Меню

Как похудел мэттью макконахи диета



Невероятная диета Мэтью МакКонахи для «Далласского клуба покупателей» включала в себя много алкоголя

Мэттью МакКонахи сильно похудел из-за роли в «Далласском клубе покупателей», получившей премию Оскар. Актеры, желающие похудеть, придерживаются строгой диеты и воздерживаются от алкоголя.

Уважаемый читатель, канал Cinema+ заботится о Вашем здоровье❤️. Хотим напомнить, что сигареты и алкоголь вредят вашему здоровью!

Диета Мэтью МакКонахи не сильно отличалась от того, что вы ожидали, недавно он рассказал, что во время диеты он пил вино.🍾

«Как только я принял решение, я сделал умную вещь. Дал себе 5 месяцев. Сел на диету, где по утрам ел: тапиоковый пудинг или что-то в этом роде, три яичных белка🥚, пять унций морепродуктов🦀, рыбу на пару, и овощи на ужин🥦. Пил столько вина, сколько хотел выпить. И терял 2,5 фунта в неделю без упражнений, как часовой механизм».

Еще в 2013 году можно было сказать, что Мэтью МакКонахи посвятил себя амплуа Рона Вудруфа, главного героя кинофильма , который стал ВИЧ-инфицированным. Он создал подпольный рынок для других пациентов, чтобы получить доступ к лекарствам, которые запрещены в Соединенных Штатах🇺🇲. Конечно, за свою самоотдачу он получил Оскар за лучшую мужскую роль🥇.

Каждый раз, когда актер так сильно теряет в весе для роли, вопросы о здоровье обычно всплывают на поверхность⛑️, и некоторые обеспокоены этим. Это может быть опасно. В своем интервью Джо Роган упомянул, что Мэтью МакКонахи «мучал себя» ради этой роли, и спросил, сколько в итоге весит Мэттью МакКонахи. Вот что он сказал:

«Я весил 135 фунтов(61 кг). И смотри: ты знаешь это, я не пытал себя. Я был настроен агрессивно. Самым трудным было сделать чертов выбор. Это была моя ответственность. Если бы я выглядел так, как сейчас играя Рона Вудруфа в «Далласском клубе покупателей», вы бы вышли из фильма в первом кадре. Чушь собачья, он не 4-ая стадия ВИЧ. Я ухожу. Мне пришлось сбросить вес. «.

Актеры, чаще стали трансформировать свои тела , в связи с широкой популярностью кинолент о супергероях🦸‍♂️. Часто это означает постоянное употребление в рацион мяса🥩 и овощей🥬 и воздержание от углеводов, что однозначно намного полезней чем распитие алкогольных напитков! Тем не менее, немного ошеломляет то, что Мэтью МакКонахи худел и при этом пил вино, не набирая вес.

Вам будет интересно :

Подписывайтесь на канал🔔. Ставьте лайки❤️. Мне будет очень приятно😃.До новых встреч🖐️.

Источник

Как похудел мэттью макконахи диета

Какое название центральному парку Мелитополя больше подходит?

  • — Имени М. Горького
  • — Имени Ивана Алексеева
  • — Новоалександровский
  • — Свой вариант

Реклама у нас

Мэттью Макконахи удивил винной диетой, на которой сбросил 20 кг для роли в оскароносном фильме

29 октября 2020, 20:28 | Просмотров:

Пока миллионы людей во всем мире ломают голову над тем, как сбросить лишний вес, Мэттью Макконахи научился делать это максимально беззаботным способом. Во время подготовки к роли в фильме «Далласский клуб покупателей» актер потерял 22 кг, и его диета включала столько вина, сколько ему хотелось.

«Я не мучил себя. Я был настроен решительно. Самым трудным было сделать проклятый выбор», — сказал МакКонахи в эпизоде подкаста «Опыт Джо Рогана».

В Далласском клубе покупателей МакКонахи сыграл Рона Вудруфа — человека, у которого в середине 1980-х был диагностирован ВИЧ / СПИД 4 стадии. Чтобы достоверно показать реалии жизни с ВИЧ на поздних стадиях, актеру пришлось серьезно над собой поработать. Всего за 5 месяцев он похудел со своих стандартных 85 кг до 61 кг.

Диета Макконахи состояла из 140 граммов рыбы на обед и ужин, небольшого количества овощей с каждым приемом пищи и яичных белков на завтрак. В качестве десерта он позволял себе небольшое количество пудинга из тапиоки. Кроме того, Мэттью завязал с поднятием тяжестей: это помогло ему уменьшить мышечную массу и сбросить еще больше веса. Но самым неожиданным пунктом его питания оказалось вино.

«Я пил столько вина, сколько хотел, — честно признался актер. — Это была моя ответственность. Если бы я выглядел, как сейчас, и играл бы Рона Вудрофа, вы ушли бы из кинотеатра на первых кадрах».

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Источник

Мэттью Макконахи удивил винной диетой, на которой сбросил 20 кг для роли в оскароносном фильме

Удивительная трансформация принесла актеру его первый «Оскар»

Пока миллионы людей во всем мире ломают голову над тем, как сбросить лишний вес, Мэттью Макконахи научился делать это максимально беззаботным способом. Во время подготовки к роли в фильме «Далласский клуб покупателей» актер потерял 22 кг, и его диета включала столько вина, сколько ему хотелось.

Фото: кадр из фильма «Далласский клуб покупателей» / YouTube

«Я не мучил себя. Я был настроен решительно. Самым трудным было сделать проклятый выбор», — сказал МакКонахи в эпизоде подкаста «Опыт Джо Рогана».

В Далласском клубе покупателей МакКонахи сыграл Рона Вудруфа — человека, у которого в середине 1980-х был диагностирован ВИЧ / СПИД 4 стадии. Чтобы достоверно показать реалии жизни с ВИЧ на поздних стадиях, актеру пришлось серьезно над собой поработать. Всего за 5 месяцев он похудел со своих стандартных 85 кг до 61 кг.

Читайте также:  Овощи что приготовить когда на диете

Диета Макконахи состояла из 140 граммов рыбы на обед и ужин, небольшого количества овощей с каждым приемом пищи и яичных белков на завтрак. В качестве десерта он позволял себе небольшое количество пудинга из тапиоки. Кроме того, Мэттью завязал с поднятием тяжестей: это помогло ему уменьшить мышечную массу и сбросить еще больше веса. Но самым неожиданным пунктом его питания оказалось вино.

«Я пил столько вина, сколько хотел, — честно признался актер. — Это была моя ответственность. Если бы я выглядел, как сейчас, и играл бы Рона Вудрофа, вы ушли бы из кинотеатра на первых кадрах».

  • alyona alyona рассказала, как сбросила 10 кг за 1,5 месяца. Украинская рэперша начала похудение с консультации диетолога и здорово преуспела.
  • Читайте также на theLime историю девушки, которая отказалась всего от нескольких привычек и похудела почти на 60 килограмм. Героиня поделилась секретами своего успеха.

Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнавайте о них скорее.

Источник

Диета Мэтью Макконахи

Чего не сделаешь ради работы! Видимо, именно этим принципом руководствовался Мэтью Макконахи, давая согласие на съемки в фильме «Далласский клуб покупателей». Сейчас мы знаем, что актер сделал правильный выбор. Роль в этой картине принесла ему «Оскар». Однако тогда Мэтью видел только сценарий и задачу, которую ему предстояло выполнить, – похудеть. Он согласился и справился. Но чего ему это стоило…

Похудение ради роли

Герой Макконахи, Рон Вудруф, узнает, что болен СПИДом и ему осталось жить всего пару месяцев. Но вместо того, чтобы молча сдаться и закончить незавершенные дела, он решает бороться за себя до конца. И в итоге выигрывает у вируса еще несколько лет, попутно успев помочь многим страдающим той же болезнью и заработав на этом немало денег.

Чтобы сыграть Вудруфа, актеру пришлось похудеть на 20 кг. Секрета из того, как худел, он делать не стал. Итак, диета Мэтью Макконахи свелась к тому, что он пил диетическую колу, затем ел пару яичных белков утром, после этого кусочек курицы и снова пил колу.

Таким способом актер терял по 3 кг каждую неделю. Самым тяжелым испытанием стало психологическое состояние. Макконахи дошел до отметки в 64 кг и понял, что его преследуют постоянное чувство голода и раздражительность. И тогда актер «сорвался»: приготовил себе чизбургер. Однако обнаружил, что за время похудения научился есть очень медленно и только откусил первый кусочек, тогда как его друг уже доедал свой бутерброд.

Эту диету Макконахи называет хардкором и признается, что это было очень сурово. Единственным, что скрашивало жизнь актера в этот непростой период, был… десерт. Мэтью позволял себе пудинг из тапиоки. Тапиока – это продукт, который получают из корней тропического растения маниока. По фактуре он зернистый и состоит в основном из крахмала. Блюда из тапиоки имеют высокую калорийность и легко усваиваются. Они широко распространены в тропиках.

Мэттью Макконахи позволял себе десерт из этого продукта. Чтобы растянуть удовольствие, актер купил специально для него крошечную антикварную ложечку, которой и ел продукт. Наслаждаться вкусом тапиокового пудинга Мэтью мог целый час.

Фото «до и после» Мэтью Макконахи

Вот так выглядел Мэтью Макконахи в обычной жизни до своего экстремального похудения.

Удивительно, но этот тощий мужчина все еще Мэтью Макконахи.

В процессе похудения актеру помог его коллега Том Хэнкс. У Тома уже был подобный опыт во время работы над картинами «Филадельфия» и «Изгой». Советы звездного коллеги, подкрепленные рекомендациями диетолога, помогли Мэтью Макконахи достичь своей цели.

Впрочем, актер признается, что после окончания съемок довольно быстро вернулся к своему обычному весу и сейчас с удовольствием ест что хочет, не отказывая себе также в стейках и гамбургерах.
__
История о том, как похудел Мэтью Макконахи, пожалуй, хороший пример того, что любая цель достижима. И каждое достижение – это открытие. О своем опыте Мэтью говорит так: «Я понял, что человеческий организм очень крепок; гораздо крепче, чем мы привыкли думать».

Согласны с актером, но все же уточним, что проверять свой организм на крепость в такой степени, как оскароносный Макконахи, стоит только по его методу: с разрешения и под наблюдением врача.

(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)

Источник

Похудел Мэттью Макконахи

Мэттью Макконахи является популярным американским актером, а также режиссером и продюсером. В начале своей карьеры зарекомендовал себя как актер комедийного жанра, а уже спустя некоторое время стал отдавать предпочтение драматическим ролям.

За свою актерскую карьеру получил много разнообразных премий и наград, а также большое количество позитивных комментариев от журналистов за сыгранные роли.

Из мускулистого секс-символа в худощавого электрика

Мэттью всегда был мужчиной спортивного телосложения с рельефными мускулами, который не был обделен женским вниманием.

А в 2013 году для съемок в картине «Далласский клуб покупателей» 43-летнему актеру потребовалось сбросить около 20 кг. Так как он должен был сыграть техасского электрика, а также родео-ковбоя, которому стало известно, что у него СПИД.

Играть слабого и больного значительно легче и проще, если ты и так слабый и больной

, – сказал Мэттью Макконахи.

Читайте также:  Диета при срк с болями и метеоризмом

Актер поразил критиков своей игрой и удостоился получить множество наград:

  • премию гильдии киноактеров США,
  • «Золотой глобус»,
  • а также «Оскар».

На 17 церемония Hollywood Film Awards, где актер также удостоился награды Мэттью Макконахи пришел вместе со своей женой Камиллой, на фоне красивой жены Мэттью выглядел истощенным и больным из-за чрезмерной худобы.

Как рассказал сам актер, сидя на диете, он стабильно сбрасывал по три килограмма в неделю. Совмещая строгую диету с кардиотренировками, то есть до начала съемок актер вместе с жиром потерял мышечную массу.

Обладать «Оскаром» – это обладать собой!

Чтобы получить «Оскар» актеру пришлось посидеть два месяца на жесткой диете. Рацион дневного питания актера был очень сильно ограниченным, поэтому Мэттью потерял сильно много мышц.

  • не более 150 грамм куриной грудки в день в отварном виде;
  • Белок из двух яиц;
  • Диетическая кола;
  • Чай. Актер пил очень много чая, так как чай наполняет желудок и притупляется чувство голода;
  • Витаминный и минеральный комплекс.

Несмотря на это, по словам актера, он неплохо перенес диету, похудение было относительно безопасным, так как проходило под наблюдением медиков. Самым трудным было справиться с чувством голода и раздражительностью, тяжело было на чем-то сконцентрироваться, а о посещении фуршетов на время похудения пришлось забыть.

Что делал актер, чтобы сохранить мышцы?

Для того чтобы хоть немного сохранить мышцы Макконахи занимался спортом:

Мэттью не считает снижение веса проблемой.

Наше тело намного выносливее, чем мы о нем думаем

Уже спустя некоторое время Макконахи набрал обратно 18 килограмм. И после непродолжительного отдыха вернулся к работе.

Вот на что иногда приходится идти актерам ради роли, чтобы еще раз порадовать своих поклонников!

Источник

Диета Мэтью Макконахи

Наверное не новость, что для фильма «Далласский клуб покупателей» Мэтью Макконахи совершил настоящий «подвиг упрямства и безумия», как охарактеризовал этот поступок один из друзей звезды. Речь, разумеется, идет о «чудесном» похудении актера на 20 кг для роли больного СПИДом электрика Рона Вудруфа.

Для подготовки Мэтью пришлось пережить тяготы и последствия экстремально низкокалорийной диеты, которая не только снизила вес актера до примерно 64 кг, но и позволила ему чувствовать себя уверенно в роли, которую ему предстояло играть. «Изображать слабого и больного, разумеется, гораздо проще, если ты и так слаб и болен», — пошутил актер во время одной из встреч с поклонниками.

Фото «до и после» экстремального похудения Мэтью Макконахи.

В процессе похудения Мэтью терял по 3 кг массы в неделю. Разумеется, это не прошло бесследно для его здоровья. Сам актер жаловался на ухудшение зрения и ломоту в костях, а также, само собой, на постоянный голод и раздражительность, которые не давали ему покоя сутки напролет.

Меню диеты Мэтью Макконахи

  • На завтрак актер неизменно съедал пудинг из тапиоки, который, по словам самого Макконахи, теперь вечно будет ассоциироваться у него с голодом и болью.
  • Cвою разрешенную крохотную порцию десерта он растягивал на целый час, употребляя его при помощи самой маленькой, какую он только нашел, антикварной ложечки, специально купленной для этой цели.
  • Журналы растиражировали историю о том, что диета Мэтью состояла исключительно из диетической колы и яичных белков, однако сам актер этого не говорил. Этот пример рациона был приведен, как приблизительный, в интервью изданию «The Mirror» о том, собственно, как похудел Мэтью Макконахи.

Полностью же фраза звучала приблизительно так:

«Я жил как отшельник на протяжении четырех месяцев и ел на завтрак лишь немного рыбы, чашку овощей и пуддинг из тапиоки. В остальном я употреблял обычную пищу, просто ел совсем понемногу. Так, например, мой обед мог состоять из диетической колы и яичных белков и малюсенького ломтика куриного мяса…».

Позже в интервью Эллен Деженере он сказал, что имел три скудных приема пищи в день, а также выпивал бокал вина вечером. Кроме того, он не выполнял никаких физических упражнений, чтобы потерять мышцы, и не выходил из дома до захода солнца, чтобы быть не только худым, но и бледным.

Последствия

В основном Мэтью Макконахи, по его собственным словам, весьма неплохо перенес диету. Разумеется, похудение проходило под контролем врача, и было сравнительно безопасным.

Главными неудобствами актер называет постоянный голод и стресс, которые мешали сосредоточиться, а также невозможность посещать мероприятия, предусматривавшие фуршет или, хотя бы, закуски и бокал вина.

Актер вспоминает, что первое, что он сделал после окончания съемок – заказал себе чизбургер.

Источник

Программа тренировок и рацион питания Мэттью Макконахи.

Мэттью Макконахи

Дата рождения : 4 ноября 1969 года

Лучшие фильмы : «Волк с Уолл-стрит», «Интерстеллар», «Даллаский клуб покупателей», «Супер Майк»

Успешный актёр, продюсер, режиссёр и сценарист Мэттью Макконахи из числа тех звёзд Голливуда, что сыскали свою славу практически случайно. Он вырос в обычной американской семье, его мать работала в детском саду, а отец управлял заправочной станцией. Мэттью воплотил мечту детства и поступил в колледж на адвоката. Вскоре он воодушевился успехом среди сверстников и принял сумасшедшее по тем меркам решение – сменил юридическую стезю на актёрскую.

Читайте также:  Зак эфрон диета и тренировки

Его звёздный путь начинался с рекламных роликов, где то и дело мелькало его лицо, позже Мэттью можно было увидеть в эпизодических ролях малобюджетных сериалов. Возможно, мы никогда не узнали про этого красавчика, если бы его не заметил и не снял в своём фильме Ричард Линклейтер. Картина «Под кайфом и в смятении» стала дебютной работой актера.

Об успехе актёра говорят его награды и достижения. Макконахи обладает премией гильдии актёров, среди наград Оскар и Золотой глобус, а на голливудской Аллее славы красуется звезда с его именем. В апреле 2014 года он был включен в сотню самых влиятельных людей в мире по версии журнала Time, статью о нём справедливо назвали «Самый удивительный актёр в Голливуде».

Тренировки Мэттью Макконахи

Возможно, основными чертами характера героя нашей статьи можно назвать упорство. Коллеги по актёрскому цеху также отмечают, что Мэттью чрезвычайно требователен и к себе, и к окружающим.

«Можно думать, что ты чемпион, а можно им быть. Большая разница».

Больше всего упорства в жизни актёра требуется во время тренировок перед съёмками, когда необходимо в кратчайшие сроки привести тело в идеальное состояние. Мэттью – один из немногих актёров, кто и в свободное от работы время посещает тренажёрный зал, а потому ему потребовалось всего две недели, чтобы свести с ума миллионы девушек по всему миру голым торсом в фильме «Супер Майк».

Актёр тренировался дважды в день в течение двух недель без выходных по уникальной программе для пресса «Безумное обучение», которую специально для его роли разработали доктор философии Крис Локвуд и известный тренер Гуннар Петерсон.

Тренировка состоит из кардио упражнений и упражнений со свободными весами. Каждое выполнялось сначала 4 минуты, следом – 5 и 6 минут, а потом так же в обратном порядке. Тренировка по схеме 4-5-6-6-5-4 оказалась очень эффективной.

Программа тренировок Мэттью Макконахи

  • Жим на корточках – 4, 5, 6, 6, 5, 4 минуты с минимальным отдыхом между повторениями
  • Планка на прямых руках – 30 сек
  • Планка на предплечьях – 30 сек
  • Отдых – 15 сек
  • Планка на прямых руках – 30 сек
  • Планка в упоре лёжа с коленом у локтя – 30 сек
  • Отдых – 15 сек
  • Планка на предплечьях – 30 сек
  • Планка на боку – 30 сек
  • Отдых – 15 сек

Завершает тренировку простое и эффективное кардио.

  • Эллиптический тренажёр или беговая дорожка– 5 минут
  • Прыжки со скакалкой – 1 минута

Цикл кардио выполняется 9 раз

Питание Мэттью Макконахи

Целью подготовки к фильму «Супер Майк» было довести и без того прекрасную форму Мэттью до совершенства. Так как он следил за собой и в обычной жизни, актёру не пришлось садиться на жёсткую диету. Всё его питание было построено так, чтобы обеспечивать необходимую для тренировок энергию и не допускать излишеств.

Трижды в день, в особенности перед спортивным залом Мэттью Макконахи выпивал протеиновые коктейли для обеспечения лучшей работоспособности мышц.

Мэттью принимал пищу часто, было увеличено потребление белков за счёт обилия мясных и рыбных продуктов. Количество углеводов было урезано за счёт отказа от быстрых углеводов, чистого сахара и крахмалистых продуктов. Завтрак был в основном белковым, обед и ужин состояли из полезных продуктов, в том числе из круп, овощей.

Как стать похожим на Мэттью Макконахи

Ошибочно полагать, что актёры обязаны своей красоте и популярности десяткам обслуживающих их людей: гримерам, диетологам, фитнес-тренерам. В свободное от съёмок и подготовок к ним время знаменитости предоставлены самим себе. Когда другие красавцы Голливуда вне съёмочного процесса превращаются в обычных мужчин с животиками, Мэттью поддерживает свою форму в отличном состоянии.

Его секрет прост – нужно быть постоянно в тонусе, развиваться, стараться сделать себя лучше, без всяких поблажек. Тренер Гуннар Петерсон отмечал, что во время тренировок его подопечный выкладывается на все 100% и сохраняет в себе положительный напор и мотивацию на протяжении всего процесса.

Если вы хотите быть похожим на Мэттью Макконахи, то вам, прежде всего, нужно поучиться у актёра целеустремлённости. С этим важным качеством можно добиться успехов в любом деле, в том числе и в самосовершенствовании. Фитнес — это не развлечение и уж тем более не работа на несколько месяцев, это образ жизни, который потребует от вас постоянного, упорного труда. Но результаты того стоят, не так ли?

Style Итог.

Скажем не таясь Мэттью – красавчик. Его подход к работе и жизни, это настоящий, мужской подход. Он в отличной форме не только пару недель в год, а находится в тонусе постоянно. Упорный труд, сделает не только из обезьяны человека, но из обычного человека – звезду мировой величины. Так что хватит мечтать – пора в зале пахать.

Источник