Диета при затяжном поносе

Чем особенна диета при диарее

Диета при диарее разработана так, чтобы помочь облегчить знакомое многим неприятное состояние, при котором частота дефекаций возрастает, а организм выводит большие объёмы водянистого стула.

Диарея – это не только неприятный, но и опасный для здоровья симптом, поскольку обычно он указывает, что в организм проникла инфекция. Среди возможных причин диареи также нередко оказываются:

– целиакия – болезнь, которая повреждает тонкую кишку. Люди с целиакией не переносят глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене.

– Болезнь Крона – воспалительное заболевание, которое обычно возникает в последнем отделе тонкой кишки (подвздошной кишке) и вызывает отёк кишечника. Эта патология также может возникнуть в толстой кишке.

– Дивертикулит. Воспаление небольших мешочков (дивертикулов), которые могут образовываться в ослабленной мышечной стенке толстой кишки.

– Дизентерия. Воспаление кишечника с сильной диареей и кишечным кровотечением, вызванным употреблением питьевой воды, содержащей паразита, называемого дизентерийной амёбой.

– Пищевое отравление. Употреблять в пищу испорченные продукты чревато, поскольку они содержат вредные микроорганизмы и токсичные вещества, которые делают их непригодными для употребления.

– Лямблиоз – заражение кишечника паразитом Giardia intestinalis. Этот паразит – одна из наиболее распространённых причин заболеваний, передаваемых через воду.

– Инфекционная диарея. Диарея в результате бактериальных или вирусных инфекций. Бактериальную диарею чаще всего вызывают кампилобактерии, сальмонелла, шигелла, и некоторые штаммы кишечной палочки. Вирусную диарею чаще всего вызывают ротавирусы и цитомегаловирусы.

– Синдром раздраженного кишечника (СРК). СРК, также называемая спастической ободочной кишкой или раздраженной ободочной кишкой, представляет собой состояние, при котором мышца ободочной кишки сокращается быстрее, чем должна.

– Непереносимость лактозы. Невозможность переваривать значительные количества лактозы – основного сахара в молоке. Это происходит из-за нехватки лактазы, фермента, вырабатываемого клетками тонкой кишки. Лактаза расщепляет молочный сахар на две более простые формы сахара, которые затем всасываются в кровоток. Если нет, лактоза не расщепляется.

– Мальабсорбция – плохое усвоение питательных веществ тонкой кишкой.

– Диарея путешественника – возникает в результате употребления в пищу продуктов, загрязнённых кишечными отходами. Люди, которые путешествуют в развивающиеся страны, попадают в зону особого риска.

– Язвенный колит. Воспаление внутренней слизистой оболочки толстой кишки, для которого характерны язвы, возникающие в слизистой оболочке.

– Вирусный гастроэнтерит. Воспаление желудочно-кишечного тракта, прежде всего желудка, малого кишечника. Это легкая вирусная инфекция, которая обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней. Его часто называют желудочным гриппом.

– Чрезмерные физические упражнения.

Основная функция диеты при диарее – помогать лечению, стремящемуся устранить причину. Это почти всегда включает предотвращение обезвоживания и восполнение утраченных электролитов. Это особенно важно для младенцев и детей младшего возраста.

В серьезных случаях врач может также порекомендовать принимать растворы электролитов, доступные в аптеках. Могут оказаться полезны лекарства против диареи, но их не рекомендуют употреблять людям, чью диарею спровоцировали бактерии или паразиты, поскольку диарея позволяет телу очиститься от возбудителя.

Вирусные диареи нужно лечить противовирусными средствами, либо, если тяжесть нарушения не слишком высока – оставить их на самотёк.

Некоторые предусмотренные этой диетой продукты, например, бананы, считаются особенно полезными для людей, страдающих от диареи. Этот фрукт содержит калий, необходимый, кроме прочего, чтобы контролировать баланс жидкостей в организме.

Также полезными будут и варёный рис, и тосты – они содержат углеводы и не слишком много клетчатки, и поэтому не раздражают кишечник. Полезным, в частности, оказывается предусмотренное диетой яблочное пюре, которое имеет низкий гликемический индекс и содержит не слишком много клетчатки.

Чтобы пищеварительная система после диареи работала должным образом, необходимо восстановить кишечную флору. И это особенно актуально, если диарею спровоцировали антибиотики. Употребление пробиотического йогурта с ацидофилином помогает восстановить кишечную микрофлору.

Хотя при диарее нужно пить много напитков, чтобы привести в норму уровень жидкости, не следует употреблять слишком много простой воды. Поскольку она не содержит сахара или важных электролитов, чрезмерное употребление воды может нанести вред здоровью. Поэтому восстановительная диета должна включать продукты и напитки, которые восстанавливают уровень солей и минералов. В связи с этим особенно рекомендуют принимать минеральную воду.

Источник

Особенности диеты при диарее у взрослых

Очень часто среди встречающихся проявлений при поражении слизистой кишечника является диарея. Составляя рациональный прием пищи для больного с таким заболеванием следует придерживаться принципов, которые позволят значительно уменьшить двигательную способность кишечника. Диета при диарее у взрослых ограничивает прием раздражителей для воспаленной части кишечного тракта, но при этом она обязательно содержит в себе простые углеводы и дубильные вещества. Целью такого режима питания является облегченное воздействие на оболочку кишечника.

Симптомы при диарее

Диарея развивается на фоне нарушения естественного функционирования ЖКТ и характеризуется следующими симптомами:

жидкий, с частыми позывами стул;
тошнота;
кал может иметь водянистый, кашеобразный или плохо переваренный состав;
испражнения выделяют зловонный запах;
боли в нижней части живота;
окраска стула может изменяться в любую сторону (от темного до светлого);
резкое повышение температуры больного;
выделения после дефекации содержат слизь или кровь;
недержание каловых масс;
обезвоживание организма.

Также после диареи и рвоты, включая обезвоживание организма могут проявляться:

слабость организма;
сухость в ротовой части;
Обморочное состояние;
сильное головокружение;
убыстренное сердцебиение, с признаками тахикардии;
появление перед глазами своеобразных мушек.

Причины возникновения хронической диареи

Понос является спутником очень многих заболеваний кишечного тракта. И поэтому к хроническому ее развитию приводят различные причины. Например:

Нейрофункциональные (синдром раздраженного кишечника).
Эндокринные (сбои в гормональной системе).
Печеночные (нарушениях в работе печени).
Гастрогенные (осложненная работа желудка).
Сосудистые (наличие ишемии тонких кишок).
Панкреатит хронической формы.
Колиты и опухоли толстого кишечника.
Нарушение работы тонких кишок.

Рацион питания при дисбактериозе

Дисбактериоз не является заболеванием, но как правило служит следствием какой-либо болезни. И выражается он в дисбалансе микроорганизмов, то есть происходит своеобразное нарушение микрофлоры в желудке. Для восстановления микробной регуляции, следует соблюдать необходимый режим питания:

Оптимизировать достаточное употребление чистой питьевой жидкости.
Исключить из рациона жареный, соленый, острый и жирный провиант.
Перерывы между приемами пищи должны быть 2-2,5 часа.
Готовые блюда следует тщательно пережевывать.
Приготовление еды должно быть щадящим, то есть с применением тушения или готовки на пару.
Обязательное введение в каждодневный прием пищи разового принятие кисломолочной продукции.
Температура потребляемых продуктов должна быть 55-650С у горячих блюд и не ниже 150С у напитков. Ни в коем случае нельзя есть слишком холодную или горячую еду.
Полный запрет на принятие пищи всухомятку, дабы избежать любого повреждения слизистой кишечного тракта.
Исключение из рациона алкогольных напитков.

Разрешённые и запрещённые продукты при поносе

Разрешённые продукты	Запрещённые
Бульоны рыбные и мясные, в обезжиренном состоянии	Мясные продукты жирных сортов
Паровые или сваренные в воде рыбные и мясные блюда	Копченая и соленая рыба
Кисели или желе из фруктов, которые обладают дубильными веществами	Все виды субпродуктов
Чай натуральный черный	Овощные, рыбные и мясные консервы
Шиповниковый, черничный и черемуховый отвары	Яйца вареные и жареные
Все виды гарниров с крупяной основой разрешены, но с условием протертой структуры	Фрукты, кроме бананов
Сахар, не более 40 граммов ежедневно	Бобовые (горох, фасоль и чечевица)
Свежеприготовленный творог, и йогурт без красителей	Молоко сметана сливки
Яйца перепелиные в небольших количествах	Наваристые бульоны

Диетический стол №4

Данная диета с продуктами является однообразной и неполноценной по физиологическим свойствам. Поэтому ее назначают на период от 2 до 7 дней.

При приготовлении блюд используются только разрешенные, описанные выше продукты. Режим питания по номерному диетическому столу №4 является дробным и подразделяется на:

завтрак;
ланч;
обед;
полдник;
ужин;
небольшой перекус перед сном.

Это диета сокращает употребление жирной и углеводной пищи. Также она характеризуется стремительными ограничениями на возбудителей слизистой.

Меню на неделю

Описанное ниже 7-дневное меню расписано по наименованиям блюд и выходу готовой продукции в граммах. Такой рацион считается общеназначенным для 4 диеты. Но на практике по личностным показателям может назначаться диета 4а, 4б,4в.

В течение каждого дня следует принимать 100 граммов не сильно поджаренных сухарей из пшеничного хлеба высшего сорта.

Понедельник

Завтрак: Рыбные котлеты (треска) – 130ккл
Крупеник вязкий на водной основе, из рисовой крупы – 280
Чай черный – 190 Ланч: Свежеприготовленный кальцинированный творог – 105

Обед: Похлебка куриная обезжиренная – 400
Фрикадельки из мяса говядины – 110
Шиповниковый отвар, без сахара – 200

Полдник: Напиток из плодов черники витаминизированный – 195
Сухарики из белого хлеба с ванилином (из дневной нормы) – 25

Ужин: Каша манная, сваренная на нежирном наваре телятины – 300
Пудинг мясной – 115

Перед сном: Кисель из сушеной черемухи – 180 Вторник Завтрак: Кнели из телятины – 120
Гарнир из ячневой крупы – 250
Черный чай – 185 Ланч: Творожник паровой, из творога и протертой гречневой каши – 120

Обед: Суп слизистый перловый, на водной основе – 375
Рыба (минтай) отварная – 120
Напиток из сушеных плодов черемухи сладкий – 170

Полдник: Шиповниковый напиток – 165

Ужин: Каша пшенная протертая, сваренная на говяжьем обезжиренном наваре – 200
Биточки мясные отварные в воде – 90

Перед сном: Кефир без сахара – 175 Среда Завтрак: Суфле с манкой из мяса говядины – 95
Гарнир овсяной протертый, сваренный на водной основе – 200
Кофе черный – 150 Ланч: Творожник паровой – 85
Желе из фруктов – 50

Обед: Рисовое пюре на мясном нежирном наваре – 380
Котлета паровая рыбная (треска) – 110
Узвар плодов черники – 160

Полдник: Чай черный – 195
Банан -160

Ужин: Гарнир перловый протертый, сваренный на мясном обезжиренном наваре – 200
Ежики мясные – 125

Перед сном: Кисель из сушеной черемухи – 155 Четверг Завтрак: Паровые рыбные котлеты (минтай) – 120 ккл
Каша протертая, сваренная на водной основе из рисовой крупы – 250
Черный чай – 190 Ланч: Котлеты гречневой каши, приготовленные на пару – 150

Обед: Бульон мясной обезжиренный – 390
Тефтели из мяса телятины паровые – 130
Какао на воде – 200

Полдник: Ряженка – 175
Сухарики из белого хлеба с сахаром (из дневной нормы) – 30

Ужин: Гарнир пшеничный, сваренный на водной основе – 200
Рыба отварная (судак) – 150

Перед сном: Кисель из шиповника без сахара – 180 Пятница Завтрак: Куриная грудка отварная – 135 ккл
Перловка слизистая, приготовленная на водной основе – 250
Кофе черный – 165 Ланч: Пудинг из кальцинированного творога – 105
Отвар сушеных плодов черники сладкий – 185

Обед: Пшенная похлебка на рыбном наваре – 350
Кнели куриные – 120
Чай черный – 170

Полдник: Узвар плодов черемухи без сахара – 150
Сухарики ванильные (из всей дневной нормы) – 20

Ужин: Каша манная, сваренная на слабом наваре мяса говядины – 300
Котлета из мяса говядины паровая – 85

Перед сном: Кефир без сахара – 160 Суббота Завтрак: Рыбные паровые тефтели (треска) – 130 ккл
Гарнир ячневый, приготовленный на курином наваре – 250
Какао на водной основе – 155 Ланч: Свежеприготовленный творог – 140

Обед: Похлебка рыбная обезжиренная, без добавления соли – 360
Фрикадельки из мяса говядины – 150
Шиповниковый напиток – 190

Полдник: Отвар плодов черники несладкий – 200
Банан — 170

Ужин: Каша рисовая и сваренная на мясном обезжиренном наваре – 300
Пудинг из куриных грудок без кожицы – 135

Перед сном: Кисель из плодов сушеной черемухи сладкий – 180 Воскресенье Завтрак: Филе говядины отварное – 110
Каша перловая, сваренная на водной основе – 280
Чай черный несладкий – 185 Ланч: Пудинг из творога – 140

Обед: Суп гречневый с мясом нежирный – 370
Кнели паровые рыбные (судак) – 130
Кисель черничный витаминизированный – 195

Полдник: Взвар шиповниковый несладкий – 175
Сухарики сладкие пшеничные (из дневной нормы) – 30

Ужин: Каша пшеничная, сваренная на слабом мясном наваре – 300
Биточки из мяса телятины, приготовленная на пару – 145

Перед сном: Ряженка – 170

Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков с помощью пробиотиков

Вследствие различных заболеваний, часто приходится принимать антибиотики, которые при длительном приёме вызывают диарею, уничтожая всю микрофлору кишечника. Для восстановления микроорганизмов в желудке, используют пробиотики.

Классификация пробиотиков:

Монокомпонентные. В них содержится только один вид микробов.
Поликомпонентные. В такие препараты включены несколько видов бактерий.
Комбинированные. Эти формы представлены пробиотиками и пребиотиками комплектно.
Рекомбинантные. Это пробиотики уже генно-инженерного поколения. То есть в них вживляются гены новых бактерий.

После приема курса пробиотиков и назначенной диеты №4, следует постепенно вводить не входящие в диету продукты питания.. Иначе кишечное расстройство может возвратиться, а хуже того, при неправильном питание превратится в хроническое.

Диета при диарее не имеет каких-либо отличительных характеристик для людей преклонного возраста и кормящих матерей. Так как при назначении пациенту, обязательным условием является индивидуальный подход питания и курс лечения.

Источник

Питание при диарее

Общее описание болезни

Диарея – это симптом расстройства кишечника (понос), которое характеризируется частым жидким стулом.

Причины острой диареи:

употребление зараженной некипяченой воды, аллергия на лекарства или пищу, непереносимость лактозы или других продуктов, бактериальная,паразитарная или вирусная инфекция кишечника (амебиаз,пищевое отравление,желудочный грипп), эмоциональные расстройства и стресс.

Причины хронической диареи:

болезнь Крона,синдром «раздраженного кишечника», хроническое воспаление,язвенный колит, язвы прямой и толстой кишки, синдром мальабсорбции, рак прямой кишки.

Симптомы диареи:

частый стул, высокая температура тела, тошнота, рвота, примесь крови в стуле, тяжелая постоянная боль в животе, обезвоживание (чувство жажды, сухой язык и губы, редкое мочеиспускание, учащенное дыхание).

Полезные продукты при диарее

Диета при диарее имеет целью восстановить микрофлору кишечника и возобновить его функцию всасывать излишнюю жидкость. Обычно рекомендуют диету №4, которая имеет целью успокоить слизистую оболочку, уменьшить бродильные процессы в кишечнике. Еду следует готовить на пару или отваривать и протирать.В рацион необходимо включать теплую полужидкую и жидкую пищу. Таким образом, ограничивая воздействия на кишечник химических, механических и термических раздражителей.

В первые несколько часов развития диареи особое внимание следует уделить питьевому режиму, так как заболевание сильно обезвоживает организм, «вымывает» минералы и соли. К напиткам, с полезными свойствами при диарее относят: яблочный сок, черный чай с лимонным соком,травяной чай, чай из малиновых листьев, солевые растворы «Регидрон», «Гастролит», теплая щелочная негазированная минеральная вода, отвары из изюма, черники, шиповника.

Среди продуктов наиболее полезными являются:

белый рис в отварном виде (беден на клетчатку и обладает «скрепляющими» свойствами), употреблять один раз в два часа по полчашки;
банан (богат калием, который «вымывается» с организма при диарее), употреблять по два банана через 4 часа;
жидкие каши на воде (гречневая, рисовая, овсяная, манная);
белый хлеб в виде сухарей;
яйца всмятку, паровой омлет, протертый творог – для восполнения белков;
вареные, тертые, печеные яблоки (содержат пектин,танин и органические кислоты, который связывает токсины, способствует восстановлению микрофлоры кишечника);
тертая морковь и морковное пюре (содержит витамин А, который улучшает состояние слизистой оболочки кишечника и обладает адсорбирующим действиями);
«слизистые» супы с фрикадельками на нежирном рыбном/мясном бульоне;
нежирная рыба и мясо без костей, сухожилий и кожи (например, паровые котлеты);
овощные отвары и пюре;
кисели и желе из черники, груши, черемухи и айвы.

Примерное однодневное меню при диарее

Ранний завтрак: овсяная каша, несладкий зеленый чай.
Поздний завтрак:айвовый компот.
Обед: рисовый мясной бульон, гречневая каша на воде,паровые тефтели, кисель.
Полдник:отвар шиповника.
Ужин: паровой омлет и чай.
На ночь: кисель.

Народные рецепты при диарее

для восполнения водно-солевого баланса организма можно использовать следующий «коктейль»: полулитр воды, одна четверть чайной ложки соли, одна четверть чайной ложки соды, две ст. ложки меда, принимать 1,5 литра в день;
при бактериальной диарее: половина чайной ложки сока чеснока каждые два часа;
консервированный или свежий сок алое – принимать по две ложки трижды в день за полчаса до еды;
березовая настойка (полбутылки березовых почек залить водкой, плотно закупорить, настаивать месяц в теплом месте, периодически встряхивая) принимать по 40 капель трижды в день;
сок из травы пастушьей сумки принимать 40 капель на пятьдесят грамм водки в два приема;
свежий сок черемухи;
отвар черемухи (15 грамма черемухи на 200 миллилитров воды, кипятить 5 минут, настоять) принимать за два приема.

Опасные и вредные продукты при диарее

Ограничить прием цитрусового, ананасового или томатного сока, которые дополнительно вызывают раздражение кишечника. А также, продукты, которые усиливают симптомы диареи: полуфабрикаты, жирная пища, сладости, сахар, жевательные резинки, напитки с сорбитом, кофе,молоко, бобовые, черный хлеб и хлебобулочные изделия, свекла, квашеная капуста, огурцы, редис, сливы, редька, фруктовые соки, виноград, йогурты, сливки, ряженка, творог, кефир, сыр, жирные сорта мяса, птицы, рыбы, икру, концентрированные рыбные и мясные бульоны, алкоголь, макаронные изделия, пшенную и ячневую крупу, маринованные, копченые, соленые и консервированные продукты (сосиски, колбаса, грудинка, маринованные огурцы и помидоры, оливки), мед, варенье, шоколад, сырые фрукты, жаренные или сваренные вкрутую яйца, соусы, пряности и специи.

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Источник