Меню

Диета при гипере эко



Как питаться и какой образ жизни вести в протоколе эко

Как естественная, так и наступившая в результате оплодотворения искусственным путем, беременность, корректирует повседневный образ жизни женщины в сторону правильного выбора продуктов и соблюдения режима дня. Особенно важно для будущей мамы употреблять все необходимые витамины в протоколе эко, поскольку ситуация требует индивидуального подхода. В сложный момент гормональной терапии организму надо оказать максимальную помощь.

Основные принципы питания

Для поддержки организма, паре следует обратить внимание на свой рацион и провести анализ его качества. Основными принципами питания считаются натуральность, баланс и соответствие количества потребляемых калорий установленным диетологом, нормам.

Приветствуется применение пищи приготовленной при помощи тушения, запекания или на пару. Продукты должны быть натуральными и свежими. Улучшит перистальтику ЖКТ наличие в рационе нужного количества употребляемой клетчатки и жидкости.

В течение суток в женский организм должно поступать определенное количество калорий. Их рассчитывают по такому правилу – 30-35 ккал на каждый килограмм массы. Соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 2:1:5.

На этом этапе необходимо отказаться от всех диет, способствующих снижению массы тела и следить за поступлением в организм витаминов и микроэлементов.

В случае продолжения ограничительной диеты, можно навредить процедуре ЭКО, поставив под угрозу процесс формирования яйцеклеток.

Перед процедурой

В период подготовки к искусственному оплодотворению следить за своим рационом необходимо обоим партнерам, т.к. от качества полученных половых клеток во многом зависит успех последующих процедур.

В рационе должны быть продукты, содержащие большое количество фолиевой кислоты для женщин и витамина С для мужчин. Рекомендуется исключить жирную пищу и все, что может вызвать газообразование.

Во время протокола

Медицинские препараты для проведения протокола, оказывают сильную нагрузку на все системы и органы. Придерживаясь правильного питания, пациентка облегчит свое состояние. Репродуктологи советуют белковую диету для снижения вероятности гиперстимуляции яичников.

Важно выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Для предотвращения брожения кишечника, возникающее из-за воздействия лекарств, назначают применение клетчатки, а углеводы сводят к установленной диетой, норме. Питание в период протокола идентично меню при подготовке к нему.

После переноса эмбрионов

После проведения имплантации эмбриона, питание женщины становится таким, которое рекомендовано беременным.

  1. Первые две недели придерживаются особо щадящего питания, т.к. организм привыкает к факту наличия зародыша. Смягчит проявление токсикоза отказ от сладкой, жирной пищи, напитков с красителями.
  2. Последующие 14 дней необходимо акцентировать внимание на продуктах, содержащих кальций.
  3. Во второй триместр рекомендуется употребление творога натурального, орехов, постного мяса, каш, соков, яиц и молочных продуктов.
  4. Перед родами можно увеличить количество углеводов, овощей и мучных изделий.

Белковая диета

Доктор может порекомендовать придерживаться белкового питания. Это поможет сформировать качественные половые клетки, снизит вероятность возникновения гиперстимуляции яичников.

К выбору источников белка необходимо подойти ответственно. Остановить выбор можно на мясе кролика, индейки, морепродуктах. Положительно отзывается организм на употребление яиц, рыбы и творога. Аккуратно следует отнестись к такому питанию пациенткам с проблемами почек, т.к. излишек белка в пище может вызвать дополнительную нагрузку.

Разрешенные продукты

Для полноценного и разнообразного питания при подготовке к ЭКО или беременности рекомендуется употреблять в пищу молочные продукты. К ним относятся творог, йогурт, сметана.

Положительно повлияют на самочувствие икра разного вида рыб, яйца. Их польза заключается в высоком уровне содержания кальция, который обязателен к употреблению.

Перед оплодотворением необходимо включить в список своих продуктов зелень, имбирь и сухофрукты. Они наполнят организм необходимыми микроэлементами.

Таблица разрешенных продуктов

Название продукта Полезные свойства
Мясо рыбы, индейки, кролика, утки курицы, говядина, морепродукты Аминокислоты, витамины, жирные кислоты, Омега-3
Семечки тыквы, бобовые, орехи, сухофрукты, имбирь, зелень Фолиевая кислота, большое количество микроэлементов, витамины
Цельнозерновой хлеб Углеводы, клетчатка, витамины группы В
Творог, натуральный йогурт, закваска, сыр Кальций и протеин
Яйца Незаменимые аминокислоты и жиры, микроэлементы
Фрукты и овощи Стимулируют работу кишечника
Масло льна, тыквы, оливы Защищают организм от свободных радикалов, улучшают эластичность и питание тканей
Имбирь, чеснок, корица Уменьшают метеоризм
Фреши, морсы Стимулируют иммунитет

Полностью или частично ограниченные продукты

Употребление продуктов, негативно воздействующих на организм и затрудняющих его работу необходимо полностью исключить. К подобным продуктам относятся мясные полуфабрикаты, алкоголь, соки промышленного производства, газировка, фастфуд.

Полностью исключить из меню беременной женщины грибы, колбасы, продукты с высоким содержанием углеводов, соль, соусы и кофе.

Таблица запрещенных продуктов

Название продукта Негативное воздействие
Кофе, чай Негативно сказывается на состоянии сосудов и провоцирует их тонус
Молоко, выпечка, виноград, сладости Повышают газообразование и содержание слизи в организме
Картофель, лук, бобовые, капуста, кукуруза Провоцируют повышенное брожение в кишечнике
Алкоголь Негативно влияет на сосуды, внутренние органы, давление
Промышленные соки, газированные напитки Переизбыток сахара, красители, консерванты
Полуфабрикаты из мяса, теста, фастфуд, покупной фарш, колбасы Сложно перевариваются и отравляют клетки организма
Соль и закуски с повышенным ее содержанием Задерживают воду
Грибы Тяжело перевариваются, «кормят» кандидоз

Примерное меню для женщин на неделю

При ЭКО лечащий врач не просто проводит медикаментозное лечение, но и помогает с выбором подходящего меню.

Важно! Фрукты можно употреблять исключительно в виде десерта, ни в коем случае не заменять ими прием пищи. В противном случае, беременная может повысить риск возникновения гестационного диабета.

День недели Примерный рацион
Понедельник Творог и сезонные фрукты;

Телятина, каша или макароны, салат;

Запеченная рыба с овощами, рис, кефир. Вторник Овсяная каша, отварное мясо, чай из трав;

Суп или уха, каша с мясом, овощи;

2 яйца, салат из свеклы, тост. Среда Молочная каша, запеканка, фрукты;

Отварная телятина, гречка, салат, зелень;

Рыба на пару, винегрет, травяной чай. Четверг Сыр, овсянка, сезонные ягоды или сухофрукты;

Йогурт домашний, омлет, суп на бульоне, салат;

Рис с овощами, чай из шиповника, сыр. Пятница Творог с кефиром или сырники, мед, чай на основе трав;

Макароны твердых сортов, сыр, рагу;

Салат из овощей, морепродукты. Суббота Омлет, каша, сухофрукты;

Отварная говядина, булгур, сезонные овощи;

Запеченное индюшиное филе, картофель, салат. Воскресенье Бутерброд с семгой, авокадо, травяной чай;

Суп или уха, отварное филе, домашний йогурт, ягоды;

Тушеные овощи, гречка, яйцо, узвар из сухофруктов.

Рекомендации от диетологов и нутрициологов: какие витамины и минералы необходимо принимать

Потребность организма беременной женщины в витаминах увеличивается в два раза. Большую часть пациентка получает из продуктов питания, но увеличить их прием можно из соков и травяных чаев. Основным принимаемым соком на первый триместр будет морковный.

Его богатый состав поможет адаптироваться к происходящим изменениям. В сочетании с яблочным или свекольным его полезное воздействие значительно расширится. При необходимости врач может назначить витаминный комплекс содержащий магний, цинк и фолиевую кислоту.

Сборы трав, содержащие шиповник, смородину, малину, ромашку, мяту, землянику помогут работе внутренних органов и наполнят недостающими микроэлементами. Отлично восполняют недостаток калия и кальция сухофрукты. Ограничить применение соли до 6 г в сутки.

Рекомендации касательно образа жизни во время протокола

Подготовка и проведение протокола осложняют работу организма воздействием гормонов. В этот период необходимо максимально контролировать свои эмоции, избегая ситуаций, которые будут способствовать стрессу. Отказаться от курения и алкоголя. Соблюдать правильный рацион и режим дня.

Акушер гинеколог может посоветовать избегать резких движений, прыжков и поворотов, а также уменьшить использование домашних электроприборов. Если женщина занимается спортом, то следует оптимизировать занятия, для минимизации стресса. Не рекомендуется посещать сауну, принимать горячую ванну, поднимать тяжести.

Молочница во время протокола эко

Ослабление иммунитета проявляется в виде молочницы. Если женщина заболевает накануне пункции, ее не отменяют, но назначают терапию и внимательно следят за анализами.

При беременности ее быстро лечат, чтобы не допустить повышенного тонуса мышц матки. Назначают одно из средств: Ливарол, Клион-Д или Тержинан.

Из питания в подобной ситуации исключают сахар и молочные продукты, заменяя их кисломолочными.

Простуда

ЭКО часто сопровождается легкими недомоганиями в виде простуды. Объясняется это снижением иммунитета. Лечат ее щадящими способами. Назначают парацетамол, полоскание ромашкой, фурацилином. Для промывания носа используют Аква Марис.

Герпес в протоколе эко

Наличие острого процесса вируса герпеса может вызвать осложнения, поэтому на момент заболевания имплантация эмбриона не проводится, а переносится до момента полного излечения.

На наличие заболевания в острой форме проверяются оба родителя накануне проведения процедуры, т.к. он спокойно попадает сквозь плаценту и может вызвать пороки развития. Если женщина заболела накануне родов, ей проводится кесарево сечение, чтобы избежать заражения ребенка.

Можно ли заниматься сексом

Особая ситуация требует правильного понимания периодов, когда в паре допускается половая жизнь, а когда надо вести себя сознательно:

  • за несколько дней до оплодотворения партнер не должен вступать в связь, чтобы повысить качество сперматозоидов;
  • периоды месячных;
  • 2 суток после пункции;
  • от культивации эмбрионов до завершения 1 месяца беременности;
  • дни предполагаемых месячных и угрозы прерывания.

Процедура ЭКО оказывает влияние на все сферы жизни пары, требуя соблюдения определенных правил и условий. Задача пациентов максимально заботиться о своем организме, помогать ему справиться с переменами. Рациональное питание, своевременное лечение и правильный распорядок дня играют важную роль в успешном проведении процедуры.

Источник

Питание после подсадки эмбрионов при ЭКО

Соблюдение принципов правильного питания после переноса эмбрионов при ЭКО – важный этап постимплантационного периода. Для того, чтобы снизить риск развития отрицательного результата в ходе протокола ЭКО, рекомендуется придерживаться рационального и сбалансированного питания.

Диета перед ЭКО

  • Главными принципами питания после переноса зародышей являются сбалансированность и рациональность. Речь не идет о диетических программах, разработанных для снижения веса. Наоборот, после подсадки эмбрионов запрещается изменять изначальный вес. Это может привести к гормональному дисбалансу.
  • В рационе женщины должно присутствовать достаточное количество белка. Жиры необходимо ограничить.
  • Из рациона следует исключить легко усваиваемые углеводы. Их большое количество содержится в хлебе, картофеле, винограде.

К выбору продуктов необходимо подходить осознанно. В большинстве современной продукции содержатся консерванты и красители. Прежде, чем приобретать товар, необходимо ознакомиться с его составом.

Питание во время ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение требует от женщины достаточного количества сил и терпения. Гормональные препараты, используемые для стимуляции овуляции, могут спровоцировать появление такого побочного эффекта, как гиперстимуляция яичников.

Правильная диета позволит снизить негативный эффект. В ежедневном рационе должно присутствовать достаточное количество свежих фруктов, овощей, зелени и клетчатки.

Питание перед и во время ЭКО почти не отличатся. Однако, питьевой режим усиливается. В сутки женщина должна употреблять не менее 2,5-3 л чистой воды. Из напитков разрешены отвары, свежевыжатые соки, компоты и травяные чаи.

Специалисты выделяют правила питания, которые необходимо соблюдать на этапе после переноса эмбрионов:

  • Придерживаться дробного питания. Пища употребляется 5-6 раз в день.
  • Промежутки между едой должны составлять не более 2 часов.
  • Нельзя переедать.
  • Отдавать предпочтение растительным белкам.
  • Отказаться от полуфабрикатов.
  • Пищу рекомендуется запекать, варить, готовить на пару.

Белковая диета после ЭКО

Белковая диета после переноса эмбрионов позволяет обеспечить организм необходимым запасом нутриентов.

Ежедневное меню белковой диеты включается в себя достаточное количество продуктов, из которых можно составить разнообразный рацион.

Такое питание не вызовет психологический дискомфорт, потому что не требует серьезных ограничений.

Белковая диета предотвращает развитие некоторых пороков внутриутробного развития. Благодаря ей минимизируется риск самопроизвольного прерывания беременности.

Разрешенные продукты

В список разрешенных для употребления продуктов входят:

  • диетическое мясо (кролик, курица, индейка);
  • различные сорта белой и красной рыбы;
  • икра любых видов рыб;
  • морепродукты;
  • куриные яйца;
  • небольшое количество красного мяса;
  • супы на мясном и рыбном бульоне с добавлением круп;
  • натуральные пряные травы (петрушку, укроп, кинзу, базилик);
  • орехи и семечки;
  • зеленый горошек;
  • соевые продукты (тофу, соевое молоко);
  • кунжут;
  • листья салата;
  • нежирный творог;
  • натуральный йогурт;
  • кисломолочные продукты;
  • неострый твердый сыр;
  • растительные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое, кунжутное, льняное);
  • хлеб из цельного зерна;
  • каши (гречневая, пшеничная, рисовая);
  • сухофруктов (чернослив, курага, инжир, изюм);
  • меда и продукты пчеловодства;
  • овощи;
  • огородную зелень;
  • шпинат;
  • фрукты — сливы, груши, яблоки.
  • минеральная столовая вода без газа;
  • морсы;
  • различные свежеотжатые соки;
  • компоты, отвар шиповника.

Запрещенные продукты

В период прохождения экстракорпорального оплодотворения из рациона необходимо исключить:

  • жирную, острую, копченую, жареную пищу;
  • курятину промышленного производства;
  • консервы;
  • красное и жирное мясо;
  • мясные полуфабрикаты;
  • копчености;
  • мясо (свинина, все жирное);
  • птица (утка, гусь, жареная или копченая курица);
  • рыба (копченая, консервы);
  • овощи (бобовые, капуста, сельдерей, чеснок, хрен, щавель);
  • животные и кулинарные жиры;
  • торты, шоколад;
  • грибы;
  • алкоголь;
  • колбасы;
  • жирные сыры.

Источник

Диета перед ЭКО, питание во время и после протокола ЭКО

Диета перед ЭКО – специальное питание, назначенное для улучшения репродуктивности женщины при проведении искусственного оплодотворения. Назначается в каждом случае индивидуально в соответствии с состоянием женского организма. Беременность после длительного лечения бесплодности – сложный процесс, требующий не только медикаментозной поддержки, но и правильного питания, смены образа жизни. Питание формируется на базе здоровой диеты для организма.

Общие правила питания

Независимо от того, беременность вызвана искусственным или естественным путем обязательно необходимо правильно питаться, следить за рационом. В понятие здорового питания во время ЭКО до пункции входят следующие принципы:

  1. Натуральность. Важно, чтобы продукты в употребление были не только свежими, но и натуральными. В рационе сводится к минимуму консерванты, химические добавки, усилители вкуса. Такие продукты приводят к затруднению функционирования органов, систем. Блюда готовятся способом варки, тушения, запекания. Можно готовить на пару;
  2. Баланс. Важно увеличение в рационе клетчатки и белков для улучшения пищеварения, исключения ГСЯ. Жиры и углеводы употребляются в небольшом количестве для снижения уровня холестерина;
  3. Употребление продуктов для облегчения пищеварения. При ЭКО назначается большое число препаратов, в том числе гормональных. Медикаменты приводят к разладу пищеварения, вздутию и запорам. Не стоит перегружать организм дополнительными продуктами питания, вызывающими такую реакцию.

В обязательном порядке исключаются диеты, предназначенные для похудения и т.д. Неправильное питание способствует обострению хронических заболеваний. Рекомендуется бросить диету за 1-2 недели до проведения протокола. В случае наличия лишнего веса составленная диета для ЭКО поможет сбросить ненужные кило.

В качестве основного источника белка используется нежирное мясо птицы, кролика, телятины. Рекомендуется употребление рыбы, куриных яиц, молочных продуктов. К подбору источников следует подходить с осторожностью, так как в промышленных условиях выращивания используются опасные для будущего плода составляющие кормов.

При употреблении яиц, молока и других молочных продуктов необходимо помнить о риске развития аллергии, что провоцирует высокий уровень гормонов в организме. Рекомендуется избегать животных жиров, продуктов, вызывающих процессы брожения, алкогольные и сладкие напитки, острые закуски.

Диета после пункции фолликулов при ЭКО строится на принципах здорового и полноценного питания. Большое значение имеет контроль над потребляемой жидкостью. Суточная норма для женщины 2-3 литра воды. Это может быть очищенная вода, зеленый заварной чай без сахара и добавок, травяные настойки, компоты и отвар шиповника.

Общий суточный рацион должен соответствовать следующим требованиям: нужная энергетическая ценность 25-35 ккал/кг, белков – 1,2-2 г/кг, жиров – 0,5-1 г/кг, углеводов 4-5 г/кг. обязательно ведется наблюдение за количеством получаемых витаминов, макро- и микроэлементов.

Если в течение подготовки и после проведения ЭКО женщина не придерживалась полученных индивидуальных рекомендаций возможно стационарная терапия для поддержания здорового состояния организма, где проводится введение препаратов, содержащих белки, прочих питательных компонентов. Особенно это касается подтверждения гиперстимуляции яичников.

Питание после приживления эмбриона, сдачи анализов на ХГЧ ничем не отличается от указанного для подготовки к беременности. Постепенно питание переходит в рекомендации, составленные для беременных женщин. Исключаются любые консерванты, усилители вкуса.

Важные элементы диеты в протоколе

Диета назначается для поддержание женского организма при жесткой гормональной и стимулирующей терапии. Соблюдение правил питания исключает формирование многих осложнений или смягчает их протекания, например, при СГЯ. Игнорирование требований чревато неудачному проведению ЭКО.

Соблюдение белковой диеты исключает патологий при проведении гиперстимуляции яичников, а также способствует лучшему развитию яйцеклеток, повышая вероятность беременности.

В зависимости от причины раннего бесплодия может назначаться строгая белковая диета, но только по характерным причинам. В остальных случаях соблюдается пропорция получения нормы БЖУ.

Диета предполагает соблюдение следующих правил:

  1. Соблюдение режима питания. Питаться нужно дробно, не менее шести раз в сутки, не перегружая работу пищеварения, но давая организму регулярно полезные вещества. Перерыв между приемом пищи составляет минимум 2 часа;
  2. Еда готовится небольшими порциями, запрещается переедать;
  3. Допускается только сложные углеводы;
  4. Предпочтение отдается жирам растительного происхождения;
  5. Не рекомендуется покупка готовой пищи, особенно с добавлением консервантов, красителей. Лучше самостоятельно готовить соблюдая все нормы гигиены;
  6. Лучше готовить на пару, варить или тушить. Растительное масло рекомендуется заменить оливковым. Можно готовить в скороварках, пароварках.

Важно понимать, что полностью исключать жиры и углеводы нельзя. Такая жесткая диета назначается только врачом по медицинским показателям. Самостоятельно отказываться от данных веществ не стоит. Это чревато проблемам со здоровьем.

В питание обязательно уделяется внимание количеству и качеству получаемых БЖУ, а именно:

  • Белки. Получают из источников животного происхождения: мясо домашней птицы (курицы, индейки, молодой утки), обязательно употребляется рыба, яйца. Недельная норма для усиления возможностей беременности – 4 яйца в неделю. Среди молочных продуктов выбирается молоко, кефир, творог. Доля белковой пищи обязательно увеличивается в два раза, что уменьшит предрасположенность к СГЯ;
  • Углеводы. Перед жениной предоставляется широкий выбор продуктов с растительными волокнами: хлеб грубого помола, овощи, фрукты и ягоды в соответствии с сезоном года. во время весеннего авитаминоза рекомендуются свежевыжатые соки или употребление замороженных овощей путем сухой заморозки. В теплый сезон обязательно готовятся салаты из свежих овощей;
  • Жиры. В рационе для беременных уровень должен составлять 30% от суточного рациона. Лучше применять растительного происхождения: оливковое масло, сыродавленное подсолнечное. Можно употреблять сливочное и топленое в небольшом количестве;
  • Воды. Суточная норма 2-2.5 литра в зависимости от массы тела. Витамины. Потребность в полезных микроэлементах возрастает в два раза. Полезно употреблять овощи и фрукты в свежем виде, пить свежевыжатые соки. Дополнительно назначаются комплекс витаминов и минералов для беременных;
  • Минеральные соли и микроэлементы. В первой половине беременности максимальная доза 10-12 г, далее дозировка постепенно снижается. В качестве источника минералов выступает калий, кальций, содержащийся в сухофруктах и т.д.

Разрешенные продукты во время протокола ЭКО

Питание при планировании беременности должно быть максимально наполненное полезными микроэлементами. Существует целый ряд рекомендуемых продуктов в употребление. К ним относятся:

  1. Домашняя птица. Это может быть курица или индейка, утка;
  2. Красное нежирное мясо, кролик, нутрия;
  3. Рекомендуется морская рыба и морепродукты;
  4. Яйца перепелиные или куриные, после термической обработки;
  5. Молочные продукты, если речь идет о йогуртах, то без консервантов;
  6. Можно делать продукты самостоятельно, использую закваски;
  7. Фрукты;
  8. Орехи и бобовые;
  9. Хлеб только из грубого помола или цельнозерновой;
  10. В качестве добавок в еду или чай подойдет имбирь.

Фрукты, овощи и имбирь улучшают работу кишечника. Поддерживают женский организм от излишнего износа в период беременности орехи, сухофрукты, витамин Е, тыквенные семечки.

Рекомендуется в рацион также включать зелень, богатую микроэлементами. Зелень хорошо помогает в развитии плода в соответствии со сроком беременности. Соблюдение рациона питания помогает женщине забеременеть, а также поддержать организм в период вынашивания, быстро восстановиться и исключить вероятность скоро старения тела.

Не стоит в питание включать продукты, на которые имеется индивидуальная непереносимость. Их можно заменить с аналогическим составом компонентов.

Полностью запрещенные или частично ограниченные продукты

В питании исключаются быстрые углеводы, жиры животного происхождения. Если полностью их исключить невозможно, то желательно минимизироваться в употреблении. Такие продукты препятствуют выведению токсинов, шлаков, солей, что препятствует развитию плода.

Таким образом, продукты питания не должны отравлять женский организм. Следует избегать в употреблении следующих продуктов:

  1. Полуфабрикаты в виде пельменей, вареников и т.д.;
  2. Фастфуд;
  3. Любые копчености и колбасные изделия;
  4. Мучные и кондитерские изделия;
  5. Напитки, покупные соки;
  6. Алкоголь;
  7. Кофе;
  8. Консервации;
  9. Продукты с повышенным содержанием сахара.

Многие из данных продуктов не только снижают вероятность беременности, но и влияют на развитие плода.

Режим питания

Питание при Эко должно быть адекватным. Не стоит излишне беспокоиться о продуктах. Рацион должен быть разнообразным. Важно соблюдать ному белка в организме. Его дефицит приводит к задержке в развитии эмбриона. Беременная страдает медленным набором веса, риском получения анемии.

Женщина должна питаться по часам с интервалом минимум в два часа. Не стоит перегружать желудок на ночь, что может привести к застою, плохой работы ЖКТ. Пища принимается небольшими порциями, все основополагающие распределяются на недельное меню.

Меню на 7 дней

Меню при ЭКО составляется вместе с лечащим врачом. Предлагаем вариант рациона на неделю, с помощью которого можно составить свой принцип питания, чтобы улучшить самочувствие во время беременности и не навредить плоду.

200 г творога, немного фруктов в зависимости от сезона. Творог можно немного разбавить кефиром.

Немного бульона на телятине. Через 2 часа второе – немного бобовых, макароны или каша.

150 г рыбы, рис или картофель, немного овощей

Немного нежирного мяса, рисовая или овсяная каша. Чай.

Первое блюдо – уха, суп на птице. Позже каша с варенным мясом.

200 г мяса, тертая варенная свекла, можно хлеб

Молочная продукция или молочный суп. Через два часа салат с овощами и курятиной

200 г тушеная птица или телятина с картофелем или гречкой. Первые блюда – нежирный борщ, суп.

Винегрет, 200 г рыбы, печенной или отварной

Овсянка с молоком или кефиром. Через некоторое время легкую кашу или картофель, можно немного мяса.

Отварная рыба или говядина, овощи, чай

Мясной бульон, легкая рисовая каша

отварного мяса, зеленый чай

Печеная рыба, легкая каша или макароны твердых сортов

Морепродукты или отварного мяса, салат из овощей

Яйца отварные, немного каши рисовой

Тушеная рыба или вареное мясо. Картофель или макароны. На горячее мясной бульон

Легкий салат из овощей, немного отварной курятины

Немного тушеной рыбы, каши, через некоторое время молочка.

Суп з говядины, через час-два картофель с рыбой

Немного риса и отварной курятины.

Приведенный рацион дополняется вспомогательными продуктами питания, меняется в соответствии с предпочтениями. Главное условие – придерживаться нужного количества белка.

Голодание снижает шансы забеременеть, выносить здорового ребенка. Более того, беременность приводит к большому износу женского организма, которому требуются силы на восстановление.

Плюсы и минусы белковой диеты в ЭКО протоколе

Действуют преимущества и недостатки белковой диеты при ЭКО. Среди них выделяют следующие:

Достаточное количество клетчатки для работы ЖКТ

Индивидуальная непереносимость некоторых продуктов питания

В рационе только полезные продукты

Отказ от многих привычных продуктов питания

Соблюдение баланса питания

Риск повышения свертываемости крови

Полнота питания разными питательными веществами

Не подходит страдающим панкреатитом, колитом, дисбактериозом и подагрой

Улучшение самочувствия благодаря правильному приготовлению

Дополнительная нагрузка на почки

В клинике Центр гинекологии и репродуктивной медицины при проведении искусственного оплодотворения врачи проводят полную диагностику организма. Подготовка к беременности включает не только медикаментозную терапию, но и составляется правильный рацион питания, который поможет восстановить здоровье женщины, иметь возможность выносить здоровый плод.

Подготовка и беременность – сложный и длительный процесс, требующий врачебной помощи, поддержки близких, а также консультаций психолога, что также доступно в медицинском центре К+31.

Женщина вправе самостоятельно выбирать медицинскую бригаду или воспользоваться рекомендациями клиники. Все врачи имеют длительную медицинскую практику, большой опыт проведения ЭКО, а также внедрения вспомогательных методов борьбы с бесплодием. Подробно ознакомиться с медицинским центром можно по ссылке:

Источник

Читайте также:  Очистительная диета при беременности