Меню

Диета димы билана сыроедение



Дима Билан поседел и похудел после перехода на сыроедение

34-летний российский певец за последнее время стремительно похудел и стал гораздо хуже выглядеть. Как выяснилось, это произошло после того, как Дима Билан перешел на сыроедение, сообщает «Комсомольская правда».

Фанаты певца давно недоумевают из-за его весьма нездорового внешнего облика, особо отмечая бледное изможденное лицо Билана и невероятно тощее тело. На некоторых снимках из инстаграма артиста можно рассмотреть его заметно поседевшую бороду.

«Не хочу вес набирать, передвигаться так легче, и художник должен голодать! Лучше истории расскажите классные, для поддержания тонуса и настроя для завоевания мира!» — пошутил Дима Билан в инстаграме после вала сочувственных сообщений от поклонников по поводу его внешнего вида. Однако в конце концов певец решил рассказать, что стало причиной столь радикального преображения.

«Просто я решил себя немножко разгрузить, поскольку гастрольные будни не способствуют правильному режиму питания. И поскольку в январе были предпосылки возможного гастрита, я решил прислушаться к своему организму, более внимательно отнестись к своему здоровью. Я практикую сейчас сыроедение, занимаюсь спортом. Ем часто, но мало. Стараюсь есть по утрам каши. Просто более избирательно стал относиться к тому, что ем», — поведал певец «Комсомольской правде».

Поклонники Билана поражены стремительным старением певца. Ранее некоторые фанаты предполагали, что это может быть следствием перенесенного эмоционального потрясения или напряженного рабочего графика. Многие комментаторы посоветовали артисту начать нормально питаться и перестать худеть.

Ранее Ruposters Life писал, что отечественный певец расстался со своей возлюбленной после 10 лет отношений. Как выяснилось, последние годы Дима Билан встречался с некой Инной Андреевой. При этом девушка не входит в мир шоу-бизнеса и работает инструктором по лечебной гимнастике.

Источник

#ППдень: Какие продукты входят в рацион Димы Билана

Не каждый из нас может позволить себе услуги личного диетолога. При этом, в поисках грамотного меню мы всегда можем найти ответы в Instagram тех, кто соблюдает советы специалистов по питанию. Наша редакция уже давно пробует на себе лайфхаки из звездных микроблогов. А потому, с этой недели мы будем вести рубрику #ППдень, где поделимся нашими находками. И первый челлендж, в котором ты можешь принять участие вместе с нами, — провести один день, питаясь как Дима Билан.

Ведь у музыканта отличная фигура, накаченный пресс, хорошая кожа и густые темные волосы. А о том, как ему удается поддерживать свое тело и здоровье, артист лично рассказал нашим корреспондентам.

По словам музыканта, его главное правило — есть понемногу и каждые три с половиной часа. Причем, эта пища должна быть приготовлена на пару и без дополнительных жирных соусов. По словам специалистов, именно такой способ приготовления сохраняет в пище большую часть микроэлементов и витаминов.

Но не все витамины Дима Билан получает из еды. Для наибольшего эффекта, артист время от времени пропивает курс, назначенный врачом. И хотя узнать, что это за медикаменты мы не можем, зато из этого интервью легко вынести совет о том, что любые лекарства лучше принимать после назначения специалиста.

Зато без рецепта и без походов в аптеку можно купить крупнолистовой зеленый чай — еще один лайфхак от «Ночного хулигана». Благодаря множеству полезных свойств, в том числе — антиоксидантному, этот напиток помогает держать в тонусе весь организм, а также способствует улучшению кожи.

Источник

Знаменитости, которые стали убежденными сыроедами и веганами

Звезды – известные любители трендов. На фоне всеобщего стремления к здоровому образу жизни достаточно много знаменитостей выбрало для себя путь отказа сладкого, мучного и жирного. Некоторые пошли еще дальше и вместо шоколадного эклера или яичницы на завтрак предпочитают смузи и шпинат. Какие отечественные знаменитости уже много лет являются веганами и даже сыроедами – узнаете из нашей подборки.

Анджелина Джоли

Когда-то эта актриса вместе с африканскими детьми пробовала на вкус жареных скорпионов, а сейчас питается исключительно сырыми овощами и фруктами. Ее худоба смотрится чрезмерной, однако Джоли это, кажется, совсем не смущает. Более того, она активно пропагандирует сыроедение среди коллег по Голливуду.

Ума Турман

Она не так давно стала придерживаться растительного питания и, по собственному признанию, столкнулась с серьезными трудностями при отказе от мяса и рыбы. Однако со временем Ума стала замечать, насколько легче себя чувствует в качестве сыроеда.

Читайте также:  Диета 6 лепестков рецепт творожный день

Джаред Лето

Этот артист не просто сыроед, он фрукторианец, что означает возможность приема в пищу исключительно свежих фруктов. Как рассказывает Лето в Инстаграме, ему приходится весь день что-то жевать, но это ему совершенно не мешает. Зато у Джерада очень быстро получился классический «безумный взгляд», присущий всем веганам.

Мадонна

В отличие от тех, кто пришел к сыроедению в рамках модных трендов, Мадонна действует более последовательно. С раннего юношества она была вегетарианкой, то есть отказывалась от мяса и рыбы. Около 5 лет назад певица перестала есть молочные продукты, а сейчас находится в процессе переходу на чистое сыроедение. В ее рационе, кстати, доминирует японская кухня.

Валерия Гай Германика

Достаточно неожиданно, что эта эпатажная знаменитость, скандальный режиссер и провокационная личность придерживается сыроедения. Тем не менее, это так. Гай Германика уверяет, что ее творческие идеи появляются исключительно благодаря правильному питанию. Возможно, на голодный желудок Валерию просто мучают кошмары.

Дима Билан

Несколько лет артист был убежденным строгим сыроедом, однако это привело его к истощению и поставило на грань анорексии. В этот период Билану также пришлось лечиться от проблем с позвоночников, что заставило его на время отойти от строгой диеты. В настоящее время певец находится в поиске оптимального баланса в питании.

Виктория Боня

Удачный брак и переезд в Америку подтолкнули Боню к экспериментам. Она активно пропагандировала в соцсетях сыроедение и рассказывала о своем опыте перехода на растительное питание. Однако, как показывает практика, Виктория из тех, кто предпочитает изредка нарушать строгие правила и баловаться то рыбой, то мясом. Хитрый подход!

Сати Казанова

Исполнительница не только придерживается сыроедения, но проповедует идеологию йоги, поет мантры и даже ведет небольшой кулинарный курс по приготовлению веганской еды.

Понравилось? Поддержите нас лайком! Спасибо!

Не забудь и ты подписаться на наш Канал « 1000 новостей «, чтобы каждый день узнавать только самое новое и самое интересное из мира знаменитостей!

Источник

Дима Билан потерял 12 килограммов из-за опасной диеты

Артист пересмотрел свое питание и увлекся сыроедением. По мнению Димы Билана, его организму необходима некоторая разгрузка. При этом музыкант уверен, что негативно это на его здоровье не скажется.

В последнее время поклонники Димы Билана стали все чаще замечать, как сильно он изменился внешне. Кто-то решил, что артист попросту изнурен после непростых гастролей и плотного рабочего графика, а другие предположили, что он намеренно сел на диету. Выяснилось, что любимец миллионов действительно пересмотрел свое отношение к питанию и решил стать сыроедом. Дима Билан объяснил свое это необходимостью разгрузить организм и привести себя в форму. По словам знаменитости, за четыре месяца ему удалось сбросить 12 килограммов.

«Решил себя разгрузить – гастрольные будни не способствуют правильному режиму питания, плюс в январе были предпосылки гастрита. Ем часто, занимаюсь спортом. Стараюсь завтракать кашей», – объяснил певец резкое снижение веса.

Эксперт, знакомый с сыроедением объяснил «СтарХиту», почему оно провоцирует болезни и приводит к преждевременному старению.

«Основная проблема сыроедов – дефицит витамина В12 и железа – микронутриентов, они нужны для кроветворения, а также недостаток полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для строительства клеток организма, и холестерина – важного структурного элемента половых гормонов, — поделилась со «СтарХитом» Наталья Смолякова, врач-гастроэнтеролог клиники «Мосмед». — Поэтому сыроеды должны чаще отслеживать такие показатели крови, как содержание в ней фолиевой кислоты, В12, железа, чтобы не допустить развития анемии. Либо же им необходимо постоянно употреблять добавки».

По словам специалиста, для людей, придерживающихся этого типа питания, существует множество рисков, особенно если речь идет о тех, кому регулярно приходится сталкиваться со стрессами и большой загруженностью.

«Недостаток железа, с которым часто сталкиваются сыроеды, ведет к хронической гипоксии, что приводит к преждевременному старению организма, — продолжает эксперт. — Также сыроедение может спровоцировать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если вы решили переходить на такое питание, то нужно это делать постепенно, чтобы пищеварительная система могла перестроиться. Резкий переход на подобный рацион – стресс для организма. По своим наблюдениям могу отметить, что сыроеды, которые не принимают дополнительно какие-либо добавки, выглядят плохо. У них сухая морщинистая кожа, выпадают волосы, портятся зубы, ногти. Связано это с тем, что при нехватке кислорода организм распределяет его таким образом, что в первую очередь обеспечиваются жизненно важные органы. Кожа, волосы, ногти к их числу не относятся».

Читайте также:  Диета с макаронными изделиями

Источник

Дима Билан рассказал о своем похудении

Дима Билан никогда не страдал от лишнего веса и всегда отличался достаточно спортивным телосложением. Однако недавно его поклонники обратили внимание, что он стал, возможно, излишне худощавым.

И многие стали задавать вопросы, отчего такое произошло и все ли в порядке с его здоровьем. Некоторые предположили, что он таким образом готовиться к какой-нибудь роли. Как оказалось, беспокоиться не о чем, просто 34-летний Дима Билан увлекся иной системой питания.

Отчего худеет Дима Билан?

Устав от вопросов журналистов и поклонников, сам Билан постарался ответить на них в своем «Инстаграмме». Дима написал, что, по его мнению, художник должен голодать. Конечно, наверняка под словом художник он имел в виду любую творческую личность.

Билан считает, что легче жить и передвигаться по миру худым и стройным. Он также объяснил, что полностью изменил свою систему питания.

Диета от Билана

По словам артиста, при его интенсивном гастрольном графике трудно придерживаться правильного питания и зимой у него появились предпосылки к гастриту. Это его обеспокоило, и он решил внимательнее отнестись в своему здоровью и начать питаться по другому, чтобы помочь организму разгрузиться.

Он решил перейти на сыроедение. Если кто не знает, это такая система питания, которая исключает тепловую обработку продуктов. По утрам Дима Билан теперь всегда ест каши. И хотя пояснять он не стал, очевидно, имеется в виду, что каши готовятся тоже особым образом – без варки. За несколько часов, а лучше с вечера их заливают водой и оставляют набухать. Есть он старается часто, но очень маленькими порциями.

Кроме того, Дима Билан по-прежнему старается регулярно заниматься в спортзале, чтобы поддерживать свои мышцы в тонусе.

Именно эти изменения и привели к его феноменальному похудению – за четыре месяца на 12 килограммов.

Следует отметить, что сыроедением увлекаются многие звезды и известные люди, в числе которых герцогиня Кэтрин, Анджелина Джоли, Наталья Орейро, Виктория Боня и др.

Следует отметить, что по мнению диетологов и медиков, сыроедение является спорным способом питания.

Сыроедение – что о нем нужно знать

В ближайшее время я напишу подробный пост о сыроедении, а сейчас очень краткие сведения. Оно бывает нескольких видов: всеядное, веганское, вегетарианское, плотоядное и только на фруктах.

Как видите, это очень жесткая диета и подходит она не всем. Тем более, что несмотря на кажущуюся простоту, это очень дорогая система питания, конечно, если вы не живете там, где урожай можно собирать круглый год. К тому, поскольку полностью отсутствует тепловая обработка, нужно постоянно следить за качеством продуктов и пить много воды.

Не принято говорить, но тем, кто увлекается сыроедением, очень часто приходиться лечиться от глистов, особенно тем, кто придерживается плотоядного и всеядного режима питания.

Менее опасны такие продукты, как орехи, зерна, сушеные фрукты и овощи, растительные масла холодного отжима.

Кроме того, некоторым людям эта система противопоказана, да и остальным необходимо постоянно наблюдаться у врача, чтобы не нанести вред здоровью.

Конечно же, Дима Билан может позволить себе личного диетолога, а вот остальным следует хорошо подумать, прежде, чем перейти на сыроедение.

Источник

Как похудел Дима Билан: история в деталях

Под пристальное журналистское внимание худеющие мужчины попадают редко, но не заметить пару лет назад, как похудел Дима Билан, не мог даже самый равнодушный к миру шоу-бизнеса человек. Популярному певцу за четыре месяца удалось сбросить почти 12 кг. Многие стали связывать столь стремительную потерю веса с серьезной болезнью артиста, а некоторые настойчиво говорили о несчастной любви и разбитом сердце звезды. Что же произошло на самом деле, зачем и как похудел Дима Билан за столь короткий срок, не прерывая репетиций и выступлений?!

Как похудел Дима Билан: эффективная диета или болезнь

Сам популярный артист опроверг все слухи, которые начали виться вокруг него пару лет назад, заявив, что он не садился ни на какие диеты популярные, не ел специальные таблетки и не подсаживал себе в организм никаких паразитов. Просто он решил кардинально пересмотреть свой образ жизни и рацион питания по состоянию здоровья, а не с целью какого-то пиара. Напряженные будни, плотный гастрольный график, подразумевающий частые переезды и перелеты, как правило, не способствует ведению здорового образа жизни. Отсутствие четкого режима питания, полноценного отдыха и сна привели к ухудшению общего самочувствия певца и серьезному обострению гастрита. Это заболевание хоть и не язва, но сопровождается выраженным болевым синдромом, отсутствием аппетита и общим снижением тонуса.

Читайте также:  Что можно покушать на ночь при диете

Именно с этим и связано резкое похудение певца, который был вынужден пересмотреть свой рацион и изменить свое отношение к питанию. Сейчас Дмитрия можно отнести к умеренным сыроедам. То есть в рационе звезды помимо различных фруктово-овощных диет, где растительные продукты рекомендуются к употреблению в сыром виде, присутствуют и различные полезные продукты, подвергнутые тепловой обработке. Насколько долго будет придерживаться принципов этой программы питания певец, никто не знает, но достоверно известно, что некогда гурман и любитель изысканной кухни Дима Билан на завтрак предпочитает обычную овсянку на воде, которую часто используют для похудения. Что же такое сыроедение, и нужно ли так экстремально худеть, как похудел Дима Билан?!

Сыроедение: польза и вред

Те, кто когда-нибудь пробовал сыроедение, на первых порах восторженно рассказывали о необычайной легкости в теле, приливе сил и бодрости, прекрасном самочувствии и снижении веса. Но эта эйфория быстро сменялась изможденностью, слабостью и апатией. Это легко объясняется тем, что при резком переходе на подобный рацион организм испытывает сильнейший стресс. Поэтому относительно строгого сыроедения все гастроэнтерологи единодушно голосуют против.

Практические наблюдения за адептами сыроедения показывают, что, отказываясь от нормального питания и не принимая никакие дополнительные витаминно-минеральные добавки, сыроеды-фанаты начинают плохо выглядеть. В прямом смысле этого слова. У них наблюдаются следующие изменения:

  • сохнет и истончается кожа, приобретая нездоровый зеленый оттенок;
  • начинают слоиться и крошиться ногти;
  • начинают трескаться губы;
  • бледнеет слизистая ротовой полости;
  • начинают выпадать волосы.

Связано это с тем, что организм испытывает хроническую гипоксию, вызванную недостатком железа в рационе, а также нарушениями в ряде важных биохимических процессов.

Организм в состоянии гипоксии распределяет кислород таким образом, чтобы его в первую очередь хватало жизненно важным органам и системам, а волосы, кожа к их числу не относятся. Кроме того, дефицит железа приводит к возникновению заболеваний желудочно-кишечного тракта, анемии и преждевременному старению. Это подтверждают многочисленные исследования и наблюдения за абсолютными сыроедами, которые исключают из своего рациона другие здоровые продукты: крупяные каши, супы, животный белок.

Главная проблема всех тех, кто выбирает абсолютное сыроедение для похудения – острая нехватка микронутриентов и полиненасыщенных жирных кислот. Эти элементы необходимы для нормального кроветворения, образования новых здоровых клеток. Поэтому сыроедам важно следить за такими показателями, как содержание в крови железа, витаминов группы В, особенно В 12 и В 9. Для них обязательно употребление дополнительных витаминных добавок к пище.

Как похудел Дима Билан: «есть надо часто и по чуть-чуть»

Популярный певец в адепта сыроедения не превратился, но серьезно присмотрелся к тому, что лежит у него в тарелке. Ведь обострение любого заболевания ЖКТ требует диеты и четкого соблюдения режима приемов пищи. Одна из проблем Дмитрия заключалась в том, что, пропуская прием пищи, он испытывал сильный дискомфорт и болевые ощущения: желудок начинал сам себя «переваривать». После консультации с докторами-гастроэнтерологами знаменитый певец получил рекомендации:

  • питаться «часто и по чуть-чуть»;
  • исключить из рациона алкоголь, газированные напитки;
  • выбирать щадящую слизистую оболочку пищу.

Следуя полученным рекомендациям, на завтрак популярный артист варит себе рис или гречку, иногда включает в рацион отварные всмятку или пашот яйца. На обед у певца обязательно жидкое блюдо: уха, куриный суп-лапша, легкие супы на курином или рыбном бульоне. И, конечно, в рационе обязательно присутствует салатная зелень в достаточном количестве, овощи, фрукты, белое куриное мясо, рыба. Исходя из такого рациона ответ на вопрос, как похудел Дима Билан, очевиден. Резкое снижение общей суточной калорийности, выбор полезных и здоровых блюд, режим питания — сделали свое дело. Столкнувшись с неприятной болезнью, артист понял, что дороже здоровья может быть только его восстановление.

Источник