Меню

Какая диета лучшая для овна



Какое питание подходит Овну

Овны часто предпочитают вредную и жирную пищу, например отправляясь на работу им легче взять с собой деньги на кафешку с пирожками, вместо того, чтобы взять вкусную и полезную домашнюю еду. Многие Овны, особенно те, кто живет в одиночку, не любят готовить, они предпочитают заказывать еду по интернету или покупать что-то уже готовое, что можно просто разогнать и съесть. Однако такое питание совершенно неправильно и во многом вредит организму.

Диетологи рекомендуют представителям данного знака зодиака больше пить воды, особенно за двадцать минут до принятия пищи. Даже тем, кто в принципе не страдает лишним весом, нужно придерживаться правильного питания. Обязательно исключить из своего рациона майонез и слишком острые продукты — они больше всего пагубно сказываются на организме данного знака зодиака. Также стоит разнообразить свой рацион, не нужно впадать в крайности употребляя то пирожки, то зелень.

Для Овнов подходит сбалансированное питание, в их рационе должны быть все продукты питания (кроме майонеза и различных специй, они вредны для Овнов), например: колбаса, хлеб (не пирожки, их можно есть, но налегать не стоит), мясо, и многое другое, главное чтобы всего и по чуть-чуть, не нужно есть каждый день одно и тоже, разнообразьте блюда, читайте рецепты в интернете или в кулинарных книгах, возможно какой-то из них впоследствии станет для вас фирменным и любимым на вашем столе.

Заставляйте себя готовить, даже если вы это дело категорически не любите, возможно со временем вы найдете свои плюсы в данном занятии, например то, что домашняя еда, во многом лучше и вкусней, чем покупная, которая возможно приготовлена из испорченных продуктов, из-за которых можно попасть в больницу, а Овны категорически не любят там бывать, любые болячки Овен старается лечить собственными силами и лишь в крайнем случае обращается к врачу.

Источник

Овен: диета по Зодиаку. Как похудеть и не набрать вес

Овны нередко страдают от избыточного веса, но проблема чаще всего кроется не в калорийности употребляемых блюд, а связана с неправильным ритмом жизни, перекусами и сухомяткой. Так что следует проанализировать самые распространённые ошибки, учесть их и худеть с удовольствием!

Что мешает Овну похудеть

Дело в том, что Овен – это очень энергичный, предприимчивый и волевой знак, и он привык решать проблемы кардинально. Да к тому же ему требуется много калорий, для его кипучей, непримиримой натуры! Овны постоянно в движении, с другой стороны, они предпочитают жареное, обожают мясные продукты и просто без ума от специй и всевозможных приправ. Не надо забывать, что представители данного созвездия часто пускаются во все тяжкие, не любят соблюдать режим, а к диетам относятся, как к вызову. Именно поэтому, даже сбросив ненавистные килограммы, они вскоре возвращаются к привычным пиршествам и округляются вновь!

Идеальная диета для Овна

Секрет похудения для этого знака Зодиака кроется вовсе не в жёстком контроле за продуктами питания, а в соблюдении нехитрых рекомендаций. Причём голодать совершенно не нужно, и отказываться от любимых блюд тоже не следует. Ведь психологический дискомфорт Овнам строго противопоказан, так как ведёт к срывам и может только усугубить ситуацию. Именно поэтому людям данного знака стоит просто внимательней относиться к тому что они едят, обогатить свой рацион свежими овощами и отказаться от некоторых, чересчур калорийных яств.

Список желательных продуктов:

Это продукты, которые Овну рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего ежедневного рациона.

1. Куриное мясо без кожи или нежирные говяжьи стейки

2. Овощные гарниры, включая капусту, помидоры и перец, исключая картофель

3. Нежирные сорта рыбы, морепродукты, исключая консервы

4. Крупяные гарниры

5. Молочнокислые напитки: кефир, ряженка, питьевые йогурты

Источник

Какая диета лучшая для овна

Многие люди постоянно сидят на диете, но похудеть эффективно и достичь желаемого веса им никак не удается. Причина этого в том, что человек — это маленькая часть Космоса, и его обмен веществ зависит от того, к какому знаку Зодиака он принадлежит. Как утверждал древний врач Парацельс: «Человек зависит от звезд, потому что он имеет астральное тело». Следовательно, диету надо выбирать с учетом своего гороскопа. Если вы являетесь представителем огненных знаков — Овна, Льва или Стрельца, то вам лучше ограничить прием пищи или совсем не есть в утренние часы. Утром люди огненных знаков должны пополнять свой организм энергией из Космоса, а не загрязнять его, принуждая себя завтракать.

Ведь утро — это огненная фаза суток, поэтому Овны, Львы и Стрельцы по утрам совсем не имеют желания принимать пищу. Аппетит у них просыпается только ближе к полдню, а диету держать им лучше в первой фазе Луны. Полного голодания представителям огненных Знаков нельзя допускать, в их рационе питания всегда должны присутствовать большое количество продуктов, богатых белками.

Представителям воздушных знаков Водолеям, Близнецам и Весам, наоборот, надо плотно завтракать, а после захода Солнца отказаться от приема пищи совсем. Диету держать им лучше в конце лунного месяца. В рацион их питания рекомендуется включать больше овощей, фруктов и ягод, так как они любят пищу с кислым и соленым вкусом. Также Близнецы, Водолеи и Весы неравнодушны к жареной и вареной пище, но от чрезмерного употребления картофеля, грибов и кофе им лучше отказаться.

Читайте также:  Блюда для диеты от псориаза

Земные знаки — Тельцы, Девы и Козероги. Им лучше всего похудеть удастся в третью четверть Луны. А принимать пищу представителям этих знаков следует маленькими порциями пять раз в течение дня. В рационе их питания обязательно должны присутствовать овощи, сладкие фрукты, ягоды и молочнокислые продукты. Во время диеты им надо ограничить употребление сливочного масла, молока, белого хлеба, выпечки и сладостей.

Систему питания для представителей водных знаков — Раков, Скорпионов и Рыб необходимо составлять с учетом фаз Луны. На убывающей Луне им надо принимать основное количество пищи после заката Солнца, а на растущей — до 14 часов дня. Диету держать им лучше всего за 1-2 недели до полнолуния, а за 3 дня до полнолуния им разрешается проводить очистительное голодание. Раки, Скорпионы и Рыбы легко переносят голодание, а для их здоровья полезно употреблять так называемые «лунные» фрукты — дыни, арбузы, огурцы и ягоды. Вредные для их организма продукты — сало, колбаса, кофе и изделия из белой пшеничной муки.

А теперь рассмотрим отдельно, какие продукты нельзя исключать из рациона питания во время соблюдения диеты, если Вы представитель знака Зодиака:
1. Овен. Овны могут целый день не принимать пищу, а вечером наедаться до отвала. И это они называют диетой! Если Вы решили похудеть, для начала научитесь соблюдать режим питания. В обед обязательно делайте упор на нежирное отварное мясо, из овощей и фруктов отдавайте предпочтение яблокам, свекле, редиске, цветной капусте и лимонам. Они богаты фосфатом калия — зодиакальным минералом Овнов.

2. Телец. Тельцы не равнодушны к еде, им очень трудно сидеть на диете. Чтобы эффективно похудеть им надо отказаться от привычки принимать пищу во время стрессов и перекусываний. Если Телец хочет похудеть, ему надо полностью исключить из рациона питания конфеты и кондитерские изделия, к которым они испытывают сильную любовь. Особенно трудно удержаться от приема пищи Тельцу в пятницу и выходные дни. Зодиакальный минерал Тельца — сульфат калия, которого больше всего содержится в капусте, тыкве, свекле и шпинате.

3. Близнецы. Представители этого знака всегда в движении, поэтому они редко страдают от лишнего веса. Похудеть им удается без всяких проблем при соблюдении низкокалорийной диеты. Но отказываться от белковых продуктов во время диеты им не следует, постное мясо, рыба, орехи, яйца всегда должны присутствовать в их рационе. Из фруктов и овощей Близнецам лучше подходят абрикосы, персики, сливы, свекла и кукуруза. В них содержится хлорид калия — зодиакальный минерал Близнецов.

4. Рак. Раки всю жизнь борются с лишним весом, но удержатся от приема пищи во время нервного расстройства и стрессов им редко удается. Поэтому Ракам надо постоянно следить за рационом питания, ограничить употребление кондитерских изделий и выпечки. Зодиакальный минерал Раков — фторид кальция. Его много в сыре, ржаном хлебе, яичном желтке и изюме.

5. Лев. Львы любители есть не часто, но много. Им для эффективного похудения надо отказаться от употребления сладкого и крахмала. Идеальная диета для Львов — белковая. Во время диеты фрукты и овощи можно употреблять в неограниченном количестве. Также Львам рекомендуется включить в рацион питания грецкие орехи, инжир и листья салата, в них содержится сульфат магния — зодиакальный минерал Львов.

6. Дева. Девы не будут кушать все подряд, они очень разборчивы в еде. Набрать избыточный вес они могут только в период стрессов и переживаний. Сбросить лишние килограммы Девам удается и без строгих диет. Но в рационе их питания обязательно должны присутствовать продукты, содержащие сернокислый натрий, являющийся зодиакальным минералом Дев. Этого минерала много в говядине, сыре, зерновых крупах и салате.

7. Весы. Весы придают большое значение питанию, особенно любят они изысканные блюда из рыбы, мяса и овощей. Женщины Весы не равнодушны к тортам и сладостям, тающим во рту. До поры до времени повышенный аппетит Весов никак не сказывается на их фигуре, но в зрелом возрасте они все страдают от лишнего веса. Для эффективного похудения Весы должны употреблять больше продуктов, богатых витаминами А и Е, а также фосфорнокислым натрием. Этот минерал считается зодиакальным минералом Весов, а много его в моркови, яблоках, персиках и винограде.

8. Скорпион. Скорпионы редко поправляются. Набрав несколько лишних килограммов, они находят много способов, чтобы вернуться к прежнему весу. При любых ограничениях в еде в рационе питания Скорпионов обязательно должны присутствовать молочные продукты, капуста, редис, лук и чернослив. Они содержат сернокислый кальций — зодиакальный минерал Скорпионов.

9. Стрелец. Для Стрельца пища, прежде всего, удовольствие. Они не умеют различить, когда голод вызван физиологическим фактором, а когда — плохим настроением. Поэтому можно с уверенностью сказать, что лишний все Стрельцов — это признак наличия проблем в их личной жизни. Для эффективного похудения Стрельцам нужен серьезный стимул, а по гороскопу лучше всего им садится на рисовую или геркулесовую диету. В рисе и овсе содержится двуокись кремния, который является зодиакальным минералом Стрельцов.

Читайте также:  Диета на калориях и воде

10. Козерог. У Козерогов редко возникает проблема лишнего веса, они легко переносят ограничения в еде. Во время диеты им нельзя полностью отказаться от употребления гречневой и овсяной крупы, яиц, моркови и свеклы. Зодиакальный минерал Козерогов — фосфорнокислый кальций. Его много в капусте, огурцах, черносливе и шпинате.

11. Водолей. Водолею нравится все пробовать на вкус, поэтому он быстро поправляется. Для эффективного похудения Водолеи должны считать калории продуктов и придерживаться строгой низкокалорийной диеты. В меню питания Водолеев обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, особенно капуста, яблоки, морковь и шпинат. В них содержится хлористый натрий — зодиакальный минерал Водолеев.

12. Рыбы. Представители этого знака очень эмоциональны и чувствительны. Им редко удается отказаться от приема пищи во время стресса, что и становится причиной их полноты. Чтобы эффективно похудеть Рыбы должны ограничить употребление сладостей и жиров, а также включить в рацион питания продукты, богатые йодом. Также Рыбам следует регулярно употреблять салаты из свежих овощей, грецкие орехи и виноград.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник

Эффективное похудение по гороскопу. Диета для Овна.

Овен — первый знак, который открывает зодиакальный круг. Знак действия и активности, весны и возрождения. Недаром солнце проходит через этот знак Зодиака в день весеннего равноденствия.

В еде женщины — Овны неприхотливы, но при этом любят все сладкое, жирное, острое и соленое, не ведая об ограничениях в еде. Когда стрелка на напольных весах склоняется к угрожающей цифре, она клянется выдержать самую жесткую диету, но после 2 — 3 дней напряженного и мучительного самоограничения берет свои обещания обратно. Представительницам этого знака лучше плавно переходить к облегченному питанию: чаще включать в свое меню рыбу, творог, фрукты, ягоды.

Единственный достойный выход из положения — сбалансированный рацион, в котором будут присутствовать не только вкусные и вредные, но и полезные продукты. Овну следует избегать тяжелой пищи, особенно трудноперевариваемых жиров.

Диета для Овна

Овен не может равнодушно пройти мимо стоек с пирожными и бутербродами. Недостаток представителей этого знака Зодиака состоит в том, что у них, как правило, рыхлое тело, а заняться физическими упражнениями не хватает силы воли.Овну очень важно найти для себя подходящий вид спорта.

Овен должен ограничить себя 4 -разовым питанием и отказаться от перекусов на ходу.

На завтрак можно съедать:

1. 1 яйцо всмятку, 1 тост из хлеба с отрубями, 1 стакан нежирного йогурта;

2. 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, 1 яблоко, 1 банан;

Обед (можно выбрать два варианта):

1. 2 ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора, 50 г нежирной ветчины, 1 яблоко;

2. 1 тарелка постного супа, 1 булочка из муки грубого помола, овощной салат, 75 г соленого тунца, 1 груша;

3. 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция овощного салата.

1. 75 г нежирного мяса, 1 вареная морковь, 1 порция овощного салата, заправленного лимонным соком;

2. 1 бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, 2 ст.л. кукурузных зерен, 1 порция зеленого салата, заправленного лимонным соком.

Источник

УЗНАЙТЕ, КАКАЯ ДИЕТА ВАМ ПОДХОДИТ, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЗНАКА ЗОДИАКА.

Диеты бывают разные — от диеты по группе крови, до диеты, которая учитывает нашу индивидуальность.

По этому нет ничего удивительного в том, что существуют даже диеты, в которых учитывается знак зодиака. Я не знаю, насколько эффективна эта классификация, но поскольку мне было любопытно узнать об этих диетических рекомендациях, я думаю, что другим тоже будет любопытно. Итак, давайте посмотрим,что советуют нам звёзды.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Овнам не нужны диеты. Избыток физической активности, характерный для этого знака Зодиака, помогает компенсировать любые погрешности в еде!

Лучшая диета для Овна : кратковременная интенсивная диета, на которой нужно сосредоточиться . по крайней мере, пока не надоест. Также, чтобы быть уверенным в том, что вы соблюдаете диету, постарайтесь привлечь кого-то в эту гонку избавления от лишних килограммов. Вы любите соревноваться, так что это будет очень полезно!

Телец (20 апреля — 20 мая)

У Тельцов, как ни у кого другого, замедлены обменные процессы, именно поэтому к своему питанию они должны относиться со всей внимательностью. Но при этом Тельцы – гурманы. Наверно поэтому они часто переедают, и их вес увеличивается прямо на глазах.

Лучшая диета для Тельца : регулярная программа физических упражнений, сопровождаемая диетой, Если вы хотите похудеть безвредно для организма, выбирайте мало углеводные или низкокалорийные виды диет. Помните, ваш разгрузочный день – пятница!

Близнецы (21 мая — 21 июня)

У Близнецов врожденный инстинкт ко всему полезному в питании. Им достаточно прислушаться к сигналам своего организма, чтобы не делать серьезных ошибок в диете.

Лучшая диета для Близнецов : для тех, кто родился в знаке Близнецов, рекомендуется диета, основанная на небольших, разнообразных и частых перекусов. Разгрузочные дни должны быть фруктовыми, а наилучшее время для этого – среда.

Читайте также:  Диета показана при заболевании печени

Рак (22 июня — 22 июля)

Раки являются одним из самых эмоциональных знаков зодиака. То же самое относится и к еде. Они много едят на эмоциональном фоне и являются любителями ночных перекусов перед сном. Не будем говорить о шоколаде, который у них всегда под рукой.

Лучшая диета для Раков : хотите быстро похудеть? Ваш выбор – кефирная или творожная диета. Также отменный результат обеспечит диета на основе овощных супов. И главное – каждый понедельник должен стать вашим разгрузочным днем, тогда и вся неделя будет легкой и активной.

Лев (23 июля — 22 августа)

В питании Лев позволяет себе лишнее, поэтому должен следить за своим весом. Он нуждается в диете, богатой белками, но бедной углеводами, крахмалом. Ему следует избегать всех продуктов, которые способствуют отложению холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, в первую очередь жирной пищи, темного мяса, алкогольных напитков и кондитерских изделий.

Лучшая диета для Львов : обогащенные клетчаткой и калием цитрусовые, молочные продукты и белое мясо. Обязательно важно включать в рацион пастернак, чеснок, сельдерей, кабачки, картофель, инжир и курагу. Обратите внимание на тщательность пережевывания пищи, не ешьте перед сном! Ну и каждое воскресенье должно стать вашим разгрузочным днем.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Девы всегда стремятся к совершенству. Для этого знака особенно важна диета и регулярность привычек. Природные рациональные свойства Девы рано или поздно приводят ее к подбору правильной диеты.

Лучшая диета для Дев : тушеные овощи и кисломолочная продукция. Овощи выбирайте богатые клетчаткой (это сельдерей, тыква, морковь и капуста). Ваши фрукты – гранаты, виноград, абрикосы и яблоки.

Для постепенной коррекции веса испытайте себя в роли вегетарианца. Разгрузочный день Девы – среда.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Весы немного неопределены. Поэтому, когда вы выбираете диету, вы переворачиваете ее, обдумываете и передумаете. Итак, позвольте мне дать вам подсказку о лучшей диете для вас.

Лучшая диета для Весов : каши, макароны с растительными приправами, морепродукты и птица. Ваши неизменные микроэлементы, которые должны присутствовать при каждом приеме пищи – медь (огурцы, свекла, черная смородина, клюква, мидии), марганец (редис, тыква, неочищенный рис) и витамин Е (растительное масло, солод). Но самое важное – приятная обстановка во время еды!

Разгрузочные дни обязательны, проводить их нужно по пятницам.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Скорпионы славятся своей энергичностью, своей решительностью, в принятии решений. То же самое касается диет и занятий спортом. Если вы чего-то захотите , это обязательно произойдёт ! Хотите узнать, какая диета для вас наиболее эффективна?

Лучшая диета для Скорпионов : морепродукты, дичь, репа, свекла, капуста, цитрусовые и яблоки. Благотворный эффект окажут добавленные в пищу специи: ваниль, женьшень, базилик, кардамон и шалфей. Разделите свое меню на 5 – 6 приемов пищи в сутки.

Не отказывайтесь и от разгрузочных дней, выбирая для этого вторники.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Поскольку Стрелец любит поесть, начинать нужно с умеренности, ограничить животную пищу, животные жиры заменить растительными, исключить из меню алкогольные напитки. Свой кулинарный дар Стрелец может направить на изобретение пикантных, вкусных, объемистых, но малокалорийных блюд .

Диета для Стрельца : рекомендуется растительные масла, бобовые, рыбные деликатесы, молочная продукция. Обязательные продукты в рационе – те, которые богаты кремнием: спаржа, крапива, огурцы. Не забывайте и о зелени: петрушке, базилике, кинзе, пастернаке, мяте, сельдерее. Пополняйте свой рацион фруктами – персиками, манго, абрикосами и яблоками.

Еженедельно по четвергам устраивайте себе разгрузочные дни.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Козероги славятся своим спокойствием, своей силой сосредоточения и тем, как они не позволяют разным факторам отвлекать их внимание.

Лучшая диета для Козерога : зерновой хлеб, творог, кефир, тушеные овощи и нежирное мясо, баклажаны, морковь. Выбирая фрукты, отдавайте предпочтение следующим: вишня, ежевика, айва, дыня, клубника и слива. Сахар заменяйте натуральным медом.

Диету выбирайте не жесткую. Это могут быть следующие варианты: кефирная, гречневая, яблочная. Обязательно проводите курсы витаминотерапии. День для разгрузки – суббота.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Водолеи — это свободные духи. Они устанавливают правила, они нарушают их, и им нравится, когда все идет по их планам.

Лучшая диета для Водолея : гречка, овощные супы, фрукты (айва, слива, гранат, яблоки), овощи (шпинат, баклажаны, фасоль, кабачки, свекла), рыба и белое мясо. Ежедневно необходимо употреблять кисломолочные продукты. А каждый прием пищи должен начинаться с легкого овощного салата с растительным маслом.

Однодневное голодание лучше проводить по субботам.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Рыбы идеалисты и мечтатели. Есть те, кто верит в диеты, которые обещают невероятные результаты всего за несколько дней. Позвольте мне рассказать вам, какая диета вам подходит, Рыбы.

Лучшая диета для Рыб : салаты из летних овощей, каши (перловка, рис, гречка), морепродукты, гранаты, виноград, грецкие орехи и семечки подсолнуха. Обязательно питайтесь в одно и то же время. За полчаса до еды выпивайте 0.5 стакана минеральной воды.

Источник