оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «ЭпиЦентр позитива»
Вы хотите запомнить сайт «ЭпиЦентр позитива»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
10 «фишек» этикета, по котор…

10 «фишек» этикета, по которым нас «читают» с первых минут

21 июн 17, 10:55
+47 22
Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

8 май 17, 13:23
+40 12
СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ

СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ

6 июн 17, 17:58
+37 22
Троица 2017: что можно и нел…

Троица 2017: что можно и нельзя делать в этот день! Важно для всех!

3 июн 17, 18:48
+32 2
Особенности собачек из приюта

Особенности собачек из приюта

3 июл 17, 13:23
-38 16
Кошмары свадебные

Кошмары свадебные

6 дек 17, 17:09
-13 6
Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

3 янв, 21:24
-13 12
Коллега глупо накосячил. Жен…

Коллега глупо накосячил. Жена отомстила

17 мар 17, 15:13
-11 20

Последние комментарии

Людмила Малкина
Алёнка 666
Подскажите телефончик косметолога!
Алёнка 666 Не продали без паспорта
Misantrop
Misantrop
Блог
ДОРОГИЕ ЗАКИДОНЫ ДЕШЕВЫХ БАБ

ДОРОГИЕ ЗАКИДОНЫ ДЕШЕВЫХ БАБ

  Смотря на своих знакомых девочек, я часто удивлялась...     Смотря на своих знакомых девочек, я часто удивлялась – как при таком же доход

16 апр 16, 21:19
+153 40
Почему современная техника умирает так быстро?

Почему современная техника умирает так быстро?

    Размышления вслух от потребителя технических товаров.   У меня накрылась стиральная машина Ardo. А чего ты такую купил?! Дело в том, что предыдущ

24 мар 16, 18:35
+107 26
Стилист Константин Богомолов о женщинах за 45

Стилист Константин Богомолов о женщинах за 45

Женщина в возрасте 45–55 лет начинает думать, что если у нее стройные ноги, подтянутая фигура и не слишком морщинистое лицо, то короткие юбки, особенно в фор

15 июн 16, 14:23
+93 18
Рецепт маринада для шашлыка, рассказанный мне старым армянином. Через 40 минут мясо готово!

Рецепт маринада для шашлыка, рассказанный мне старым армянином. Через 40 минут мясо готово!

    Шашлык. Армянский маринад. Рецепт маринования шашлыка не будет претендовать на звание единственно верного рецепта. Однако этим рецептом поделился

26 июл 16, 11:05
+88 9
Болезни, о которых может рассказать наш язык. Бегу за зеркалом!

Болезни, о которых может рассказать наш язык. Бегу за зеркалом!

    Глаза, как мы знаем, являются зеркалом души. А язык – индикатор нашего организма. У здоровых людей язык светло-розовый, с влажной и равномерной поверхн

17 фев 16, 14:20
+85 17
Невероятно простой способ освежить туалет! Мне понравилось)

Невероятно простой способ освежить туалет! Мне понравилось)

    Ходя по отделам хозяйственных товаров в супермаркетах, я постоянно страдаю. Постоянно появляются какие-то новые технологические штуки, чтобы просто

19 фев 16, 11:25
+80 25
Преимущества сна “в чем мать родила”. А вы знали об этом?

Преимущества сна “в чем мать родила”. А вы знали об этом?

Спать голышом не принято по разным причинам. Кто-то стесняется, у кого-то дети, кто-то мерзнет. Но специалисты доказывают — спать без одежды полезно. Это кажется н

2 июн 16, 08:29
+80 8
Опасная болезнь замужних женщин

Опасная болезнь замужних женщин

  Я знаю множество жен, которые страдают страшным с мужской точки зрения недугом, даже извращением. Они как-то странно понимают фразу «хранит

16 июл 16, 19:49
+80 85
ПОЧЕМУ РУЧНАЯ ПЕРЕДАЧА В АВТОМОБИЛЕ ЛУЧШЕ

ПОЧЕМУ РУЧНАЯ ПЕРЕДАЧА В АВТОМОБИЛЕ ЛУЧШЕ

  Те, кто сейчас только садится за руль, рискуют уже не столкнуться с автомобилями, укомплектованными механической трансмиссией. Но мы-то с тобой помним и люби

7 фев 16, 10:01
+79 63
Вот так лучше не фотографироваться...хотя может это поможет стать знаменитым?

Вот так лучше не фотографироваться...хотя может это поможет стать знаменитым?

Опять показалось или 35 безумных фото где ракурс меняет все! Ракурс - одно из главных оружий в арсенале любого фотографа. Авторы фотографий, которые представ

9 янв 16, 21:16
+68 10
Новые темы
Как лечат кошки
18 июн, 17:23
+1 0
Кто собирается прогуляться в ближайший месяц по центру Москвы
18 июн, 17:22
0 0
Резьба по дереву. Полюбуйтесь
18 июн, 17:19
+5 1
Запах соперницы
18 июн, 17:17
0 0
Забавные животные, которые поднимут вам настроение
18 июн, 14:13
+2 0
Самка енота пришла не одна
17 июн, 18:05
+1 0

Убеждения, которые добьют человечество

развернуть

"Начни жить для себя", "Будь успешным", "Живи на полную катушку", "Ты никому ничего не должен". Давайте поговорим о последнем, о чувстве долга и чувстве вины.

В этом мире нет ничего ненужного, у всего есть своя функция. И в том числе у чувства вины. Это не то чувство с которым мы рождаемся или переживаем в детстве. Мы ему учимся.



Когда наши контакты расширяются и нам приходится устанавливать новые взаимоотношения с большим количеством людей, с обществом, первое, что нам придётся научиться - это сдерживать свои порывы удовлетворить свои желания и потребности немедленно и любым способом.

Мы взрослеем. Это предполагает учитывание других людей. Наши желания могут не совпадать и нам придётся это учитывать. Наступает время переговоров. Время, когда мы учимся сдерживать желания и чувства, включать мышление и учиться разговаривать с другими людьми.

Это огромная и сложная работа, и мы очень нуждаемся в помощи.

Нам предстоит узнать, что чувства могут быть такими сильными, что нам трудно ими управлять. Например, гневом. И мы начинаем их бояться и подавлять. Это ведёт к тому, что чувства начинают владеть нами, и наш контроль срывается как крышка с закипевшего котла в самые неподходящие моменты.

Мы нарушаем границы других людей в такие моменты, причиняем ущерб и раним других. И чувство вины, которое помогает нам об этом узнать является логичным и вполне гуманным последствием этих действий.

Ну согласитесь, это лучше, чем если бы другой просто отомстил бы нам. Мы бы испытали боль, но где гарантия, что мы восприняли это как опыт, раскаялись в содеянном и извлекли мудрость?

Мы могли бы пойти разными путями: планировать ответную месть и ждать возможности, сделать вывод о том, что других обижать опасно просто как рефлекс. Но именно чувство вины помогает нам этот опыт пережить через понимание другого человека, через сочувствие.

Дети должны знать об этом и уметь переживать чувство вины. Они должны также знать о возможностях ее снижения. Через искупление. Не сдержал чувств, разбил соседям окно - вставь новое или сделай что-то, что компенсирует потери. Это ведь ты не сдержал чувств. Потому что ты не умеешь с ними обращаться. Значит надо научиться.

Это важнейшая задача для родителей - научить детей. Но и для взрослых, которых не научили в детстве, обязанность - научиться этому.

Решающим является количество и качество вины.

Она бывает трёх видов:

Рациональная - мы не совершенства и совершаем ошибки. У них есть цена. Мы можем быть виноваты перед собой, другими, обществом, миром. Если мы нарушаем правила (а незнание не освобождает от ответственности) - мы в норме должны испытывать вину. Если же нет - это признак либо личностной либо психической патологии.

У нас у всех есть ответственность, а значит долженствования. Мы должны выполнять правила.

Мы живём в мире, в семье, среди людей. У нас всех есть права и обязанности, мы должны уважать их. А значит мы должны заботиться о детях, даже если злимся на них; помогать старым родителям, даже если они не согласны с нами; хранить верность, даже если мы очень злы на супруга; убирать подъезд по очереди, даже если не здороваемся с соседями; выразить негодование словами, даже если хочется убить и т.д. Это делает нас людьми и делает сосуществование на земле возможным. Вина - хороший регулятор. Рациональная вина.



Нерациональная - наша ответственность вышла из берегов. Мы взяли на себя слишком много. А ответственность имеет другую сторону - вину. Чрезмерную ответственность мы могли взять если нам надо было выживать.

Например, наши родители были эмоционально детьми младше нас. И мы стали взрослыми раньше времени. Это дало нам чувство собственно важности и силы, много поглаживаний от всех вокруг, и мы вырастили эту ответственность до больших размеров.

Соответственно, чувство вины будет нашим постоянным спутником. Что-то случилось, сломалось, вышло из под контроля (и неважно, что у другого человека) и, мы в ловушке. Далее по схеме, вина - наказание - искупление - освобождение и опять вина....

Часто люди, склонные к нерациональной вине в силу воспитания, выбирают способом наказания для себя не потери, а лишения. Они лишают себя радости и удовольствия. Это сильный способ наказания. И это не имеет ничего общего со здоровыми формами аскезы как формы духовного роста.

Иррациональная - когда наша грандиозность вышла за пределы человеческой. Такую вину считают нормой при переживании сильной потери. Есть целый этап в проживании потери - этап вины.

Человек чувствует вину, что близкий умер или сильно пострадал, хотя не имел к этому прямого отношения. Дело в том, что вина легче боли потери, поэтому психика выбирает меньшее из зол, прежде чем окунётся в боль. Многие люди так и остаются в переживании вины, потому что безумно боятся испытать эту боль.

Но в других случаях эта вина рассыпается при прямых вопросах о том, как человек мог повлиять на то, чтобы что-то не случилось. В случае иррациональной вины отсутствует логика. Ответственность здесь раздута до масштабов божественной.

Например, человек чувствует иррациональную вину за то, что не сделал ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ И НЕВОЗМОЖНОЕ. Хотя по факту, действительно не мог. Чаще всего ему даже трудно обьяснить причину такого чувства.

Иногда в практике, я сталкиваюсь с тем, что иррациональная вина бывает наследством от родителей. Часто бессознательным. Так, например, вытесненная (не пережитая) вина матери за аборты, может быть передана как "горячая картошка" дочери. А она, в свою очередь, наказывает себя отсутствием отношений, чтобы искупить вину. Иногда это наказание происходит на соматическом уровне и дочь просто не может забеременеть.

Итак, нам придётся рассортировать вину, прежде, чем от неё избавляться. А затем нам предстоит ответить на ещё более сложный вопрос: ЧТО СКРЫВАЕТ ВИНА?

Если вам трудно освободиться от вины после её разбора и активизации своего внутреннего адвоката, то скорее всего вина эта не аутентичная. Ее задача скрывать от вас гораздо более сильное и болезненное чувство: боль потери, страх брошенности, отвергнутость, никчемность или что-то ещё, гораздо более неприятное, чем такая привычная и такая предсказуемая вина.


Источник →

Ключевые слова: психология, чувство вины
Опубликовано 13.03.2018 в 11:28

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новое
Как лечат кошки

Как лечат кошки

Самыми распространенными домашними «целителями» считаются кошки. Если хозяину удается установить с ними доверительные отношения, то кошки способны находить и леч

18 июн, 17:23
+1 0
Кто собирается прогуляться в ближайший месяц по центру Москвы

Кто собирается прогуляться в ближайший месяц по центру Москвы

Ездили вчера в центр, на движ позырить. Не каждый же день в Москве ЧМ по футболу-то проходит. Движ там, конечно, феерический. Из серии "Не расскажешь - надо п

18 июн, 17:22
0 0
Резьба по дереву. Полюбуйтесь

Резьба по дереву. Полюбуйтесь

18 июн, 17:19
+5 1
Запах соперницы

Запах соперницы

Мы отмечали юбилей свекрови в шикарном ресторане. Домой не поехали, пока на окраину доберешься, некогда спать. Ночевать остались у мамы мужа. Точнее, я остал

18 июн, 17:17
0 0
Забавные животные, которые поднимут вам настроение

Забавные животные, которые поднимут вам настроение

Отличная порция позитива и хорошего настроения вам гарантирована при просмотре эти замечательных фотографий с очаровательными животными!

18 июн, 14:13
+2 0
Самка енота пришла не одна

Самка енота пришла не одна

Во двор хозяев этого дома зачастила беременная самка енота. Добрые люди стали подкармливать животное в положении, а спустя некоторое время она пришла уже не одна.

17 июн, 18:05
+1 0
Не продали без паспорта

Не продали без паспорта

Стою в супермаркете за сигаретами. За мной в очереди две девушки , одна другой говорит : - Ой , сигареты стали такие дорогие! Надо бросать курить. Я обернула

17 июн, 16:40
+1 2
Кошкин распорядок сна

Кошкин распорядок сна

Давайте постараемся вспомнить где же все-таки спит ваша любимая кошка: свернувшись клубком на ваших коленях или на большей части мягкой подушки , при том, что ваш

17 июн, 16:38
0 0
Вежливый пес Цезарь

Вежливый пес Цезарь

1. Был у моего дяди пес служебный Цезарь. Овчарка немецкая. Умныыый... Наши семьи жили на одной лестничной площадке, и он часто к нам в гости заходил. Ма

17 июн, 16:28
+7 0
Были у знакомых в горах на Кавказе

Были у знакомых в горах на Кавказе

Были у знакомых в горах на Кавказе. Решили местных грибов пособирать. Спросили, какие можно в еду собирать. Показали, рассказали, предупредили, что есть пох

17 июн, 16:26
+6 0
Маленькие добрые истории

Маленькие добрые истории

1. Сегодня мой папа пришел домой с розами для мамы и меня. "В честь чего?" - спросила я. Он сказал, что некоторые из его коллег сегодня жаловались на своих жен

16 июн, 09:01
+3 1
Сидит на заборе грустный и упитанный...

Сидит на заборе грустный и упитанный...

На днях прогуливались по кварталу и на заборе увидели вот такое чудо. Сидит такой птиц печального образа. Мимо люди проходят, а он хоть бы хны, не шелохнётся.

16 июн, 07:02
+4 1
Самый легкий рецепт домашнего сыра

Самый легкий рецепт домашнего сыра

Самый легкий и быстрый способ приготовления сыра. Он очень нежный, вкусный и полезный. Ингредиенты Молоко (жирность 2,5%, 3,2%) – 3л. Соль – 1 ст.л. Сахар

15 июн, 19:33
+1 0
Необычный мышь

Необычный мышь

Жила дома змея. Змей кормят живыми мышами. Вот и мы покупали мышей и скармливали змее. Очередной мышь очень не захотел быть съеденным, покусал дочь, которая пыта

15 июн, 19:32
+6 0
Первый ребенок, второй, третий

Первый ребенок, второй, третий

Беременная одежда: Первый ребенок - Начинаешь ходить в одежде для беременных как только появляются 2 полосочки. Второй ребенок - Носишь обычную одежду пока о

15 июн, 19:28
+2 0
Как оказалось, даже отрубленная голова змеи кусает

Как оказалось, даже отрубленная голова змеи кусает

У жителя Техаса был насыщенный день: удача то поворачивалась к нему спиной, то оказывалась прямо в руках. Казалось бы, такое может присниться только в страшном сн

15 июн, 19:12
+2 0
Какие признаки проблем со здоровьем чаще всего написаны на лице

Какие признаки проблем со здоровьем чаще всего написаны на лице

Внешний вид человека может говорить о многом: о вредных привычках, образе жизни и, конечно, о различных заболеваниях. Порой, чтобы выяснить склонность к тому или

15 июн, 18:58
+2 1
Классный пост фото-приколов и картинок

Классный пост фото-приколов и картинок

15 июн, 18:26
+4 0
Спасительница собак выбрала жизнь без мужа после 25 лет брака

Спасительница собак выбрала жизнь без мужа после 25 лет брака

Выставляя ультиматум человеку, который посвятил жизнь другим, нужно быть готовым, что ответ будет не в вашу пользу. 53-летний Майк Хаслам поставил свою жен

14 июн, 15:02
+1 1
Недобрый ежик

Недобрый ежик

Эту историю поведал знакомый-травматолог. Не верить ему оснований нет. Для тех, кто не знает – ежи пребольно кусаются. Если их достать очень сильно (судите са

14 июн, 14:38
+7 3
Коммерческая жилка

Коммерческая жилка

У меня есть друг. Еврей. Причем настоящий. Взять хотя бы тот случай, когда он купил машину за 100 баксов, разбил ее, а потом по запчастям продал за 700. Я ж гово

14 июн, 14:33
-3 1
Быстрые "Графские развалины"

Быстрые "Графские развалины"

Рецепт приготовления торта «Графские развалины», наверное знает каждая хозяйка, и готовила его не один раз. Как правило рецепт очень прост. Торт «Графские развал

14 июн, 14:32
+2 1
Тина - это наша кошка

Тина - это наша кошка

Тина - это наша кошка. Так как её уже нет с декабря прошлого года, то буду писать в прошедшем времени. Родилась она в январе 2000 года. Жили мы тогда в С

13 июн, 21:55
+3 0
Енот-верхолаз залез на небоскреб в г. Сент-Пол

Енот-верхолаз залез на небоскреб в г. Сент-Пол

Пока мы спали, вся Америка следила за одиноким енотом, который с перепугу решил забраться на высотное здание в центре города Сент-Пол (Миннесота). Драматическая и

13 июн, 21:46
0 1
Парадокс или все же совпадение?

Парадокс или все же совпадение?

В нужном месте, в нужный момент, повернув объектив камеры туда, где происходит что-то. Вот уж действительно совпадение! Хотя на некоторых снимках творится соверше

13 июн, 00:15
+4 1
Лучшее за месяц
Правила питания кота (людям читать запрещено!)

Правила питания кота (людям читать запрещено!)

Ознакомьтесь с кошачьими правилами питания 1) Если в миске лежит два куска мяса, нужно обязательно вытащить их из миски на пол. 2) Если эти два кус

10 июн, 17:19
+16 2
Как Василий счастливым стал

Как Василий счастливым стал

Жила самая обыкновенная семья. Муж Василий, жена Мария. Все у них было как у всех – работа, дом. Изо дня в день приходил Василий в свой дом после работы, ложился

29 май, 17:58
+11 0
Дядя, покачайте меня тоже!

Дядя, покачайте меня тоже!

Гуляю со знакомыми и их дочкой Катей в парке. Вокруг куча отдыхающих. Катя садится на качели и просит, чтобы я ее раскачивал. На соседних качелях девочка лет 7,

31 май, 17:54
+10 1
Исключение из правил приличия

Исключение из правил приличия

У меня в голове всегда существовал, да и продолжает существовать стереотип: девушка не должна подходить первая знакомиться к парню, так делают только распущенные

31 май, 17:56
+8 0
Домашние животные без присмотра, слетевшие с катушек

Домашние животные без присмотра, слетевшие с катушек

Все произошедшее без присмотра взрослого остается на совести этого самого взрослого. Нужно очень любить животину и доверять ей, чтобы оставить ту на время среди к

30 май, 15:31
+8 0
Недобрый ежик

Недобрый ежик

Эту историю поведал знакомый-травматолог. Не верить ему оснований нет. Для тех, кто не знает – ежи пребольно кусаются. Если их достать очень сильно (судите са

14 июн, 14:38
+7 3
Вежливый пес Цезарь

Вежливый пес Цезарь

1. Был у моего дяди пес служебный Цезарь. Овчарка немецкая. Умныыый... Наши семьи жили на одной лестничной площадке, и он часто к нам в гости заходил. Ма

17 июн, 16:28
+7 0
Необычный мышь

Необычный мышь

Жила дома змея. Змей кормят живыми мышами. Вот и мы покупали мышей и скармливали змее. Очередной мышь очень не захотел быть съеденным, покусал дочь, которая пыта

15 июн, 19:32
+6 0
Толстый мужской троллинг гламурных инстаграмовских кис

Толстый мужской троллинг гламурных инстаграмовских кис

Помимо еды и котов в инстаграме - полное засилье шаблонных фотографий юных девушек. Сюжеты этих "высокохудожественных" снимков просты и унылы - "я у камина в пле

20 май, 22:52
+6 0
Были у знакомых в горах на Кавказе

Были у знакомых в горах на Кавказе

Были у знакомых в горах на Кавказе. Решили местных грибов пособирать. Спросили, какие можно в еду собирать. Показали, рассказали, предупредили, что есть пох

17 июн, 16:26
+6 0
СПОРНЫЕ ТЕМЫ
Откуда взялась оргия

Откуда взялась оргия

Впрочем, в теории это называется «полиамурностью» и выглядит безусловно красиво. Кто назвал это оргией? Кто умудрился опорочить одно из самых изысканны

13 мар 16, 12:50
-53 18
Особенности собачек из приюта

Особенности собачек из приюта

В последнее время социальная кампания по “усыновлению” собак из приюта набирает обороты: в ней принимают участие известные люди, на улицах появились плакаты с п

3 июл 17, 13:23
-38 16
Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Выбросить немедленно! 8 жутких вещей из СССР, которые уродуют вашу квартиру

Каких-то 50 лет назад эти элементы интерьера были признаком роскоши и состоятельности владельцев. Но несмотря на переменчивую моду и технический прогресс, некотор

10 ноя 16, 16:10
-27 33
Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

Красота - действительно страшная сила? Зачем такое делать с собой?..

    В современном обществе каждый выражается как может... Чтобы быть красивыми и выделится из толпы, многие девушки прибегают к различным бьюти-процедура

25 янв 16, 21:00
-14 33
10 обладательниц самых шикарных ног в мире

10 обладательниц самых шикарных ног в мире

Представители компании Wilkinson Sword задались вопросом, чьи ноги самые красивые. Для получения объективного ответа в опросе приняло участие порядка тысячи женщи

19 окт 16, 09:02
-14 5
Кошмары свадебные

Кошмары свадебные

Ассорти приколов с традиционных в наших краях свадебных мероприятий. От выкупа до ЗАГСа, от возложения цветов до ресторана. 1 2 3 4

6 дек 17, 17:09
-13 6
Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

Вопросы к любителям "Иронии судьбы"

Три вопроса тем, кто смотрел «Иронию судьбы» СМИ дружно пишут о том, что фильм «Ирония судьбы» перенесли с «Первого канала» на «Россию 1». Лично я

3 янв, 21:24
-13 12
Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

Девушки, милые, ну когда же вы поймете вам это действительно не идет!!!

  На что только не идут девушки, что-бы идти в ногу со временем и быть красивыми! Но можно-ли назвать это красотой? По-моему мир сошел с ума! Осторожно!!! Внутри

14 апр 16, 20:13
-12 9