Меню

Диета при увеличении предстательной железы



Рацион питания и продукты для диеты при аденоме простаты у мужчин

Соблюдение диеты при определенных заболеваниях является важнейшей составляющей эффективного лечения. Правильно подобранное питание в некоторых ситуациях позволяет уменьшить частоту обострений, улучшить общее состояние и снизить выраженность симптомов патологии. Достаточно важную роль играет эффективная правильная диета при аденоме простаты. О том, какие продукты входят в список разрешенных при диете, а какие запрещены, а также про популярные рецепты будет рассказано в статье.

Разрешено и запрещено

Питание при аденоме предстательной железы не предусматривает значительного ограничения привычного рациона мужчин и его калорийности, если, конечно, до момента выставления диагноза человек придерживался диеты и принципов здорового питания. Если подобного не происходило, диету и рацион мужчине необходимо пересмотреть.

Первое ограничение по диете, накладываемое на мужчин с аденомой простаты, касается употребления животных жиров. В рационе их количество следует уменьшить. Можно употреблять небольшое количество вместе с нежирными сортами мяса или птицы, но лучше стараться готовить на растительных маслах. Подобное ограничение рациона питания при аденоме простаты любой степени касается и животных белков.Полностью исключать их нельзя, так как блюда животного происхождения содержат незаменимые аминокислоты, являющиеся субстратом для многочисленных обменных процессов в организме мужчин. Однако ограничить до минимума рекомендуется, заменив животные белки адекватным количеством растительных.

Аденома является доброкачественным образованием из тканей предстательной железы (второе название болезни – доброкачественная гиперплазия предстательной железы), поэтому ежедневную диету необходимо обогатить селеном, цинком, а также витаминами с антиоксидантными свойствами (А, Е, С). Цинк и селен в большом количестве содержатся в рыбе следующих сортов:

Также много микроэлементов в прочих морских дарах: устрицах, креветках. Если приобрести свежую рыбу и дары моря сложно, то цинк с селеном можно получить с продуктами растительного происхождения. В привычный рацион питания у представителей сильного пола с заболеванием простаты могут и должны входить крупы (гречка, овсянка), оливковое масло, семечки (тыквы, подсолнечника).

Тыквенные семечки входят в перечень народных средств от простатита, так что их наличие в рационе будет не лишним.

Продукты, содержащие витамины с антиоксидантными свойствами, достаточно многочисленны. Представителям сильного пола для эффективного выздоровления от заболеваний простаты будет полезно включать в ежедневную диету:

Задайте вопрос врачу-урологу!

  • Свежую морковь.
  • Салат листовой.
  • Сельдерей.
  • Капусту брокколи и цветную.
  • Помидоры.
  • Чеснок.

Не менее важным параграфом правильной диеты, необходимой для выздоровления при аденоме простаты, особенно с задержкой мочи, у мужчин является соблюдение оптимального водного баланса. На употребление жидкости в течение дня никаких ограничений не накладывается. Пить можно соки, компоты, свежеприготовленные морсы, чистую воду. Однако при наличии проблем с мочеиспусканием за несколько часов до сна количество жидкости нужно ограничить. Это предупредит беспокойный сон, связанный с необходимостью частых посещений туалета для мочеиспускания из-за невозможности удержать большой объем мочи. Особенно актуальна рекомендация для мужчин, у которых диагностирована аденома предстательной железы 2-й и более степени.

На некоторых продуктах, желательных для включения в питание при аденоме простаты, стоит остановиться подробнее. Речь про арбуз, помидоры, зеленый чай и продукты пчеловодства. Все их, безусловно, можно и нужно включать в рацион питания для выздоровления. Зеленый чай при аденоме предстательной железы будет насыщать организм ценными катехинами, положительно влияющими на уровень мужских половых гормонов, стимулирующих функции простаты и эффективно ускоряющих выздоровление при некоторых патологиях. Арбуз и помидоры содержат ликопин. Данное вещество является отличным эффективным антиоксидантом, положительным образом влияющим на здоровье половой сферы мужчин. Недаром ликопин даже включен в препараты, с помощью которых осуществляется лечение проблем с мочеиспусканием.

Ликопин продается в виде капсул, но гораздо приятнее потреблять его в составе натуральных продуктов.

Отдельным пунктом идет рекомендация по поводу употребления продуктов пчеловодства при аденоме предстательной железы. В интернете существует множество рекомендаций по этому поводу, но следует помнить, что продукты пчеловодства не являются панацеей, и серьезное лечение ими при аденоме простаты 2-й и более степени невозможно. Можно и нужно есть мед, пергу, прополис и прочее, но включать их в рацион питания разумно, помня, что они влияют на уровень сахара в крови, а также способствуют повышению массы тела из-за высокой калорийности.

Если говорить о том, чего для выздоровления есть категорически нельзя, то существенных ограничений в данном вопросе не существует. Рекомендации напоминают принципы правильного питания. Представителю сильного пола с аденомой предстательной железы при соблюдении эффективной диеты для выздоровления нельзя есть или следует серьезно ограничить употребление:

  1. Сахара, а также других блюд, содержащих легкоусвояемые углеводы.
  2. Жирного красного мяса (свинины, баранины, говядины).
  3. Фастфуда. Есть его не рекомендуется даже при обещаниях продавца, что в нем использованы исключительно натуральные компоненты.
  4. Алкоголя и энергетиков.
  5. Газированных напитков.

Чтобы диета при аденоме простаты, особенно при задержке мочи, оказалась достаточно эффективной, лучше забыть про обилие пряностей, копченостей, маринадов и солений. Блюда для ежедневного употребления должны содержать минимальное количество консервантов, красителей, искусственных вкусовых и ароматических добавок. Для улучшения органолептических свойств блюд привычного меню в диете можно использовать свежие или высушенные травы, чеснок. Кстати, зелень полезно есть и в сыром виде.

Пути исцеления с помощью пищи в деталях

Иногда в большом потоке информации сложно найти простой и полезный рецепт, поэтому ниже мы приведем в качестве примера рецепты несложных блюд, рекомендуемых для включения в диету у мужчин с диагностированной аденомой предстательной железы. Прекрасно утолит голод и насытит организм полезными веществами холодник. Рецепт полезного супа включает: огурцы (4 шт.), помидоры (3-4 шт.), свежую зелень (петрушку, сельдерей, укроп), можно добавить сладкий болгарский перец. Указанные компоненты следует мелко порезать и поместить в блендер. Далее залить несколькими стаканами нежирного кефира. Все измельчить в блендере до однородной консистенции. Варки блюдо не требует.

Читайте также:  Как определить вес по диете дюкан

Еще одним полезным супом для питания при заболеваниях предстательной железы является рассольник по следующему рецепту:

  • 4 соленых огурчика.
  • Свежая морковь – 2 шт.
  • Картофель свежий – 2 шт.
  • Рис (полстакана).
  • Зелень по вкусу, чеснок.
  • Паста томатная без консервантов или сделанная самостоятельно (2 ст. ложки).
  • Масло растительное (2 ст. л.)

Готовый рассольник выглядит вполне аппетитно, в то же время этот суп способствует выздоровлению.

Картофель, нарезанный дольками, и промытый рис положить в кастрюлю, наполненную водой. Закипятить и посолить. Положить остальные ингредиенты, кроме зелени, и томить супчик на медленном огне под закрытой крышкой. После готовности положить зелень и томатную пасту, натереть огурцы. Подавать горячим.

Для эффективной диеты, помогающей ускорить выздоровление, желательно максимально заменять продукты животного происхождения растительными, о чем говорилось выше. Поэтому полезен будет рецепт морковных котлет. Для приготовления блюда по рецепту требуется 6-7 свежих морковин. Их следует почистить и натереть на мелкой терке. Добавить немного соли, яйцо и чеснок по вкусу. Тщательно перемешать и в полученную смесь добавить манную крупу (до 3 ст. л.), чтобы стало возможным сформировать котлетки. Обжарить их с 2-х сторон на раскаленной сковороде до небольшой корочки, а затем протушить на пару до готовности.

По похожему рецепту готовятся капустные и свекольные котлеты. Рецепт не предусматривает добавление чего-то еще в блюдо, но если вкус исключительно моркови, свеклы вас смущает, то сформировать котлеты можно с добавлением картофеля, черного хлеба.

Полезными и эффективными в диете, помогающей ускорить выздоровление при заболеваниях предстательной железы, являются любые овощные салаты, заправленные оливковым или виноградным маслами. Подобные блюда будут являться кладезем полезного, в частности ОМЕГА-3 ненасыщенных кислот, которые также способствуют снижению общего холестерина крови. Аденома простаты чаще развивается у мужчин в возрасте после 50-55 лет, когда лечение атеросклероза и повышенного веса становится достаточно актуальной проблемой. Поэтому овощные салаты по любым рецептам, используемые в диете при гиперплазии предстательной железы, окажут пользу всему организму.

Питаться правильно при гиперплазии предстательной железы, чтобы ускорить процесс выздоровления или обеспечить ремиссию процесса, достаточно просто. Главное – настроиться на соблюдение определенных принципов диеты и неукоснительно следовать им. Со временем рацион питания станет привычным и окажет положительное влияние не только на простату, но и на общее здоровье мужчины, так как предложенные продукты содержат множество полезных веществ и элементов.

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.

Источник

Диета при простатите у мужчин

Простатит представляет собой заболевание воспалительного процесса, которое наблюдается чаще всего у мужчин в возрасте 20-40 лет. Возникновение болезни связанно с проникновением инфекции в простату и застойными явлениями.

Проявляется воспаление простаты такими симптомами, как боль и жжение в области паха, болезненные ощущения при мочеиспускании, нарушением эрекции. На фоне проявлений болезни нередко возникают нервные расстройства, которые проявляются чрезмерным переживанием, волнением, повышенной агрессивностью, раздражительностью.

Лечение простаты направлено на снятие воспалительного процесса. В этом помогают не только лекарственные средства, но и специальная диета.

Диета при простатите имеет свои особенности и назначается она при любых воспалительных заболеваниях мочеполовой системы. Однако самостоятельно принимать решение о ее соблюдении без предварительной консультации со специалистом не рекомендуется.

Основные принципы диеты при простатите

Лечение простаты направлено на снятие воспалительного процесса. В этом помогают не только лекарственные средства, но и высокоэффективная диета при простатите. Рацион больного воспалением простаты не рекомендуется употреблять в пищу жирные сорта мяса и рыбы. Изделия из этих продуктов также должны быть исключены из питания. Единственное, что может себе позволить человек при возникновении данного недуга, это небольшой кусочек отварного постного мяса или рыбы без каких-либо специй.

Овощи и фрукты должны составлять основную часть рациона. Причем кушать их можно как в отварном виде, так и в сыром. Из них можно готовить различные супы, салаты и соки.Однако не все растительные продукты могут быть использованы при приготовлении пищи. Необходимо исключить те, которые раздражающе воздействуют на мочеполовые протоки.

Диета при простатите запрещает следующие продукты:

  • репчатый лук;
  • чеснок;
  • перец чили;
  • фрукты, которые содержат в себе много кислоты;
  • овощи кислых сортов.

Диета при простатите у мужчин

Простатит представляет собой очень болезненное заболевание, а потому любые вздутия в животе и нарушения работы кишечника могут спровоцировать усиление болевого синдрома. Именно по этой причине не рекомендуется включать в рацион:

  • белокочанную капусту;
  • горох;
  • цельное молоко;
  • бобовые культуры.

Диета при хроническом простатите у мужчины предполагает под собой обильное питье. Выпивая более 2 литров воды в день, больной снижает концентрацию соли в моче, тем самым снижая болезненные ощущения при мочеиспускании.

Обильное питье также приводит к частому мочеиспусканию. Пугаться этого не стоит, так как именно частое посещение туалета позволит больному предотвратить скопление микроорганизмов в уретре и развитие осложнений течения болезни.

Читайте также:  Корень сельдерея салат при диете

С этой же целью рекомендуется прием травяных отваров, обладающих мочегонным действием. Однако применять их следует только при отсутствии противопоказаний.

Кроме того, чтобы обеспечить быстрое снятие воспаления, рекомендуется употреблять продукты с повышенным содержанием цинка, но при условии, что они не входят в список запрещаемых продуктов. Дело все в том, что именно цинк является одним из главных элементов, принимающих участие в работе простаты.

Диета при простатите у мужчин включает незаменимые витаминные комплексы. Это не только пополнит запасы цинка в организме, но и поможет восполнить дефицит других элементов.

Воспаление простаты – заболевание серьезное и сильно влияющее на психологическое состояние мужчины. Поэтому его следует лечить с первых признаков проявления и не откладывать визит к специалисту на потом. И чем раньше вы начнете лечение, тем лучше для вас.

Помните, что диета при простатите и аденоме простаты направлена на поддержание иммунной системы пациента, показана при промывании мочевыводящих путей и снижает уровень концентрации мочи.

Источник

Диета при простатите и аденоме простаты: меню и разрешенные продукты

Простатит и доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома) — довольно часто встречающиеся заболевания среди мужчин. После 30-40 лет они в наибольшей степени подвержены этим заболеваниям. Правильное и сбалансированное питание поможет не только выйти из зоны риска, но и ускорить процесс выздоровления. При грамотно подобранной диете больной легче перенесет и реабилитацию после операции.

1 Значение диеты при заболеваниях простаты

Существуют факторы, которые пагубно влияют на простату, создавая благоприятный фон для развития ранних симптомов ДГПЖ (доброкачественной гиперплазии предстательной железы) и простатита. К ним относятся:

  • ожирение;
  • вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем);
  • мужской климакс (изменение гормонального фона);
  • малоактивный образ жизни;
  • возраст больше 30-40 лет.

При назначении коррекции питания врачом преследуются следующие задачи:

  1. 1. Решить проблему избыточного веса (если она есть ), так как она усугубляет течение заболеваний.
  2. 2. Исключить раздражающее влияние на предстательную железу, которое может усиливать воспалительный процесс.
  3. 3. Обеспечить достаточное кровоснабжение органа, что позволит, в свою очередь, поставлять в простату все питательные и лекарственные вещества.
  4. 4. Снизить ночной диурез путем исключения во второй половине дня мочегонных продуктов и обильного питья.
  5. 5. Нормализовать кишечную микрофлору пациента. Это улучшит деятельность желудочно-кишечного тракта, снизит частоту запоров и позволит употреблять в достаточном количестве кисломолочные продукты.
  6. 6. Включить в рацион большое количество витаминов и минералов для укрепления иммунитета, выработки ферментов и гормонов, необходимых для нормального функционирования всего организма.

2 Питание по Певзнеру

Лечебные столы Певзнера — диетическая система питания, созданная и применяемая при различных заболеваниях организма как обязательное дополнение к терапии или восстановлению в послеоперационный период.

Всего лечебных столов 15. Для больных с ДГПЖ различной степени тяжести и обострением простатита рекомендуются следующие:

  1. 1. Припростатите врач может назначить Стол №7, рекомендованный при заболеваниях почек.
  2. 2. Приаденоме простаты подходит Стол №5. Он был создан для пациентов с заболеваниями печени, желчевыводящей системы и желудочно-кишечного тракта.

3 Запрещенные продукты

При обострении течения хронического простатита и аденоме предстательной железы необходимо отказаться от следующих продуктов и блюд:

  • сладкие газированные напитки;
  • крепкий кофе и черный чай;
  • все виды консервации;
  • фрукты с высоким содержанием кислоты (цитрусовые, зеленые фрукты и т. д.);
  • копченые блюда;
  • жареные блюда;
  • пища, приготовленная с большим количеством сливочного масла;
  • жирные сорта мяса;
  • пища, приправленная острыми и пряными специями;
  • газообразующие продукты — бананы, все виды капусты, груша, молоко, бобовые, рис и т. д.;
  • грибы;
  • полуфабрикаты;
  • хлеб и сдобная выпечка;
  • шоколад, бобовые;
  • субпродукты;
  • алкоголь — запрет имеет принципиальное значение. Спиртные напитки пагубно влияют на кровоснабжение органов малого таза, к тому же, они противопоказаны при приеме антибиотиков.

Необходимо ограничить количество поваренной соли — 9 граммов способствуют задержке 1 литра воды.

В период ремиссии хронического простатита разрешается употребление продуктов из списка, представленного выше, но включать в рацион их следует постепенно.

4 Разрешенные продукты

Диета при простатите и аденоме простаты должна быть полноценной и включать легкоусвояемые продукты. Больному требуется получать достаточное количество полезных нутриентов, необходимых для скорейшего выздоровления. К соответствующим этому критерию продуктам относятся:

Группа Продукты
Напитки Домашнего приготовления — фруктовые соки или компоты
Мясо Все нежирные сорта — нежирная свинина, крольчатина, телятина
Птица Перепела, индейка, курица. Небольшими порциями, не чаще 2 раз в неделю, в отварном или запеченном виде разрешены утка и гусь
Рыба и морепродукты Все нежирные сорта — карп, толстолобик, сом; мидии, устрицы, креветки, осьминог, морской гребешок
Яйца Все, кроме утиных (запрещены из-за высокого содержания холестерина)
Крупы Все, кроме риса. Манную крупу можно употреблять не более двух раз в неделю
Макароны Все, рекомендуются твердые сорта
Орехи Грецкие орехи, миндаль, арахис, каштан
Фрукты Любые, кроме фруктов с повышенной кислотностью
Овощи Тыква, морковь, свекла, зеленый горошек. Картофель, редис, чеснок, редка и лук разрешены в ограниченном количестве
Ягоды Черника, брусника, ежевика, малина, клубника
Кисломолочные продукты Кефир, простокваша, йогурт
Десерты Мед, сухофрукты, сорбет, зефир, натуральная пастила

Также необходимо обратить внимание на продукты с повышенным содержанием цинка, селена и витамина Е. Данные нутриенты, присутствующие в рационе больного, воздействуют на новообразование в предстательной железе, стимулируя его уменьшение. Кроме того, они влияют на звенья сперматогенеза, помогая созревать недефектным сперматозоидам с достаточным хромосомным набором и активностью, а также целостной структурой.

Читайте также:  Лимон поможет при диете
Продукты, содержащие цинк Продукты, содержащие селен Продукты, содержащие витамин Е
  • Морепродукты: креветки, устрицы мидии;
  • гречневая крупа;
  • отруби, пшеничная крупа;
  • красное мясо;
  • арбузные и тыквенные семечки;
  • телячья печень;
  • яйца;
  • зеленый горошек
  • Свиная или говяжья печень;
  • гречневая крупа, ячмень, овсяная каша;
  • морепродукты — осьминог, морской гребешок, креветки;
  • фисташки;
  • зеленый горошек;
  • оливковое масло
  • Красное мясо;
  • говяжья, свиная, телячья печень;
  • любые виды растительных масел;
  • орехи;
  • пшеничные отруби;
  • тыквенные семечки;
  • устрицы

5 Способы приготовления

Употребления разрешенных продуктов для достижения прогресса в лечении недостаточно. Для того, чтобы питание способствовало скорейшему выздоровлению, необходимо придерживаться определенных правил в приготовлении:

Продукт Способ приготовления
Мясо Можно тушить его, запекать с небольшим количеством растительного жира, готовить на пару. Допустимо готовить шашлык и использовать прожарку разной степени, однако употреблять продукт нужно без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд. В течение дня разрешено употреблять не более 200 граммов мяса
Рыба Допустимо тушение, запекание, приготовление на пару. Разрешено запекание на гриле или углях, но перед употреблением необходимо избавиться от хрустящей корочки. Дневная порция составляет 300 граммов рыбы. Соленую сельдь перед употреблением необходимо вымочить в воде либо надо сразу приобретать слабосоленую
Птица Перед приготовлением необходимо избавиться от кожи, так как это главный источник холестерина. Готовить птицу можно так же, как мясо — тушить, варить, делать на пару. Допустимо запекать на углях, но употреблять надо без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд
Первые блюда При приготовлении запрещено обжаривать овощи, их необходимо добавлять в бульон в сыром виде. Рекомендуется ограничить количество картофеля до минимума, но предпочтительно отказаться от него совсем. Лапшу для супа следует использовать не пшеничную, а гречневую или рисовую или заменитель лапши — китайскую фунчозу. Она низкокалорийна, гипоаллергенна и подходит для употребления людьми с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
Гарниры Они могут быть разнообразными. Разрешено употребление всех круп (кроме риса), макарон твердых сортов, овощей в тушеном, жареном или свежем виде. Можно готовить овощное рагу, запеканку или икру с добавлением растительного масла. В меню присутствие свежих овощей обязательно

6 Меню на неделю

Примерный рацион на неделю для больных простатитом или ДГПЖ, а также после операции по удалению аденомы простаты, представлен в таблице:

День недели Приемы пищи Меню
Понедельник Завтрак Первый завтрак — овсяная каша на воде с медом, компот из сухофруктов. Второй завтрак — яйца, сваренные вкрутую, фруктовый сок
Обед Овощной суп с брокколи. Паровые куриные котлеты с летним салатом из помидоров, огурцов и зелени. Горсть орехов, кефир
Ужин Карп, приготовленный на пару. Морковно-свекольный салат, заправленный нежирной сметаной или несладким йогуртом
Вторник Завтрак Первый завтрак — творожная запеканка с ягодами, кефир. Второй завтрак — гречневая каша с молоком, морс
Обед Крем-суп из шпината, картофельное пюре, говяжьи тефтели, салат из тертой свеклы, морковно-яблочный сок
Ужин Уха на овощном бульоне, салат из свежих овощей
Среда Завтрак Первый завтрак — омлет из яиц с красным болгарским перцем и томатами, фруктово-ягодный кисель. Второй завтрак — молочный суп с макаронами, тыквенные семечки, фруктовый сок
Обед Зеленый борщ без зажарки, овощное рагу с тушеной крольчатиной, запеченная тыква, морс
Ужин Фаршированный рисом и креветками кальмар, овощной салат
Четверг Завтрак Первый завтрак — кукурузная каша на молоке, травяной чай. Второй завтрак — запеченные яблоки, охлажденный чай каркаде
Обед Окрошка без картофеля на сыворотке, бульоне или кефире. Голубцы с говядиной, салат из пекинской капусты, огурцов и зелени. Зеленый чай
Ужин Кролик, запеченный в сметане, овощной салат
Пятница Завтрак Первый завтрак — яйцо пашот, кефир. Второй завтрак — гречневая каша с овощами, зеленый чай
Обед Овощной крем-суп. Рыба, запеченная с овощами, отварная брокколи, питьевой йогурт
Ужин Ягнятина, запеченная в тыкве
Суббота Завтрак Первый завтрак — молочная каша с рисом, компот из сухофруктов. Второй завтрак — вареные яйца с салатом, ягодный кисель
Обед Суп с куриной грудкой. Тушенная с луком и морковью говяжья печень, кабачковая икра. Травяной чай
Ужин Запеченная рыба в лимонном соку
Воскресенье Завтрак Первый завтрак — каша булгур с орехами, березовый сок. Второй завтрак — фруктовый йогурт с изюмом
Обед Борщ без зажарки. Говяжьи котлеты, запеченные овощи, травяной чай
Ужин Тушенный с морковью хек, винегрет

7 Дополнительные рекомендации

Кроме списка разрешенных продуктов и правил их приготовления, больному необходимо помнить следующие принципы:

  1. 1. Ограничение употребляемой жидкости перед сном, а также во время еды. Если придерживаться этого правила, больного меньше будет мучить ночной диурез, а также улучшится процесс пищеварения.
  2. 2. Отказ от алкоголя.
  3. 3. Акцент на белковой пище в суточном рационе.
  4. 4. Ограничение употребления жирной пищи.
  5. 5. Контроль веса — нельзя допускать набора лишних килограммов.
  6. 6. Своевременное планирование меню — вечерний прием пищи должен быть небольшим и легким, а все питание в целом — разнообразным и легкоусвояемым.

Если придерживаться представленного рациона и рекомендаций доктора, то можно быстрее вылечить такие болезни, как простатит и аденома простаты.

Источник