Меню

Диета ребенка с плохим аппетитом



Как накормить ребенка с избирательным аппетитом, который не желает пробовать новую еду

Избирательность в еде и ее взаимосвязь с психическим развитием ребенка — достаточно емкая информация в психологии.

Попробуем взглянуть на нее со стороны рядового родителя, которым и является автор статьи.

Для 2-3 летнего ребенка избирательность в еде и нежелание пробовать новую пищу — это норма.

От капризности в еде, в большинстве случаев, спасает взросление, но полностью на это полагаться не стоит, так как некоторые # неправильныепищевыепривычки остаются на все детство или даже сохраняются во взрослом возрасте.

По некоторым исследованиям,

# избирательныйаппетит , является употребление ребенком менее 65% от всего рациона, включающего себя мясо(яйца и рыба в том числе), овощи, фрукты, каши, молочные продукты, бобовые.

Если Ваш ребенок — малоежка , то необходимо обратиться к неврологу, чтобы исключить серьезные заболевания. В некоторых случаях необходимо наблюдение нескольких специалистов.

Родители в силах помочь ребенку, # расширитьрацион , как это сделать — читайте далее в статье. Но для начала нужно разобраться в причинах, почему ребенок отказывается от некоторых продуктов. Ведь иногда, разобравшись в причинах, мы находим решение проблемы.

Причины избирательности в еде

🔶️ Первая пища ребенка — материнское молоко, оно достаточно вкусное и сладкое. Сладкое дети кушают всегда с удовольствием. От любой сладкой пищи в мозг поступают сигналы и выделяются эндорфины и энкефалины, которые вызывают удовольствие, релаксацию, отсутствие тревоги. Это одна из причин, по которой ребенок может выбирать только сладкие продукты, которые не содержат всех необходимых полезных веществ и витаминов (нутриентов), необходимых для полноценного развития.

🔶️ Ребенку дают пробовать овощи, некоторые из них имеют горьковатый или кислый привкус, например брокколи, шпинат, капуста, сельдерей, салат, редис и другие. Ребенок отказывается их есть, потому что вкусовые рецепторы посылают сигналы в мозг об неизвестном и возможно опасном продукте.

Кислый и горький вкусы могут сигнализировать о том, что объект может быть ядовит, это заложено в человеке от природы на уровне инстинктов.

🔶️ Не нравится консистенция, либо ребенок привык есть перемолотую пищу и отказывается от еды кусочками. Это происходит чаще всего, когда вовремя не была введена твердая пища.

🔶️ Малыш связывает продукты одного цвета или формы и отказывается от них. Например, ребенку не понравился зелёный овощ и он отказывается пробовать все продукты зелёного цвета.

🔶️ Когда пробовал продукт, он был чересчур горячим, малыш обжегся и теперь боится его пробовать вновь.

🔶️ Неправильное поведение родителей во время кормления. Родители критикуют и ругают ребенка, потому что он мало ест. В результате конфликт, связанный с едой не заканчивается. В данной ситуации наладить # питаниеребенка вряд ли удастся.

Также, во время кормления, родители могут ругаться и спорить между собой, чем могут повлечь # отказребенкаотеды в связи с возникшей негативной ассоциацией, которая может закрепиться надолго.

Родители заставляют есть насильно, тем самым сохраняют неблагоприятное отношение ребенка к этой еде надолго.

Как расширить рацион капризного малоежки? (как могут помочь малышу родители)

🔶️ Если ребенок капризен в еде, исключите из рациона сладкое. Вместо того, чтобы вознаградить ребенка за его позитивное действие конфетой, одарите его полезным продуктом. Например, вручите финик лучшему маминому помощнику.

🔶️ Заведите «Тарелку славы» («Доску славы»), где будут картинки или наклейки еды, которую попробовал малыш.

🔶️ Не рекомендуется заставлять ребенка есть насильно. Стресс не способствует принятию ребенком новой еды или отвергнутой ранее.

🔶️ Каждый продукт нужно предлагать 8-15 раз.

🔶️ Отказ от овощей можно компенсировать фруктами, кашами или цельно зерновым хлебом, тем самым сбалансировав рацион малыша.

🔶️ Полезно словесно одобрять продукт. Ребенку важно отношение к нему матери.

🔶️ Можно попробовать изменить способ приготовления отвергнутого продукта, оригинально оформлять блюдо и готовить вместе с ребенком.

Если быть терпеливым и тактичным родителем, уважать желание вашего маленького человечка, то успех в расширении рациона гарантирован!

Подписывайтесь на канал о детях и немного о жизни на юге!

Источник

Как улучшить аппетит у ребенка. Практические советы для родителей 😋

Многие мамы и папы часто сталкиваются с проблемой плохого аппетита у деток. И это реальная причина для беспокойства, поскольку сбалансированное и правильное питание – залог здоровья, роста и развития малыша.

Обязанность родителей найти правильный подход к проблеме. Во-первых, не стоит заставлять кроху есть, если вы видите, что ему не хочется этого делать. Во-вторых, вам необходимо создать условия, в которых у ребёнка появится аппетит. В-третьих, обязательно обратитесь к лечащему врачу, чтобы установить точную причину отказа от питания у малыша.

Иногда причиной такого поведения может быть и отравление, следите за тем, чтобы у сына или дочери не было:

  • Болей в животе;
  • Значительной потери веса;
  • Проблемы со стулом;
  • Регулярной рвоты;
  • Вздутия живота;
  • Тошноты.

Каким образом можно улучшить аппетит у ребенка

  • Проверьте, соблюдает ли ребенок режим питания. Когда малыш ест пищу в одно и то же время суток, то ему гораздо проще переваривать еду. Организм начинает заблаговременно готовиться к принятию продуктов;
  • Во время еды ребенок не должен быть отвлечен на посторонние вещи: планшет, телевизор, игры и даже книги. Трапеза должна проходить в спокойной обстановке;
  • Попробуйте украшать еду. Иногда можно приготовить яичницу со смешной рожицей. Детям необычная еда кажется более привлекательной;
  • Между приёмами пищи не нужно устраивать перекус. Исключите сладости и сдобу, а также сладкие напитки, вроде газировки или фруктового сока;
  • Чаще всего у деток отсутствует аппетит из-за плохого настроения или в состоянии сильного возбуждения. Также учитывайте, что нередки случаи, когда малыш слишком сильно утомился, поэтому еда теряет у него интерес. Следите за тем, какие причины могли послужить такому состоянию вашего сына или дочери;

Надеемся, что эта статья была для вас полезна. Добавьте наш канал в свою ленту, чтобы не пропустить новые публикации!

Источник

5 лайфхаков, как накормить малоежку

Ох, сколько сил и нервов тратит мама маленького малоежки, пытаясь его накормить! Разберу причины плохого аппетита и поделюсь 5 лайфхаками, благодаря которым два моих сына стали есть всё и с удовольствием.

Самое замечательное время для мамы – когда единственным блюдом в рационе ребёнка является грудное молоко. Но # дети растут, рацион меняется, появляются всё новые и новые продукты, а вместе с этим и новые трудности. Малыш за столом становиться капризным, ест выборочно или совсем отказывается от предложенных блюд.

Читайте также:  Диета на ягодном морсе

Мне знакома эта проблема. Моего старшего сына накормить было практически невозможно! Он очень привередлив в еде: кушает далеко не всё и не всегда с аппетитом. Я тратила много сил, времени, нервов, чтобы приготовить и накормить его хоть чем-то. И вот когда моё терпение было практически на исходе, я решила разобраться с этим вопросом. Оказывается, причин плохого аппетита у детей очень много. Зачастую в них виноваты родители.

Дарим 1000 баллов (1балл=1руб) при регистрации на сайте https://lucky-child.com на покупку детской дизайнерской одежды Lucky Child.

5 причин отсутствия аппетита

1. Первая причина – наличие заболеваний пищеварительной системы . Больной или недомогающий человек всегда страдает отсутствием аппетита. Что говорить про детей, когда мы сами кушаем с трудом во время болезни. Нас с сыном это обошло – мы здоровы.

2. Отсутствие режима дня – немаловажная причина . Когда ребёнок поздно позавтракал, то к обеду он просто не успевает проголодаться. Или, наоборот, когда перерыв между кормлениями очень большой, то ребёнок пытается утолить свой голод тем, что попадётся – сладостями, чипсами, орешками. И из-за перекуса к приёму пищи желудок уже наполнен, для нормальной еды не осталось места. Теперь мы стараемся соблюдать # режим. По крайней мере обедаем и ужинаем в одно и то же время.

3. Иногда родители перекармливают своих детей, сами этого не понимая. Когда ребёнку ставится порция точно такая же по объёму, как и взрослому. Конечно, малыш не в состоянии съесть столько! Когда на тарелке остаётся недоеденная пища, мы сразу считаем, что ребёнок плохо ест. Детям требуется еды значительно меньше, чем взрослым. Порция для ребёнка должны быть небольшой, но сбалансированной и максимально полезной, включать всё необходимое для роста и развития.

В этом вопросе легко поможет набор детской посуды. Как правило, детские тарелки и чашки имеют небольшой объём. А весёлые картинки вызывают интерес и # аппетит у малышей. У нас одно время даже была игра в прятки. Я купила 4 одинаковые тарелки, но на дне каждой были нарисованы разные звери. Когда тарелка наполнена, не видно, кто же там спрятался, и чтобы узнать, нужно всё съесть.

4. Дети очень впечатлительны . Мой сын всегда очень любил изюм. Я добавляла его в каши, творог, сырники. Однажды он наотрез отказался есть кашу с изюмом. Оказалось, что в детском саду тоже была каша с изюмом. Один мальчик громко сказал, что это тараканы. В итоге почти все дети в группе вернули свой завтрак.

5. Подражание взрослым может стать причиной плохого аппетита. Когда мама сидит на диете и говорит, что это жирное, это вредное, от этого толстеют. Чаще всего, девочки начинают их копировать и отказываться от мяса, выпечки, макарон.

Как же сделать так, чтобы приём пищи не превратился в ежедневный кошмар? Я думаю, главное – не пытаться решить эту проблему насильственным способом. Принуждения и наказания могут только усугубить ситуацию. Нужно запастись терпением и использовать некоторые хитрости.

Мои лайфхаки , как накормить малоежку

Лайфхак №1 . Добавим цвета

Еда и стол должны эстетически привлекать внимание, возбуждать аппетит. Посуда должна быть чистой. Можно использовать яркие салфетки, тарелки. А иногда в будний день пообедать из праздничной посуды.

Лайфхак №2. Проявим фантазию

Детей всегда подкупают украшенные блюда. Я не думала, что это сработает с моим сыном. Он не любит макароны. Однажды на обед у бабушки были именно они. Я уже была готова выслушивать от сына: «Я их не буду, я такое не ем!», но бабушка выложила макароны на тарелке в форме зайчика, нарисовала ему мордочку соусом и зелёным горошком, добавила сосиски и хрустящих овощей, сказав, что зайчики это очень любят. В два счёта тарелка моего сына опустела! Фантазия и подача имеют большую роль в оформлении детских блюд.

Лайфхак №3 . Суп-пюре выручает

Мы не представляем обед без первого блюда. Конечно, супы и бульоны очень полезны. Но я не могу смотреть, как мой сын ковыряется в тарелке выбирая то морковку, то лук, то капусту – это всё в супе он не ест. Для меня настоящим спасением стал # суп-пюре. В него можно положить любые овощи, взбить, как следует, блендером и добавить в тарелку сухарики и зелень. Ни одной морковочки или лучка в нем не найдёшь!

Можно ещё экспериментировать с цветом: если добавить тыкву и морковь, то суп будет ярко-оранжевого цвета, если капусту и щавель – зелёного, немного свеклы – розового. Обычно я такие супы варю или на курином бульоне, или на сливках.

Лайфхак №4. Как приучить к рыбе

Рыба – очень важный продукт в рационе ребёнка. Мой старший сын долгое время отказывался есть её в любом виде. Научился он есть рыбу после рыбалки. Сходить на рыбалку было его заветной мечтой. И вот летом на озере он сам поймал настоящую рыбу, сам участвовал в её приготовлении на костре и очень гордый угощал всех. После этого рыба стала появляться и на его тарелке.

Лайфхак №5. Сказка про обезьянок

Теперь у меня два мальчика. Накормить их мне помогает одна # хитрость – сказка про двух обезьянок. Однажды две обезьянки очень проголодались. Они забрались на большую пальму и стали есть бананы, кто быстрее. Первая обезьянка сказала: «Ам!». В это время отправляю ложку в рот младшего сына, ему чуть больше года. Вторая обезьянка сказала: «Ам!». Теперь уже старший с интересом повторяет «Ам!» и отправляет себе в рот ложку с едой. Потом только успеваю говорить: «Ам!». Такой соревновательный момент – тоже способ накормить привередливых в еде детей.

Источник

Питание детей при плохом аппетите и пониженной массе тела

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ПРИ ПЛОХОМ АППЕТИТЕ И ПОНИЖЕННОЙ МАССЕ ТЕЛА.

Пониженная масса тела — довольно распространённое отклонение, обусловленное нарушением питания детей, особенно раннего возраста

Обычно у детей, страдающих дефицитом массы тела, отмечается снижение аппетита, что связано в основном с-нарушением пищевого стереотипа. Нормальное желание есть возникает у человека тогда, когда желудок освобождается от очередной порции пищи (у^ детей — через 3— 4 ч после кормления). У ребенка с гипотрофией, при нарушениях пищеварения, пониженной секреции пищеварительных соков, обычная порция пищи не успевает перевариться к следующему кормлению, и он не испытывает чувства голода. Если в этом случае заставить ребенка съесть какое-то количество пищи, у него может возникнуть рвота, как защитный рефлекс от перекорма. При частых повторениях такой ситуации возможно развитие привычной рвоты не только во время кормления, но даже от одного вида пищи.

Читайте также:  Как почистить желудок и кишечник диета

Для детей с пониженным аппетитом следует строго соблюдать режим кормления и им ничего не надо давать в промежутках между приемами пищи, в том числе соки, желательно и воду. Тогда ребенок охотно начинает еду с жидкого блюда. В начале кормления такому ребенку очень хорошо дать какой-либо продукт или блюдо, обладающее способностью усиливать отделение пищеварительных соков и тем самым повышать аппетит. В качестве такого средства можно рекомендовать небольшое количество кислого фруктового или ягодного сока, кусочек селедки, квашеную капусту, салат из сырых овощей, крепкий мясной бульон. При кормлении ребенку следует разрешать запивать твердую пищу водой или соком, что также улучшает пищеварение и повышает аппетит.

Большое значение для улучшения аппетита ребенка имеет спокойное поведение взрослых во время кормления. В ряде случаев приходится проявлять большое терпение и выдержку. Если к очередному кормлению ребенок отказывается от приема пищи, лучше пропустить это кормление или отодвинуть его на более позднее время. После этого следует кормить ребенка небольшими порциями, распределив полагающуюся ему пищу на большее число кормлений — пять или шесть. Однако промежутки между кормлениями нельзя делать очень короткими, они должны быть не менее 3,5 ч, и только в том случае, если ребенок получил одно молочное блюдо, перерыв можно сократить до 3 ч.

Надо стремиться максимально разнообразить питание ребенка, придавать блюдам аппетитный вид, красиво сервировать стол, что будет способствовать положительному отношению ребенка к процессу еды. В течение некоторого времени можно применять метод свободного кормления, т. е. кормить ребенка теми блюдами, которые он ест охотнее других. В последующем можно незаметно менять рецептуру любимых блюд, добавляя в них необходимые ребенку продукты, например мясо, творог, яйцо и др.

Иногда ребенок плохо ест из-за того, что к началу кормления он находится в возбужденном состоянии, капризничает. В таком случае надо несколько отодвинуть время приема пищи (в пределах 20—30 мин), успокоить ребенка, отвлечь его спокойной игрой, чтением книги и т. п. и только тогда приступить к кормлению.

Некоторые дети плохо едят утром, если завтрак им предлагается сразу же после пробуждения, когда они еще находятся в полусонном состоянии. Это надо учесть и кормить ребенка только после того, как он активно включится в режим дня — сделает зарядку, умоется, оденется, иногда немного поиграет.

Нередко у детей отмечается понижение аппетита в жаркие летние дни, когда организм теряет много жидкости, что приводит к уменьшению выработки пищеварительных соков. В таких случаях перед кормлением ре­бенку надо дать немного прохладной кипяченой воды, несладкого фруктового или овощного сока. Можно начинать кормление с кисломолочного напитка — кефира, простокваши. В ряде случаев летом рекомендуется так изменить режим кормления ребенка, чтобы он в жаркое полуденное время получал не обед а второй завтрак, соответствующий по составу полднику (кисломолочный напиток, выпечку, фрукты). В таком случае обед переносится на более позднее время — от 15 до 16ч. В этом случае ребенок, отдохнувший после дневного сна и достаточно проголодав­шийся, легко «справится» со всеми блюдами обеда.

Источник

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит

Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Аппетит бывает разный

Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.

Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.

Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.

Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной — если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Почему ребенок не ест?

Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.

Не может — это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное ( женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.

Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) — все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.

Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.

Читайте также:  Можно ли употреблять молоко при диете

Порой ребенку не нравится сама предложенная еда — она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.

Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.

Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:

    Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.

Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это — лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.

  • Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой — тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.

  • Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.

Аппетит зависит от уровня гормонов.

Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».

На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.

Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты — больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином — это обязательно даст положительный результат.

Родительские ошибки

Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их — пустая трата времени и денег.

Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни — ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.

Советы Комаровского

Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит — это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное — в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.

У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.

Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.

Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды — завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.

Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Источник