Меню

Диета без слизи книга



Бесслизистая диета Арнольда Эрета

Неизлечимая болезнь почек и сердца подтолкнула немецкого профессора к экспериментам, что обернулось новыми открытиями в области диетологии. Почти сто лет назад Арнольд Эрет обращался за помощью к лучшим медицинским светилам того времени. Однако помочь ему не смог ни один из 24 (!) докторов: попытки вылечить его были безуспешными, а положение больного – безнадежным.

Отчаявшись найти помощь в официальной медицине, Эрет начал свои поиски в нетрадиционных направлениях. Он испытал на себе голодание, вегетарианство, питание на фруктах и воде. После того как «неизлечимые» болезни бесследно исчезли, профессор решил поделиться со страждущими своим опытом. По мнению немецкого ученого, главный враг человеческого здоровья – слизь, которую образуют многие продукты. Детищем его наблюдений и личных экспериментов стала книга «Целебная система бесслизистой диеты».

Особенности диеты

Ученый представил новый взгляд на основные положения официальной медицины. Он пришел к выводу, что человеку совершенно не нужен дополнительный белок, тем более животный. Главным компонентом питания, по мнению Эрета, должна быть глюкоза. Единственный источник питания мозга должен поступать с фруктами, они же будут основным ингредиентом в меню.

Не менее важным моментом является полное очищения организма для того, чтобы глюкоза поступала в достаточном количестве, правильно расщеплялась и транспортировалась по кровеносным сосудам. Препятствием на ее пути является именно слизь, от которой нужно избавиться. Слизистый налет на внутренних органах и кровеносных сосудах появляется из-за неправильного питания.

Любое мясо ученый относит к главным причинам многих заболеваний. Даже свежий продукт находится на определенном этапе разложения. В организме человека этот компонент вызывает гниение и образование той же слизи. Мясо и его производные должны быть исключены в любом виде.

Исключаются из меню слизистой диеты и яйца. Они также обладают липкими свойствами и располагают к накоплению вредных веществ. Белая мука, по мнению ученого, в организме человека закупоривает всю систему пищеварения. Из выпечки допускается только отрубной и ржаной хлеб в подсушенном виде.

Основная суть диеты сводится к тому, что человек должен есть, чтобы жить, а не наоборот. Количество пищи на основном этапе бесслизистой программы минимальное. Сам Эрет в попытках выздороветь полностью отказывался от еды на 46 дней, «питаясь» только свежим воздухом и водой. Разгрузочные дни на воде, по мнению доктора, обязательны. Ученый утверждал, что человеку нужно совсем небольшое количество пищи, чтобы действительно насытиться.

Смешивать разные компоненты питания не допускается. В своем труде ученый проводит параллель с дикими животными. Они никогда не смешивают несколько видов пищи одновременно, также, они не смешивают утоление голода и жажды. Во время еды нельзя пить жидкость, так как голод и жажда – разные понятия и между ними должен быть промежуток. Официальная медицина согласна с этим пунктом, так как вода разбавляет желудочный сок и растягивает стенки желудка. Питаясь по этой системе или другой, старайтесь не запивать еду напитками.

Итак, основные постулаты диеты гласят: есть нужно немного, только растительную пищу, не запивать еду и раз в неделю проводить разгрузочные дни на воде. Такие методы, по мнению Эрета, позволят полностью очистить организм от вредных компонентов, свободных радикалов, лишней соли и вывести слизь. Очищенный организм, как уникальное явление, сам в состоянии избавиться от воспалений и опасных заболеваний.

Противопоказания к методике

Бесслизистая диета – это методика очищения организма, которая основывается на голодании и сильном ограничении в меню. Следовательно, подходить к ней нужно с осторожностью. Лучше всего посоветоваться со специалистом о возможности проведения такой программы.

Прибегать к диете Эрета не следует:

  • при заболеваниях эндокринной системы;
  • если есть болезни пищеварительного тракта;
  • беременным и кормящим мамам;
  • при сахарном диабете;
  • имея фунциональную недостаточность любого внутреннего органа.

Если в период соблюдения диеты наблюдаются сильные нарушения в пищеварении, частые головокружения и тошнота, диету следует постепенно прекратить. Для этого нужно сразу перейти к этапу выхода из диеты.

Питание по Эрету

Весь рацион здорового человека, согласно теории профессора, должен состоять из растительной пищи. В меню должны входить фрукты, овощи (преимущественно зеленые), зелень, листовые салаты, орехи. Основную часть питания нужно составлять из сырых и свежих продуктов, периодически разрешается подвергать их термической обработке. Жарить пищу нельзя, допускается только отваривание, тушение, приготовление на пару или в духовке.

Из фруктов и ягод можно делать смузи или пюре. Желательно не смешивать несколько видов, а использовать только один продукт для одного приема пищи. Орехи обязательно рекомендуется добавить к питанию, так как это практически единственный источник полезных жиров. Крупы, несмотря на то, что они тоже растительные, не разрешаются. Готовить иногда можно только бобовые.

Все остальные продукты, по утверждению доктора, вызывают образование слизи и процессы гниения. Использовать пищевые добавки (соль, сахар) тоже нельзя, так как они относятся к ненужным для организма ингредиентам.

Схема питания выглядит следующим образом:

  • завтрак – вода, соки или отвары;
  • полдник – овощной салат, свежевыжатый сок;
  • обед – овощи в сыром или приготовленном виде, овощные бульоны, сухари;
  • перекус – ягоды, фрукты, орехи;
  • ужин – овощной салат, сухари, сырые или готовые овощи.

Плотный завтрак в бесслизистой диете исключается. Естественное очищение организма происходит ночью, когда человек не ест. Доктор утверждал, что человек тяжело просыпается и плохо себя чувствует с утра потому, что организм еще пытается избавиться от ядов. С первым поступлением еды самочувствие улучшается, так как тело направляет все силы на переваривание, а не на очищение.

Утром организм не готов к тяжелой пище в большом количестве. К тому же, когда день начинается с поедания каши и бутербродов, тело не успевает вывести слизь и вредные компоненты, как поступает новая порция. Завтрак, в обычном понимании, в бесслизистом рационе отсутствует. С утра можно выпить травяной отвар или свежевыжатый сок.

На ланч готовится овощной салат из капусты и тертой моркови. Ученый называл его «метлой» и употреблял ежедневно. В наше время это блюдо известно под названием «щетка» и используется в популярной диете Малышевой.

К обеду можно отварить или потушить овощи, приветствуются печеные фрукты и тот же салат из капусты. Периодически можно отваривать бульон из овощей на обед и ужин. Сухари и тосты из подсушенного хлеба (отрубного или ржаного) можно есть на ланч, обед и ужин. Для перекусов разрешается брать орехи, свежие ягоды и фрукты.

Сам ученый в своей книге писал о том, что обычному человеку опасно резко переходить на бесслизистый рацион. Перед основным этапом нужно пройти основательную подготовку, чтобы организм нормально перенес перемены.

Переход на бесслизистый рацион

На вход в диету потребуется достаточно длительное время. Поэтапный отказ от вредных продуктов должен занять примерно три месяца. Современный человек зависим от еды, поэтому исключение всего, что нравится потребует подготовки.

В первую очередь нужно провести 2 недели без еды с вредными добавками. Сюда попадают полуфабрикаты, уличная еда, не натуральные приправы, колбасные изделия.

На следующем этапе желательно полностью отказаться от мясных продуктов, т.е. перейти на вегетарианство. В список запрещенных попадают все производные животного мяса: жиры, филе, желатин, субпродукты. В этот период можно есть молочную продукцию и яйца. Постепенно нужно добавлять больше растительной еды. Жареное тоже исключается. Для второй фазы подходят запеканки, рагу, свежие продукты, творог и т.д.

Через 2-3 недели вегетарианского меню нужно свести к минимуму соль и сахар, исключить яйца и блюда с ними. Остаются молочные продукты, овощи, фрукты, орехи. На этом этапе можно готовить жаркое без мяса, овощные супы, каши, есть несладкую выпечку.

Спустя еще 2 недели без мяса и яиц нужно исключить продукты из белой муки и молоко. На этом этапе в меню остаются крупы, которые можно готовить до 3 раз в неделю. Все остальное питание должно строиться на растительной пище. Можно готовить вегетарианские супы, тушить овощи, запекать фрукты, из ягод делать смузи или салаты. В этот же период нужно постепенно уменьшать свои порции до размера ладони. Придерживаться такого питания нужно в течение 2 недель или более.

На последнем этапе в рационе должны остаться только зелень, овощи, фрукты. Можно использовать ржаные сухари или отрубной хлеб. Постепенно следует ввести больше блюд из сырых компонентов, из овощей нужно выбирать некрахмалистые. В конце первой недели бесслизистого питания нужно провести первую разгрузку на воде, по желанию это можно сделать на предыдущих этапах. Основной период диеты должен продлиться 2-3 месяца.

Как утверждает автор, уже на первых этапах очищенный организм начнет бороться с различными заболеваниями. Отзывы последователей Терна утверждают, что многим не потребовалось соблюдать основной этап, так как существенное облегчение наступает еще на первых фазах.

Выход из диеты

Результаты диеты впечатлили многих приверженцев бесслизистого питания. Немалая часть из них рассматривают такой рацион, как единственно правильный и соблюдают его всю жизнь. Сам ученый подавал пример и питался по представленному меню до конца жизни. Выход из этой диеты, по мнению профессора, необязателен.

Современные диетологи полностью не согласны с таким утверждением и призывают к сбалансированному рациону. Терн приводил в пример корову: мы не даем ей молоко, чтобы увеличить надой, не кормим ее мясом, чтобы она росла. Так же и с человеком, доктор утверждал, что нам абсолютно не нужны дополнительные белки, жиры и углеводы, чтобы нормально развиваться.

Современная медицина полностью опровергает это утверждение: без нормального количества питательных веществ организм истощается. Бесслизистый рацион рекомендуется использовать в качестве дополнительной меры, если нет противопоказаний.

Чтобы правильно выйти из диеты, нужно пройти тот же путь, что и для перехода на бесслизистый рацион. Сначала нужно вернуть молочную продукцию, затем каши, после них яйца и мясо. Каждый продукт должен добавляться постепенно, с интервалами в 1-2 недели.

Выводы о бесслизистом методе

Почти век назад Арнольд Эрет вылечился сам и лечил сотни людей с помощью бесслизистой диеты и голодания. Два санатория, которые он открыл в Швейцарии содержали тысячи пациентов, отвергнутых официальной медициной. Но до сих пор науке точно неизвестно, как именно работает эта методика на организм человека.

Методика относится к жестким и требует осторожности со стороны практикующих врачей. Кроме оздоровления, приверженцы отмечают похудение и стабилизацию веса, улучшение самочувствия и внешнего вида. Среди тех, кто применял диету отмечены и те, кто остался категорически недоволен диетой. Отказ практически от всех знакомых продуктов переносится довольно тяжело и нередко сопровождается недомоганием и депрессией.

Прибегая к таким категорическим мерам обязательно нужно следить за своим самочувствием, а перед входом в диету проконсультироваться с врачом. Большая часть современных докторов рассматривает эту методику, как растительную диету для детоксикации, а не в качестве панацеи от всех болезней. Если в планах обычное похудение, специалисты рекомендуют выбирать более сбалансированные и питательные методики.

  1. Арнольд Эрет: Целебная система бесслизистой диеты. Лечение голодом и плодами; Концептуал, 2018 г.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог .

Общий стаж: 35 лет .

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .

Ученая степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

  1. Инфекционные болезни.
  2. Паразитарные заболевания.
  3. Неотложные состояния.
  4. ВИЧ.

Источник

Целебная система бесслизистой диеты

Скачать книгу (полная версия)

О книге «Целебная система бесслизистой диеты»

Я взялся за этот перевод потому, что данный автор неимоверным образом повлиял на мою жизнь. Также причиной послужило то, что для русскоязычного читателя он неведом. Почему на русский язык переведена его более слабая по содержанию книга «Rational Fasting» — «Лечение голодом и плодами», а не эта книга я не знаю.

Читайте также:  Диета при удалении матки с придатками

В данной же его работе, Эрет показывает всю мощь своего интеллекта, наблюдательности и здравого смысла. И все это подкреплено громадным опытом. Также мне нравится то, что сложные медицинские категории и уникальный механизм функционирования человеческого тела Эрет описывает легко и непринужденно — так, что читатель любого уровня подготовки, что называется, «схватит на лету».

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Целебная система бесслизистой диеты» Арнольд Эрет бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Если честно, это была моя первая книга по теорию питания, которая дала толчок, но не в сторону применения теории автора, а скорее поиска более информативного и систематически ухоженного повествования

Человек — самое больное животное на земле или Жизнь — трагедия питания или Или пища станет твоим лекарством, или лекарства станут тебе пищейРазве возможно не согласиться с автором?

А также тем,кто не все понимает в событиях Украины 90х годов , в особенности церковные и вопросы Приднестровья в книге очерчены довольно понятно,хоть и все же субъективно, на то и мнение автора

Автор открывает формулу «Жизненной энергии», рассказывает о вредных и полезных продуктах, о болезнях человека и многое другое

Источник

Арнольд Эрет — Целебная система бесслизистой диеты

Арнольд Эрет — Целебная система бесслизистой диеты — читать книгу онлайн

Вступление проф. Столешникова А.П.

Арнольда Эрета Столешников считает лучшим практиком и теоретиком по натуральной медицине. С этой работой Эрета читайте проф. Столешникова «Как вернуться к жизни» и вы, упакованы. И в принципе — у вас есть вся информация. И Эрет и Столешников характеризуются тем, что они дают только самую Суть, они не растекаются мыслями по древу и не толкут воду в ступе. Сравните эти две небольшие книжки Эрета и Столешникова на одной чаше весов, и всё что написано по медицине, на другой? Вам достаточно прочесть две тонких книжонки Эрета и Столешникова, чтобы иметь всё знание, быть здоровым. Столешников предупреждал вас, что ему давно уже стало ясным, что книги пишутся человеческими существами, не для того чтобы прояснить, а чтобы запутать. Столешников и Эрет к таковым человеческим существам не относятся.

А зачем, скажете вы, нужно очищать своё тело? А потому что «В здоровом теле — здоровый дух». Тривиальность? Но вы, действительно, не можете сказать умную вещь или умно поступить, если у вас организм как помойка и в дисбалансе. Людей в фильмах показывают, как они произносят умные вещи со стаканом водки в руке. Это не возможно по Сути вещей. Вы можете говорить умные вещи и поступать умно, только если вы находитесь в резонансе с этой самой Сутью.

Одно маленькое дополнение по идее Арнольда Эрета по «Бесслизевой диете», на основании личного опыта проф. Столешникова. Абсолютно Эрет прав! Столешников просто даст более современную формулировку, чтобы было ещё понятней в терминах сегодняшнего столетия, но усложнять не будет.

Крахмал, который составляет основу человеческого питания, и который в основном имеет в виду Эрет под словом «слизь», для человеческого организма — вреден; вареный крахмал — яд! Смысл этого печального факта заложен даже в переводе английского слова «Старч» — что в переводе со старо-английского означает «затвердевать», то есть «склеивать» — клей. Это и есть физиологическое действие крахмала при его длительном применении, — крахмал заклеивает все микрососуды человеческого тела, также как «накипь» и ржавчина сужает любые водопроводные трубы при длительном их использовании. Это происходит от того, что крахмал не состоит именно из той глюкозы, которая нужна для человеческого тела. Чтобы извлечь нужную глюкозу из крахмала — это организму надо ещё затратить массу энергии и жизненной силы; и организм, ввиду чрезвычайной крепости крахмала, не полностью справляется с этой задачей. Часть крахмала остаётся в организме и постепенно, с годами, заклеивает его изнутри.

Источник

ЛЮБОДАР – портал для самопознания и развития

БЕЗСЛИЗИСТОЕ ПИТАНИЕ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ!

Историческая справка.

Арнольда Эрета (Arnold Ehret) знают как исследователя и писателя, который является основоположником натуропатии. Его труды известны во всем мире, а последователи – эретисты – по сей день считают Эрета лучшим ученым и диетологом, специалистом в области лечения хронических заболеваний.

Знаменитый натуропат родился летом 1866 г. в Бадене (Германия). С детства он интересовался естественными науками, рисованием и языками, в 21 год стал преподавателем изобразительного искусства, был призван в армию, но затем отстранен в связи с «неврастенией сердца». К 31 году прибавился еще один неприятный диагноз – хронический нефрит, и Арнольд был вынужден проходить курсы лечения под наблюдением светил медицины, которых было целых 24 человека. И каждый новый доктор делал неутешительные выводы – болезнь неизлечима.

Что делает человек, когда традиционная медицина опускает руки и признается в своем бессилии? Правильно, он начинает искать другие пути выздоровления. Так сделал и Арнольд. Он обратился к естественному лечению: изучил в Берлине основы вегетарианства, стал пробовать эксперименты с голоданием, затем поехал в Алжир, где занялся фруктовыми диетами. Испробовав на себе посты, вегетарианские диеты, курсы голодания, ученый вылечился, получил массу новых знаний и накопил огромный опыт.

В результате Эрет основал в Швейцарии санаторий, который специализировался на лечении хронических болезней. Медицинское учреждение стало вмиг популярным, так как природа и практические курсы лечения делали свое дело – неизлечимые больные шли на поправку. Через несколько лет ученый переехал в Калифорнию и там продолжил изучать натуропатию, писать книги и лечить людей.

Арнольд Эрет – основоположник безслизистой диеты, ставшей поистине революционной в начале ХХ века.

Там же он собрал воедино свои исследовательские труды и подготовил два трактата о правильном питании – наиболее известную книгу «Лечение голодом и плодами» и еще одну книгу, не так давно ставшую популярной — «Целебная система безслизистой диеты». В 1922 году Эрет умер в возрасте 56 лет, но не от болезни, а по совершенно нелепой причине: он поскользнулся и упал, проломив основание черепа. Последователи ученого считают, что смерть не была случайной.

В чем заключается безслизистое питание (диета).

Что такое слизь?

Это все те токсины, шлаки и нечистоты, которые из-за неправильной пищи скапливаются в нашем организме. Согласно системе питания по Эрету, только овощи и фрукты – безвредны, остальные же продукты считаются слизеобразующими, и поэтому из рациона следует исключить мясо, рыбу, яйца, рис, хлеб, бобы, молоко и молочные продукты, такие как сыр, масло, сливки, и прочие продукты.

В диету нужно входить постепенно, снижая потребление слизеобразующих продуктов. Переход на безслизистую диету и сама диета должны быть грамотно выстроены с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.

Если кратко сформулировать суть диеты Эрета, то она заключается в полном отказе от белковой пищи (мяса, рыбы, молока, яиц, некоторых овощей, богатых растительным белком и крахмалом). Главным продуктом питания, практически единственным, являются фрукты, не содержащие в своем составе белка.

Так называемые вредные продукты способны образовывать в организме слизь и как результат – букет различных заболеваний. А фрукты, бедные белком, являются идеальной пищей для создания энергии и таких качеств организма, как выносливость и сопротивляемость заболеваниям.

Эрет сравнивал человека с травоядным животным, точнее, с коровой. Животное, которое выращивают ради молока и мяса, всю жизнь питается исключительно одной травой, тем не менее, у него хорошо развиты мышцы, оно дает в большом количестве молоко, от однообразной травяной «диеты» не болеет, а энергии у него столько, что хватает на целый день. Таким образом, для полноценной жизни корове не нужно разнообразной еды с белковыми или жировыми составляющими, ей достаточно только обычной травы.

А что делает человек? Страдающий от недостатка мышечной массы начинает есть мясо и яичный белок, голодный налегает на зерновые продукты и каши из круп, больному дают куриный бульон, по сути, сваренный из трупа животного – жирный и ядовитый суп. Эрет считает, что все это в корне неправильно, так как корове для прибавления количества молока мы не даем молоко, а для прибавки в весе не кормим ее мясом.

Свежие, здоровые, разнообразные фрукты – основа безслизистой диеты Эрета.

Вредную еду ученый называет мусором, а особо негативным является его отношение к мясу. Чем меньше человек ест мяса, тем чище становится его организм, тем дольше он может жить вообще без пищи. Достаточно воды и чистого воздуха, чтобы быть абсолютно здоровым — так считает Эрет. Высокобелковая пища, по его мнению, — это трупный, полуразложившийся продукт, который полностью разрушается при кипячении, то есть вареное мясо и бульон – это чистой воды яд для человеческого организма, порождающий слизь.

Считается, Эрет обнаружил, что человеческий организм является «газовоздушным двигателем», который работает исключительно только с кислородом, и что диета, состоящая из бескрахмальных фруктов и овощей с зелеными листьями, является единственной подходящей едой для потребления человеком. Эрет подготовил диетический трактат под названием «Система безслизистой диеты».

ЦИТАТА: “Неописуемые, никогда ранее не известные ощущения лучшего здоровья, большей ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ, лучшей эффективности, и большего количества выносливости и силы, охватили меня и дали мне большую РАДОСТЬ и СЧАСТЬЕ просто чувствовать себя ЖИВЫМ! Они были не только физические. Произошли большие изменения…”

Другое важное открытие, сделанное Арнольдом Эретом, можно сформулировать следующим образом: Элиминация (вывод) токсинов из организма прекращается, когда – варёная пища попадает в желудок!

Звучит странно, не правда ли!? Что это означает, и что из этого следует?

Наличие токсинов и шлаков в организме зависит от того, что в него поступает с водой, воздухом и пищей. Живая пища практически не загрязняет организм, (конечно, если она натуральная, а не химическая). Более того, живые растительные продукты обладают чудесным свойством – они запускают механизмы самоочищения.

С варёной пищей все обстоит совсем наоборот. Наибольшее количество всевозможной ядовитой грязи производится бактериями внутри организма, если пища подвергалась тепловой обработке.

Но это ещё не всё… Мёртвая пища, в отличие от живой, обладает свойством блокировать функции элиминации токсинов. Организм становится будто парализован. Он рассовывает всю эту грязь куда попало – на стенки сосудов, в жировые ткани, в межклеточные пространства, а вот избавиться, вывести – не может.

А что происходит с человеком, который потребляет продукты, вызывающие интоксикацию? Он становится наркоманом. С наркотиками, алкоголем, табаком – абсолютно такая же картина, что и с мёртвой пищей. Никакой разницы нет. Это означает, что люди испытывают не столько чувство голода, сколько наркотическую абстиненцию.

Когда наступает перерыв между очередными дозами, организм выходит из оцепенения и начинает интенсивно избавляться от токсинов. Это на физическом плане. А на тонком плане ещё и зависимость сосёт энергию.

В результате, возникает очень неприятное, иногда просто невыносимое состояние – ломка.

Человеку хочется принять ещё, и именно того продукта, токсины которого в данный момент выводятся. Если он принимает очередную дозу – элиминация приостанавливается и появляется чувство комфорта. Жизнь снова Прекрасна! Так возникает замкнутый порочный круг, который крутится до тех пор, пока организм не умирает, отравившись своими же отходами.

Когда вы резко переходите с мёртвой пищи на Живую, начинается – интенсивная перестройка и вывод всевозможной грязи из самых дальних уголков организма !

Токсины при этом попадают в кровь, оттого и самочувствие ухудшается.

Естественно, всё это сопровождается пищевой абстиненцией. Вам постоянно хочется чего-нибудь съесть, особенно того, что уже под запретом. Процесс перестройки и очищения может длиться довольно долго. Ведь засорение тоже длилось годами. Но вы должны знать, что, в конце концов, всё нормализуется и приведётся в порядок!

Читайте также:  Диета для сброса веса при тренировках для мужчин

Главное открытие Арнольда Эрета состоит в том, что мертвая пища (а синтетическая в особенности), вызывает зависимость сродни наркотической. Чем больше шлаков и токсинов накапливается в организме человека, тем больше пищи ему приходится поглощать, дабы прекратить процесс выведения чужеродных веществ, или другими словами, остановить абстиненцию – ломку. Фактически, все население Земли состоит из закоренелых пищеголиков. Люди не столько голодны, сколько привязаны к своей пище зависимостью еще более цепкой, чем дает табак или алкоголь. Ну а то, что вызывает наркотическую зависимость, как известно, всегда и неизбежно ведет к болезням.

ПЕРЕЧИСЛИМ КРАТКО НЕСКОЛЬКО ГЛАВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ АРНОЛЬДА ЭРЕТА:

1. Поставил вопрос чистоты организма в зависимость от питания.
2. Связал болезни с засорением организма.
3. Мертвая (вареная) пища блокирует механизм выведения шлаков и токсинов.
4. Болезнь – попытка организма произвести экстренное очищение.
5. Нужно не симптомы лечить, а устранять первопричину – очищать организм.
6. Мертвая пища засоряет организм и ведет к болезням.
7. Мертвая пища не столько питает, сколько держит «на игле».
8. Живая пища организм не засоряет, но очищает и питает всем необходимым.
9. Естественной пищей для живого организма может служить только живая пища.
10. Определяющим фактором, влияющим на величину жизненной силы (тонуса), является не энергетическая ценность питания, а бремя шлаков и токсинов, которое вынужден нести организм, отягощенный неестественной для его природы мертвой пищей.

Вот несколько цитат из книг Арнольда Эрета:

Арнольд Эрет считал: «То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь. Как бы научно это ни звучало».

«Безслизистая Диета состоит из всех видов сырых и приготовленных фруктов, некрахмалистых овощей, и приготовленных или сырых трав. Целебная Система Безслизистой Диеты — комбинация индивидуально определенных длительных или коротких голоданий с прогрессивно изменяющимися меню из продуктов, «не формирующих слизи». Одна только эта Диета может излечить любую «болезнь» без голодания, хотя такое лечение требует более длительного времени. Сама Система будет разъяснена в более поздних уроках.

Лишь Природа одна является учителем науки правды. Она излечивает через одну вещь — ГОЛОДАНИЕ — любую болезнь, которую только возможно излечить. Это одно является доказательством, что Природа признает только одну болезнь, и что в каждом теле наибольшие вредные факторы всегда — мусор, чужеродные вещества и слизь (помимо мочевой кислоты и других токсинов, и очень часто — гноя, если присутствует разложение тканей).»

«Прежде всего, я утверждаю, что при всех болезнях без исключения организм стремится выделить из себя слизь (конечно, каждый здоровый организм должен содержать известное количество слизи, например, лимфу) и в дальнейшей стадии гной (разложившаяся кровь). Каждый специалист согласится со мной, что это присуще всем катаральным явлениям, начиная с невинного насморка вплоть до воспаления легких и чахотки, также и при падучей болезни (при припадках – пена у рта, т.е. слизь). Где же это слизистое выделение незаметно, например, при ушных, глазных, кожных, желудочных и сердечных страданиях, ревматизме, подагре и т.д., даже при всех душевных болезнях, все же главной причиной зла является слизь. Она, не будучи выделена из организма естественным путем, через органы выделения проникает в кровь. На том же месте, где кровеносные сосуды суживаются вследствие охлаждения (простуды), она вызывает жар, воспаление, боль или лихорадку.

Как уже сказано, я целых два года питался исключительно фруктами, т.е. бесслизистой пищей. Я перестал нуждаться в носовом платке, и теперь этот продукт культуры бывает мне редко необходим. Разве вы видали когда-нибудь, чтобы на свободе живущее животное сморкалось или плевало?

Может ли человек долгое время питаться фруктами? Само собой разумеется, что да! Иное было бы прямо «биологической ошибкой». Если для каждого червяка готов стол, почему же для человека его не будет? Кроме того, уже научно доказано, что в яблоке, банане и кокосовом орехе содержится решительно все, что необходимо для человеческого организма. Корова всю жизнь питается только травой, дает ежедневно 10 литров молока, тянет плуг и, в конце концов, съедается. И в течение долгого времени в ней жир, белок (молоко), мускулы, сила и теплота образуются от питания травой (сено). Неужели же, стоящий выше всех животных, человек так несовершенно создан, что органическая его жизнь не может поддерживаться богатой солнечной кухней?

Человек так совершенен, что может жить только одним фруктом, по крайней мере, более или менее продолжительное время. Того же, однако, нельзя сказать про кокосовый орех (кабакон). По крайней мере, известный апостол кокосовых орехов Энгельгардт так и не мог вылечиться от тропической болезни при питании только кокосами. От одних фруктов сначала заболевают, т. е. очищают свой организм; процесс очищения лучше производить дома, а не в тропиках. Никто не поверил бы мне, что из 14 месяцев – 126 дней, из них 49 целиком, можно жить без пищи. Я, однако, так жил, и все-таки это убеждает немногих. Я утверждаю, что только фрукты являются самым естественным «целебным средством». Верен ли мой расчет, в этом люди убедятся на опыте во время следующей европейской эпидемии. Что, в самом деле, убеждает людей? Если кто-нибудь сказал бы в прошлом столетии, что можно телефонировать из Берлина в Париж, то вызвал бы смех кругом себя, потому что чего-либо подобного тогда ещё не существовало. Так же точно не верят и естественной пище, ибо почти никто кругом так не питается. При этом еще одни боятся, как бы не упали цены на искусственные продукты, другие – что пошатнется физиология питания, и врачи окажутся лишними.

«Свежий воздух – первейшее и важнейшее продовольствие. Если его количество обильно, то голодание забирает значительно меньше сил.

Всякая болезнь, боль, страдание, все страсти, алкоголизм (даже морфий и табак), все «зло», вся социальная борьба, неравенство людей, перенаселение, война, жестокость, неволя и кабала (даже закабаление женщины кухней), человеческие уродства, старение и возможно даже сама смерть, все философские и нравственные лжеучения, в особенности же пессимизм, короче говоря, все вырождение, происходит, исключая немногие обстоятельства, от неправильного, неестественного питания и переедания.

Потребность в постоянном приеме пищи наверное, является болезнью культурного человека, потому что с питанием он получает мертвый материал; а в следствии этого и скорое разложение. Я основательно берусь за учение об азоте и больше не верю что находящаяся в состоянии распада (подагра) белковая молекула, которая еще к тому же и сварена в кипятке, празднует свое «воскрешенье» как часть мышечной субстанции человека. Мясо и его влияние рассматривается как стимулятор. Мне кажется верным, что живая субстанция азота, в которой он нуждается, забирает воздух, и что здоровому взрослому человеку не нужен суррогат, а только производственный материал. Или же это случайность, что воздух, которым мы дышим, содержит 75 процентов азота? Должен ли мышечный белок живущего на воле быка образовываться только из травы? Это когда-нибудь вычислялось? Но куда деваются «горячие калории» косули в двадцатиградусный мороз? Могут ли в принципе быть подсчитаны функции животного организма? Это прогресс нашей культуры, когда каждый профессор что-то еще нам вычисляет, что и в каком количестве мы должны есть, и что «остроумные» ученые и артисты верят в вещи, которые отвергли самые глупые из темного средневековья. Сюда относится, к примеру, поверье, что вонючей наполовину протухшей бычей кровью (гематогеном) можно улучшить и дополнить свой ежедневный рацион. Вообще вся эта физиология основывается на вопиющих ошибках, потому что первые ученые, которые основали эту науку, не имели глубоких естественнонаучных знаний. Таким образом учат, что сердце это насос, и является причиной кровообращения, что по моему мнению является большой физиологической ошибкой, и что бездумно повторяют большинство натуропатов. Я думаю, что животный организм можно сравнить с газовым двигателем, причем воздух и кислород, содержащийся в нем, через легкие пневматически и химически (забор кислорода) приводит в движение кровь. Сердце это клапан, регулятор этой насосной системы. Ибо откуда же, если бы было иначе, приходила бы в сердце разгоняющая сила? Это можно было бы объяснить только метафизически, а в это сегодня больше не верят.»

Как узнать, есть ли слизь в организме? Послушайте это:

Принципы питания по Эрету:

  • Не переедать, и уменьшить количество любой пищи – один из главнейших постулатов данной диеты. По мнению Эрета, вся диетология и медицина направлены на поиск вредных и полезных продуктов, что в корне неверно. Энергия и выносливость нашего организма, по Эрету, не зависит от пищи.
  • Эрет предлагает новую физиологию, согласно которой наш организм способен насыщаться энергией дыхания. Как только вы объедаетесь, снижается и способность организма питаться самостоятельно. Именно поэтому, при соблюдении безслизистой диеты недостаточно просто знать «вредные» и «полезные» продукты.
  • Согласно методике, пища предназначена не для питания, а для очищения организма. Практикуются периодические голодания не более трех дней, чередуемые с днями из безслизистого меню. Еда после дней голодания должна иметь слабительный эффект.
  • Важным принципом безслизистого питания является монодиета. Смешивать разные продукты в один прием пищи – неправильно. Ровно как и пить во время еды не рекомендуется. Напитки и вода должны быть отделены от пищи промежутком времени. Принятие пищи и утоление жажды – два различных процесса, которые нельзя смешивать. Когда мы едим, мы не пьем, и наоборот.
  • Запрещены продукты, содержащие белок, крахмал, жир. Разрешены фрукты и овощи с зелеными листьями.
  • Завтрак в привычном для нас понимании (омлет, каша, творог, бутерброд с джемом) исключен. Лучше вообще не завтракать, так как организм с утра не готов к принятию пищи. Достаточно выпить стакан чистой воды или сока.
  • Вареные или жареные продукты (овощи, фрукты) мешают выходу мусора из организма. Их необходимо есть сырыми.

Зеленые овощи, не содержащие крахмала – еще один продукт, разрешенный при безслизистой диете.

С помощью такой диеты излечился и сам Эрет, и еще тысячи человек в его санатории – только фрукты и голодание.

Внезапный или слишком быстрый переход от “неправильных продуктов” к фруктовой диете часто вызывает нежелательные помехи (нарушения) даже в теле совершенно здорового человека. Поэтому предпочтительно чтобы изменение от сегодняшнего принятого рациона (мяса, хлеба и картофеля), было достигнуто путем Диеты перехода, как преподается в моей книге “Целебная система безслизистой диеты”.

Диета переходного периода.

Арнольд Эрет трезво оценивал ситуацию и прекрасно понимал, что нормальному человеку, даже больному, сложно отказаться от обычного рациона. Именно по это причине он придумал малослизистую диету, другими словами, диету перехода от обычной белково-углеводной пищи к правильной, живой. Ученый делит 2 месяца на 4 этапа, по 2 недели в каждом. Рацион каждого этапа немного отличается от предыдущего. Как мы помним, завтрак исключен полностью, но рано утром не повредит стакан свежевыжатого сока.

Первые 2 недели.

Обед. Шинкованная капуста или тертая морковь с несколькими ложками тушеных овощей – стручковой фасоли, зеленого горошка, шпината. Можно добавить зеленый лук, огурцы, сельдерей, салат, помидоры – в небольшом количестве. Подойдет и один печеный овощ: репа, цветная капуста, пастернак, тыква. Дополнительно, если не наелись, – кусочек хлеба с отрубями или одну печеную картофелину. Такой овощной микс со свежими морковью и капустой Эрет называл «метлой» — термин, кстати, до сих пор употребляется среди диетологов и их пациентов.

Ужин. Пюре из сухофруктов (персиков, яблок, слив, абрикосов) с бананами или творогом. Можно добавить меда или сахара (коричневого, неочищенного).

Мясо во всех его проявлениях – главный враг здоровья (по Эрету).

Читайте также:  Диета с низким содержанием фенилаланина

Вторые 2 недели.

Обед. Тушеные сухофрукты (например, яблоко) или яблочное пюре. Спустя 10-15 минут – уже известный салат из овощей «метелка». Тем, кто остается голодным, можно добавить несколько кусочков хлеба с отрубями. Сливочное масло исключено, в крайнем случае, его заменяют растительным (в лучшем случае – ореховым).

Ужин. Печеный овощ плюс салат из свежих овощей.

Третьи 2 недели.

Обед. Летний вариант: свежие фрукты (какой-нибудь один вид). Зимний вариант: сухофрукты (финики, сливы, изюм). Обязательно – сырые фрукты (апельсины, яблоки). К сухофруктам можно добавлять немного орехов. В качестве дополнения подойдет зеленый салат или другой овощ, но в небольшом количестве. От хлеба к этому периоду уже нужно отказаться.

Ужин. Уже знакомый салат из свежих овощей плюс печеный овощ.

Белый хлеб, по мнению Эрета, образует в организме клей, который засоряет органы и мешает им работать

Четвертые 2 недели.

Обед. Ставшие привычными фрукты.

Ужин. Фрукты, затем овощи в тушеном или печеном виде. Здесь Эрет отмечает, что слишком быстрый сопутствующий процесс похудения вреден, поэтому резкую потерю веса нужно приостановить, употребляя немного картофеля или хлеба. Желание съесть мясо нужно компенсировать порцией овощей (а не фруктов).

Основная безслизистая диета.

Следует иметь в виду, что к основному этапу приходят далеко не все, многим людям помогает подготовительная диета. Лишенная белковой пищи, она очищает организм от мусора, вследствие чего некоторые болезни безвозвратно уходят. Очевидно, что при такой фруктово-овощной диете потеря веса неминуема, поэтому она хороша и для желающих быть стройными.

Те, кто дошел до финиша и готов к основному этапу, должны каждый день придерживаться одних и тех же продуктов в своем рационе:

  • на завтрак – стакан сока;
  • на обед – фрукты (1-2 вида);
  • на ужин – овощи.

Ученый предлагает включить в свой рацион такие продукты, как цветная капуста, морковь, репа, сельдерей, лук, свеклу. Они, по мнению Эрета, убивают слизь и отлично сочетаются с сырыми фруктами. Также он придумал несколько рецептов средств, поддерживающих иммунную систему. Одно из них – общеизвестная смесь тертого лимона с медом, которую часто и сейчас рекомендуют принимать в период распространения простудных заболеваний.

Рекомендуем прочитать книги Арнольда Эрета, в которых он легко и непринужденно – так, что читатель любого уровня подготовки, что называется, «схватит на лету», описывает сложные медицинские категории и уникальный механизм функционирования человеческого тела. И все это подкреплено громадным опытом.

Книга Арнольда Эрета «Целебная система безслизистой диеты. Научный метод проедания вашего Пути к Здоровью» даёт новое понимание того, как устроен наш организм, какова основная причина болезней и что необходимо сделать для их излечения. Написанный почти 100 лет назад, этот труд остаётся чрезвычайно актуальным и в наши дни, ведь помимо теории в ней даётся ряд простых, но вместе с тем очень нужных советов по оздоровлению человеческого организма.

Эту книгу можно скачать в pdf ЗДЕСЬ (нажмите).

Вот аудио версия книги «ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ»:

Примечание: Это видео с наилучшей озвучкой, что удалось найти, другие еще более неудачные. Свист на заднем фоне пропадает после 50 минуты прослушивания аудиокниги.

Арнольд Эрет — Лечение голодом и плодами — скачать в pdf ЗДЕСЬ (нажмите).

Вот аудио версия книги “Лечение голодом и плодами”:

Арнольд Эрет — Опыт 49 дней голода — скачать в pdf ЗДЕСЬ (нажмите).

Живое питание Арнольда Эрета (с предисловием Вадима Зеланда) – скачать ЗДЕСЬ (нажмите).

Собрание “Так говорит желудок” Арнольда Эрета – скачать ЗДЕСЬ (нажмите).

А вот целая подборка книг (архив) Арнольда Эрета и других авторов: https://yadi.sk/d/dRBbIEblfpoDH (на яндекс-диске)

Очищение от слизи гайморовых и лобных пазух

Слизь и гной, образующиеся из погибших клеток организма, накапливаются во всем теле, в частности, в носоглотке, в лобных и гайморовых пазухах. Со временем, эта слизь спрессовывается и становится камнеподобным ксерогелем. Во время болезни, все сталкиваются с насморком, заложенностью носа или с более серьезными формами воспалений – гайморитами, фронтитами и т.д. Начинает вытекать тот самый гной, который скопился в отделах черепной коробки. Количество этого гноя может достигать 1-2 стаканов. Потеря зрения, слуха, памяти, обоняния, частые головные боли, нарушение кровообращения мозга и психические расстройства зачастую связаны именно с накопившимся гноем.

Многие сыроеды, фрукторианцы, питающиеся жидкостями и находящиеся на лечебном голодании сталкивались с тем, что в один прекрасный момент у них начинается сильнейший насморк, ядовитая слизь течет по носоглотке прямиком в желудок в течение нескольких суток. У некоторых начинается воспаление поджелудочной железы из-за сильного отравления. Этот очистительный криз случается из-за того, что организм накопил достаточное количество сил для самоочищения за счет свежих, живых продуктов. Однако, каждый может заблаговременно помочь своему организму, не доводя его состояние до кризиса.

Промывание носа и полоскание горла прекрасно подходят для очищения носоглотки от накопившейся слизи, но предварительно необходимо сделать прогревание с помощью паровой ванночки для лица, или провести паровые процедуры. С их помощью разжижается спрессованная слизь, и она на много скорее покидает наш организм.

У каждого из способов есть свои преимущества. Если очищение носоглотки и лобных пазух вы проводите впервые, то перед процедурой сделайте паровую ванночку для лица, или водные ванны для головы (5 минут греете голову очень теплой водой, а затем ополаскиваете её прохладной, и так от 3х до 5 раз, можно направлять на нос струю теплой воды). Эти процедуры способствуют разжижению слизи и более быстрому ее отхождению.

Есть несколько рецептов, которые прекрасно подходят в качестве паровой ванночки:

1. Измельчите 4 зубчика чеснока, добавьте к ним 1 чайную ложку яблочного уксуса и залейте эту смесь половиной стакана кипятка. Укутайте голову одеялом или плотным полотенцем и вдыхайте пары. Подливайте кипяток по мере остывания воды. Эту процедуру рекомендуется выполнять 3-4 раза в день по 15 минут.

2. Возьмите 15г зверобоя продырявленного, 10г сушеницы болотной, 10г цветков аптечной ромашки и залейте их стаканом кипятка (каждую траву отдельно). Настаивайте травы в течение 30 минут, затем смешайте настои и 3 раза в день закапывайте в каждую ноздрю по 5 капель. Вы можете подышать паром этого раствора 5 минут в качестве ингаляции. Курс длится 10-12 процедур.

3. Если у вас отек слизистой, можете полоскать горло и дышать паром крапивы, ромашки.

Прогревание с помощью компресса:

1. Насыпьте в широкую кастрюлю 3 пачки лаврового листа и залейте их кипятком так, чтобы вода была выше листьев на 4-5 см. Закройте кастрюлю крышкой и оставьте на 15 минут. Смочите 2 куска ваты полученным настоем и положите их так, чтобы они закрывали лицо от лба до самого рта. Когда компресс остынет, поменяйте его. Выполняйте это прогревание перед сном 1 раз в день в течение 20-30 минут.

Народные средства очищения и прогревания гайморовых и лобных пазух в домашних условиях. Они прекрасно очищают носоглотку, лобные и гайморовы пазухи от ксерогеля, помогают при болях в плечах и шее, размягчают мокроту в легких:

1. Горячий отвар картофеля в мундире, в который очень хорошо будет добавить травы: мяту, сенную труху, подорожник, шалфей, бузину, крапиву, липовый цвет и, в особенности укроп, богатый сильными эфирными маслами, особенно хорошо способствующим растворению слизи. Делать паровую ванночку лучше всего перед сном 1 раз в день примерно 20-30 минут, поочередно вдыхая пар носом и ртом. Всего эту процедуру повторяйте в течение 2 недель.

Вышеописанная процедура сильно расслабляют организм, и их стоит выполнять не чаще 2-3 раз в неделю. После них рекомендуется холодный душ в течение 10-30 секунд, но при этом голова должна оставаться сухой, а также активные движения после водной процедуры для разогрева всего тела.

2. Очень хорошо, если вы будете делать ванны для головы. Она приводит сосуды головы в нормальное, эластичное состояние, а также улучшает рост волос. Погрузите голову в емкость с теплой водой на 5-7 минут (только не лицо, иначе может лопнуть сосуд в глазах), а затем окуните её в прохладную воду на 15-20 секунд. Чередуйте эти окунания 2-3 раза, а затем хорошенько вытрете голову и оставайтесь в тепле как можно дольше. Эту процедуру повторяйте 2-3- раза в неделю до получения положительных результатов.

После этих прогреваний, необходимо вывести из организма растворенную слизь и гной.

Вот рецепты, с помощью которых можно промывать нос:

1. Растворите в половине стакана горячей воды 0.5 чайной ложки меда и залейте полученным раствором мякоть измельченной небольшой луковицы. Укутайте полученную смесь полотенцем и настаивайте 4-6 часов. Процедите. Этим настоем вы можете несколько раз в день промывать нос.

2. Промывать нос очень хорошо с помощью соды и соли (при желании, соль можно не добавлять). На 1 стакан воды температуры тела по 0.5 чайной ложки нерафинированной (лучше морской) соли и соды. Проводите процедуру 3-5 раз в день. С помощью этого способа можно избавиться от отека слизистой и убить бактерии, создающие гной в пазухах.

3. Для тех, кто находится на жидком питании или очистительном голодании, можно нос промывать мертвой водой.

Все вышеописанные процедуры необходимо выполнять до тех пор, пока зрение, слух и обоняние полностью не восстановятся до нормального состояния.

Перед этими очистительными процедурами рекомендуется почистить кишечник, начать чистку печени, промыть почки с помощью трав. Очень хорошо во время чистки проводить очистительное голодание.

Посмотрите также видео о том, что такое джала-нети и как правильно промывать нос:

Желаем Здоровья, Любви и Гармонии!

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! ОСНОВНОЙ АЛГОРИТМ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЕЙ: https://lubodar.info/osnovnoj-algoritm-i-metody-lecheniya-lyubyh-boleznej/

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ БАЛЬЗАМЫ Perfecto Lux и Vitality Lux и КОНЦЕНТРАТ Pavlov Spring ОТ КОМПАНИИ Global Trend Company — дают здоровье и красоту, феноменально сильные целительные средства от многих (даже тяжелых) заболеваний. Смотрите видео с отзывами и читайте канал в Теlegram с отзывами после применения бальзамов. Здесь уже более 1000 отзывов! https://lubodar.info/balzamy-ot-kompanii-global-trend-company/

Другие важные ссылки:

О ВРЕДЕ КРАХМАЛОСОДЕРЖАЩЕЙ «ЦЕМЕНТИРУЮЩЕЙ» ПИЩИ! КРАХМАЛ – ЭТО ЯД ОТСРОЧЕННОГО ДЕЙСТВИЯ!: https://lubodar.info/o-vrede-krahmalosoderzhashej-pishi/

ЛЖИВАЯ ТЕОРИЯ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ. ПОЧЕМУ НА САМОМ ДЕЛЕ ЛЮДИ БОЛЕЮТ (с физической точки зрения) И КТО ТАКИЕ БАКТЕРИИ? https://lubodar.info/pochemu-lyudi-boleyut-i-kto-takie-bakterii/

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! — НЕ ЕШЬ ЭТО: https://lubodar.info/polezno-znat-ne-eshte-eto/

МАРВА ОГАНЯН: «СМЕРТЬ ИДЕТ ИЗ КИШЕЧНИКА…»: https://lubodar.info/smert-idet-iz-kishechnika/

ПОДБОРКА МЕТОДОВ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА — статья «ЗАШЛАКОВАННОСТЬ ОРГАНИЗМА И ПАРАЗИТЫ ТЕЛА – ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЬШИНСТВА БОЛЕЗНЕЙ»: https://lubodar.info/zashlakovannost-organizma-i-parazity-tela/

Подборка очисток от грибков-паразитов нашего тела: «СЛАДКОЕ (САХАР) НУЖНО НЕ НАМ, СЛАДКОЕ НУЖНО ГРИБАМ (ПАРАЗИТАМ, ОБИТАЮЩИМ В НАШЕМ ТЕЛЕ)! Всем, кто любит СЛАДОСТИ, стоит прочесть, задуматься и принять МЕРЫ»: https://lubodar.info/sladkoe-sahar-nuzhno-gribam-parazitam-obitayushim-v-tele/

КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС ОРГАНИЗМА (кислотно-щелочное равновесие) – ФИЗИЧЕСКАЯ ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА: https://lubodar.info/kislotno-shelochnoe-ravnovesie-osnova-zdorovya-cheloveka/

ИСКОРЕНЕНИЕ ВЕДУЩИХ ПРИЧИН СМЕРТИ. Доктор медицины с мировым именем Майкл Грегер рассказывает и показывает результаты крупнейших многолетних исследований в сфере питания, доказывающих совершенно определённую связь между смертельными заболеваниями и употреблением «пищи» животного происхождения: https://lubodar.info/svyaz-mezhdu-smertelnymi-zabolevaniyami-i-upotrebleniem-pishhi-zhivotnogo-proishozhdeniya/

КАК ГАРМОНИЧНО ПЕРЕЙТИ НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (ВЕГЕТАРИАНСТВО, ВЕГАНСТВО, СЫРОЕДЕНИЕ)? (ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ И БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА МАТЕРИАЛОВ): https://lubodar.info/kak-garmonichno-perejti-na-zdorovoe-pitanie-vegetarianstvo-veganstvo-syroedenie/

СТОИТ ЛИ ЛЕЧИТЬ ДЕТЕЙ И СЕБЯ ЛЕКАРСТВАМИ? https://lubodar.info/lechit-li-detej-lekarstvami/

ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ИЗЛЕЧИТЬСЯ ОТ «НЕИЗЛЕЧИМЫХ» БОЛЕЗНЕЙ! ЧТО ТАКОЕ ВИДОВОЕ ПИТАНИЕ? https://lubodar.info/vidovoe-pitanie/

ПОЛЬ БРЕГГ РАССКАЗЫВАЕТ О СОЗДАНИИ НЕСТАРЕЮЩЕГО ТЕЛА: https://lubodar.info/pol-bregg-o-sozdanii-nestareyushhego-tela/

СВЯЗЬ ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ О ПИТАНИИ И ФУНКЦИОНИРОВАНИИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА, КОТОРУЮ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ: https://lubodar.info/svyaz-zdorovya-i-pitaniya-cheloveka/

ФИЛЬМ «НАУКА ГОЛОДАНИЯ». ГОЛОДАНИЕ – ПРОСТОЙ, ЕСТЕСТВЕННЫЙ И УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА ХРОНИЧЕСКИХ И «НЕИЗЛЕЧИМЫХ» ЗАБОЛЕВАНИЙ! https://lubodar.info/film-nauka-golodaniya/

ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ – ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ, МИКРОЭЛЕМЕНТОВ И МИНЕРАЛОВ ДЛЯ ТЕЛА, СПОСОБ ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ. О пользе зеленых коктейлей и способе их приготовления: https://lubodar.info/zelenye-koktejli/

Источник