Меню

Диеты для похудения в ванной



4 ванны для похудения в домашних условиях: эффективные рецепты

Один из самых доступных и приятных способов сбросить лишний вес – это принятие ванн. Процедуры не только способствуют похудению, но и помогают сделать кожу более упругой. Курс похудения может включать несколько процедур, при которых используются разные ингредиенты.

Содовая ванна для похудения

Жиросжигающие ванны с содой помогают уже за пару процедур сбросить до 2 кг лишнего веса. Эффект похудения связан со способностью гидрокарбоната натрия входить в реакцию с водой, после чего выделяется углекислый газ. По мере разогревания тела поры на коже расширяются. Пузырьки углекислого газа глубоко проникают во все слои эпидермиса, усиливая кровоток и лимфоток, улучшая обменные процессы.

В результате происходит выведение лишней жидкости. Организм очищается от токсинов и шлаков, жир уходит вместе с потом. Для усиления эффекта вместе с содой можно использовать соль, эфирные и растительные масла, молоко, лимонный сок, травяные отвары. Рецепт классической содовой ванны для похудения:

  1. Наполните ванну.
  2. Температура воды не должна быть выше 38-39°С, не дайте ей остыть.
  3. Насыпьте 200 г пищевой соды, размешайте до ее растворения.
  4. Длительность процедуры – 20 минут.
  5. После процедуры лягте под одеяло, чтобы продолжился процесс потоотделения.
  6. Курс – 10 раз через день.

Солевая ванна для похудения

Кроме снижения массы тела, солевой раствор помогает избавиться от целлюлита, укрепить волосы и ногти, убрать отечность. Это связано со способностью соли выводить лишнюю жидкость, способствовать нормализации водно-солевого обмена. Солевые ванны длятся 15-20 минут. Для снижения веса нужно провести 8-10 сеансов через день. Существует 4 ванны для похудения в домашних условиях, при которых используются разные виды соли.

С морской солью

Ванны с морской солью ускоряют циркуляцию крови, делают кожу шелковистой и гладкой, убирают растяжки. Процедуру лучше проводить перед сном без использования мыла. Морская соль оказывает подсушивающее действие, поэтому после сеанса рекомендуется увлажнять кожные покровы питательным кремом. Рецепт проведения процедуры в домашних условиях:

  • Разведите в воде 300-350 г морской соли.
  • Лягте на 15 минут.
  • После примите теплый душ, не вытирайтесь полотенцем.

С английской

Соль Эпсома (английского ботаника) известна с конца 17 века. Тогда она была выпарена из воды минерального источника, расположенного возле графства Суррей. От обычной соли английская отличается тем, что это сульфат магния. Внешне – это бесцветные кристаллы небольшого размера. Сульфат магния играет важную роль для многих биологических процессов.

Солевые ванны с английской солью – это легкий способ похудеть, ускорить метаболизм в клетках, вывести лишнюю жидкость. Преимущество соли Эпсома – сульфат магния не сушит кожные покровы. Рецепт приготовления солевой ванны:

  • Растворите в теплой воде 2 стакана английской соли.
  • Погрузитесь на 10-15 мин.
  • После высохните не вытираясь.
  • Отдохните 1,5-2 часа.

С бишофитной

После испарения древних морей на их дне образовался редкий минерал бишофит. Он содержит в составе около 98% магния. Этот элемент играет существенную роль в углеводном обмене человеческого организма, поддерживает иммунитет, нормализует кровяное давление и уровень сахара, улучшает кровообращение и отток лимфы. Это ускорит расщепление подкожного жира. Рецепт приготовления в домашних условиях:

  • Растворите бишофитную соль в воде (250 г на 100 л).
  • Время процедуры – 15-20 минут.
  • Следите внимательно за самочувствием. При появлении любого дискомфорта прекратите процедуру.
  • После примите теплый душ, оботритесь, лягте под одеяло.

С поваренной

Еще древние римляне использовали поваренную соль в оздоровительных и косметических целях. Солевой раствор в малой концентрации очищает клетки кожи от накопившихся шлаков, устраняет застойные процессы. Как приготовить:

  • Растворите 3-5 г соли на 1 кг веса.
  • Продолжительность процедуры – 10-20 минут (до умеренного потения).
  • Средний курс для похудения – 10-20 сеансов через день (можно ежедневно).
  • Через месяц разрешается повторить.

Горячая ванна для похудения с горчицей

Острая приправа оказывает на организм разогревающее действие. Одна чайная ложка горчицы ускоряет метаболизм на 25%. Это помогает быстрее избавляться от жировых накоплений. Ванна с горчицей способна повышать температуру тела, раскрывать поры, ускорять микроциркуляцию крови. Перед применением нужно пройти тест на аллергическую реакцию. Рецепт приготовления:

  • Растворите в воде 150 г сухого горчичного порошка.
  • Проводить сеанс за 1-1,5 до или после еды.
  • Температура воды не должна быть выше 17°С.
  • Принимать не дольше 10 минут.
  • Следите, чтобы область сердца находилась над уровнем воды.
  • После примите теплый душ, промокните кожу полотенцем.
  • Оставайтесь в тепле еще 2-4 часа.
  • Курс для похудения составляет 15 процедур, которые следует проводить через день.

Ванна с медом для похудения

Мед эффективно стимулирует движение по сосудам лимфы и крови, активизирует обменные процессы, помогает избавиться от избыточного жира и подкожных отеков. Чтобы медовая ванна принесла ожидаемый эффект, необходимо учитывать три условия:

  1. Уровень воды не должен затрагивать область сердца.
  2. Время воздействия – 10-30 минут, в идеале – вечером перед сном.
  3. Курс похудения – 15 процедур, которые проводятся 2-3 раза в неделю.

Простая медовая

Мед – это аллерген, поэтому перед применением следует провести тест.

Если после нанесения небольшого количества меда на кожу она не покраснеет и не станет зудеть, то можно приготовить классическую ванну с пчелиным продуктом:

  • Разведите 200 г разогретого меда (не более 40 °С) в теплой воде.
  • Сядьте и пустите горячую воду тонкой струйкой, чтобы температура воды поддерживалась на уровне 38-39°С.
  • Через 5-7 минут после начала потоотделения закончите процедуру, примите теплый душ.
  • Завернитесь в полотенце, лягте под одеяло на полчаса.

Ванна Клеопатры

Египетская царица Клеопатра, купаясь в молоке с медом, поддерживала свою красоту. Молоко с медом насыщает эпидермис полезными витаминами и минералами, стимулирует жировой обмен, выравнивает дефекты кожи. Рецепт ванны Клеопатры:

  • Растворите в горячей воде (38°С) разогретый мед (200 мл) и стакан молока.
  • Перед применением ванны примите душ, очистите кожу скрабом.
  • После окончания сеанса обернитесь полотенцем, затем лягте под одеяло на 1 час.
Читайте также:  Диета поджелудочной железы когда есть камни

С отрубями

Сочетание меда с отрубями поможет ускорить обменные процессы. Отруби способствуют глубокому очищению кожных покровов, если их использовать как скраб. Общая рецептура похожа на ванну Клеопатры, но является ее усовершенствованной версией:

  • Заварите 0,5 кг любых отрубей в 1 литре горячего молока.
  • Дайте смеси настояться, после чего добавьте 2 столовые ложки подогретого меда.
  • Все тщательно перемещайте с водой в ванне.
  • Отдыхайте в комфортных условиях до получаса, после чего ополоснитесь под душем.

Видео

Источник

КАК ПОХУДЕТЬ, ЛЁЖА В ВАННЕ..

10 эффективных рецептов

Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не является массовым и эффективным.
Но мало кто знает, что сбрасывать вес можно и в ванной.

Ведь, принимая ванну, можно очистить тело от токсинов, улучшить состояние кожи и даже похудеть . Нужно только знать правильные рецепты.

Итак, теперь несколько общих правил:

  • Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде по пояс.
  • Лучше не принимать ванны во время критических дней.
  • Откажитесь от пищи за час до ванны и не ешьте около часа после ванны. Лучше выпейте свежий травяной сбор через минут 15 после купания.
  • Обязательно отдыхайте после ванны не менее получаса.
  • Температура воды не должна превышать 38 градусов.
  • Сразу после ванны ополоснитесь сначала теплым, затем прохладным душем. Сначала ополосните ноги, затем руки и только потом все тело.
  • Видимые результаты дает только курс домашних ванн для похудения. В идеале, это 10 дней.
  • Ниже вы найдете рецепты различных наполнителей для ванн, которые помогут ускорить процесс жирорасщепления, детоксикации и выведения лишней жидкости из тканей организма.

ТОП 10 ванн для похудения!

Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г меда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите ее 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко и полежите в ней 20-25 минут.

Какой эффект
Такая процедура способствует омоложению кожи, придает ей упругость, и является профилактикой возникновения целлюлита.

Ванна с горчицей
Разведите стакан порошка горчицы с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну. Принимать такую ванну можно не больше 10 минут. Затем сразу ополосните тело теплой водой в душе без геля и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

Какой эффект
Курс таких процедур позволяет существенно потерять в объемах за счет лимфодренажа . Горчичная ванна улучшает кровообращение и лимфоток, поэтому организм активно избавляется от межклеточной жидкости.

Голливудская ванна
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Все вместе медленно вылейте в ванную под струей воды.

Какой эффект
Такая процедура положительно влияет на обмен веществ и ускорит сбрасывание веса.

Ванна из липового цвета
Заварите липовый сбор (продается в аптеках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимать такую ванну можно не больше 20 минут.

Какой эффект
Она выводит воду из клеток, помогает в борьбе с целлюлитом, улучшает состояние кожи, повышает ее упругость.

Содовая ванна
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой процедуры. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Какой эффект
Сода обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем тело в горячей ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате уменьшаются объемы и уходят лишние килограммы.

Ванна из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну и полежите в ней 25-30 минут.

Какой эффект
Ванна из отрубей считается одной из лучших омолаживающих процедур, она прекрасно освежает и подтягивает кожу.

Хвойная ванна
Растворите в горячей ванне 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Какой эффект
Хвойная ванна поможет не только похудеть, но и успокоить нервную систему, снять усталость, повысить защитные функции организма. Она приводит кожу в тонус, омолаживает ее и выводит токсины.

Витаминная ванна
В теплую ванну налейте 1 литр свежевыжатого сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавлять горячую воду. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения — кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае ополосните тело под душем.

Какой эффект
Такая ванна регулирует обмен веществ, омолаживает, помогает бороться с авитаминозом .

Розовая ванна
Наполните ванну водой температурой не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла . Оно поможет ликвидировать сухость и стянутость кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.

Какой эффект
Розовая ванна подтягивает кожу, повышает тонус и упругость кожи, борется с целлюлитом.

Скипидарные ванны
Скипидарные ванны делают на основе аптечных эмульсий для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Перед и после ванны нельзя есть в течении 2-х часов, а после процедуры обязательно нужно лечь в кровать под теплое одеяло на час.

Читайте также:  Диета при болезни срк

Какой эффект
Эффект, который оказывает скипидар на наш организм сложно переоценить: капилляры раскрываются, восстанавливается микроциркуляция крови, нормализуется обмен веществ, снижается уровень «вредного» холестерина, улучшается кровоснабжение проблемных участков тела, восстанавливается жировой обмен, уменьшается проявление целлюлита.

Если в процессе принятия ванн возникает чувство дискомфорта, учащенное сердцебиение, нужно медленно встать из ванны, спустить воду и ополоснуть тело под душем. Чтобы улучшить эффект от применения ванны, можно сделать легкий пилинг и массаж тела. Для этих процедур существуют противопоказания : мастопатит, беременность, простуда, низкое давление, заболевания сердца, эпилепсия, критические дни.

Эти процедуры работают только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Зато эффект, который они оказывают на фигуру и состояние кожи, вас приятно порадует!

Источник

Худеем эффективно: ванны для похудения и очищения организма

Чтобы похудеть — недостаточно просто взять и перестать есть. Те, кто хочет получить настоящий результат, а не временный, понимают, что снижение веса — это ряд комплексных мер. И сегодня я предлагаю способ, который может улучшить, ускорить похудение. Это — специальные ванны для похудения.

Наша кожа — это большой орган выделения. Именно через железы и поры кожи организм удаляет токсичные вещества. Чем «чище» наш организм — тем более эффективным будет похудение.

Ванны для похудения помогут быстрее удалить из организма вредные вещества, блокирующие снижение веса.

Ванна с горчицей

Возьмите 1 стакан сухой горчицы и разведите его тёплой водой до состояния кашицы. Вылейте в ванну и принимайте ванну в течение 10 минут. Температура воды — тёплая, примерно 40 градусов. После чего примите душ, укутайтесь одеялком и отдохните не менее 30 минут

Ванна с содой

Смешайте 1 стакан пищевой соды и 1 стакан поваренной соли, высыпьте в ванну с водой. Принимайте ванну 10 минут, после чего так же нужно лечь под одеялко и отдохнуть. Важное условие: не есть и не пить до и после принятия ванны в течение 1-1,5 часов. Сода и соль вытягивают шлаки и токсины из организма, этот процесс будет продолжаться и после ванны.

Медовая ванна

Ванну наполните тёплой водой на 1/3 (вода 40-45 градусов). Добавьте в ванну 1 стакана мёда. Лечь в ванну, включить тонкой струйкой горячую воду (в пределах разумного) и хорошенько пропотейте в течение 10-15 минут После чего сполосните тело чуть тёплой водой и не вытираясь, укутайтесь в простынь. Отдохните в течение 30 минут, укрывшись одеялом или махровой простынью.

Морская ванна

Возьмите 0,5-1 кг морской соли, высыпьте в ванну с водой. Температура такой ванны должна быть чуть теплее температуры тела — 37-40 градусов. Принимайте ванну 20-30 минут, ополоснитесь и отдыхайте. Морская соль вытягивает из организма ядовитые вещества и насыщает полезными микроэлементами.

Лимонная ванна

Возьмите 2-3 лимона, нарежьте ломтиками и залейте кипятком (примерно 0,5-1 литр). Дайте настояться минут 15-20, вылейте в ванну и наслаждайтесь в течение 15 минут.

Молочно-медовая ванна

Вылейте в ванну с тёплой водой 2 литра молока. Перед тем, как погрузиться в ванну, намажьте тело мёдом и лежите в ванне до полного растворения мёда (это минут 15-20). Мёд с молоком впитывается в кожу, омолаживая и очищая организм.

Важные моменты : при имеющихся заболеваниях сердечно-сосудистой системы температура воды должна быть не более 36 градусов, а время принятия ванны — не более 20 минут. Если во время принятия ванны вы почувствуете головокружение, учащение сердцебиения, слабости — немедленно покиньте ванну, приняв кратковременный прохладный душ.

В следующей статье я расскажу о скипидарных ваннах для похудения , очищения и оздоровления организма.

С вами была Инна Зорина , диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте !

Вам была полезна эта статья? Тогда прошу вас поддержать мой канал лайком и поделиться этой статьёй с друзьями в соцсетях . Кнопочки сбоку. Спасибо! Подписывайтесь на мой канал ! Впереди еще много интересного!

Источник

Домашние ванны для похудения

Извечный вопрос- как похудеть? Решение вопроса- в создании индивидуального комплекса. Здесь вам помогут – ходьба, упражнения, диеты, разные обертывания, различный массаж и ванны для похудения. Если ваши домашние условия позволяют использовать ванну в решении столь важной задачи. как похудение, то обязательно воспользуйтесь этим.

Вы сбережёте деньги и своё время на походах по салонам красоты и спортзал.

Домашние ванны для похудения будут эффективны так же, как и в салоне, если сделать всё правильно. Кроме того, после каждой ванны рекомендуется прилечь в постель на 20-30 минут, а лучше лечь спать до утра. Это поможет вам не только уменьшить свои объёмы, но и даст очень хороший терапевтический эффект – расслабление мышц улучшает сон, вы проснетесь отдохнувшим, бодрым и с прекрасным настроением.

Какие ванны для похудения можно принимать?

Любой метод коррекции фигуры требует анализа состояния своего здоровья. Поэтому, вы должны вспомнить о всевозможных противопоказаниях по приему, к примеру, горячих ванн или холодных.

Кроме того, в воду для достижения нужного эффекта необходимо добавлять различные эфирные масла, отвары трав и другие компоненты, на которые может возникнуть аллергия.

К примеру, при гинекологических заболеваниях очень часто противопоказанием является горячая ванна, но и холодная ванна для похудения вред принести может не меньший. Кроме переохлаждения, от холодной ванны возможно пробуждение аппетита, что никак не входит в планы по снижению веса.
Решение проблемы: если нельзя принимать горячую ванну, то снижайте t. воды до состояния комфорта, чтобы не замерзнуть в прохладной воде.

Ванн для похудения очень много. Несколько популярных рецептов.

Ванна со скипидаром. Приобретите готовый скипидарный раствор в аптеке. Такая эмульсия для ванн бывает на основе белого и жёлтого скипидара. При высоком давлении – выбираете желтую эмульсию. При нормальном или склонном к снижению – белую эмульсию. Всё стальное делаете согласно инструкции.

Читайте также:  Алкалиновая диета таблица продуктов

Содовая. Здесь очень много противоречивых мнений. Если вы решили, что содовая ванна для похудения вам подойдёт, тогда запаситесь по – 300 гр.соли, и 200 гр. соды на одну ванну. Рекомендован приём — 10 минут. Обязательное условие — не желательно кушать два часа ни до, ни после ванны.

С сухой горчицей. 200-250 гр. сухой горчицы разводим в теплой воде. Через 10 минутной процедуры необходимо смывать горчицу с тела.

Ванна с хвойным ароматом. Хвойная ванная готовится тоже очень просто- для этого нужно просто купить экстракт хвои в магазине или аптеке – он может быть таблетированный, в виде порошка или жидкий. Как правило, на упаковке производитель указывает концентрацию и рекомендации по применению. Такую ванну принимают до 20 минут.

Витаминизированная ванна. К принятию такой ванны нужно подходить с учетом предпочтений и возможной аллергической реакции. Ведь, для её приготовления понадобится один литр свежего сока из цитрусовых культур, который может дать нежелательную реакцию в виде зуда или покраснения. Подойдут и апельсины, грейпфрут, лайм, лимон. Можете экспериментировать в сочетаниях. Время приёма- сколько пожелаете. Но, как правило, более 30 минут не рекомендуют.

Омолаживающая ванна с отрубями. В 2х лит. горячего молока нужно запарить отруби (1кг.), и добавить 1 стол. лож. мёда. Получившийся эликсир выливаем в ванную. Наслаждайтесь до 30 минут. После принятия таких ванн для похудения, ваше тело преобразится- уйдет лишний вес, а кожа станет подтянутой и бархатистой.

«Голливудская» ванна для стройности тела
Возьмите ваше привычное моющее средство (гель или шампунь), одно яйцо и 1 чайн. л. ванили. Всё это взбивайте и добавляйте в горячую (тёплую) ванну. Время приёма такой ванны- полчаса.

Ванна Клеопатры.
Перед ванной следует приготовить две смеси:
1. Возьмите соль и сметану по 150 гр, смешайте. Этим составом вы будете натирать свое тело. Нанеся смесь, дайте ей «поработать» на вашей коже минут 15-20. А за это время сделайте другой раствор.
2. Растворяем сто гр. мёда в одном л. подогретого молока, добавляем этот эликсир в ванну.Через 1/4 часа смываем с себя первую смесь, набираем снова тёплую водичку, выливаем второй раствор и наслаждаемся до полу-часа.

Ванна для похудения с крахмалом
После такой процедуры ваша кожа станет упругая, как раньше и более эластичной. Нам понадобится 3-4 стол. Л. крахмала, лучше картофельного и 1 чайн. Ложка глицерина. Смешиваем в однородную массу крахмал с водой, без комочков, затем добавляем глицерин. Все это выливаем в воду.
Если глицерина нет, но вдоволь крахмала, сделайте ванну на одном крахмале — полкило крахмала развести водой, а затем добавить это в ванну. Процедура длится — 15-20 мин.

Ванны для похудения с эфирными маслами.

Сразу поговорим о противопоказаниях.

  • Аромо-масла, эфирные масла могут вызвать ожог. Поэтому, не капайте слишком много на ванну.
  • Ванны с эфирными маслами могут вызвать аллергию. Нужно учесть индивидуальную непереносимость к разным маслам.
  • Нельзя принимать такие ванны в период беременности и кормления грудью ребенка.
  • При гинекологических заболеваниях и заболеваниях молочных желез требуется дополнительная консультация врача.
  • Соблюдайте дозировку, держите флаконы с маслом закрытыми, и подальше от детей.

Самые распространенные эфирные масла для домашних ванн – апельсин, бергамот, жасмин, роза, иланг-иланг, укроп, имбирь, можжевельник, герань

Для примера, пару рекомендованных ванн для похудения с эфирными маслами:

  1. Э.М. бергамота (3 капельки), мирра (4 капельки) и иланг-иланга (1 капелька);
  2. Э.М. кардамона (8 капелек) необходимо развести в жирном молоке (лучше в сливках), а только потом выливать в ванну.

Практически любое эфирное масло для ванны нужно смешивать с любым эмульгатором (молоко, соль, к примеру), прежде чем добавлять его в воду.
Они обладают превосходным релаксационным эффектом, разглаживают кожу, тонизируют, возвращая ей упругость. Кроме того, эфирные масла способствуют выводу токсинов, лишней жидкости из организма, улучшают обмен веществ.

Эфирные масла, кроме использования в ваннах для похудения, носите с собой в виде медальона, и вдыхайте аромат масла, как только вас соблазнит аромат булочек. Для снижения аппетита можно использовать масло зелёного яблока, корицы, сладкого укропа, кипариса.

Какая ванна для похудения — самая эффективная?

Домашние ванны для похудения будут максимально эффективными при соблюдении нескольких условий и правил. Но самое главное — это истинное наслаждение при приёме процедуры.

  • Соблюдать диету, подходящую для вас.
  • Максимум движений – прогулки, упражнения.
  • Систематичность выполнения.

Ванны для похудения, правила и рекомендации:

  • Рекомендуется, в любую ванну, и тем более в горячую, погружать своё тело только чуть выше пояса. Нельзя, чтобы область сердца находилась под водой.
  • Не допускайте учащенного сердцебиения.
  • Противопоказано принятие ванн во время критический дней и в период различных заболеваний.
  • Ванны для похудения принимайте на голодный желудок. Хорошо, если вы сделаете очистительную клизму. Принимать пищу можно спустя пару часов после приема ванны.
  • Чтобы достичь большего успеха, после ванны необходимо лечь под одеяло, хотя бы минут на 30. А лучше уснуть до утра. Тем более, что ванны этому способствуют.

Что в итоге вы получите, принимая домашние ванны для похудения?

  • Избавитесь до 10 кг лишнего веса в месяц (не менее 12 процедур).
  • Кожа станет гладкой и упругой, уменьшаются растяжки.
  • Укрепляется нервная система благодаря расслаблению мышц.
  • Состояние общей умиротворенности приводит мысли в порядок, улучшается сон и поднимается настроение.

Вы убедились, что домашняя ванна для похудения — вполне доступное средство в борьбе за фигуру своей мечты? Единственно правильное решение всегда за вами, но помните о главном – прежде, чем приняться за какое-то дело, проанализируйте все ЗА и ПРОТИВ.

Статьи, которые могут стать полезными в борьбе за стройную фигуру:

«Молочная сыворотка полезнее молока» — принимайте сыворотку во время диеты. Её уникальный состав восполнит организм недостающими минералами и витаминами

Источник