Меню

Диета от a васильев



LiveInternetLiveInternet

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку «Обновить
  • Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

Метки

Рубрики

  • Рукоделие (2326)
  • Шитье (надо разобрать) (458)
  • Вышивка (281)
  • Вязание спицами (226)
  • Сумки (142)
  • Бумага (133)
  • Скрапбукинг (110)
  • Вязание крючком (84)
  • Бижутерия (82)
  • Лепка (58)
  • Шьем Платья (46)
  • Цветы из ткани (37)
  • Подушки, коврики, одеяла (34)
  • Обувь своими руками (25)
  • Плетение (25)
  • Рисование (23)
  • Тильдочки, примитивы (21)
  • Шьем блузки, топы, кофты (21)
  • Батик (20)
  • Шторы (18)
  • Шьем любимому мужчине (15)
  • Мыло (15)
  • Декупаж (15)
  • Технология шитья (14)
  • Шьем купальники (14)
  • Шьем юбки (11)
  • Шьем брюки (10)
  • Пэчворк (5)
  • Квиллинг (5)
  • Валяние (4)
  • Я вдохновилась на ЛиРу! (1)
  • Детишкам (1769)
  • Игрушки (332)
  • Развитие, воспитание (243)
  • Куклы, их одежда и домики (209)
  • Шитье одежек (165)
  • Вязанные вещи (108)
  • Украшения (69)
  • Детская комната (66)
  • Рисование (26)
  • Бумажные куклы (14)
  • Барби (13)
  • Активные игры (13)
  • Ремонт одежды, обуви (6)
  • Развивающие книжки, коврики (4)
  • Беби Борн (2)
  • Кулинария (1055)
  • Сладости, выпечка (172)
  • Пироги, Торты, Пирожные (160)
  • Закуски (110)
  • Готовим на Зиму (89)
  • Салаты (72)
  • Вторые блюда (68)
  • Блины, оладьи (42)
  • Рыбные блюда (28)
  • Первые блюда (27)
  • Напитки (26)
  • Пельмени, манты, вареники (25)
  • Пицца (22)
  • Мясные блюда (20)
  • На Пикник (16)
  • Мороженое (8)
  • Алкоголь (5)
  • Заморозим (1)
  • Дом, милый дом (485)
  • Интерьерное (80)
  • Порядок (50)
  • Домашняя химия (26)
  • Комнатные цветы (23)
  • Сервировка стола (17)
  • Мебель своими руками (12)
  • Для красотки (327)
  • Волосы (52)
  • Кожа (46)
  • Маникюр, педикюр (28)
  • Хочу и похудею. (318)
  • Диеты (88)
  • Упражнения (68)
  • Что пить. (31)
  • Обертывания, маски (14)
  • Нетрадиционные подходы (13)
  • Техники дыхания (4)
  • Ванны (2)
  • НОВЫЙ год (238)
  • Пригодится (188)
  • Дача на удачу (167)
  • Приметы. Заговоры. Гадания. Обереги (128)
  • Здоровье (104)
  • Новые вещи из старых (93)
  • Книги, журналы (93)
  • Прикольно (88)
  • ПАСХА (60)
  • Есть идея. (58)
  • Зверьё моё (42)
  • Психология (32)
  • Искусство (28)
  • Стихи, лирика (20)
  • Праздники (27)
  • Фотография (24)
  • В Дневничок (22)
  • Питание детей (18)
  • Модно и красиво (17)
  • Музыка, видео (16)
  • Банька (13)
  • Причуды в природе (12)
  • Фразы, цитаты (2)
  • Романтик (2)
  • Отдых. (1)

Музыка

Поиск по дневнику

Статистика

Диета от Александра Васильева и мои пять копеек

Диета от Александра Васильева и мои пять копеек

Судя по количеству постов и сообществ на тему еды, я вижу здесь на «Лире» народ озабочен похудением ровно настолько же, как и обжираловкой. Брр. некрасивое слово, правда же. Режет слух и глаз когда я вижу в ежедневной рассылке анонсы интересностей в блогах, куда входят и одноименные сообщества.

Надо же было так назвать! Зло Жестко и жутко некрасиво.. И очень обидно, что это правильно, потому что, к сожалению, в России на мой взгляд культ еды на десять ступеней выше, нежели ее КУЛЬТУРА.

Миллионы рецептов и постов с одной лишь целью — обожраться и призывами НЕ ЖРАТЬ Печально.

Итак, Вашему вниманию диета от Александра Васильева:

«Для тех, кто недоволен своей фигурой из-за полноты, я дам свой личный совет: ешьте меньше, сократите свое питание до двухразового – это спасет вашу жизнь. Не ешьте ничего вечером, только завтракайте и обедайте, и вы увидите, как по диете Васильева вы потеряете 10 кг за месяц. И это не вернется к вам, если вы перестанете есть вечером. Меньше съели – меньше проблем и легче подобрать одежду, не обязательно идти в магазин «Пышка».

И не забывайте, что овощи спасут вашу фигуру лучше, чем сдобная булочка. Есть знаменитая английская пословица, многие в России ее не знают, поэтому я позволю себе ее сказать: «Момент во рту и годы на бедрах». Помните всегда об этом, не старайтесь быть фабрикой для переработки продуктов.»

На мой взгляд все элементарно и просто, но судя по всему — до безумия сложно (?) Поэтому хотелось бы добавить — ДВИГАЙТЕСЬ! Можно есть мало, но без расхода энергии, все уйдет в бедра. Проверено на себе.

Ваш образ жизни = Ваши объемы!

Желаю Вам здоровья и Красивой Жизни! И. не парьтесь, девочки =))

Источник

«Завтрак должен быть обильным»: Александр Васильев удивил количеством еды в тарелке

Селфи молодежи с тарелкой еды в наши дни никого не удивить, да и селебрити не отстают от модных тенденций — с завидной периодичностью персональные страницы звезд шоу-бизнеса пестрят изысканными яствами. Решил оставаться в тренде и историк моды Александр Васильев, однако его обильный завтрак утонченным и аристократичным назвать никто не рискнул.

Читайте на Еве

Похожие материалы

Как заметили многие почитатели таланта модного критика Александра Васильева, в последнее время их любимец избавился от нескольких килограммов, что пошло ему только на пользу. Видимо, Александр придерживается диеты, делает упражнения или просто не пропускает утренний прием пищи, ведь доказано, что регулярные завтраки помогают похудеть . В пользу последней версии красноречиво говорит одна из недавних публикаций в микроблоге знаменитого историка. Время главной трапезы застало Васильева в аэропорту Амстердама, а содержимое его тарелки смогли оценить благодарные подписчики Инстаграма.

Надо отметить, что обилие пищи удивило даже самых бывалых фанатов. Кажется, содержимое тарелки вполне можно разделить на двоих, а то и на троих человек, которые не останутся голодными. Сосиски, овощи, картофель, яичница из двух яиц — такой набор точно подойдет для атлета или очень голодного забойщика. Многие, кстати, обратили внимание и на то, как непринужденно кусочек яичницы свисает с тарелки, а кое-то намекнул, что яичное блюдо напоминает бюстгальтер.

«Она вкусно свисает»

«Александр, у вас отменный аппетит»

«Так вкусно всё. и пусть на подносе, и пусть пластик. Всё равно вкусно,главное в хорошей компании и с хорошим настроением»

«Мне кажется многовато будет. В одной тарелке и завтрак и ужин!»

«У вас яичко выпало»

«Свисающая глазунья смотрится очень стильно. Подозреваю,что фотограф специально так уложил для снимка»

«Многовато для завтрака. А как же фигура?»

«Вот! Я всем говорю, что завтракать надо «от души». А мне все «кофе, тостик»»

«Глазунья, тосты, колбаска. мммим. а что ещё в тарелочке?»

Сам Александр, подписывая такое аппетитное фото, указал: «Помните, что завтрак должен быть обильным и плотным! В стакане чай» . Также Васильев сообщил, что любимый многими кофе он практически не употребляет. Эта информация, кстати, тоже вызвала массу вопросов у поклонников.

Кстати, обильные завтраки — удел не только представителей сильной половины человечества. Некоторые женщины тоже любят с утра плотно поесть и не стесняются здорового аппетита. К примеру, не так давно известная актриса Марина Александрова опубликовала фото своей ранней трапезы и поклонники были удивлены количеством яств на столе .

Источник

Секреты стройной фигуры Татьяны Васильевой: даже в 70 можно выглядеть идеально

Известная театральная актриса Татьяна Васильевна не столь давно отметила семидесятилетний юбилей. Всю жизнь она гордилась своей стройной фигурой, однако с возрастом она столкнулась с такими же проблемами, как и большинство женщин: вес пополз вверх. При стабильном весе в 67 кг она поправилась почти до 90 и решила взяться за себя серьезно.

Актриса признается, что главное место в ее жизни занял спорт. И все это не в 30 или 40 лет, а после 60!

фото из официального инстаграм актрисы

Татьяна Васильева говорит в своем инстаграм, что главное ее условие проживания во время гастролей — расположение гостиницы в шаговой доступности от спортивного зала. Она занимается ежедневно, не менее часа.

Диета Татьяны Васильевой

Она очень проста: никаких резких ограничений в еде, все-таки в зрелом возрасте это уже опасно для здоровья, но отказ от всего вредного. Она забыла, как выглядит картошка, сладости, пирожные и сахар. Вес уходил постепенно, зато без вреда для здоровья. Самое сладкое и калорийное, что позволяет себе актриса, — это бананы.

Остальные продукты в рационе крайне просты и низкокалорийны. Придерживаясь низкокалорийной диеты, Татьяна Васильева похудела почти на 20 кг. Этот вес она успешно поддерживает.

При этом актриса не стесняется выкладывать в инстаграм довольно откровенные для ее возраста фотографии, демонстрирующие стройность фигуры. Последние вызывают у поклонников массу споров, но факт остается фактом — лишнего веса у Татьяны Васильевой нет.

Спасибо за внимание, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие новости!

Источник

Принципы похудения 72-летней актрисы Татьяны Васильевой: Скинула постепенно 21 кг

Актриса Татьяна Васильева давно знаменита и известна. Несмотря на солидный возраст (род. 28 февраля 1947 года), актриса всегда выглядит подтянутой и стройной. Даже не верится, что для того, чтобы держать форму — ей приходится постоянно работать над собой даже на пенсии, в возрасте за 70.

В конце прошлого года актриса приняла участие в программе «Звезды сошлись», где рассказала о своем похудении. Оказывается, знаменитость постепенно сбросила 21 кг, сократив свой вес с 88 до 67 кг при росте 177 см. В ее возрасте — настоящий подвиг в деле правильного питания. На такое способны далеко не все.

В чем же секрет похудения? Со свойственной ей иронией, Васильева признавалась журналистам:

«Секрет в адской жизни. Она адская. Я перестала есть, ну так вот, как едят люди все. Я не готовлю, у меня пустой холодильник. Главное для меня — это спорт и сон»

Но на самом деле у Татьяны есть вполне реальные правила, которые позволяют сохранять отличную форму, стройность, успешно работать:

5 принципов похудения от советской и российской актрисы Татьяны Васильевой

1. Низкокалорийная диета всегда — на уровне не более 1000 калорий. По мнению Татьяны Васильевой, в ее возрасте достаточно небольшого количества пищи. Обычно с утра актриса выпивает чай с молоком, днем ест кашу и овощи, ужинает кефиром. Из фруктов позволяет себе яблоко и авокадо, иногда ягоды.

2. Отказ от таких продуктов как макароны, картофель, сахар и пирожные. Также Васильева не ест колбасу и сосиски, и отказалась от мяса. При этом актриса, которая от природы сладкоежка, все-таки употребляет ягоды, протертые с небольшим количеством сахара, обожает сухофрукты и балует себя медом. Она уверена, что варенье — это ее единственная слабость.

3. Регулярные физические нагрузки. Татьяна признается, что раньше терпеть не могла заниматься спортом, давалось ей это очень тяжело, но теперь привыкла и не может представить свою жизнь без занятий. В тренажерном зале обычно избавляется от 300-500 грамм лишнего веса за раз.

Во время тренировок звезда беспощадна к себе, она не оставляет свои занятия даже во время командировок. Если тренировки не возможны, Васильева просто выходит на прогулку и ходит часами. Также худеет в общественном транспорте.

4. Эмоциональная разрядка. Актриса уверена, что к лишнему весу легко приводят стрессы. Поэтому она купила себе боксерскую грушу и сражается с ней, когда надо разгрузить психику. Это позволяет не переедать.

5. И все-таки Татьяна Григорьевна прибегает к помощи пластических хирургов, так как исправить все недостатки только спортом и диетами — невозможно. И в этом она честна перед своими поклонниками. Кроме того, Васильева уверена в действенности разнообразных кремов и использует их в огромном количестве для улучшения своей кожи.

Теперь вы знаете о принципах похудения Татьяны Васильевой, великолепной советской и российской актрисы, прекрасной женщины, которая в свои годы остается в форме и радует зрителей.

Отмечайте текст, если было полезно, а также подписывайтесь на канал.

Для жалоб и предложений по каналу и статье открыт раздел «Комментарии»

Источник

Диета Татьяны Васильевой: звездные секреты молодости и красоты

Татьяна Васильева — советская актриса театра и кино, женщина сильная и исключительно магнетическая. Татьяна Григорьевна сыграла более ста ролей в кино и театре, многие из которых можно назвать выдающимися. Знаменитой актрисе уже за семьдесят, а интерес к ее личности и творчеству не угасает. Ее любят зрители по всему миру.

Народная артистка и телеведущая, известная своим безукоризненным внешним видом и экстравагантными образами, много лет придерживается некоторых принципов в питании и в жизни, которые позволяют ей сохранять стройность и поистине королевскую стать.

Вес Татьяны Васильевой сегодня — 70 кг при росте 176 см.

Питание и привычки любимой актрисы

Татьяна Григорьевна Васильева не сидит на строгих диетах, но питается преимущественно полезной низкокалорийной пищей. В ее рационе: постное мясо, овощи, фрукты, ягоды, свежая зелень, белая и красная рыба, морепродукты, каши, кисломолочные продукты с низким содержанием жира.

Калорийность рациона Васильевой — не более 1200 ккал на этапе поддержания веса. Когда актриса считает нужным избавиться от лишнего, она урезает калораж до 1000 ккал.

Жирное, жареное, копченое, мучное, сладкое Васильева не ест совсем. Под запретом также сливочное масло, картофель, твердые сыры, молочные продукты высокой жирности. Изредка позволяет себе лишь домашнее варенье — перетертые ягоды с сахаром. Такое лакомство содержит огромное количество витаминов и ни грамма жира. Иногда можно, считает звезда советского и российского кино.

Примерное меню на день

  • Завтрак: чай с молоком без сахара, несколько орешков
  • Перекус: один фрукт
  • Обед: 100 г гречневой каши, овощной салат, заправленный оливковым маслом
  • Ужин: нежирный кефир или творог, натуральный йогурт.

Спортивные нагрузки и образ жизни

Васильева ревностно следит за фигурой и регулярно посещает спортзал. Дважды в неделю у нее силовые, дважды — кардионагрузка. Любит тренироваться натощак, предпочитая в течение дня лишь легкие перекусы.

Плавание актриса исключает — скептически относится к качеству очистки воды в бассейнах. Считает, что дезсредства убивают не всех микробов и вредят коже.

Татьяна Васильева предпочитает активный отдых. При любой возможности она выходит на прогулку или посещает спортзал. В разные периоды жизни актриса занималась и боксом, и балетом. Васильева не скрывает, что хорошая физическая форма — следствие практически каждодневных тренировок и строгого жизненного ритма.

Не только посещение спортзала и сбалансированное питание позволяют актрисе поддерживать молодость и стройность. Есть еще несколько секретов.

Секреты молодости и стройности Татьяны Васильевой

  • Несмотря на обеспеченность, Татьяна Григорьевна не пользуется такси и не имеет автомобиля, а предпочитает передвигаться общественным транспортом и лишь в крайних случаях занимает сидячие места — ездит в автобусах стоя. Все расстояния до нужных остановок проходит пешком быстрым шагом.
  • Татьяна Григорьевна тщательно ухаживает за кожей. Пользуется омолаживающими масками и кремами, уделяет достаточно времени отдыху и сну. К тому же, правильное питание помогает поддерживать красоту изнутри, признается актриса.
  • Васильева не скрывает, что прибегает к помощи пластических хирургов. Татьяна Григорьевна не видит ничего плохого в том, чтобы продлить молодость всеми доступными средствами. Васильева решилась на круговую подтяжку лица, периодически делает «уколы красоты», проходит курсы мезотерапии и другие омолаживающие процедуры, но без фанатизма. Исключительно для поддержания — к кардинальным изменениям пропорций лица актриса не стремится. Васильева во всем соблюдает меру — и в питании, и в жизни.

Вот и все секреты, благодаря которым актриса Татьяна Григорьевна Васильева остается одной из самых статных и элегантных женщин отечественного кинематографа.

Источник

Правила хорошего вкуса от Александра Васильева

В моде, как и в других областях жизни, наметилась тенденция определенной вседозволенности. Смелые сочетания, разнообразие цветовых вариаций иной раз поражает глаз. Этим грешат не только простые смертные, но и селебрити. В свою очередь, те, кто называет себя законодателями моды, стремятся донести свое мнение до публики. А вот слушать ли, принимать ли к сведению, слепо следовать ли – выбор каждого.

Александр Васильев – кутюрье, к советам которого прислушивается население страны от мала до велика. Его талант и обаяние без труда собирают у экранов огромную аудиторию.

Хороший вкус в отношении одежды так же необходим, как необходим он в общении, манере поведения, выборе блюд, книг, фильмов. Разнообразие товаров в магазинах отнюдь не означают возможность одеваться как придется. Бренды, известные фамилии дизайнеров, вещи с показов мод – не показатель стиля и вкуса.

Александр Васильев дает свои советы тем, кто хочет выглядеть стильно:

1. Узнаваемые марки, кричащие лэйблы – признак отсутствия вкуса, попытка спрятаться за громкими именами. Человек со вкусом следит не за модой, а за собой. За границей давно отказались от узнаваемых шмоток, отдавая предпочтение выигрышным сочетаниям, скрывающим недостатки фигуры и подчеркивающей достоинства. Во Франции или в Италии подчеркнутое выпячивание одежды от модных домов – признак вульгарности, а не богатства.

2. Драгоценности – не метод заявить о своей крутизне. Более того, они, как ничто другое, указывают на отсутствие вкуса и воспитания у женщины. Бриллианты носят не просто после 17 часов, но после замужества. Девушки не носят бриллиантов, это моветон. Для них существуют жемчуг, серебро, полудрагоценные камни.

Перебор с украшениями – то, чем грешат многие женщины. Лучше снять лишнее, чем что-то лишнее оставить. Иначе говоря, лучше пусть не хватает, чем будет избыток. Драгоценности неуместны в офисе, в общественном транспорте, в пиццерии. Очень глупо выглядят драгоценности в самолете или на пляже.

3. Путешествия – вообще отдельная тема. Женщина на высоченных каблуках, в стразах, блестках и пайетках, при полном макияже на ночном рейсе в самолете смотрится нелепо. И со стопроцентной вероятностью в ней можно определить соотечественницу, в каком бы направлении не летел самолет.

4. Меха – практически такой же показатель успешности, как и дорогие украшения. Однако носить их тоже нужно уметь. Во-первых, цвет меха и фасон шубы должен соответствовать оттенку кожи, волос; подходить к фигуре, скрывая недостатки. Во-вторых, как бы не возмущались молодые девушки, меха больше идут дамам в возрасте. И категорически не подходят для городского транспорта и толчеи магазинов (речь идет не о стриженном кролике).

5. Начинать нужно все-таки не с шубы , а с нижнего белья. Даже если само белье никто не видит, оно может значительным образом повлиять на общий вид. Резинки и шлейки бюстгальтера, впиваясь в кожу, образуют неаппетитные складки на коже. Ягодицы, живот, бедра можно с легкостью скорректировать с помощью специального утягивающего белья. Оно просто необходимо под обтягивающие платья, плотные узкие брюки.

6. Дресс-код многих компаний требует от сотрудников соблюдение делового стиля в одежде. Деловой стиль – это не узкие кружевные платья до середины бедра, это – брючные костюмы, юбки – карандаши и юбки – миди, блузки с закрытым воротом. Декольте не сочетается с открытыми ногами и недопустимо в утренних костюмах.

7. Нужно проявлять цветовое благоразумие во всем. Это качается и цвета волос, и цвета одежды, и цвета кожи. Светлые волосы, кто бы что не думал по этому поводу, идут исключительно девушкам и женщинам со светлой кожей и глазами – серыми, голубыми, зелеными.

Полному осветлению стоит предпочесть мелирование. А тонирование всегда смотрится более выигрышно, чем мелирование. Нужно ли говорить, что волосы цвета спелой жевательной резинки, яркого лилового или кричащего оранжевого не идут никому?

8. Обтягивающая одежда – это ловушка. Нельзя надеть обтягивающее платье и думать, что оно делает фигуру стройнее. Оно делает силуэт похожим на батон мясного рулета со всеми этими веревочками и перевязочками. Летящие силуэты, свободный (не мешковатый) крой надежно скроют дефекты фигуры (например, отсутствие талии).

9. В доме должно быть зеркало в пол. Такое, в котором женщина видит себя не просто в полный рост, но и может рассмотреть со всех сторон. Только если отражение с боков и сзади так же удовлетворяет взор, как спереди, можно выходить из дому.

10. Не сочетайте в одежде больше двух цветов. С тремя справятся только профессионалы, с большим количеством потерпят фиаско даже они. Держитесь своего цвета, но не зацикливайтесь на нем. Пробуйте, но не кидайтесь в крайности. Помните о вкусе и чувстве меры.

Стоит ли слушать Александра Васильева или поискать для себя другой эталон моды – решать вам.

Источник

Читайте также:  Диета для мышечной массы рецепт