Меню

Как дожить до сотни лет мало лишь одних диет



ФОРУМ сайта seaazov.ru о станице Должанской: О долголетии — ФОРУМ сайта seaazov.ru о станице Должанской

  • ФОРУМ сайта seaazov.ru о станице Должанской
  • >Беседка
  • >Стихи и проза
  • Просмотр новых публикаций

О долголетии стихотворение (написано более 30 лет назад) Оценка:

#1 Админ

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 444
  • Регистрация: 01 Февраль 10

Чтоб дожить до сотни лет, мало лишь одних диет.
Пить кефир, морковный сок, кушать свеклу и чеснок.
Вам диета пищевая не поможет никакая,
Если в жизни Вашей нет кой-каких других диет.

Берегите Ваши нервы — вот совет Вам номер первый,
Хочешь дотянуть до ста, так смотри на все спроста,
И тогда конфликт любой разрешится сам собой.

В отношениях по службе, при разрыве старой дружбы,
При семейной непогоде, при любой другой невзгоде,
Если хочешь долго жить — никогда нельзя спешить.
Ни в театры, ни в кино, на свидание — все равно.

Пусть петля в чулке спустилась, запонка запропастилась,
Пусть троллейбус встал в пути, не волнуйся, подожди.

Сад себе не заводи, фруктов, ягод не сади,
Грядок, ямок не копай и заноз не собирай.
И не вздумай строить дач! Будешь строить — тут
Ни врач, ни припарки, ни диета, ни морковная котлета
От инфаркта не спасут, все равно придет капут!

Берегись автомобиля! Если Вы здоровы были и купили «Москвича»
(все бывает сгоряча). Значит Вы уже больны объясненья не нужны:
Тут гараж, ремонт, бензин, много их, а Вы один.

Очень важно для здоровья, жить без тещи и свекрови,
Чтобы дни свои продлить,лучше в гости к ним ходить!
Наконец, совет важнейший, хоть последний, но важнейший.
Сердце Ваше лишь одна занимать должна жена.
Если две волнуют кровь — не поможет ни морковь,
Ни строжайшая диета, в гроб загонит та и эта.

Стихотворение подарила нам Клара Савчишкина

#2 Фиалка

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 56
  • Регистрация: 27 Август 10

В жаркой пустыне, под солнцем сгорая
Шёл старец седой с ним старуха слепая.
Сума за плечами и в горле песок
Шли молча, мечтая:- воды бы глоток!
Прекрасный оазис возник перед ними,
Как райские кущи с вратами резными.
Приказчик сидит на скамье у ворот
И сыт и одет, но с ухмылкою рот.
Входи, говорит старику — это Рай,
Что только желаешь себе выбирай.
Но только старуху оставь у ворот
И снова скривило усмешкою рот.
Слепую слезу у жены вытирая
И ей в утешенье слова подбирая,
Сказал, что мираж перед ними возник
Пойдём, дорогая, уж скоро родник.
На сей раз, дорога его привела
К простому крыльцу — «ни двора, ни кола».
Хозяин приветлив, гостей напоил
Обоим дал хлеба, и спать уложил…
-Спите, спокойно,-сказал – Вы в Раю,
Коль не оставил старуху свою
Вечное Царствие Вам на двоих.
В Рай не пускают, кто предал своих.

Источник

Секрет долголетия

Лет 30 назад на каком-то вполне заурядном юбилее в бесконечной череде хмельных здравиц юбиляру я услышал довольно забавные вирши на темы долголетия (юбиляру, кажется, стукнуло 60, но ведь пожелания жить долго не мешают в любом возрасте). Виновник торжеств и возлияний, как водится, отнёсся к этим душевным куплетам равнодушно, а я заинтересовался, попозже выпросил у чтеца его творение, слегка причесал и где-то даже с успехом повторил. И вот, разгребая свои авгиевы конюшни от надоевшей макулатуры, обнаружил этот ещё один след своей убежавшей молодости. Пусть совсем неглубокий. Пусть не шедевр поэзии, но кое-какие эмоции при прочтении этих немудрящих строк, по-моему, всё же высвечиваются. По крайней мере, на любой пирушке они вполне уместны. Пользуйтесь, друзья!

Чтоб дожить до сотни лет,
Мало лишь одних диет,
Пить кефир, морковный сок,
Кушать свёклу и чеснок!
Вам диета пищевая
Не поможет никакая,
Если в жизни вашей нет
Никаких других диет.
Постараюсь же, пусть кратко,
Изложить всё по порядку.
Берегите ваши нервы —
Вот совет вам номер первый.
Хочешь протянуть до ста —
Так смотри на всё спроста,
И тогда конфликт любой
Разрешится сам собой —
В отношениях по службе,
При разладе старой дружбы,
При семейной непогоде,
При любой другой невзгоде.
Если хочешь долго жить,
Никогда нельзя спешить —
Ни в театры, ни в кино,
На работу — всё равно!
Пусть штанина прохудилась,
Ключница запропастилась,
Пусть гаишник на пути —
Не волнуйся, подожди!
Не надумай строить дач!
Будешь строить — то ни врач,
Ни припарки, ни диета,
Ни морковная котлета
От инфаркта не спасут —
Всё равно придёт капут!
Транспорт, цемент, доски, рамы —
Нет конца у этой драмы!
Сад крутой не заводи,
Груш и яблонь не сади,
Ямок-грядок не копай,
Перегной не собирай!
Берегись автомобиля —
Если вы здоровы были,
Но купили, скажем, ВАЗ —
Захромала жизнь у вас!
Значит вы уже больны,
И диеты не нужны!
Техосмотр, гараж, бензин —
Сонм проблем, а вы один!
Хорошо бы для здоровья
Жить без тёщи (иль свекрови)!
Чтоб хоть на год жизнь продлить,
Лучше в гости не ходить!
Наконец, совет последний,
Не новейший, но важнейший:
Сердце ваше лишь одна
Занимать должна — жена!
Если две волнуют кровь,
Не помогут лук-морковь
И строжайшая диета —
В гроб загонит та иль эта!

Источник

Моя дорогая. История одной песни

В юности я любила ходить в походы, даже получила значок «Турист СССР». Меня нередко в походах избирали завхозом. С этой должностью я справлялась иногда даже слишком хорошо: если в других группах продукты, как правило, заканчивались раньше, чем поход, то у нас они ещё и оставались, и мы их потом делили на всех, увозя домой банки с тушёнкой или сгущёнкой, которые в 70-е годы XX столетия были большим дефицитом. Но не подумайте, что в походе мы голодали: всего хватало. Однако, злые языки про походных завхозов всё-таки сложили песню с соответствующим припевом: «А завхоз-то у нас – злая жадина. »
Кстати, о песнях. Понятное дело, что ни один поход не обходится без гитары. Походных песен с 50-х годов прошлого века появилось такое множество, что их даже стали разделять на «костровые», «вечерние», «маршевые», «солнечные», «прощальные» и проч. Каждый уважающий себя туристский маршрут имел свой гимн. Поэтому в поход всегда брали песенники с бывалыми опусами и блокноты для записи неизвестных ещё песен.

Читайте также:  Диета для естественного похудения

Были и особенно популярные песни, которые знал каждый турист. К ним, я думаю, относится и эта интригующая песня, которую любили исполнять для новичков, повергая их в шок. Она была… эротическая! Называлась она «Моя дорогая». Автора слов и музыки мы тогда не знали. Песня была, как говорится, «народная». В чём загвоздка этой песни вы поймёте, прочитав текст. Вот эта песня, вернее, её оригинал, который попал ко мне в руки значительно позже самым необычным образом.

Моя дорогая, моя желанная…

Моя дорогая не блещет красой,
Ни яркой улыбкой, ни русой косой,
Ни маленькой ножкой, ни прелестью стана,
Чем блещут всегда героини романа.

Невзрачное платье мышиного цвета
Одето, и носит от лета до лета.
Неловко признаться, но всё же, не скрою:
Я сам дорогую купаю и мою…

Я с милой одежду срываю несмело,
Чтоб видеть скорее желанное тело,
Чтоб видеть и трогать, и нежно ласкать,
Приникнуть губами, слегка обжигаясь, –
Точнее, зубами! – к единственной в мире,
К тебе, дорогая… картошка в мундире!

Когда дело доходило до последней строчки, сначала наступала пауза, а потом – оглушительный хохот слушателей, и самодовольное лицо исполнителя – до этого деланно-серьёзное – расцветало улыбкой: эффект был достигнут. Известно, что картошка, запечённая в золе костра, является, так сказать, неизменным атрибутом любого похода, поэтому неожиданный конец песни всегда воспринимался на «ура». Лет через десять после знакомства с этой песней (которую взяли на вооружение любители путешествий и которую считали туристской), ко мне в руки попал оригинал этих стихов. А случилось это так.

Моя тётушка – сестра бабушки по материнской линии Елизавета Васильевна Чечнева – прошла всю войну военным врачом, работала в госпиталях. Она принадлежала к той части интеллигенции, которая очень логично могла выражать свои мысли в стихотворной форме, попросту говоря – мыслила стихами! Елизавета Васильевна говорила рифмованными прибаутками, любила писать письма в стихах. Сохранилось одно из таковых, адресованных мне, когда я в возрасте шести лет находилась на летнем оздоровительном отдыхе.

Здравствуй, Валечка моя!
Как идут твои дела?
Крепко я тебя целую,
Обнимаю, дорогую!
Очень я тебя люблю
И подарок подарю.
Дедушка наш старенький –
Всё равно, как маленький:
Не сварить ему обед –
Девяносто ему лет.
От него нельзя уехать,
Навестить тебя приехать.
Скоро кто-нибудь другой
Привезёт тебя домой.
Потерпи, родная крошка,
Ведь осталось-то немножко!
Поскорее поправляйся
И домой ты возвращайся.
Я целую много раз
Щёчки, носик, правый глаз.

Однажды, будучи уже на пенсии, тётя Лиза решила разобрать свой архив. Зная, что я интересуюсь стихами, она показала мне поэтическую тетрадь. Передо мной лежали пожелтевшие от времени тетрадные листки со стихами. На них значилось: «Врач клиники Военно-медицинской академии Алексей Быстров». Военврач Быстров был дружен с моей тётушкой в послевоенные годы службы в Рязани и подарил тетрадь своих стихов ей на память.

Я перелистала страницы. На глаза мне попались знакомые строки: «Моя дорогая, не блещет красой…» Это же песня о картошке. И хотя несколько слов той песни были видоизменены, но общее содержание оставалось прежним. Сомнения не было: я нашла автора! Но самое потрясающее было впереди: в конце стихотворения стояла дата – «1922 год»! Кто знает историю нашей страны, тот помнит, что в этот год в России был страшный голод, люди умирали прямо на улицах, встречались случаи людоедства… Становится понятным с каким трепетом люди, находясь в таких условиях, относились к кусочку хлеба или к картофелине.
Свои чувства по отношению к этому продукту – видимо, единственному, который был тогда у автора – Алексей Быстров и выразил в этом стихотворении, которое при таком раскладе переставало быть юмористическим, а становилось, как минимум, героическим или даже трагическим… Теперь, исполняя эту песню, я всегда рассказываю предысторию, которая, как мне кажется, заставляет слушателей задуматься о многом.
Кроме «Моей дорогой» на листочках сохранилось ещё несколько стихотворений. Написанные в 50-х годах XX века в виде повествования, они очень легко читаются и воспринимаются слушателями. Одно из них посвящено фрагменту из народной жизни рязанцев (выдумка автора или всамделишный случай – установить не удалось).

«Рязанцы же были искони косопузы…»
Нестор-летописец

Как-то раз в конце зимы
Собрались в избе кумы
Три рязанца, все – на «мы»:
Миколай, Микита, Митрий.
Миколай мужик был хитрый.
И Микита был не прост:
Кто хитрей – ещё вопрос.
Митрий тоже был не глупый,
Спал обычно под тулупом,
Повернувши нос к стене,
И всегда храпел во сне.
Все они ещё ни разу
Не теряли спьяну разум,
Хоть и были все они
Косопузы искони…

Читайте также:  Можно ли не потолстеть после гречневой диеты

Выпив много чашек чая,
От безделия скучая,
Завели рязанцы речь
Об одной из странных встреч
То ль со зверем, то ли с чудом,
Что давно учёным людом
Называется верблюдом.
– Он не водится у нас, –
Гости начали рассказ, –
Но однажды из Казани
К нашей Матушке-Рязани
Эта гадина пришла.
В мае пятого числа
Принесли её к нам черти:
Испугались мы до смерти.
Струсил сам протоиерей
И велел идти скорей
За заставу с крестным ходом.
Тут и мы со всем народом
Вышли чудище встречать.
Вот пришли. Нельзя молчать,
Но с чего и как начать?
Как зверюгу величать.
Сдуру начали кричать,
Имя-отчества не зная:
– Загогулина родная,
Ты не ешь Рязань у нас.

Помним ясно, как сейчас:
Загогулина сначала
Всё башкой своей качала,
А потом, прищурив глаз,
Трижды плюнула на нас,
Отвернулась от Рязани
И направилась к Казани.
Даже издали потом
Помахала нам хвостом,
И её кривые ноги
Зашагали по дороге…
С той поры боимся мы
Загогулин, как чумы…
Так вели в конце зимы
Свой рассказ в избе кумы
Три рязанца, все – на «мы»:
Миколай, Микита, Митрий,
Всё народ бывалый хитрый,
Хоть и были все они
Косопузы искони…
1954 г.

К этому стихотворению могу приложить свою фотографию, сделанную несколько лет назад в Подмосковье, на которой запечатлен момент встречи в окрестностях Яхромы с… верблюдом! Я даже тогда зажмурилась от неожиданности: уж не померещилось ли мне. Никак нет! Во широком поле верблюд жевал нашу травку, как у себя дома, мало беспокоясь о своей безопасности. Может, он тоже пришёл из Казани. Видимо, рядом находилась ферма, где хозяин решил разводить этих экзотических для нашей полосы животных. Чудеса, да и только.

Следующее стихотворение было уже злободневное: о насущной проблеме человечества – здоровом долголетии. Я бы сказала, что речь здесь идёт, выражаясь словами знаменитого исследователя морских глубин Жан Ив Кусто, об «экологии души». Доктор Быстров выразил свой взгляд на этот вопрос следующим образом.

К вопросу о продлении жизни

Чтоб прожить до сотни лет,
Мало лишь одних диет,
Мало поглощать чеснок
И глотать свекольный сок.
Вам диета пищевая
Не поможет никакая,
Если в жизни Вашей нет
Никаких других диет.
Постараюсь очень кратко
Их напомнить по порядку.

1. Берегите Ваши нервы –
Вот совет Вам самый первый –
В отношениях по службе,
При размолвке, в старой дружбе,
При семейной непогоде,
При любой другой невзгоде.
Чтоб прожить лет девяносто,
Ты смотри на вещи просто,
И тогда конфликт любой
Разрешится сам собой…

2. Очень важно для здоровья
Жить без тёщи и свекрови:
Чтобы дни свои продлить,
Лучше в гости к ним ходить…

3. Никогда не сметь спешить,
Коль хотите долго жить:
Ни в театры, ни в кино,
На свиданье – всё равно!
Пусть петля в чулке спустилась,
Пусть троллейбус встал в пути:
Чтоб с тобою не случилось,
Всё равно спокойно жди…

4. Вы не стройте личных дач.
Ни диета и ни врач
От инфаркта не спасут:
Участок, транспорт, доски, рамы –
Здесь много поводов для драмы…

5. Берегись автомобиля!
Если Вы здоровы были,
Но купили «Москвича»
(всё бывает сгоряча!) –
Значит, Вы уже больны.
Объяснения просты:
Мотор, гараж, ремонт, бензин –
Их много есть, а Вы – один…

6. Наконец, совет важнейший –
Хоть последний, но первейший:
Сердце Ваше лишь одна
Занимать должна жена…
Если две волнуют кровь,
Не поможет и морковь…
1950-е гг.

К сожалению, Елизаветы Васильевны Чечневой уже нет в живых, и я ничего более не могу добавить про автора этих стихов. Остаётся только поблагодарить Алексея Быстрова за поэтическое творчество, которое является неотъемлемой частью истории и культуры нашего Отечества.

Источник

Короткое стихотворение О.Мандельштама, признанное мировым шедевром

Моя учительница по литературе была тайно влюблена в поэтов Серебряного века. Хотя, почему же тайно? Она любила их напоказ.

Вставала в центр класса, начинала декламировать стихотворения, закрыв глаза, впадая в Нирвану. Она неслась по волнам рифм, забыв на несколько минут, что в кабинете сидят 30 юных созданий и смотрят на нее с удивлением.

Даже самые отъявленные хулиганы затихали. Они не хотели портить этот сакральный момент, «обламывать кайф», как говорят на молодежном сленге.

Осипа Мандельштама Надежда Николаевна обожала. Считала гением. Но никто из школьников не хотел углубляться в его поэзию. Еще бы — весна за окном. Какое им всем дело до того, что происходило 100 лет назад?

Много лет спустя я решила разобраться — в чем, собственно, гениальность произведений поэта? Почему его художественными образами восхищались Ахматова и Цветаева?

Я распечатала на принтере в офисе несколько стихотворений Мандельштама и разложила их на своем столе, пока никого из коллег не было рядом. Я хмурила брови и пыталась разобрать написанное, словно передо мной лежал египетский ребус или манускрипт Войнича.

Признаюсь честно: я не оценила творений Осипа Эмильевича. Пыталась обсудить их с мамой. Она ответила, что если весь мир считает их шедеврами, а ты нет, значит, я просто не доросла. Ни морально, ни умственно.

«Как ты не понимаешь, он зафиксировал момент отчаяния, грусти, депрессии. Это не смайлик с опущенными уголками губ в мессенджер прислать. Он облек чувства в слова!»

Шли годы. Я мысленно возвращалась к стихам Мандельштама. Крутила их у себя в голове, пробовала на вкус каждую фразу.

Читайте также:  Похудей быстро без диет

И постепенно я влюблялась в каждое слово.

Я могла после длинного и тяжелого дня упасть на кровать и прошептать:

«Я от жизни смертельно устал, ничего от нее не приемлю. «

И ощутить неосязаемую связь с человеком, который жил в прошлом веке.

Наверное, в этом и есть феномен гениальности: чувствовать другого через огромное пространство времени.

Источник

Как дожить до 100 лет? 3 привычки, которые избегают почти все долгожители

Всем привет, рад видеть вас на одном из самых популярных каналов на Яндекс Дзене о долгожительстве.

Я очень стеснительный человек и не люблю хвастаться, скорее всего он самый популярный, но пусть лучше будет один из.

Думаю, что сути дела это не меняет, ведь всего за один месяц меня читают больше 500 000 человек и это огромная цифра многое значит. Спасибо вам за то что читаете меня, постараюсь радовать вас не менее ценной и полезной информацией и дальше.

На этот раз я решил отойти от своей любимой темы, где рассказываю о том, что нужно делать, чтобы дожить до заветной сотни лет. Сегодня, я хотел бы поставить вопрос иначе и рассказать о том, чего делать не нужно!

За годы изучения информации о долгожительстве, я прочитал и увидел сотни историй, в которых долгожители делились своими мыслями о том, почему им удалось дожить до столь большого возраста.

Да, все долгожители разные и у каждого из них были свои привычки, но если смотреть не на каждого, а на всю картину в целом, то можно увидеть довольно отчётливую картину. И она следующая:

Лишний вес

Подавляющее большинство долгожителей, наверное, это 99,9% — не имели лишнего веса. Большинство из них были даже немного худоватые.

И на вопрос про еду, большинство из них отвечали, что они не являются сильными любителями покушать и чаще всего выходят чуть голодными изо стола.

Так что если что-то не делать, так это не передать.

Отсутствие постоянной физической нагрузки

И да, почти все долгожители не просто мало ели, но и вели очень активный образ жизни.

Под постоянными физическими нагрузками я понимаю не походы в тренажерный зал и прочие штуки, где вас будут мучить до потери сознание, нет, я совсем про другое.

Дело в том, что почти все долгожители попросту не могут сидеть на месте и они находятся в постоянном движении.

Почти все те, кто вышел за рамки возраста в 100 лет, почти все из них вошли во второе столетие на своих ногах.

Так что довольно неочевидная вредная привычка под названием – бездействие, это второе, чего не делали долгожители.

Да, есть люди, которые нарушают все эти предписания и живут больше 100 лет, попутно пьют и курят, но это больше исключение чем правило .

Кстати, вот мое видео, где я рассказал про трех уникальных людей, который пили и курили и прожили больше 110 лет каждый. Обязательно посмотрите!

Кстати, посмотрите видео, где я рассказал про трех долгожителей, который дожили до 100 лет, но при этом пили и курили

Трата времени на пустяки.

Хотел написать о вредных привычках в этом пункте, о тех самых, самых что ни наесть вредных, я сейчас про горячительное и табак, но фишка в том, что хороший процент долгожителей любили пригубить.

На мой взгляд, процентов 10 людей, который увидел в своем паспорте цифру 100 лет, был в тот момент с сигаретой в зубах.

Да, 10 процентов – это довольно много, но если смотреть на это с другой стороны, с той, где мы узнаем, что всего один человек из 10 смой перешагнуть планку в сто лет, то это не очень и хорошо, так что курить и пить, это большая глупость, если вы хотите дожить до 100 лет.

Но этот пункт не про курить и пить, а чуть про другое. Этот пункт о том, как мыслят долгожители.

Послушал и почитал сотни мыслей долгожителей и каждый из них рассказывал одно, почти каждый. Суть их рассказа заключалась в том, что они почти не переживали, не переживали потому что они были постоянно заняты каким-то интересным для себя делом.

Как мне кажется, этот совет может сберечь кучу нервных клеток. И на мой взгляд, привычки мыслить позитивно и не растрачивать свою энергию на пустяки – это ключевой момент, который и позволяет дожить до столько большого возраста.

Какие выводы?

Если вы не хотите долго жить, то смело можете переедать, лежать ни диване и злиться по всяким мелочам. Но если вы захотите жить как можно дольше и видеть, как растут ваши внуки и правнуки, то лучше этого не делать!

Эх, как же было хорошо, что эта статья помогла хотя бы одному человеку изменить жизнь и видеть как можно дольше тех самых внуков и правнуков. Если это поможет хотя бы одному, то я потратил на написание этой статьи больше часа своей жизни не напрасно.

Всем здоровья и самого лучшего настроения!

Буду рад, если вам понравилась статья и вы оцените ее пальцем вверх, ну и делитесь с друзьями, пусть и они узнают как делать не надо!

Источник