Меню

Дрю бэрримор и ее диеты



Ежегодные марафоны похудения Дрю Бэрримор. А вам слабо?

Дрю Бэрримор (1975) — знаменитая голливудская актриса и красивая модель. Звёздный успех ей принесли роли в таких киношедеврах, как «Крошка из Беверли-Хиллз», «Ангелы Чарли», «Титан», «Геркулес», «Крик», «Бэтмен навсегда», «Инопланетянин». Несмотря на 45-летие в этом году и наличие двоих детей, выглядит она сногсшибательно. Её фигуре позавидуют многие молодые. И дело здесь вовсе не в генетике. Ведь Дрю Бэрримор постоянно приходится бороться с лишним весом, к которому она склонна. Как же ей удаётся каждый раз выходить победительницей из этого боя?

Ежегодный марафон

Дрю Бэрримор на самом деле легко набирает лишний вес, но никого в этом не винит. Как она сама признаётся, здесь и наследственность, и отсутствие чёткого режима дня из-за съёмок, и вредные перекусы, и отсутствие времени на спорт.

Однако, зная за своим телом такую неприятную особенность — зарастать жирком, актриса, не желая мириться с таким положением дел, выработала тактику, как с этим бороться. Каждый год после новогодних праздников она устраивает себе настоящий марафон похудения. Несколько месяцев (количество потраченного времени зависит от того, сколько килограммов было набрано) она сидит на диете и активно занимается спортом. К лету приводит себя в норму и превращается в настоящую конфетку.

За прошедшие годы она сумела уже не раз шокировать публику своими нереальными преображениями. Если посмотреть архивы публикаций, она сбрасывала то 12, то 15 и даже 20 кг. В этом году она убрала 9 лишних килограммов. И все эти результаты — последних лет, когда Дрю Бэрримор перешагнула порог 40-летнего возраста. Когда, по словам специалистов, обмен веществ замедляется, женский организм перестраивается в плане гормонального фона — и потому похудеть невероятно трудно. В чём же секрет звёздной красотки?

Марни Элтон

Кто это такая, спросите вы? Это — тот самый ключик к разгадке тайны похудения Дрю Бэрримор. Марни Элтон — не только её лучшая подруга, но ещё и эксперт по фитнесу, генеральный директор знаменитой компании «Body Studio and exercise technique». Именно она ежегодно занимается фигурой голливудской актрисы и приводит её в порядок.

Формула похудения у этого женского тандема весьма уникальна:

  • Во-первых, тренировки до седьмого пота. Причём Дрю занимается по особой программе Марни Элтон, которая называется Barre fitness. Она включает в себя занятия балетом, йогой, пилатесом, танцами и силовыми упражнениями.
  • Во-вторых, строжайшая белковая диета, чтобы запустить процесс жиросжигания и предупредить расщепление мышечных волокон.

А как вы относитесь к ежегодному марафону Дрю Бэрримор?

Источник

Диета Дрю Бэрримор

Дрю Бэрримор часто одолевает проблема лишнего веса, поэтому она составила с помощью диетолога специальную диету, которая помогает ей приводить свое тело в форму перед съемками в фильмах. Порции маленькие, во время диеты запрет на сладкое и мучное.

Иногда актриса не может устоять перед искушением съесть хотдог или выпить стакан диетической колы, но такие поблажки позволяются редко. Дрю Бэрримор долгое время была вегетарианкой, но затем начала есть мясо, потому что ей понравился вкус. Актриса выпивает не менее двух литров воды в день.

Меню диеты Дрю Бэрримор

Завтрак
Филе из лосося, фруктовый салат, грейпфрутовый сок.

Второй завтрак
Рис по-бразильски, свежие овощи, кусок отбивной с кровью, сок.

Обед
Тушеная крольчатина, 2 банана, апельсин, зеленый чай.

Ужин
2 яйца в любом виде, нежирный творог или йогурт, зеленый чай.

Набор продуктов обычно не меняется. Диета Дрю Бэрримор рассчитана на 4 приема пищи. Актриса сидит на диете от недели до месяца, в зависимости от даты приближения съемок. Параллельно она интенсивно занимается аэробикой. Во время диеты она ежедневно употребляет аптечные витамины.

(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)

Источник

Экстремальное преображение: Дрю Бэрримор рассказала, как похудела на 2 размера

44-летняя Дрю Бэрримор ведет довольно закрытый образ жизни и не любит афишировать подробности личной жизни. Однако особенно важные моменты – свадьбы, разводы, рождение детей, перемены во внешности – никогда не скрывала от поклонников.

Дрю воспитывает двоих дочерей — Олив (7) и Фрэнки (5) от брака с арт-консультантом Уиллом Копельманом, который распался в августе 2016 года. Дрю приписывали романы с представителями шоу-бизнеса, однако пока сердце актрисы остается свободным.

Читайте также:  Диета для раковых больных после химиотерапии
© Depositphotos, Instagram @drewbarrymore

Недавно Бэрримор решилась взяться за свою фигуру и начала худеть. Чтобы путь к стройности был наиболее правильным и последовательным, звезда обратилась за помощью к своей давней подруге — профессиональному тренеру Марти Элтон.

© Instagram @drewbarrymore

Фитнес-профи порекомендовала ей диету Санта-Кларита, которая предполагала употребление в пищу большого количества белка. К особому режиму питания Дрю также подключила интенсивные тренировки. Она показала поклонникам, как после очередного занятия пот течет с нее ручьем, а сил нет даже на то, чтобы дойти до своего авто.

© Instagram @drewbarrymore

Результат диеты и тренировок не заставил долго ждать — артистка похудела на 10 килограммов. Она продемонстрировала фанатам коллаж, в котором показала свою фигуру «до» и «после». Звезда фильма «Ангелы Чарли» поблагодарила свою подругу и тренера за проделанную работу.

Марти помогла мне. Вселила в меня надежду, когда я уже решила, что стать сильной — непреодолимая задача. Мы знаем друг друга уже почти 15 лет, и когда я сказала ей, что хочу измениться, она взялась мне помочь. Я усердно тренировалась и сбросила почти двадцать фунтов (это примерно 10 кг), — написала Дрю в своем личном блоге.

© Instagram @drewbarrymore

Как известно, борьбу с лишним весом Бэрримор ведет давно. В детстве актриса была пухленьким ребенком, но ее это не смущало. Однако в разгар своей голливудской карьеры Дрю принялась активно худеть, и несколько раз то сбрасывала, то набирала лишние килограммы. Теперь артистка уверена, что обрела гармонию со своим телом и поняла, что означает похудение без вреда для своего здоровья.

Источник

Диета Дрю Бэрримор

Американская актриса Дрю Бэрримор признается, что генетически она склонна к лишнему весу, поэтому ей очень сложно поддерживать себя в форме. Иногда она даже плакала, поскольку ей приходилось жестко ограничивать свой рацион. Когда начались съемки сериала, в котором была задействована актриса, режиссер намекнул, что ей неплохо было бы похудеть. За несколько месяцев она сбросила 11 килограммов. Как похудела Дрю Бэрримор?

Принципы диеты Дрю Бэрримор

В своих социальных сетях актриса постоянно говорит о похудении. Она рассказывает, что бороться с лишним весом — очень сложная работа для человека, склонного к полноте. Своими силами похудеть она не смогла, и тогда она обратилась к диетологу, который разработал для нее низкоуглеводную диету. Актриса признается, что диета и спорт должны стать не просто каким-то периодом, а стилем жизни.

Если человек, склонный к полноте, хочет держать себя в форме, то ему придется постоянно, круглый год сидеть на диете и регулярно тренироваться

Главный принцип диеты Дрю Бэрримор — комфортное, естественное похудение. Человек, который пытается похудеть, должен чувствовать себя хорошо. Если диета такая жесткая, что лишает его всех радостей жизни, то она ему не подходит.

Дрю Бэрримор считает, что диета должна стать стилем жизни

Актриса откровенно рассказывает, что похудение невозможно без дисциплины. Если вы не будете следить за тем, что вы едите и в каком количестве, то никаких результатов не будет. Принципы ее системы похудения:

  1. Двигайтесь. Найдите для себя подходящий вид физических нагрузок и регулярно тренируйтесь. Сама актриса начала тренироваться под руководством личного тренера, поскольку сама не могла себя заставить. Но со временем она настолько втянулась, что тренировки стали доставлять ей удовольствие.
  2. Белок — это главное. Бэрримор начала ограничивать себя в углеводах. Простые углеводы она полностью исключила из рациона. Акцент в ее рационе сделан на продукты с высоким содержанием белка.
  3. Диета — это стиль жизни. Будьте смелыми и сильными, и тогда у вас все получится.

Длительное время голливудская звезда была ярым приверженцем вегетарианской системы питания. Но затем она от нее отказалась, поскольку на такой системе она так и не смогла похудеть. Она поняла, что вегетарианство ей не подходит. Дрю кардинально изменила свой рацион, включила в него мясо и рыбу, и ей удалось сбросить 11 лишних килограммов.

Диета должна сопровождаться регулярными физическими тренировками

Рацион актрисы

В список запрещенных продуктов входят простые углеводы. Например, ей пришлось отказаться от любимой пиццы, мучного и сладостей. Тем не менее, если ей очень хочется что-то съесть, она позволяет это себе, но очень небольшими порциями.

Читайте также:  Рацион питания при диете овсянка

К разрешенным продуктам относятся продукты, богатые белком животного происхождения: нежирные сорта мяса, особенно индейка и курица, а также рыба. Диетолог звезды утверждает, что именно углеводы замедляют процессы сжигания жира, поэтому акцент в рационе следует делать на белок.

Среди рецептов диетических блюд диетолог советует любые, в основе которых — постный белок. Например, отварное или приготовленное на пару мясо индейки с запеченными зелеными овощами. Овощные салаты актриса заправляет смесью оливкового масла и лимонного сока. Ежедневно она выпивает не менее 1,5 литров чистой воды.

Согласно отзывам Дрю Бэрримор и всех, кто придерживается такого рациона, в месяц можно похудеть минимум на 5 килограммов.

Дрю Бэрримор придерживается низкоуглеводной диеты, в рационе преобладает белок

Примерное меню диеты Дрю Бэрримор

Актриса питается дробно, 5 раз в день: три основных приема пищи и два перекуса.

Примерное меню:

  • Завтрак. Апельсиновый сок, одно вареное яйцо, тосты из цельнозернового хлеба, обезжиренный творог с ломтиками дыни.
  • Перекусы. Овощной салат или салат с тунцом, сэндвич с кусочком индейки и сыром.
  • Обед. Отварная куриная грудка или филе индейки, салат из свежих овощей.
  • Ужин. Ягоды с натуральным йогуртом, диетический батончик из мюсли, миндальные орехи.

На низкоуглеводной диете Дрю сбросила 11 килограммов лишнего веса

Актриса рассказывает, что низкокалорийная диета с минимумом углеводов и максимумом белка позволила ей стать стройной, как никогда раньше. С такой системой питания она чувствует себя прекрасно. Теперь она позволяет себе носить облегающую одежду.

Источник

Диета Дрю Бэрримор

Родиться в семье голливудских актеров — значит унаследовать не только талант, но и обязанность держать марку, стать лучше и успешнее родителей, чтобы предыдущим поколениям было чем гордиться. В этом отношении актриса Дрю Бэрримор может быть абсолютно спокойна: ее карьера началась в 11 месяцев, ведь именно тогда она стала звездой рекламного ролика. Лишь одно смущало девушку — лишний вес. С детства пухлый ребенок вырос в пухлую актрису, которая вдруг решила похудеть.

Диета Дрю Бэрримор — объект вопросов многих женщин. «Вы можете сказать, что мое лицо стало тоньше! Это требовало от меня невероятных усилий. Диета, физические упражнения — я боролась, как лев! Будь ты проклята, генетика!» Зато она избавилась от 11 кг.

Трехдневная диета Дрю Бэрримор

Актриса не скрывает, что рацион был разработан специалистом. Плюс к этому, она занималась в зале. Да, правильно подобранные тренировки работают, и, как оказалось, они доступны всем. Чего только стоит потрясающая программа Superfit.me!

Итак, возвращаясь к рациону… Трехдневная диета обеспечивает нужное количество полноценного белка и минимальный объем углеводов. За счет такой схемы вы худеете на 450 г в день.

Следуя такому рациону, вы также выпиваете 8 стаканов воды в день (1,5 л), готовите на оливковом масле с добавлением лимонного сока (если это салаты), исключаете выпечку и сладости. Благодаря такой тактике вес Дрю Бэрримор не превышает 60 кг. А фигурка какая!

Меню трехдневной диеты

Оно предусматривает несколько вариантов завтраков, обедов и ужинов. То есть вы не будете страдать от однообразия. Чередуйте варианты и худейте без скуки и вредных последствий.

  1. Завтрак: вареное яйцо и апельсиновый сок, нежирный творог и два цельнозерновых хлебца, омлет с болгарским перцем и грейпфрут.
  2. Второй завтрак: салат из тунца с латуком, сэндвич из цельнозернового хлеба с отварной индейкой и ломтиками сыра, овощной салат с оливковым маслом.

Если вы обожаете фильмы с Дрю Бэрримор, то помните, какой девушка была раньше: безгранично талантливая, улыбчивая, харизматичная, казалось, она идеальна во всём. Саму Дрю разочаровывала лишь фигура… Посмотрите на нее сейчас: облегающие платья, открытые ноги, идеальная талия.

Быть стройнее — значит чувствовать себя лучше. По крайней мере, так считает голливудская актриса Дрю Бэрримор. А изменить свой рацион проще, чем может показаться. Если у вас есть цель, следуйте ей и делитесь советами по ее достижению с друзьями.

Источник

Вегетарианская диета: Дрю Бэрримор рассказала, как ей удалось скинуть 9 килограммов (фото)

Дрю Бэрримор похудела с 65 до 56 килограммов

Артисты всегда стараются предстать перед зрителями в идеальной форме. А миллионы девушек и женщин мечтают быть похожими на них.

Так, актриса Дрю Бэрримор в погоне за идеальной фигурой похудела с 65 до 56 килограммов. Она была настроена решительно и хотела похудеть любой ценой, поэтому согласилась по совету диетолога сесть на вегетарианскую диету.

Из мяса актриса ела очень редко рыбу или курицу. Хотя эмоционально ей было сложно перенести диету, она даже плакала, но не нарушала свои обещания самой себе.

Мне удалось так похудеть во время съемок шоу Santa Clarita Diet компании Netflix. Я чувствую себя просто замечательно. Я придерживалась метода Кимберли Снайдер, но добавила в рацион немного белка — рыбу и курицу. Кимберли придерживается только вегетарианской или веганской диет. Я была настроена очень решительно и не делала поблажек. Все это время — пока я худела, я плакала и мечтала о пицце. В общем-то, сейчас я делаю то же самое

К слову, в последнее время из-за округлившихся форм и широких нарядов, в которых выходила в свет Бэрримор, ей приписывали беременность . Но вчера выяснилось, что звезда фильмов «Ангелы Чарли» похудела за непродолжительный период.

Отметим, что Кимберли Снайдер — известный звездный диетолог, которая помогает сбросить вес, избавиться от некоторых проблем со здоровьем и улучшить внешний вид не только знаменитым клиентам (Риз Уизерспун, Кэрри Вашингтон, Ферги, Ченнингу Таттуму, Бену Стиллеру, Хилари Дафф, Руни Мара, Крису Хемсворту, Аманде Сейфрид, Дите фон Тиз), но и всем желающим благодаря сайту, на котором каждый может ознакомиться с принципами её диеты, найти рецепты, почитать блог и истории клиентов на тему «До и после».

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Источник

Дрю Бэрримор рассказала, как ей удалось похудеть на 10 кг

Неделю перед своим 45-летием Дрю Бэрримор нарекла в Instagram «неделей велнеса» и поделилась с подписчиками подборкой снимков и видео, на которых запечатлен ее долгий путь к телу мечты. Дрю была пухленькой с самого детства, и все считали юную актрису очень милой, однако следование голливудским стандартам никто не отменял. «У меня есть взлеты и падения. Американские горки моего тела – сложный, но красивый аттракцион, – написала Бэрримор в одном из постов. – Я сделала двух детей, и самая важная цель моего пребывания на этой планете – мои девочки. Это настоящее чудо, что я смогла стать их мамой. Так что, каковы бы ни были последствия для моего тела, оно того стоило!»

«Были времена, когда я стояла перед открытым шкафом и просто плакала – я ненавидела одеваться и чувствовала себя дискомфортно во всем, – добавила актриса. – Мне нужно так много, чтобы выглядеть достойно. Я должна правильно питаться и работать над своей задницей не покладая рук, ведь склонность к полноте была у меня всегда… Что я хочу сказать: не лгите себе, женщина не может быть худой сразу после рождения ребенка, не сравнивайте себя с картинками из глянцевых журналов и с красных дорожек. Если я и выгляжу прилично во всем, что я ношу после двух родов, то знайте: я выцарапала себе эту возможность, и вы тоже можете».

Приводить себя в форму к съемкам сериала «Диета из Санта-Клариты» Дрю помогала фитнес-тренер Марни Элтон. Актриса посвятила ей отдельный пост, признавшись, что Марни – ее давний учитель и дорогая подруга. «Эта женщина исцелила меня и поощряла меня продолжать идти, когда я чувствовала, что быть сильной – непреодолимая задача, – рассказала Бэрримор. Под чутким руководством Элтон актрисе удалось сбросить 10 килограммов, и эта радость стоит намного больше, чем удовольствие от обжорства. «Сейчас мне наконец удалось достичь неуловимой штуки под названием баланс. Потребовалось всего 45 лет, чтобы найти себя! – добавила Дрю. – Вот она я, прямо там, где должна быть. Да, я не идеальна, но это я».

Источник