Меню

Диета с помощью корня



Алтей для похудения

Содержание статьи:

  1. Заготовка сырья
  2. Целебные свойства
  3. Состав
  4. Применение корня
  5. Для похудения
  6. Рецепты лечения
  7. Противопоказания
  8. Как можно увеличить грудь

Лекарственный алтей — многолетнее растение, которое широко применяется в медицине. По-другому называется «просвирняк», «дикая роза», «проскурняк». Имеет мало разветвленную корневую систему. Стебелек прямой, не ветвистый, высотою от 1 до 2 метров. Листики мягкие, очередные, округлой формы.

Цветочки, собранные в пучок, розового или белого цвета. Чашечка содержит 5 листочков, плод имеет много семян, дисковидный, плоской формы. Цветет растение недолго: с июля по июнь, всего 2 месяца лета.

Семя созревает осенью. Произрастает цветок по всей территории стран СНГ, в том числе в Украине и России. Соцветие применяется как пищевое и лекарственное снадобье. Культура съедобная во всех видах приготовления. Встретить проскурняк можно на озерах, лугах, глухих зарослях.

Заготовка сырья алтея

Растение заготавливают в первом месяце осени. Корни обладают целебными качествами, как и листья. Их выкапывают, промывают и сушат в духовке или сушилке. Главное, чтобы при их высушивании на заготовки не попадали прямые солнечные лучи. Храниться сырье должно не больше трех лет, в стеклянной или металлической таре. Семена собираются из сухих дозревших чашечек, когда они стают серой окраски. Хранят в сухом месте с хорошим доступом свежего воздуха.

Целебные свойства алтея

Корень — средство, которое имеет слизь. Оно применяется в лечении разных недугов. Растительная слизь, которая попала в организм, долгое время остается на стенках слизистой оболочки кишечника. Поврежденная ткань быстро восстанавливается и проходит воспаление. Слизь обладает смягчающим эффектом, облегчает отхаркивание при сухом кашле.

Высокая концентрация желудочного сока дольше удерживает принятое лекарство. Корень алтея применяется при болезнях дыхательной системы, кишечно-желудочного тракта, ларингите, бронхите, гастрите, язве.

За счет обволакивающего свойства дикая роза после употребления покрывает слизистую оболочку желудка и защищает ее от раздражения. Успокаивает боль в суставе, рассасывает опухоль, полезный корень при разрыве мышц, воспалении седалищного нерва.

Листья помогают при опухоли женской груди, плеврите, туберкулезе. Травяной отвар способен восстановить работу мочевого пузыря, жжение. Выводит камни с почек, способствует безболезненному мочеиспусканию. Алтей хорошо защищает оболочку желудка и кишок.

Состав алтея

Имеет богатое и полезное содержание, которое очень ценится в народе и медицине. Слизистое вещество состоит из полисахаридов (пентозы, арабинозы, декстрозы, галактозы). Еще содержится крахмал, лецитин, минеральная соль, бетаин, жирное масло, каротин.

Корни содержат витамины, пентозу, галактозу, декстрозу, пектин, крахмал. Также в нем много фитостерина, минеральных солей, масел и лецитина.

Применение корня алтея

Продукт известен как хорошее обезболивающее, успокаивающее средство, также очень эффективное при бронхите, пневмонии, бронхиальной астме.

Применяется лекарство из корней при таких болезнях:

  • гастрите;
  • энтероколите;
  • язве;
  • желтухе;
  • воспаление дыхательной системы;
  • гриппе;
  • ангине;
  • почечной болезни;
  • нарушении мочевого пузыря.

Лекарство из корня алтея употребляют вовнутрь в качестве противовоспалительного, отхаркивающего, смягчительного средства. Снимает воспалительный процесс в горле, а также при цистите и простатите.

Применяется алтей и в виде отвара, настоя, сиропа. Отвар готовится просто: берется сырье, заливается горячей водой, варится на огне 25 мин., процеживается. Пить нужно в теплом виде по половине стакана во время трапезы.

Настой делается следующим образом: цветочки алтея заливаются кипятком, настаиваются. Потом принимают настой до приема еды.

Сироп продается в аптеке, но его можно приготовить и самому, об этом чуть ниже расскажем.

Алтейный сироп

Детский сироп из алтея

Готовят обычный сироп, как мы рассказывали выше, но к нему добавляют фруктовый сироп. Принимать детям по 1 ч. л. 4 раз на день. Курс лечения 10–13 дней. Средство выводит мокроту, стимулирует деятельность дыхательных путей.

Алтейный сироп для беременных женщин

В этот период не рекомендуется принимать лекарственные препараты, чтобы не навредить плоду. Но ведь никто не застрахован от простуды и разных вирусов. Согласно инструкции препарат вообще не имеет никаких противопоказаний. Черешок хорошо влияет на организм человека. Но все-таки применение препарата стоит начать после консультации с доктором. При появлении аллергии прием лекарства следует прекратить.

Сироп можно купить без рецепта врача, но рекомендуется посоветоваться со специалистом. Разрешается употреблять препарат детям до и после 12 лет, а также взрослым. Пить сироп лучше после приема пищи, курс лечения длится 10–15 дней.

Использование корня алтея для похудения

Женщины пробуют на себе множество разных средств, начиная от медицинских препаратов до экзотических плодов, использование которых снижает вес. Но стоит помнить о фототерапии, которая не хуже способна избавить вас от лишних килограммов.
Поговорим об одном из таких растений — это корень алтея, который безвредно борется с лишним весом и поддерживает его в норме. С лечебной целью используется не только нижняя часть растения, но и верхняя.

Состав алтея очень похож на содержание семян льна. Корнем лечат пищеварительную и дыхательную систему. Наружное применение способно исцелить поврежденный кожный покров. Например, ним можно вылечить как угри, так и шрамы, которые иногда остаются после них.

Читайте также:  Диета от целлюлита на ногах и ягодицах в домашних условиях

Благодаря слизи, которая находится в корне, происходит препятствие всасывание жиров, снижается аппетит. Из-за этого человек меньше ест, подавляется чувство голода. Кроме того, очищается организм от токсинов, радионуклидов, шлаков. Улучшается перистальтика кишечника.

При похудении нужно употреблять фито-сбор. Измельченное сырье нужно залить кипятком и томить полчаса. Потом процедить отвар и охладить до комнатной температуры. Принимать за 30 минут до еды. В целом курс приема длится 30 дней.

Рецепты лечения корнем из алтея

    От простаты. Лекарственное сырье помещаются в сосуд с водой комнатной температуры, настаивается 60 минут, а потом процеживается. Принимают по одной ст. л. каждые два часа.

Корень алтея лечит коньюктивит, миозит. Вскипятить воду, бросить зелье и дать настояться 8 часов. Принимать по 1–2 ст. л. отвара.

При бронхите. Настойка из алтея отлично справится с этим заболеванием. Ведь она оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие. Способ приготовления настойки: корень алтея заливают водкой. Оставить все на 10 дней в полутемном месте. Пить по 10–14 капель перед приемом еды. Настойку необходимо разбавлять водой, чтобы снизить концентрацию. Осторожно принимать при нарушении мочевой, пищеварительной системы.

При раке молочной железы. Проварить корень в течение 15 мин., процедить и пить по одной ст. л. Можно смешивать алтей с травой грушанки, лещины, дурнишника, корой осины, хвощом. Делать припарку на пораженное место.

При эмфиземе. Измельченное сырье залейте кипяченой водой, и пейте по половине стакана. Лечится 2 месяца, и делать паузу на 14 дней.

Ксеростомия. Алтей настаивают в стакане кипяченой воды. Принимают по 1 ст. л. до 7 раз на день. Курс лечения длится от одного до полутора месяца.

Невралгия. Корень помещают в холодную воду, настаивают около 8 часов. Используют в качестве компресса и примочек. Листья растения прикладывают при роже.

Настой из алтея. Настой имеет прозрачную слизь желтого цвета. Характеризуется специфическим запахом и сладким вкусом. Черешок режется и помещается в воду. Стоит целый час, потом его можно пить по 1 ст. л. через каждые 2 часа. Применяется алтейный настой при лечении дерматита, псориаза, экземы. Нормализует обменный процесс, помогает при коклюше, трахеите. Слизистое вещество попадает в трахею, смягчает ее, хорошо влияет на глотку, миндалины, голосовые связки, заживляет слизистую оболочку.

  • Микстура из корня алтея. На основе ценного сырья готовятся разные медицинские препараты (сироп, микстура). Эффективно справляется с осложнениями дыхательной системы. Микстуру можно купить в аптеке и принимать строго по инструкции.
  • Противопоказания к применению алтеи

    Лечебное средство, как оказалось, почти не имеет побочных эффектов. Но его стоит употреблять с осторожностью людям, которые страдают на сахарный диабет и беременным женщинам. Запрещено принимать совместно с другими медицинскими препаратами, которые лечат кашель и выводят мокроту.

    Передозировка средства может спровоцировать рвоту, тошноту. В таком случаи необходимо прекратить прием алтея.

    Нельзя употреблять при:

    • хроническом запоре;
    • нарушении работы легких;
    • индивидуальная непереносимость;
    • аллергии.

    Как можно увеличить грудь с помощью корня алтея?

    Благодаря фитостерону и жирным маслам, которые содержатся в этой целебной траве в большом количестве, можно естественным путем увеличить размер груди. Такая процедура долгая, индивидуальная, но полученный результат остается надолго. Применяется травяной отвар на протяжении 30 дней, и только потом буде эффект.

    Рецепт приготовления «чудо-настоя»: сухой сбор корня алтея варить 10 минут, пить на протяжении всего дня маленькими глотками.

    Как видите, целебные свойства алтея просто безграничны. И избавление от лишних килограммов — это только одно из них. Поэтому, позаботьтесь о том, чтобы в вашей аптечке всегда была эта чудо-травка, которая поможет вам в любой ситуации. Этот лекарственный продукт доступный по сравнению с другими дорогими и современными средствами. Кроме того, аптечные средства совершенно не уступают по эффективности и пользе алтею.

    Больше информации о полезных свойствах алтея лекарственного узнаете из этого видео:

    Источник

    Как употреблять имбирь для похудения: домашние рецепты приготовления

    Многие слышали о жиросжигающих свойствах имбирного корня, но как употреблять имбирь для похудения – в качестве напитка или сырым – не знают. Большинство людей знакомы с пряностью благодаря суши, а кулинарные эстеты добавляют его в блюда как приправу. Те, кто сидел на имбирной диете, знают, что растение можно использовать как ингредиент для коктейлей, пить с ним кофе, чай (с лимоном). Еще пряность обладает множеством лечебных свойств, нормализует процесс пищеварения.

    Чем полезен имбирь для похудения

    Рекомендуют употреблять приправу не только при похудении, но и просто так. Растение способствует лучшему усвоению питательных веществ из пищи, благодаря чему человек быстрее наедается, а чувство голода приходит нескоро. Как же действует на организм имбирь при похудении? При употреблении отмечаются:

    1. подавление аппетита;
    2. ускорение метаболизма;
    3. налаживание пищеварения.
    4. торможение выработки кортизола – гормона, способствующего отложению жира.
    Читайте также:  Диета при бескаменном хроническом холецистите

    Химический состав

    Раньше пряность использовали только в виде приправы. Сейчас растение используют не только для снижения веса, но и­в качестве лечебного средства­для повышения аппетита. Особые свойства обеспечивают следующие компоненты:

    • жирные кислоты;
    • аминокислоты;
    • эфирные масла;
    • углеводы;
    • клетчатка;
    • витамины В, С;
    • железо, цинк, кремний, марганец.

    Полезные свойства

    Кроме похудения, корень растения употребляют для других целей, причем полезен он всем без исключений. Множество макроэлементов, входящих в состав пряности, понижают показатель холестерина, нормализуют кровообращение. Больше остальных в продукте – калия, марганца, меди. Это очень полезно для мужчин, поскольку в результате растет уровень тестостерона, улучшается потенция, проводится профилактика простатита.

    Полезная приправа справляется с головными, менструальными болями, нормализует гормональный фон женщины, обладает успокаивающими свойствами. Напитки с корнем растения употребляют для профилактики, лечения многих женских заболеваний, доброкачественных образований. Целебный настой с имбирным корнем помогает справиться с:

    • токсикозом;
    • тошнотой;
    • головокружениями;
    • отечностью ног, частой у беременных женщин.

    Детям рекомендуют растение, как средство, укрепляющее иммунную систему, лечащее грипп, простуду, кашель, нарушения пищеварительной системы. Парами свежезаваренного имбиря можно дышать, делать лечебные ингаляции. Любое применение растения в качестве лечащего средства, независимо от пола, возраста, должно проходить под контролем опытного врача.

    Как похудеть с помощью имбиря

    Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно знать, как принимать имбирный корень. Его используют в сыром виде, добавляют в супы, салаты, напитки, коктейли, чай, используют, как приправу в виде порошка. Существует много «имбирных» рецептов, с которыми можно не только похудеть, но и улучшить пищеварение, обменные процессы организма. Есть даже диета с этим продуктом, направленная на сжигание жировой прослойки, быстрое избавление от лишнего веса.

    Для сжигания жира

    Белый корень содержит такое вещество, как гингерол, содействующее постоянной работе обменных процессов, что приводит к непрерывному сжиганию жира, снижению веса. Еще одним свойством такого ценного вещества является способность разгонять кровь, увеличивать термогенез организма – процесс разогрева тела. Такое явление приводит к более высокому расходу энергии, ускоренному сжиганию жиров. Нужно знать, как правильно употреблять имбирь, чтоб не переусердствовать и не причинить вред здоровью.

    Для пищеварения

    На сегодняшний день до конца неизвестно, как эта пряность способствует снижению веса, но факты очевидны. Растение нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает мягко очищать кишечник, выводить шлаки, а вместе с этим уменьшать объем талии, бедер. Быстрые перекусы, несбалансированное питание приводят к нарушению обмена веществ, прибавлению веса. Пряность улучшает и стабилизирует метаболические процессы, расщепляет жиры, поэтому все, что вам нужно для похудения – употреблять растение вместе с любимыми блюдами.

    Диета

    Люди, интересующиеся тем, как можно употреблять имбирь для похудения, знают, насколько эффективна диета с этой пряностью. Соблюдать такой режим можно курсом от 1 до 2 месяцев, сбрасывая за этот период до 5 кг веса (далее необходимо сделать перерыв – 30 дней). Никакого определенного рациона диета не имеет. Все, что требуется – придерживаться таких рекомендаций:

    1. Исключить сладкие, копченые, соленые, чрезмерно калорийные продукты.
    2. Употреблять в сутки не более 1800 ккал.
    3. Пить имбирный чай натощак, за полчаса до еды, или через час после приема пищи.
    4. Устраивать разгрузочные дни на кефире с целебным корнем.

    Корень имбиря для похудения – рецепт

    Это лекарственное растение можно употреблять в любом виде, но если вы хотите быстро похудеть – добавляйте в пищу свежий корешок. Большинство советов о том, как можно употреблять имбирь для похудения, сводятся к приготовлению чая. Если же вы хотите разнообразить свое меню, попробуйте такой салат:

    1. Запеките в духовке свеклу, нарежьте ее кубиками. Проделайте то же самое со свежим огурцом.
    2. Очистите и натрите на терке 1 морковь, добавьте ее к свекле и огурцу.
    3. Соедините смесь с цедрой 1 апельсина, 1 ч. л. тертого корня.
    4. Заправьте салат соусом из сока лимона и оливкового масла.

    Имбирный чай

    Можно приобрести чай с имбирем для похудения в аптеках, магазинах, но в сухом и маринованном продукте полезных свойств остается мало. Лучше приготовить напиток в домашних условиях из свежего корня растения. Для этого необходимо 3-4 кусочка от корешка положить в термос, залить литром кипятка, оставить настаиваться полчаса. Пить такой чай нужно за 30 минут до еды, а на диете – постоянно. Для вкуса и аромата на выбор можно добавить:

    • несколько листочков мяты, мелиссы;
    • гвоздику;
    • корицу;
    • чеснок.

    Тем, кто ищет разные способы того, как употреблять имбирь для похудения, стоит попробовать еще один вариант имбирного чая. Добавьте в остывший напиток по первому рецепту ¼ стакана сока лимона и ¼ стакана сока апельсина, размешайте, пейте смесь холодной. Она не только ускоряет метаболизм, способствует снижению массы тела, но еще и прекрасно освежает, тонизирует. Хотите повысить эффективность напитка? Добавляйте измельченный корень в зеленый чай. Максимальная суточная доза – не больше 1 литра в день.

    Читайте также:  Эффективные диеты для быстрого похудения в домашних условиях с отзывами

    С лимоном и медом

    Очень вкусно и полезно сочетать имбирь с лимоном и медом для похудения. Приготовить такую смесь можно двумя способами. Для первого возьмите примерно 30 г очищенного корня растения, измельчите и поместите в обычный заварочный чайник. С четвертой части лимона выдавите сок, смешайте с имбирной массой, залейте массу кипятком. Когда жидкость немного остынет, положите 20-30 г меда, размешайте и пейте небольшими порциями в течение дня за полчаса до еды.

    Второй способ предусматривает приготовление большого количества смеси. Вам понадобится: 2 средних лимона, по 250 г тертого продукта и меда. Далее действуйте по инструкции:

    1. Корень растения и лимоны вымойте, пропустите через мясорубку, перемешайте. Чистить их не нужно – в кожуре содержится много витаминов и полезных веществ.
    2. Добавьте мед (желательно жидкий), размешайте до однородной консистенции.
    3. Поместите смесь в стеклянную банку, плотно закупорив крышкой. Храните в прохладном месте.
    4. Кушайте лечебную массу каждый день в любом количестве.

    Коктейль для похудения

    Если вам интересно, как пить имбирь для похудения, попробуйте вкусный освежающий коктейль на основе этого растения с добавлением свежего огурца, фруктовых соков и специй. Для его приготовления понадобятся:

    • корень растения – 2 см;
    • свежий огурец – 1 шт.;
    • мята – 1 ст. л.;
    • сок апельсина – 50 мл;
    • сок лимона – 70 мл;
    • мед – 1 ч. л.;
    • кардамон – щепотка;
    • кипяток – 1 ст.
    1. Корень нужно очистить, нарезать тонкими ломтиками, огурец – помыть, порезать полукольцами.
    2. Корень, мяту и кардамон измельчите с помощью блендера, переложите смесь в другую емкость, залейте кипятком.
    3. Добавьте к ней огурец и оставьте настаиваться в течение получаса.
    4. Затем смешайте настойку с медом, соками и наслаждайтесь превосходным вкусом освежающего коктейля.

    Кофе с имбирем

    Среди советов о том, как употреблять имбирь для похудения, много рецептов чая и разных настоек. Что же делать в таком случае кофеманам? Попробовать приготовить любимый тонизирующий напиток с полезным корнем! Рецепт его прост: поместите в турку с натуральным кофе примерно 2 столовые ложки тертого острого корня, залейте водой и заваривайте обычным способом. По желанию можно добавить в напиток молоко и дать настояться. Вкусно пить такой кофе как горячим, так и холодным.

    Как правильно употреблять имбирь, чтобы похудеть

    Правильным считается использование сырого корня, поскольку в нем наибольшее количество полезных веществ. К тому же свежий продукт больше способствует похудению, чем порошок. Выбирайте твердый упругий корень, старайтесь употреблять его вместе с кожицей, ведь она содействует мягкому очищению стенок кишечника от шлаков, токсинов. Не кладите сахар в имбирные коктейли, настойки и чай, заменяйте его медом (патокой), сухофруктами. Так усвоение кальция, магния будет проходить намного лучше.

    В пищу

    В приготовлении блюд, разных напитков целебный корешок используется в любом виде. Самым полезным считается свежий корень, но порошок тоже обладает высокими лечебными, жиросжигающими свойствами. Разве что похудение на сухой пряности будет проходить немного медленнее. Меньше всего полезных качеств содержит готовый маринованный корень, его лучше использовать лишь в качестве вкусовой приправы.

    Как принимать молотый имбирь

    Порошкообразный корень добавляют почти во все первые, вторые блюда, салаты, чай, кофе, коктейли. Он обладает свойством утолять чувство голода надолго, ускорять метаболизм, активно сжигать жиры. Только не стоит забывать о физических нагрузках и правильном питании. Если вы будете лежать все время на диване и кушать все подряд, то чудесные свойства пряности вам вряд ли помогут.

    Противопоказания

    Эта пряность имеет огромное количество положительных свойств, но неправильное применение может нанести вред. Люди, употребляющие имбирь для похудения и просто для здоровья, должны учитывать противопоказания, при которых применять это растение строго запрещено. Это:

    • кровотечения;
    • аллергия на продукт;
    • цирроз печени;
    • язва пищевода, желудка;
    • повышение температуры;
    • камни в почках и желчном пузыре;
    • период беременности, лактации.

    Видео

    Отзывы

    Я люблю вкусно поесть, поэтому вопрос похудения для меня актуален. Недавно решила попробовать употреблять имбирь для этой цели. За месяц сбросила 5 кг почти без ограничений питания, стал менее заметен целлюлит. К тому же такие напитки еще и прекрасно бодрят, поэтому не рекомендую пить их на ночь.

    В моем возрасте сбросить вес непросто, но имбирь с этим хорошо справляется. Я обожаю разные приправы и специи, поэтому стала добавлять корень во все блюда и чай. В результате мой вес стал медленно, но уверенно снижаться, я прекрасно себя чувствую, улучшилось состояние кожи. Даже зимой ни разу не болела – повысился иммунитет.

    Начиталась много отзывов о чудесных свойствах имбирного чая и решила попробовать, ведь похудение мне не помешает. Через месяц взвесилась – минус 3 кг. Результат неплохой, при том, что я вела обычный образ жизни. Да и вкус чая мне очень нравится.

    Источник