Меню

Что за диета сундучок



Сундучок для похудения

Под названием «Сундучок для похудения» известна программа питания и функциональных напитков «Худеем за неделю» от российской компании «Леовит Нутрио». Примечательно, что содержимое «сундучков» – чуть ли не единственный продукт-заменитель питания, одобренный РАМН РФ для употребления в качестве заменителя пищи или продукта на низкокалорийной сбалансированной диете. Эта же уважаемая организация подтверждает эффективность содержимого «сундучков» для снижения веса. К слову, возглавляет компанию «Леовит» доктор медицинских наук Татьяна Пилат, и сертификацией своей продукции эта фирма занимается серьезно. Однако сундучок может пригодиться отнюдь не всем.

Кому не подойдет сундучок для похудения

Если вы терпеть не можете обычную пищу, а именно каши, супы, макароны и компоты, покупать «сундучок», вероятно, не стоит. Заменители пищи от «Леовит» призваны имитировать типичный, многим известный как «столовский» или «детсадовский» рацион. Давно вы ели манную кашу? А картофельный суп? Если данные блюда не вызывают у вас позитивных эмоций, ищите более разнообразные по видам блюд заменители пищи, например, от «Энерджи Диет» или учитесь готовить низкокалорийную еду самостоятельно, благо салатные овощи, нежирные мясо и рыба и другие продукты сегодня не дефицит.

Не подходит подобная пища людям с проблемами по линии ЖКТ. Гастриты, колиты, язвы и банальные запоры и несварения могут обостриться от чрезмерного употребления пищевых концентратов. Проконсультируйтесь с лечащим врачом и постарайтесь не усердствовать, если получите его запрет на «порошковое питание».

Довольно плохо переносятся сундучки спортивными людьми. Если под «спортом» вы понимаете что-то типа ходьбы или пилатеса, возможно, удовлетворить потребность в белке с этими продуктами у вас и получится. Однако если вы систематически выполняете силовые упражнения, и практикуете «взрывное» интенсивное кардио, обмен может замедлиться, ведь тело не получит ни достаточно белка, ни достаточно калорий.

Как достичь успеха с сундучками для похудения

Надо помнить, что употребление пищевых концентратов и заменителей – временная мера. Садиться на диету от Леовита имеет смысл, только если вы всерьез намерились сократить количество употребляемой пищи, но не можете сделать это другим способом. Дозированные приемы пищи и расписанное буквально по порциям и граммам дополнительное питание сделают свое дело, вы будете худеть без особой дополнительной нагрузки, за счет уменьшения калорийности рациона.

Блюда из сундучка почти все слишком соленые или сладкие, если верить отзывам потребителей. Не забывайте добавлять к обеду и ужину свежий салат, а к завтраку – яйцо или творог. Разрешается также 1-2 яблока или груши, и немного, буквально 120-150 г нежирного мяса или рыбы. Блюда в «сундучках» рассчитаны на пятидневную рабочую неделю, в выходные вы можете либо начать готовить сами, либо добавить к своему рациону новые сундучки, например, трехдневную экспресс-диету от Леовита или 1-2 «разгрузочных дня».

В последнее время появилось более калорийное и богатое белком «растворимое меню» под названием «Фитнес» специально для тех, кто тренируется для похудения. Собственно говоря, успех похудения с сундучками зависит от вас и вашей дисциплины – находятся индивидуумы, умудряющиеся съесть все пять блюд из сундучка за 1 прием пищи, и люди, которые переедают дополнительно питания и не худеют. Кому-то просто не нравится вкус концентратов, другие же в восторге. Ну а о сундучках можно сказать одно – они несут в себе все достоинства и недостатки низкокалорийных диет, и если вы ничего не имеете против довольно строгих ограничений, и не гонитесь за «органическими продуктами» в рационе, попробовать можно.

Источник

Леовит для похудения: 5 программ питания с подробными меню и составом чемоданчиков

К БАДам и «умной» еде для похудения у народа сложилось недоверчивое отношение. Слишком часто в последнее время они оказываются в центре международных скандалов. Много отрицательных отзывов о том, что под красивой и дорогой упаковкой скрываются пустышки. Да и сами продукты переполнили рынок.

Однако среди них всё же есть бренды, заслуживающие уважение и простых обывателей, и заслуженных гуру диетологии. В частности, вот уже много лет одним из лидеров в этой нише является Леовит. Несмотря на достаточно дорогую продукцию, которую предлагает фирма, она достаточно востребована. И, судя по отзывам, действительно помогает людям в борьбе с лишними килограммами. Так чем же она так хороша и что отличает её от остальных?

История и описание правильной системы питания «Худеем за неделю» от

появилась в России еще в 1999 г., но уже с тех пор стала занимать лидирующие позиции в производстве оздоровительных товаров для женщин и мужчин. С тех пор развитие компании не стояло на месте, специалисты работающие в «Леовит нутрио» отдавали все свое время на разработку витаминизированных, ну и конечно же диетических продуктов: супов, каш, чая, вкусного насыщенного кофе и капучино, а также гарниров. Именно так и появилась в 2005 году правильная система питания или как ее еще называют — диета «Худеем за неделю».

Как мы уже говорили, система «Худеем за неделю» включает в себя практически разнообразные блюда: полезные и вкусные супы и каши, гарниры, напитки и даже сладости (диетические батончики не содержащие сахара). Поэтому, готовить вам не придется, а значит свободного времени останется столько же, как и до диеты. Помимо этого, голодной вы не останетесь, так как система похудения «Худеем за неделю» не «голодная», а щадящая, И последнее, что хотелось бы отметить, сладости также будут присутствовать в меню, поэтому настроение хуже не станет, а на шоколад, сдобные булочки, пирожные и другие вкусности не потянет.

Читайте также:  Диет при группе крови 1 положительная

Программа «Худеем за неделю» рассчитана на неделю только в тех случаях, если вам надо скинуть от 1 до 3 кг. Если задача поставлена на более эффективное похудение, нужно придерживаться рекомендациям , которые предлагают худеющим 3 этапа похудения и 4 схемы похудения (подробнее читайте ниже). Какой из вариантов выбрать, решать исключительно вам!

О бренде

Леовит нутрио — российская компания, зарегистрированная в 1999 году. Её генеральный директор и вдохновитель — Т. Л. Пилат. Она не только доктор медицинских наук и профессор, но и один из самых признанных и уважаемых экспертов по вопросам похудения, детоксикации и здорового питания.

Основная деятельность фирмы — разработка, производство и реализация функционального (так называемого «умного») питания. Оно представлено разнообразными продуктами и препаратами, зарегистрированными как БАДы, не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма. Что их выгодно отличает на современном рынке:

  • делают ставку на инновационные и наукоёмкие разработки;
  • тестируют и подвергают исследованиям все свои открытия, доказывая, что они эффективны и не наносят вреда здоровью;
  • дают подробные рекомендации, кому предназначен тот или иной продукт;
  • имеют за плечами большой опыт работы в питании и препаратах для похудения — работают в этой нише вот уже более 18 лет.

Несмотря на все достоинства, для многих Леовит остаётся не более чем яркой рекламой красивых чемоданчиков с «умной» едой, теряясь в многообразии подобной продукции. Однако компания — лауреат всевозможных международных конкурсов, имеет огромное количество отнюдь не липовых дипломов и сертификатов известных выставок. Среди её партнёров, с которыми она ведёт совместные исследования в области здорового и диетического питания, — ФГБУН ФИЦ Питания и биотехнологии (старое название — Институт питания РАМН), Институт медицины труда, ФНГЦ (институт гигиены) им. Ф. Ф. Эрисмана и другие значимые научные центры и клиники.

Компания за годы своего существования организовала сбыт товара на федеральном уровне по 4 направлениям:

  • аптечное;
  • пищевое;
  • индустриальное;
  • спецпоставки (разрабатывает питание для таких госструктур безопасности, как ФСБ, МВД и др.).

Так что Леовит — это не очередная завлекательная продукция для похудения непонятного происхождения. Это научные изыскания, опыт и качество, проверенное годами. Этому бренду советуют доверять многие медики и диетологи.



Леовит «Худеем за неделю» 2020, 3 этапа похудения

предлагает худеющим 3 этапа похудения или как их еще называют по отдельности — сундучок «Худеем за неделю». Каждый из этапов «важный» для похудения, ведь система предполагает собой поэтапное похудение. Первый этап — очищение организма и ускорение обмена веществ. Второй этап — усиленное похудение, не наносящее вреда здоровью. Третий этап — закрепление результата, без возвращение потерянного веса.

1 этап — «Очищение организма с Худеем за неделю»

Начинается диета «Худеем за неделю» — с улучшения работы обмена веществ и очистки организма. По мнению специалистов этот шаг самый важный в начале диеты.

Сундучок «Очищение организма — Худеем за неделю» фото

Итак, давайте поговорим о плюсах первого сундучка «Очищение организма».

Достоинства 1 этапа «Худеем за неделю»:

1. полное очищение организма: ЖКТ, печени и кожи;

2. ускорение работы обмена веществ;

3. выведение из организма «лишнего» холестерина и воды;

4. улучшение кожного покрова.

5. легкая потеря веса (1-2 кг) и закрепление результата

С 1-го по 3-ий день очищения организма, происходит разгрузка ЖКТ, происходит активация обмена веществ и коррекция веса, а также начинается очищение кожного покрова.

Калорийность первых 3-х дней — 933 ккал, из них содержание белков — 60 г, жиров — 13 г, углеводов — 147 г.

На 4 день происходит очищение печени.

Калорийность 4-го дня — 245 ккал, из них содержание белков — 5 г, жиров — 1 г, углеводов — 56 г.

В последний 5 день происходит полное очищение организма, а также улучшения состояния кожи лица и тела.

Калорийность последнего дня — 886 ккал, из них содержание белков — 60 г, жиров — 14 г, углеводов — 128 г.

6-7 день — рацион белковый. Блюда на эти дни можно приготовить самой, а можно приобрести дополнительные продукты «Худеем за неделю».

Помимо предложенного «Очищение организма Худеем за неделю», необходимо ежедневно выпивать по 3 стакана минеральной воды без газа.

Второй этап — «Снижение веса Худеем за неделю 2019»

Во время второго этапа вы активно худеете, благодаря следующим изменением в организме:

Сундучок «Снижение веса — Худеем за неделю» фото

1. поддержанию правильного питания с помощью системы «Худеем за неделю»;

2. активных функциональных и жиросжигающих компонентов;

3. снижении аппетита;

4. ускоренному обмену веществ.

Средняя калорийность каждого дня: 845 ккал, из них бел. 20 г, жир. 20 г, углев. 130 г.

«Леовит нутрио» советует помимо диеты «Худеем за неделю» начать прием минералов и витаминов.

Третий этап — «Закрепления результата или стабилизация веса Худеем за неделю»

Чтобы не вернуться к первоначальному весу, который хотели сбросить, Леовит «Худеем за неделю» рекомендуют на протяжении одного-трех месяцев придерживаться программе «стабилизация веса», — это последний завершающий шаг.

3 этап предлагает худеющим питание, включающее в себя 5-6 разовое диетическое питание (дробное). Суточное содержание калорий в таком меню — 1600-1900 калорий в сутки. Кроме того, еженедельно рекомендуется придерживаться «Разгрузочному дню» от программы «Худеем за неделю», а раз в месяц сидеть на «Экспресс-диете на 3 дня от Леовит».

Читайте также:  Диета с болезнью псориаз

Средняя калорийность каждого дня: 1800 ккал, из них белков 60 г, жиров 13 г, углеводов 147 г.

Противопоказания

Любое растительное средство имеет свои ограничения в употреблении. Некоторые противопоказания киселя: больным с сахарным диабетом не стоит употреблять его, т. к. в нем большое содержание сахара. В таком случае можно приготовить кисель из овсяной крупы. Есть и слишком строгие ограничения, к примеру, индивидуальная непереносимость. К другим противопоказаниям к употреблению продукта относят:

  • аллергию на компоненты, из которых сделан продукт;
  • избыточный вес, высокий гликемический индекс (ожирение);
  • содержание крахмала может негативно отобразиться на проблемах пищеварительной системы (особенно при запорах).



Диета Леовит «Худеем за неделю», меню для 3-х этапов

«Худеем за неделю — Очищение организма», меню на одну неделю (7 дней)

Рацион с 1-го — по 3-ий день

Завтрак: овсянка с содержанием яблока и свеклы, чай для похудения «похудин».

Второй завтрак: вкусный батончик на основе фруктов, йогурт, творог обезжиренный или кефир — на ваше усмотрение одно из трех.

Обед: гречка, салат «свекольник», «печеночный» кисель, рыба с малой долей жира без содержания соли — 120 г.

Ужин: крапивный суп, кисель для очищения организма.

Дополнительное питание: можно съесть 2 зеленых яблока, 1 абрикос или половинку грейпфрута.

Рацион на четвертый день

Завтрак: заменяем привычный завтрак минеральной водой (сульфатной) 0,5.

Обед: салат «свекольник», батончик содержащий фрукты, печеночный кисель.

Ужин: кисель очищающий организм.

Рацион пятого дня

Завтрак: чай жиросжигающий, овсянка с абрикосом, содержащая витамины и микроэлементы.

Второй завтрак: батончик на основе фруктов, йогурт или кефир — 1 стакан чего-нибудь одного.

Обед: крапивный суп со шпинатом, гречка, печеночный кисель, грудка куриная — 200 г.

Ужин: напиток — горячий шоколад с коллагеном, 1 яблоко.

Дополнительное меню: если вы остаетесь голодной, то диета «Худеем за неделю» разрешает съесть 300 г отварных овощей: кабачков, цветной капусты или моркови.

Рацион шестого-седьмого дня (блюда можно брать из сундучка или готовить самой)

Завтрак (200-220 ккал): любая каша, чай или кофе (жиросжигающий), 1 капсула МегаСлим.

Второй завтрак (110 ккал): отварное яйцо, томатный сок или очищающий кисель.

Обед (350 ккал): салат из овощей, заправленный оливковым маслом. Овощной суп, гречневая каша, морковный сок.

Полдник (100 ккал): 1 яблоко, батончик с мюслями.

Перед сном (70 ккал): батончик фруктовый, 1 стакан кефира обезжиренного.

не забывайте ежедневно выпивать по 3 стакана воды, желательно минеральной без газа.

«Худеем за неделю — снижение веса», меню на одну неделю

Это программа похудения очень разнообразна, поэтому вы сможете выбрать сундучок «Худеем за неделю» на свой вкус. Вариантов меню 4: основное, традиционное, средиземноморское, вегетарианское. Итак, давайте узнаем о каждом немного.

Основное меню «Худеем за неделю»

Правильная система питания от «Леовит нутрио» включающая в себя «основное меню», подойдет практически всем худеющим (кроме вегетарианцев). Она составлена по исследованиям диетологов и предпочтениям поклонников диетического питания Леовит. Меню рассчитано на 7 дней, за которое вы теряете от 2 до 4 кг лишнего веса.

Основное меню фото

В сундучок «основного меню» входят первые, вторые и третьи блюда.

Первые блюда: супы и борщи с мясом, овощами и зерновыми культурами.

Вторые блюда: овощи, крупы, мясо, рыба, грибы, макаронные изделия.

Напитки: чай, кофе и капучино (жиросжигающие), компот и кисель.

Традиционное меню с мясом «Худеем за неделю»

Этот сундучок можно назвать «волшебным», потому что система питания позволяет соблюдать диету и питаться при этом теми же продуктами, что и до похудения. Славянское меню, рассчитанное на 7 дней включает в себя мясные блюда, но при этом помогает сбросить от 2 до 5 кг за неделю. Любите вкусно покушать, но мечтаете о красивой и стройной фигуре? Тогда эта программа похудения специально для вас!

Традиционное меню с мясом фото

Первые блюда: любимый всеми борщ и щи, а также 2 вида супов.

Вторые блюда: блюда напоминают детский рацион, включающий в себя картофельное пюре, гречку и рис, макароны.

Напитки: точно такие же, как и в основном меню.

Средиземноморское меню «Худеем за неделю»

Такая программа похудения является самой полезной, так как она включает в себя обогащенные витаминами и микроэлементами диетические продукты. В сундучок включены блюда итальянской, французской и испанской кухни.

Средиземноморское меню фото

Первые блюда: разнообразные крем-суп.

Вторые блюда: блюда как в ресторане, одна куриная паэлья чего стоит!

Напитки: практически такие же, как и в других сундучках, кроме киселя и компота.

Вегетарианское меню «Худеем за неделю»

Этот сундучок предназначен худеющим, предпочитающим здоровую пищу и тем, кто является вегетарианцем. Блюда растительного происхождения помогут похудеть и улучшить цвет кожи.

Вегетарианское меню фото

Первые блюда: супы с овощами, сыром, крупами и грибами.

Вторые блюда: каши, овощные блюда, макароны.

Напитки: компот, чай, кисель.

Меню, которое подходит для каждого сундучка на одну неделю — 2 этап

Выбирайте одно из нескольких блюд.

Завтрак: обезжиренный творожок или йогурт (150 г), любой напиток.

Второй завтрак: любые 2 фрукта (кроме бананов, дыни, вишни, черешни и красных яблок) или фруктовый батончик, йогурт обезжиренный или компот.

Читайте также:  Диета есть один раз в день похудение

Обед: первое и второе блюдо, салат и напиток — выбирайте любое блюдо в зависимости от программы.

Ужин: второе и основное блюдо, напиток — на выбор.

За несколько часов до сна — 1 стакан обезжиренного кефира.

Дополнительное меню: разрешается ежедневно съедать по 200-250 г отварных овощей. Также не забывайте пить 2-3 стакана воды.

«Худеем за неделю — стабилизация веса», меню на одну неделю

Завтрак: каша или мюсли — на выбор, жиросжигающий кофе.

Второй завтрак: фруктовый батончик или коктейль белково-шоколадный.

Обед: первое и второе блюдо — на выбор, напиток — компот или коктейль.

Полдник: батончик с мюслями.

Ужин: второе блюдо с напитком — на ваш выбор, десерт — коктейль белково-шоколадный.

До сна: батончик фруктовый.

Программа Леовит «Разгрузочный день» меню

Леовит «Разгрузочный день» фото

Завтрак: суп, курага, чай.

Второй завтрак: яблоко.

Обед: супчик, овощи и компот.

Полдник: фруктовый батончик, 1 яблоко, кисель.

Ужин: супчик, груша, чай.

Экспресс-диета на 3 дня от «Леовит нутрио»

Экспресс-диета на 3 дня фото

Завтрак: овсянка, горячий шоколад.

Второй завтрак: обезжиренный йогурт, батончик на основе фруктов.

Обед: суп, основное блюдо, чай.

Второй обед: творог обезжиренный, фрукты.

Ужин: салат на основе овощей, батончик с фруктами, кисель.

Продукты Леовит «Худеем за неделю»

суп-пюре (из помидоров, куриный), борщ сибирский с мясом, мисо-суп и тыквенный суп с миндалем.

овсяная каша (в упаковке разные пакетики), овсянка: с добавлением яблока, корицы и сливок, черники и сливок, тропических фруктов, персика со сливками, абрикоса, клубники со сливками. Льняная каша, slim-мюсли.

жиросжигающие кофе (зеленое, черное, капучино), чай (зеленый, черный, похудин), коктейльный (ванильный, шоколадный), русские напитки — кисель, компот.

батончики-мюсли (с фенхелем и зеленым чаем, с черникой и лютеином, с яблоком и семенем льна), батончики на основе фруктов, шоколадный батончик, два шоколада.

При желании сильнее похудеть, сочетайте программу Леовит «Худеем за неделю» в сочетании с занятиями спортом.

Состав сундучка фото

Отзывы врачей

Наталья, 38 лет Как диетолог могу сказать только одно – вся пища для похудения должна быть свежеприготовленной. Избавиться от лишних килограмм при помощи консервов или супов в пачках очень сложно. Это возможно из-за дефицита калорий, но пользы для организма в таком случае никакой.

Алексей, 42 года Своим пациентам советую только отдельные продукты компании Леовит. Можно использовать их кофе, чай, батончики для перекусов. Но полностью переходить на блюда из пакетиков не стоит. Вы похудеете, но могут появиться существенны проблемы с желудком.

Леовит «Худеем за неделю», отзывы женщин, опробовавших одну из программ похудения:

Марина, 23 года. Впервые узнала о таких волшебных сундучках по телевизору, где моя любимая ведущая Ксения Бородина рекламировала «Худеем за неделю». Решила попробовать. Сходила в аптеку, приобрела «Средиземноморское меню» и придерживалась ему в течении 7 дней. Результат меня порадовал — минус 3 кг. Теперь хочу попробовать сбросить вес поэтапно по схеме 3.

Юлия, 41 год. Я бизнес-вумен и дополнительного времени на готовку у меня к сожалению нет, но наверное, как и всем женщинам, очень хочется выглядеть на все 100%. Поэтому и решила попробовать похудеть с помощью и их великолепной программе. Действовала я поэтапно, как описывает схема 4. После похудения я была в восторге — минус один размер в одежде.

Дарья, 28 лет. Надеюсь, мой отзыв поможет тем, кто хочет похудеть. Раньше я весила около 70 кг при росте 1 м 68 см. Решила худеть по системе «Худеем за неделю», но к сожалению денег на приобретения этих сундучков у меня не было. Решила готовить сама — дешевле, да и натуральнее. Времени у меня на готовку много не ушло, деньги сэкономила, да еще и похудела на 8 кг за 1,5 месяца.

Ольга, 21 год. Подруга порекомендовала мне эту программу, сказав, что она очень эффективная. Однако, после того, как я опробовала ее на себе, пришла к выводу, что если самовнушением не заниматься, программ не капли не помогает. А если и поможет, то вряд ли, как обещают.

Надеемся, что описание всех программ «Худеем за неделю» от Леовит 2020, меню, схем и отзывов, вы решитесь на похудение и достигните потрясающего результата. Успехов в похудении!

Готовим сами

Не обязательно покупать кисель в пакетиках. Как бы их ни рекламировали, они все равно являются продуктами тщательно переработанными, наполненными загустителями и прочей химией. Очищающий кисель можно приготовить дома, своими руками. Для этого воспользуйтесь одним из перечисленных рецептов:

  • Овсяный кисель. Для его приготовления нужно взять 300 г крупы и 100 г кефира, большую ложку сметаны и два литра воды. Добавьте корочку хлеба и оставьте на три дня около батареи. Теперь процедите и проварите до закипания. На выходе получается настоящий кисель.
  • Свекольный микс. Для этого рецепта потребуется горстка геркулеса и большая тертая свекла, а также два литра воды. Проварите в течение 30 минут и процедите.

Слабительный эффект от них довольно сильный, поэтому не стоит пить перед работой. В остальном – ничуть не хуже, чем очищающий кисель «Леовит». Отзывы говорят, что приготовление домашних напитков требует много времени, а в результате готовый напиток неудобно брать с собой на работу. Это все так, но зато продукт исключительно натуральный.

Источник