендует заняться физическими упражнениями. В этот период все нагрузки на мышцы дадут быстрый результат. В пище стоит отдавать предпочтение овощам, фруктам, натуральным сокам, гречке, бобам, фасоли и вареной курице.

В период полнолуния следует питаться исключительно овощами и фруктами. Кроме того, важно пить много жидкости. Во время полной Луны организм как никогда восприимчив ко всему, так что не стоит излишне нагружать свой желудок. В этот период лучше исключить из рациона мясо. Подойдут крупы и молочные продукты.

Когда Луна будет убывать, можно позволить себе любимые продукты и блюда. В это время организму как никогда нужна поддержка и полезные вещества, поэтому разрешается есть то, что привычно для обычного рациона. Но стоит помнить, что диета по лунному календарю не закончена, а это значит, что наедаться до отвала равно, как потерпеть поражение в борьбе с лишним весом. Для того, чтобы помочь организму сделать последний рывок и избавиться от надоевших килограммов, Василиса Володина рекомендует совмещать диету с физическими упражнениями. Достаточно утренней зарядки или пробежки.

Лунный календарь поможет быстро похудеть и обрести стройную фигуру. Это эффективный метод борьбы с лишним весом, который помогает всем без исключения. Единственное, что важно соблюдать при этой диете – это необходимость пребывать все время в хорошем настроении.

Источник