Меню

Гербалайф диета по крови



Клиническое исследование продуктов Гербалайф в России: часто задаваемые вопросы

Что такое клиническое исследование?
Клиническое исследование — это научное исследование с участием людей, которые проводятся авторитетными независимыми институтами с целью определения эффективности определенных продуктов. Клиническое исследование всегда научно обосновано и тщательно протоколируется.

Где было проведено клиническое исследование продуктов Гербалайф в России?
Исследование эффективности продуктов Гербалайф в России было проведено в Клинике Института Питания Российской Академии Медицинских наук.

Каково официальное название клинического исследования в России?
Долгосрочные клинические испытания с участием 90 человек и продолжительностью 6 месяцев «Оценка клинической эффективности и переносимости диет, содержащих высокобелковые заменители пищи, применяемых для редукции массы тела у лиц с ожирением и избытком массы тела. Рандомизированное контролируемое клиническое исследование программы коррекции массы тела Herbalife». Июнь 2011, Москва
Что это было за исследование? Каким образом проводилось клиническое исследование в России?

Клиническое исследование проводилось в течение 6 месяцев с участием 90 человек, которые были разделены на 3 группы по 30 человек в каждой.

Первая группа придерживалась традиционной низкокалорийной диеты.

Во второй группе испытуемые придерживалась низкокалорийной диеты с включением коктейля Формула 1.

В третьей группе испытуемые придерживались низкокалорийной высокобелковой диеты — с включением в рацион специализированных продуктов питания Гербалайф — Протеинового коктейля Формула 1 и Протеиновой смеси Формула 3

Протеиновый коктейль Формула 1

Протеиновая смесь Формула 3

Каковы результаты клинического исследования продуктов Гербалайф в России?
Результаты клинического исследования подтверждают, что программы снижения веса Гербалайф с использованием специализированных продуктов питания протеинового коктейля Формула 1 и протеиновой смеси Формула 3 по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой:
Более эффективны для снижения жировой массы тела
Более эффективны для сокращения охвата талии
Обеспечивают более комфортный процесс снижения массы тела: лучшее насыщение и отсутствие чувства голода

На основании результатов исследования продукты Гербалайф Формула 1 и Формула 3 были одобрены Национальной Ассоциацией Диетологов и Нутрициологов

Что такое Национальная Ассоциация Диетологов и Нутрициологов?
Национальная Ассоциация Диетологов и Нутрициологов — самая авторитетная в профессиональном сообществе некоммерческая ассоциация, объединяющая диетологов и специалистов в области питания.

Клинически доказано, что программы снижения веса с использованием продуктов Гербалайф более эффективны по сравнению с чем?
По сравнению со стандартной низкокалорийной диетой.

Сколько длилось клиническое исследование в России?
Клиническое исследование продолжалось на протяжении 6 месяцев.

Сколько человек принимало участие в клиническом исследовании в России?
Клиническое исследование проводилось с участием 90 человек, которые были разделены на 3 группы по 30 человек в каждой.

Какие продукты Гербалайф участвовали в клиническом исследовании в России?
Протеиновый коктейль Формула 1 «Французская Ваниль», «Шоколад», «Тропические фрукты», «Лесная ягода» и Протеиновая смесь Формула 3.
Протеиновый коктейль Формула 1 «Французская Ваниль»
Протеиновый коктейль Формула 1 «Шоколад»
Протеиновый коктейль Формула 1 «Тропические фрукты»
Протеиновый коктейль Формула 1 «Лесная ягода»
Протеиновая смесь Формула 3

Почему коктейль Формула 1 Кремовое печенье не был включен в программу клинического исследования? Значит ли это, что вкус Кремовое печенье менее эффективно способствует снижению веса, чем остальные вкусы?
Подготовительный этап клинического занимает достаточно длительное время, на момент подготовки клинического исследования коктейль Формула 1 Кремовое печенье еще не был представлен на российском рынке, соответственно, включить его в программу клинического исследования было невозможно. Все вкусы коктейля Формула 1 незначительно отличаются по своему составу и обеспечивают организм сходным набором и количеством питательных веществ.
Протеиновый коктейль Формула 1

Где еще проводились клинические исследования продуктов Гербалайф?
Кроме России, клинические исследования эффективности продуктов Гербалайф для снижения веса были проведены еще в нескольких странах:
США, Калифорнийский Университет
Германия, Ульмский Университет
Корея, Национальный Университет Сеула

Результаты клинического исследования в России отличаются от результатов клинических исследований, проведенных в других странах?
Во всех странах было доказано, что программы снижения веса с использованием продуктов Гербалайф более эффективны по сравнению со стандартной низко калорийной диетой.

Будут ли результаты клинического исследования опубликованы?
Научная публикация о результатах клинического исследования будет опубликована в журнале «Вопросы диетологии» в декабре. Журнал имеет ограниченные каналы распространения, поэтому Компания выпустит специальное сообщение и предоставит отсканированную публикацию.

Могу ли я получить отчет о клиническом исследовании?
Детальный отчет является собственностью Института Питания РАМН и компании Гербалайф. Для широкой общественности результаты клинического испытания будут доступны в формате научной публикации.

Вывод
Клинические исследования проводят далеко не все компании, так как, в первую очередь, компания должна быть на 100% уверенной в качестве своих продуктов. Кроме того, клинические исследования это очень сложный, длительный и дорогостоящий процесс.

Читайте также:  Диеты от специалистов меню

Для компании Гербалайф качество и эффективность продуктов всегда стоят на первом месте. Клинические исследования — это самый надежный и достоверный способ доказать эффективность продукта. И результаты клинического исследования в России, как и в трех других странах, доказали, что продукты Гербалайф действительно работают.

Теперь вы можете быть уверены в качестве продуктов Гербалайф, т.к. их эффективность подтверждена самым авторитетным в стране институтом в области питания – Институтом питания РАМН. Кроме того, продукты Гербалайф Формула 1 и Формула 3 одобрены Национальной Ассоциацией Диетологов и Нутрициологов — самой авторитетной в профессиональном сообществе некоммерческой организацией, объединяющей диетологов и специалистов в области питания!

Напоминаем Вам о том, что Вы можете приобрести коктейль гербалайф на нашем сайте!
2012-03-16 Все статьи

Источник

Герболайфовская диета: описание, меню на неделю и рецепты

Белковая диета Гербалайф за короткий срок поможет похудеть на 5 и более килограммов. Это белковая система питания, которая, помимо привычных низкокалорийных блюд, включает в себя особые БАДы.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Минимальный срок диеты — 7 дней. Но придерживаться такой системы питания можно и на протяжении нескольких месяцев. Из-за большого количества перекусов гербалайфовская диета довольно сытная и не заставляет худеющего мучиться от приступов голода.

Меню такой диеты основывается на продуктах производства компании Гербалайф. Они попадают в категорию БАДов и считаются безвредными для организма человека. Этот американский производитель уже более трех десятилетий известен на рынке продуктов питания для снижения веса. Его товары с натуральной формулой включают в свой состав:

  • витаминные комплексы;
  • минеральные соли;
  • экстракты различных трав;
  • аминокислоты.

Диетологи отмечают, что при использовании таких средств для коррекции фигуры необязательно включать в свой режим интенсивные спортивные тренировки. Употребление диетических продуктов Herbalife значительно сокращает аппетит, активизирует процесс жиросжигания. Но польза от этих БАДов будет только при грамотном приеме. Очень важно параллельно правильно питаться.

Диета хорошо подходит для женщин весом от 80 кг. Но подходит такая система питания и мужчинам. Для детей данный способ похудения запрещен. С целью похудения более чем на 5 кг изменить привычный рацион нужно минимум на неделю. Но придерживаться диеты при необходимости можно и дольше — 3, 6 месяцев, год.

Чтобы добиться желаемого результата, параллельно с приемом БАДов нужно следовать нескольким правилам:

  • Снизить калорийность всего дневного рациона приблизительно на 30% от нормы.
  • Составить четкий план питания и придерживаться его на протяжении всей диеты. Сделать это можно при помощи диетолога или самостоятельно в домашних условиях.
  • Принимать все необходимые для организма витамины, элементы, питательные вещества.
  • Заниматься легкими физическими упражнениями.
  • Пить большое количество жидкости (не менее 3–4 л в сутки).

Для диеты на основе гербалайфовских продуктов была разработана полноценная линейка товаров, которые используются параллельно с обычной едой. БАДы особым образом «вплетаются» в рацион, чтобы человек не мучился от чувства голода и при это не употреблял лишних углеводов и/или жиров. Для этого в их составе находится большое количество белка.

Продукция Гербалайф не только ускоряет процесс сжигания жира, но и улучшает состояние кожного покрова, насыщает организм витаминами, регулирует работу ЖКТ.

Возможные побочные эффекты белковой диеты:

  • нарушения сна и бессонница;
  • нервные расстройства.

Чаще всего с побочными эффектами сталкиваются люди, которые страдают от болезней сердца и перепадов артериального давления. Согласно рекомендациям врачей таким пациентам лучше выбрать другой вариант диеты.

Любая диета — серьезный стресс для организма из-за изменения программы питания (количества и качества употребляемой еды). Противопоказания для диеты Гербалайф:

  • любые хронические недуги;
  • болезни печени, желудка;
  • гепатит;
  • сахарный диабет.

Запрещена диета для девушек при беременности и кормящих матерей. С особой осторожностью использовать диету нужно при частых мигренях.

Существует несколько вариантов схем похудения с продукцией Гербалайф. Выбор оптимальной зависит от того, какие цели ставит перед собой худеющий.

Основные программы и их условия:

  1. 1. Базовая. Главная цель — насытить организм полезными веществами, которые он не получает во время диеты. Достаточно просто заменить 1–2 приема пищи особым коктейлем с протеином.
  2. 2. Расширенная. Это базовая схема + продукты из той же линейки, действие которых направлено на очищение организма. Например, это клеточный активатор, активированная клетчатка. Дополнительные продукты приводят в норму обмен веществ, водный и жировой баланс. Такой вариант особенно актуален уже на втором месяце борьбы с лишним весом.
  3. 3. Полная. Используется уже после того, как итоговая цель по избавлению от лишних килограммов практически достигнута, и сформировались правильные привычки. Например, на третьем месяце диеты. Чтобы сделать свою фигуру идеальной, нужно добавить в меню продукты, активирующие дополнительное сжигание жиров. К рациону добавляются специальные таблетки.
  4. 4. Стабилизирующая. Направлена на закрепление полученного результата. Сначала белковый напиток принимается в качестве ужина, а затем — вместо завтрака.
Читайте также:  Правильная диета должна быть такой

Каждая программа стандартно продолжается месяц. Но в зависимости от особенностей организма худеющего сроки могут изменяться. Решение о подобных переменах принимает диетолог.

Американским производителем разработана собственная линейка продукции для похудения. Ее составляющие отличаются между собой составом и назначением.

  1. 1. Протеиновый коктейль. Это питательный напиток, который насыщает организм человека энергией. Его актуально принимать всем худеющим, которые параллельно активно занимаются спортом. Коктейль помогает быстро набрать мышечную массу и ускорить сжигание жировых отложений. Порошок выпускается с приятными вкусами — клубники, дыни, шоколада и другими.
  2. 2. Клеточный активатор. Это тонизирующий продукт, который ускоряет процесс обмена веществ. В результате продукты, поступающие в организм худеющего, перерабатываются гораздо активнее. В состав активатора входит зеленый чай, мальва, экстракт кардамона и лимонной цедры.
  3. 3. Чай. Такой напиток с мятой, корицей и сельдереем ускоряет метаболизм, бодрит, устраняет чувство голода. Заваривается как обычный зеленый чай.
  4. 4. Протеиновый батончик. Отличный вариант перекуса при сильном голоде. Белковые батончики от этого производителя имеют приятный сладковатый вкус. У них минимальная калорийность. В составе мало жира, зато много белков.
  5. 5. Таблетки. Это комплексы витаминов и минералов, который при необходимости принимаются во время основных приемов пищи на протяжении всей диеты.
  6. 6. Активированная клетчатка. Добавка, ухудшающая процесс усвоения жиров. Смесь сразу нескольких видов клетчатки, способных удалять из организма всевозможные загрязнения. Помогает сократить количество перекусов между основными приемами пищи.

Главная цель питания на диете Гербалайф — сократить количество углеводов в меню. Это осуществляется за счет повышения содержания в рационе качественного белка.

Углеводы не исключаются полностью. Но их источниками должны стать полезные малокалорийные продукты: сельдерей, грибы, брокколи, цикорий, фасоль и другие.

Таблица разрешенных и запрещенных продуктов:

Группа продуктов Разрешенные Запрещенные
Мясо Птица без кожи, свинина, говядина, крольчатина Субпродукты животных, мясные полуфабрикаты
Овощи, фрукты Любые овощи, зелень, все несладкие фрукты Авокадо, финики, арбузы
Молочные продукты Кефир, творог, нежирный сыр Сладкий йогурт, жирное молоко и сыр
Масла Масло авокадо, примулы, виноградных семечек, льна Сливочное, кокосовое
Крупы, бобовые Соевое молоко, тофу, фасоль, чечевица, овсянка Манка, рис
Напитки Чай, компот, морс, сок Пиво, сладкие газировки
Прочие Спаржа, яичные белки, морепродукты, свежая рыба, грибы Изделия из пшеничной муки, чипсы

Четкого плана питания при данной диете не существует. Строго придерживаться нужно лишь рекомендованных дополнений к приемам пищи в виде БАДов.

Такая диета предусматривает 5-6-разовое питание (в зависимости от продолжительности дня худеющего). Принимать пищу нужно по часам.

Каждое утро начинается со стакана чистой кипяченой воды с концентратом Гербал Алоэ. Выпить ее нужно на голодный желудок вскоре после пробуждения. Перед остальными приемами пищи (за полчаса) выпивается стакан обычной воды или кружка чая Термоджетикс.

Через 30 минут после утреннего напитка можно приступать к завтраку, который будет состоять из коктейля Формула 1. Продукт замешивается в кефире, минеральной воде или нежирном молоке. На ужин требуется выпить питательный герболайфовский коктейль с любыми свежими или размороженными ягодами.

Примерное меню диеты на неделю:

День Завтрак Перекус Обед Перекус Ужин Перекус
1 Коктейль Формула 1 Фрукты с нежирным сыром Паровые котлеты из телятины, большая порция салата из овощей с маслом Протеиновый батончик Питательный коктейль Нежирный кефир
2 Нежирный творог без сметаны Филе рыбы (вареное или приготовленное в духовке) с тушеными овощами и свежей зеленью Фруктовое ассорти Питательный коктейль Нежирный кефир
3 Протеиновый батончик Томатный суп с грибами, кусочек нежирного сыра 2 зеленых яблока, половина грейпфрута Питательный коктейль Нежирный кефир
4 Порция тофу, ветка светлого винограда Куриная грудка, запеченная с овощами, салат с черри и яйцом пашот Протеиновый батончик Питательный коктейль Нежирный кефир
5 Протеиновый батончик Порция вареных морепродуктов, салат из огурцов с брынзой и мятой Крупный апельсин, киви Питательный коктейль Нежирный кефир
6 Мюсли с несладким натуральным йогуртом Гратен с треской, кофейный смузи с овсянкой Фруктово-ягодное ассорти Питательный коктейль Нежирный кефир
7 Нежирный творог с кислым яблоком Кролик с грибами, салат с редиской, яблоками и нежирным сыром Протеиновый батончик Питательный коктейль Нежирный кефир
Читайте также:  Режим во время диеты дюкана

Рецепты блюд герболайфовской диеты на каждый день включают в себя соль и разнообразные специи. Салаты можно заправлять не только растительными маслами, но и нежирной сметаной.

Красное мясо, подсолнечное масло, зеленый горошек, гречка, бананы, сливы, голубика, абрикосы не попадают в список запрещенных продуктов, но употреблять их нужно минимальными порциями. Например, не больше 2 шт. слив или абрикосов в день.

  • 1/2 кг говяжьего фарша;
  • яйцо;
  • репчатая луковица;
  • 2 дольки чеснока;
  • 40 г нежирного сыра;
  • 2 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 1 шт. моркови;
  • соль.
  1. 1. Овсяные хлопья превращаются в муку при помощи кофемолки.
  2. 2. К ним добавляется яйцо, максимально измельченные овощи, соль, размятый чеснок.
  3. 3. Из фарша формируется котлета, внутрь которой заворачивается небольшой ломтик нежирного сыра.
  4. 4. Готовится блюдо на гриле.

Котлеты подаются к столу сразу, пока сыр не успел застыть внутри. Украшаются свежей зеленью.

  • 1 стакан кипятка;
  • 2 мерные ложки сухого томатного супа;
  • 2 ст. л. консервированного зеленого горошка;
  • 1 ст. л. протеиновой смеси Формула 3;
  • по половине пучка петрушки и укропа;
  • 5–6 свежих шампиньонов;
  • зубок чеснока.
  1. 1. В чашу блендера выливается вся горячая вода.
  2. 2. В жидкости растворяются оба порошка. Смесь взбивается.
  3. 3. Туда же добавляются оставшиеся компоненты, кроме грибов. Взбивание повторяется.
  4. 4. Грибы нарезаются слайсами, тушатся на сковородке под крышкой до полной готовности.
  5. 5. Шампиньоны раскладываются по порционным тарелкам, заливаются супом из блендера.

Блюдо подается теплым. Греть его на плите не требуется.

  • 1 яйцо;
  • 8 шт.черри;
  • 6–7 листов зеленого салата;
  • 1/2 красного болгарского перца;
  • 1 ч. л.свежего кунжута;
  • черный молотый перец;
  • сок лимона.
  1. 1. В пищевую пленку выливается сырое яйцо. Концы плотно связываются ниткой. Конструкция погружается в кипяток. Яйцо варится 4 минуты.
  2. 2. Салат рвется руками, перец режется брусочками, черри — дольками.
  3. 3. Кунжут обжаривается на сухой сковороде.
  4. 4. На плоскую тарелку высыпаются листья салата. Посередине выкладывается яйцо пашот. Вокруг рассыпаются дольки черри и распределяются брусочки сладкого перца.

Закуска посыпается кунжутом и черным молотым перцем. Сверху салат поливается свежевыжатым соком цитрусового.

  • 130 г рыбного филе;
  • 40 г цукини;
  • 3 яичных белка;
  • 40 г сладкого болгарского перца;
  • 5 шт.черри;
  • 90 мл нежирного молока;
  • 1 ст. л. белковой смеси Формула 3;
  • соль.
  1. 1. Рыбное филе режется небольшими кубиками. Овощи — произвольными кусочками.
  2. 2. Продукты выкладываются в жаропрочную емкость.
  3. 3. Отдельно смешивается теплое молоко с порошком. Солится. К нему вливаются белки.
  4. 4. Хорошо перемешанная смесь выливается на рыбу с овощами.

Блюдо запекается в горячей духовке 15–17 минут. Украшается сухой или свежей зеленью.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Источник