Меню

Диета магги группа в контакте



🍊Диета «МАГГИ»🍊 ПП рецепты🌽 Рецепты «МАГГИ»🍳🍊

Диета Магги является одной из разновидностей яичной диеты. Такое «бульонное» название она получила по фамилии своей создательницы, а не потому, что она основана на употреблении знаменитых бульонных кубиков.
Показать полностью. Диета Магги уже полюбилась многим российским полным женщинам: ее соблюдение гарантирует очень хорошие результаты. Большинство сидевших на такой диете с восторгом утверждают, что лишние килограммы тают очень быстро, а фигура на глазах меняет свои контуры.

ОСОБЕННОСТИ ДИЕТЫ:
Продолжительность белковой диеты Магги составляет четыре недели, за это время можно похудеть на 10-20 кг. Эта одна из немногих диет, сидя на которых, не приходится голодать и мечтать о лишнем кусочке мяса. В ее рацион входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц. Меню диеты Магги разработано таким способом, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью активных химических процессов. Продукты подбираются таким образом, чтобы после их употребления в пищу вызвать в нем химические реакции, способствующие выводу токсинов и расщеплению жировых тканей.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДИЕТЫ МАГГИ : Данная диета не относится к жестким и подходит для любого возраста. Эта диета имеет очень стойкий результат: сброшенные за 4 недели килограммы обычно уже не возвращаются. При условии, что после окончания диеты количество потребляемых за день калорий будет увеличиваться постепенно. Эффективная диета магги, результаты которой видны уже через несколько дней, способствует не только сбрасыванию лишнего веса, но и закреплению магической цифры, которую показывают весы после соблюдения четырехнедельного меню. Во время диеты Магги нет необходимости считать калории, их количество вообще не имеет какое-либо значение. Главное, как уже говорилось выше, — химические реакции, непрерывно протекающие в организме. • Диета Магги нравится многим за простоту в приготовлении блюд из меню. Не нужно быть поваром или проводить много времени на кухне. Диета магги рецепты для приготовления предлагает довольно таки простые. Если не указана норма продукта на конкретный прием пищи, этот продукт можно употребить в любом количестве. Во время похудения с помощью диеты Магги не требуется дополнительного приема комплексов витаминов и минеральных веществ: они поступают в организм вместе с пищей.

Источник

Яичная и творожная Диета Магги [❤ДМ❤]

Если ты сейчас в этой группе, значит ты сидишь на Магги! Или только собираешься с мыслями, а может, ты уже достигла желаемого результата и помогаешь девочкам своим советом. В любом случае, мы рады, что ты с нами! Мы предлагаем тебе своеобразный путеводитель, чтобы тебе было легче найти ту или иную информацию и не упустить из виду важных деталей) Изучи эти пункты прежде, чем сесть на диету😉

1. Правила нашей группы. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ! Ты же не хочешь быть плохой девочкой и нарушать правила?)
ПРАВИЛА НАШЕЙ ГРУППЫ — читать обязательно

2..Важные примечания к диете. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ! Многие вопросы отпадут сами собой, после прочтения.
ВАЖНЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ К ДИЕТЕ и часто задаваемые вопросы

3. Если у тебя остались вопросы, ты можешь задать их тут и тебе ответят
ВОПРОСЫ и ответы на них Спрашивайте тут

4. Теперь почитай меню ЯИЧНОГО ВАРИАНТА на каждый день.
МЕНЮ: 1. Яичная диета МАГГИ

5. Велика вероятность, что ТВОРОЖНЫЙ ВАРИАНТ понравится тебе больше, чем яичный.
МЕНЮ: 2. Творожный вариант МАГГИ

6. Ты все ещё думаешь, садиться ли тебе на диету или нет? А вдруг она не работает и ты потратишь свое драгоценное время на поедание яиц или творога, вместо вкусненького тортика?😱 Если у тебя есть такие мысли, посмотри на них. Эти красотки не смогут оставить тебя равнодушной😉
РЕЗУЛЬТАТЫ «ДО» И «ПОСЛЕ»
. Представляешь, как будет круто хвастаться своими достижениями?
https://vk.com/album-60848375_182173638

7. Ну что, решилась? Вот и умничка! Мы тебя поддержим в любое время дня и ночи) А теперь пора по магазинам, закупить продукты. Чтобы тебе было легче, держи
СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ ЯИЧНОГО ВАРИАНТА.
https://vk.com/album-60848375_240479383
и
СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ ТВОРОЖНОГО

https://vk.com/album-60848375_240480874

8. Представляешь, сколько всего можно наготовить из того, что ты купила?! Не представляешь? Тогда в РЕЦЕПТАХ однозначно найдется для тебя что-то вкусненькое и ты даже не заметишь, что сидишь на диете) А может ты поделишься с нами своим кулинарным шедевром?
https://vk.com/album-60848375_182172792

9. В нашей группе частенько проводятся марафоны, https://vk.com/wall-60848375_585754
7 сентября

10. Ну что, в бой, красотка? Создавай свой фото-дневник, выкладывай то, что готовишь и кушаешь. Да и вообще, все, что тебе поможет достичь своей цели! Поверь, фото-дневник отлично мотивирует, ведь за тобой следят девочки😎 Не подведи, мы верим в тебя! Удачи и гони прочь мысли о срыве)

Читайте также:  Диета одного часа кто худел

КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК В ГРУППЕ Дневники

Фотоальбомы

  • Витамины https://vk.com/album-60848375_182175221
  • Рецепты на магги https://vk.com/album-60848375_182172792
  • Разрешенные сыры https://vk.com/album-60848375_182174119
  • Разрешенный творог https://vk.com/album-60848375_182266776
  • Упражнения в картинках https://vk.com/album-60848375_203690191

Обсуждения

  • 1. Яичная диета МАГГИ
  • 2. Творожный вариант МАГГИ
  • советы на диете. Как не сорваться. Мотивация
  • Стоит вес на магги
  • О воде
  • Клетчатка и отруби


========

Источник

Диета магги группа в контакте

Любая девушка или женщина скептически оценивает свою фигуру, стоя перед зеркалом. И хотя бы однажды в жизни она задавалась вопросами: как быстро сбросить лишний вес и выбрать оптимальный способ? Диета Магги является весьма эффективным методом борьбы с лишними килограммами.
Если вы ещё не слышали о ней, то многое потеряли. Этот способ похудения обрёл популярность у представительниц прекрасного пола не так давно. Самое приятное заключается в том, что избавиться от лишних килограммов достаточно просто, но после всех этапов они не возвращаются. Прийти в хорошую форму и поддерживать её можно с помощью диеты Магги.
Необходимо чётко следовать принципам и соблюдать режим питания. Условия достаточно жёсткие: разработано меню, которого надо придерживаться, а вот менять продукты местами или добавлять в рацион что-то другое запрещается. Принцип действия диеты основан не на выборе продуктов по калорийности, а на химических реакциях, протекающих в нашем организме.

Основные правила
Строгая диета Магги подразумевает соблюдение чёткого меню, о чём было сказано выше. Не стоит сразу пугаться, поскольку продукты, которые можно употреблять в пищу, способны утолить голод. Несколько позже мы детальнее остановимся на рационе питания, но сейчас стоит оговориться, что в меню входит мясо, яйца, фрукты и овощи.

Необходимо придерживаться определенных правил и сроков и тогда удастся сбросить 10-15 килограммов всего за 4 недели.

Многие диетологи рекомендуют ежедневно выпивать не менее полутора литров воды. Если хочется выпить чашку кофе или чая, то не стоит добавлять сахар. Также придётся отказаться от газированных напитков и тем более сладких.
Спорт. Ему надо уделить немало внимания. Любая диета действует эффективно тогда, когда она подкреплена физическими упражнениями.

Рацион
Ниже будет опубликовано меню и это значит, что любой продукт, который входит в его состав, можно есть в неограниченных количествах (кроме последней недели). Нет никаких возрастных ограничений по возрасту и физиологическим особенностям.
Запрещено употреблять в пищу бульоны, сваренные из овощей с добавлением масла и растительного жира. ДиетаМагги достаточно жёсткая, поэтому далеко не все женщины выполняют все предписания до конца. Если на определённом этапе возникает желание всё бросить, то стоит помнить, что возобновлять процесс придётся с нуля.
Нельзя голодать во время сбрасывания лишних килограммов на диете Магги и необходимо хорошо отдыхать и высыпаться.

Источник

Диета Магги/Худеем вместе

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Ольга Кравченко запись закреплена
Алекс Далекий запись закреплена

Магазин спортивного питания sportgain.ru проводит розыгрыш, победителями которого станут 3 случайных участника.

Победители получат подарки:

1: Первое место — товар из ассортимента магазина на сумму 7000 руб!
Показать полностью.
2: Второе место — товар из ассортимента магазина на сумму 5000 руб!
3: Третье место — товар из ассортимента магазина на сумму 3000 руб!

Что нужно для участия:
Подписаться на нашу группу https://vk.com/sportgainru
Сделать РЕПОСТ этой записи
Вам 18+ лет и страница живая (пустые, заспаменные, фейковые, заполненные разными конкурсами к розыгрышу не допускаются!)

Счастливчиков определим 31 июля 2020 года через генератор случайных чисел. Видео будет опубликовано в нашей группе https://vk.com/sportgainru

* Доставка выигрыша победителям за счет организатора конкурса
**отправка за пределы России не осуществляется

Костя Леонов запись закреплена
Лилия Дроздова запись закреплена

СНОВА ШКОЛА И ДЕТСКИЙ САД: КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА?

Осень для каждого из нас – время перемен. У взрослых закончен сезон отпусков, а для детей начинается новый учебный год в школе или в детском саду. Время собраться с силами, засучить рукава и покорять новые вершины.
Показать полностью.
Однако для организма детей адаптация в новой обстановке – это стресс. У самых маленьких это проявляется особенно. Стоит начать ходить в детский сад, как порой уже через неделю приходится идти на больничный. Это не удивительно, ведь лишь примерно к шести годам иммунная защита ребенка становится устойчивой. Но и в этом возрасте иммунитету стоит уделять внимание, ведь формирование его продолжается.

Чтобы повысить защитные силы детского организма, которые находятся в стадии становления, необходимо приложить усилия и обратить внимание на факторы, влияющие на иммунитет ребенка:
Режим дня – важен полноценный сон, правильное распределение цикла сон-бодрствование. Здесь важна стабильность.
Физическая активность – постоянное лежание на диване с телефоном или планшетом, конечно, будет работать на снижение иммунитета.
Питание – важно приучать ребенка к здоровому, сбалансированному питанию.
Психологический фактор – эмоциональное состояние, стрессы – все это разрушительным образом влияет на иммунитет.
Закаливающие процедуры.
Чаще бывать на свежем воздухе.

Но даже соблюдение всех этих правил не поможет справиться с инфекциями, если есть недостаток необходимых витаминов и минералов, в особенности витамина С. Он улучшает иммунитет и защищает организм от различных инфекций, в том числе вирусных. Витамин С в высоких концентрациях содержится в иммунных клетках и быстро расходуется при инфекциях. Поэтому дополнительный прием витамина С становится особенно актуальным в осенне-зимний период, когда начинается сезон простуд. Отличным вариантом для детей станет употребление Витамина С в виде вкусных мармеладных пастилок «Бэби формула Мишки Витамин С». Они содержат оптимальную для детей дозировку витаминов и безопасны к применению.

Рекомендуемые нормы потребления витамина С:
для детей-дошкольников (с 3-х лет) – 50-60 мг,
для подростков – 70-80 мг

Ольга Веренеева запись закреплена

Людмила Іванова запись закреплена

Пoчемy не cтoит пoмoгaть людям или pеaльнaя иcтopия, cтaвящaя вcё нa cвoи меcтa.

C caмoгo детcтвa нaм oбъяcняют и yчaт дoбpoте, беcкopыcтию,пoмoщи ближнемy, нo. Poдители, a тaкже в детcкoм caдy и шкoле нaм не oбъяcняют, где же пpoxoдит тa гpaнь междy дoбpoтoй или пoмoщью дpyгим и тем ктo xoчет нac иcпoльзoвaть в cвoиx интеpеcax, желaющими вocпoльзoвaтьcя нaшей дoбpoпopядoчнocтью.
Показать полностью.

Итaк, дaвaйте paзбиpaтьcя. Пpежде чем пoмoчь, cтoит пoдyмaть, ведь дoбpыми нaмеpениями вы мoжете нaжить cебе вpaгa, вoзмoжнo и не вpaгa, нo не дoбpoжелaтеля, oднoзнaчнo или ещё xyже yйти дoбpoвoльнo в paбcтвo. Hе ycпеете oпoмнитьcя и вы в кaбaле. Бывaет, чтo в некoтopыx cтpaнax нa вac мoгyт пoдaть в cyд зa тo , чтo вы пеpеcтaли пoмoгaть, тaк кaк co вpеменем вaшa пoмoщь пpевpaтилacь в cтaтью дoxoдa. Челoвек co вpеменем пpивыкaет и тyт вдpyг пoмoщи нет, кaк же тaк вы нacтoящaя cвинья, пoнимaете? Oн paccчитывaл нa вac, cтpoил плaны и тaк дaлее.

Бывaют и дpyгие виды пoмoщи, coвет, ycлyгa и тaк дaлее и кoгдa этo paзoвo , тo этo вoзмoжнo пoчти вcегдa, нo кaк тoлькo тaкaя пoмoщь нaчинaет пoвтopятьcя тo yж тoчнo мнoгим пpидётcя не cлaдкo. Kcтaти, a вoт и coвет тем ктo xoчет вылечитьcя oт любoй oнкoлoгии www.immunoup.com , oднaкo pечь не oб этoм.

Дaвaйте paзбеpём oдин cлyчaй из жизни. Пoэтэcca Mapинa Цветaевa нaзвaлa «cвинcтвoм» тo, чтo ей пеpеcтaли пoмoгaть. Caлoмея Aндpoникoвa paбoтaлa в жypнaле и пoчти 8 лет oтдaвaлa чacть cвoиx денег Цветaевoй. Этo ещё не вcё. oнa пo дpyзьям и знaкoмым coбиpaлa пoжеpтвoвaния для пoэтэccы, чтoбы тa мoглa oплaчивaть жильё в Пapиже и ездить к мopю. Caлoмея делилacь и cвoими вещaми, нo нacтaл мoмент , кoгдa и ей caмoй cтaлo тyгo c деньгaми, нacтyпил кpизиc.

B этoй cитyaции Цветaевa oбoзлилacь не нa шyткy и её мoжнo пoнять, ведь этo был единcтвенный дoxoд cемьи. Дoxoдилo дo тoгo, чтo oнa пpocилa пpиcылaть ей cpедcтвa зa тpи меcяцa cpaзy. B пиcьмax Mapинa пиcaлa: » Пpишлите мне мoё иждевение, мы cильнo пoиcтpaтилиcь, здеcь вcё тaк дopoгo.» Bpемя шлo и нacтaл мoмент, кoгдa пoмoгaть yже былo не вoзмoжнo и тoгдa Цветaевa нaзвaлa этo «cвинcтвoм».

Иcтopия пoкaзывaет. кaким пpocтым cпocoбoм пoмoщь пpинимaетcя кaк oбязaтельcтвa, чтo cooтветcтвеннo пpивoдит к тaким pезyльтaтaм. Cнaчaлa блaгoдетелей блaгoдapят и блaгoтвopят, пoтoм пpocтo пpocят и дaльше yже тpебyют. Пoлyчaетcя чтo пpи oднoм тoлькo «нет» вы из cпacителя пpевpaщaетеcь в «cвинью» и вcе вaши дoбpые делa тyт же иcпapяютcя.

Дpyзья, чтo же пoлyчaетcя? Пpедлaгaю пpocтo пoдyмaть пеpед oкaзaнием любoй пoмoщи, здеcь делo дaже не в тoм нacкoлькo пpocтaя или бoльшaя пoмoщь именнo для вac, a в тoм кaк в дaльнейшем тaкaя пoмoщь oтpaзитcя именнo нa вac. Любые oтнoшения мoгyт иcпopтитьcя, нo еcли мaтеpиaльные вещи мoгyт веpнyтьcя к вaм, тo пoтеpяннoе вpемя и здopoвье — никoгдa.

P.S. Беpегите cебя. Kpепкoгo здopoвья и дoлгиx лет жизни

Источник

Худеем.Диета Магги

До того, как приступить к питанию по этой схеме, необходимо взвеситься. Диета рассчитана на 4 неделим, и по истечению этого срока вы потеряете 10-28 кг (если ваш лишний вес более 20 кг). Диета способствует заметному уменьшению объемов.
Показать полностью.

Режим питания основан не на ограничении калорийности пищи, а на тех химических реакциях, которые протекают в организме. Поэтому рекомендации диеты нужно строго соблюдать, иначе никакого эффекта не будет. Можно убрать какой- либо продукт, но на его место нельзя ставить другой. Если не указано конкретное количество продукта, то его можно употреблять в любом количестве.

Режим питания пригоден для любого возраста. При его соблюдении не нужно принимать какие-либо витаминные комплексы.

Нужно пить больше воды. Кроме обычной воды, можно выпить стакан содовой, или 1-2 баночки диетической газированной воды. Также в любое время можно пить кофе и чай без молока и сахара. Вместо сахара можно использовать заменители.

Овощи нужно варить в обычной воде без различных добавлений бульонов. В овощи разрешено добавлять перец, приправы, соль, лук, чеснок. Жиры и масла добавлять нельзя.

. Если указано количество продукта, значит употреблять его нужно именно в этом количестве. Нельзя менять местами ужин и обед, и наоборот. Если вы чувствуете сильное чувство голода, то разрешается съесть морковь, огурец или салат, но только через 2 часа после рекомендованной пищи. Если вы остановились на каком-то этапе, или допустили ошибку, нужно начинать все сначала.

Если вы ежедневно следите за своим весом, то взвешиваться нужно 1 раз в день после туалета.

Желательно для достижения большего эффекта заниматься спортом.

После того, как вы прошли эту диету , чувство наполнения желудка у вас будет появляться достаточно быстро. Благодаря этому вам будет легче следить за весом несколько месяцев, но это при условии, что вы будете умеренно употреблять сахар и высококалорийные продукты.

Если вы захотите повторить режим еще раз, то лучше повторять 2 раза первую и четвертую неделю.

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Анастасия Добытина запись закреплена

Инна Варшавина запись закреплена
Наталья Коробкова запись закреплена
Александр Биличенко запись закреплена

Магазин спортивного питания sportgain.ru проводит розыгрыш, победителями которого станут 3 случайных участника.

Победители получат подарки:

1: Первое место — товар из ассортимента магазина на сумму 7000 руб!
Показать полностью.
2: Второе место — товар из ассортимента магазина на сумму 5000 руб!
3: Третье место — товар из ассортимента магазина на сумму 3000 руб!

Что нужно для участия:
Подписаться на нашу группу https://vk.com/sportgainru
Сделать РЕПОСТ этой записи
Вам 18+ лет и страница живая (пустые, заспаменные, фейковые, заполненные разными конкурсами к розыгрышу не допускаются!)

Счастливчиков определим 31 июля 2020 года через генератор случайных чисел. Видео будет опубликовано в нашей группе https://vk.com/sportgainru

* Доставка выигрыша победителям за счет организатора конкурса
**отправка за пределы России не осуществляется

Вероника Балткаулс запись закреплена
Александра Волкова запись закреплена
Ольга Веренеева запись закреплена

Олеся Панфилова запись закреплена

СНОВА ШКОЛА И ДЕТСКИЙ САД: КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА?

Осень для каждого из нас – время перемен. У взрослых закончен сезон отпусков, а для детей начинается новый учебный год в школе или в детском саду. Время собраться с силами, засучить рукава и покорять новые вершины.
Показать полностью.
Однако для организма детей адаптация в новой обстановке – это стресс. У самых маленьких это проявляется особенно. Стоит начать ходить в детский сад, как порой уже через неделю приходится идти на больничный. Это не удивительно, ведь лишь примерно к шести годам иммунная защита ребенка становится устойчивой. Но и в этом возрасте иммунитету стоит уделять внимание, ведь формирование его продолжается.

Чтобы повысить защитные силы детского организма, которые находятся в стадии становления, необходимо приложить усилия и обратить внимание на факторы, влияющие на иммунитет ребенка:
Режим дня – важен полноценный сон, правильное распределение цикла сон-бодрствование. Здесь важна стабильность.
Физическая активность – постоянное лежание на диване с телефоном или планшетом, конечно, будет работать на снижение иммунитета.
Питание – важно приучать ребенка к здоровому, сбалансированному питанию.
Психологический фактор – эмоциональное состояние, стрессы – все это разрушительным образом влияет на иммунитет.
Закаливающие процедуры.
Чаще бывать на свежем воздухе.

Но даже соблюдение всех этих правил не поможет справиться с инфекциями, если есть недостаток необходимых витаминов и минералов, в особенности витамина С. Он улучшает иммунитет и защищает организм от различных инфекций, в том числе вирусных. Витамин С в высоких концентрациях содержится в иммунных клетках и быстро расходуется при инфекциях. Поэтому дополнительный прием витамина С становится особенно актуальным в осенне-зимний период, когда начинается сезон простуд. Отличным вариантом для детей станет употребление Витамина С в виде вкусных мармеладных пастилок «Бэби формула Мишки Витамин С». Они содержат оптимальную для детей дозировку витаминов и безопасны к применению.

Рекомендуемые нормы потребления витамина С:
для детей-дошкольников (с 3-х лет) – 50-60 мг,
для подростков – 70-80 мг

Источник