Меню

Компьютерная программа для составления диеты



Домашний диетолог 1.4 — Программа для составления индивидуальной диеты.

Программа Домашний диетолог поможет подсчитать и сбалансировать калорийность вашего пищевого рациона. С ее помощью вы сможете составлять самые различные диеты: для похудения и набора веса, лечебные, спортивные диеты и т.д.

Программа имеет очень наглядный и удобный интерфейс, позволяющий с легкостью составить свой дневной рацион питания, исходя из заданных параметров: общая дневная калорийность, или калорийность завтрака, обеда, ужина.

В программе можно найти множество полезных советов и информации о диетах, нормах употребления продуктов питания, взвешивании продуктов и т.д. Если вам нужно взять под строгий контроль ваше питание, а так же ежедневное потребление калорий, попробуйте в работе программу Домашний диетолог.

Дополнительная информация
Лицензия: Условно-бесплатно
Разработчик ПО: Chirkov AL
Поддерживаемые ОС: Windows XP
Язык интерфейса: Русский
Дата обновления: 2017-03-25
Размер программы: 2.6 мб.

Комментарии и отзывы: 9

2. Dietka • 30.12.2013
Для того чтобы начать худеть достаточно просто начать вести активный и спортивный образ жизни. Начинать с жестких диет не следует, разве что исключаем фастфуд, сладости и кондитерские изделия, сдобу, жирную пищу.
Свинину заменяем говядиной или белым мясом птицы (грудка, филе). Жареную пищу заменяем по возможности на вареную и пареную. Больше зелени, овощей и фруктов. Не набивайте живот за 1-2 приема пищи. Разделите свое ежедневное питание на 5-6 небольших приемов пищи.

И конечно же займитесь спортом. Желательно не резе 3-х раз в неделю.

5. vishenka • 16.05.2016
Здравствуйте все. Отсидела на диете Кима 3 недели. Придерживалась строго, но голода не чувствовала совсем. Параллельно подсчитывала ккал. и кол-во потребляемых граммов. В первую неделю среднее кол-во ккал составило 1070. творога — около 500 гр.йогурты — 500 мл. овощей — около 1 кг.

Вторая неделя — 1000 ккал. творог — 200 гр.йогурт — 250 мл.больше просто не влезало всё остальное — за счёт овощей и свежих ягод без сахара как же без них летом. Кстати, черника очень хорошо нормализует стул.

Третья неделя — 1200 ккал. Полностью отказалась от законного яйца не лезет , если ем мясо, то творог и йогурт организм уже не принимает, так что или мясо или молочные продукты. Правда, стала есть по 10 гр.чёрного шоколада в день сказывается недостаток сахара.

Теперь о самочувствии: прекрасно, легко и свободно. Есть не хочется совсем, а в последние дни даже чувствую небольшое переедание видимо надо сокращать кол-во потребляемых продуктов. На сладкое, булочки, пирожные и другие кулинарные изыски не тянет совсем. О сахаре не вспоминаю, хотя ещё 3 недели назад сахара меньше, чем 4 ч.л. на стакан чая или кофе воспринимались как оскорбление.

Теперь о главном. Результаты: за первые две недели похудела на 5 кг. -4 см — в талии, — 3 см — в бёдрах,странно — но грудь осталась прежней, наверное, организм так реагирует. Чувствую себя великолепно, отлично переношу дикую жару, которая стоит у нас в Риге, спортом не занимаюсь некогда, а главное — результат виден не только мне, но и окружающим.

Так что дерзайте. Летом худеть легче, да и с овощами проще. Желаю успехов!

6. Annna • 16.06.2016
ЛЮДИ! СИЖУ НА ДИЕТЕ УЖЕ Третью НЕДЕЛЮ, но вот прочитала комментарии. И я просто в панике! дело в том, что я диеты придерживаюсь довольно строго(вот только йогурты ела фруктовые, но и те в пределах 3% жирности), но достаточно сильно солила салаты. Люди знающие, посоветуйте, может мне перестать подсаливать пищу? и ещё один вопрос, на 3 недели можно есть жареное мясо, к примеру котлетки из говядины,1 яйца и лука, жареные на масле?(конечно в пределах 300 грамм)а то что то странно звучит для диеты, может я что то недопоняла?

Радует то, что есть можно в неограниченных количествах. Но, честно говоря, я сомневаюсь, что после первой недели я смогу смотреть на несоленую сырую морковку, не говоря уже о том, что бы сильно полюбить все эти овощи. Скажите, пожалуйста, у кого ни будь из тех, кто уже прошел эту диету были подобные сомнения?

Источник

Калькулятор калорий ХиКи
скачать бесплатно

Профессиональный инструмент диетолога,
с которым справится даже новичок!

Программу для компьютера можно установить на флешку или жесткий диск, а андроид версию носить с собой на телефоне.

Если SmartScreen не дает скачать (инструкция)

Если SmartScreen не дает запустить (инструкция)

Лишние килограммы из воздуха не берутся. Это все следствия излишеств в еде и превышения нормы калорий, белков, жиров и углеводов.

Читайте также:  Хлебцы с дрожжами на диете

Для каждого человека есть своя норма в зависимости от его активности и текущих параметров тела. Проверьте себя и помогите своему организму стать здоровым и счастливым =)

Что есть в программе:

  • Возможность делиться своим рационом с друзьями выгрузив его на сайт и получив ссылку
    Большая база продуктов и блюд (+ база иностранных продуктов включается в настройках)
    Помимо поиска продуктов по общей локальной базе есть онлайн поиск продуктов и поиск продуктов по штрих-коду!
    Быстрый поиск продуктов по начальным буквам в названии или категориям (можно указать несколько слов)
  • Автоматический расчет ИМТ (индекса массы тела), процента жира, нормы калорий и БЖУ по вашим параметрам
    Возможность самостоятельного расширения базы продуктов
    Расчет количество сжигаемых калорий от различных видов деятельности
    Наглядные графики соотношения БЖУ
  • Гликемический индекс продуктов и расчет гликемической нагрузки за прием пищи
    Расчет хлебных единиц для больных сахарным диабетом
    Ведение одновременно нескольких профилей
    Микшер продуктов для расчета БЖУК своего блюда

В ПК версии возможностей чуть больше:

  • Составления программ тренировок и ведения дневника тренировок
    Выгрузки рациона и тренировок в Excel и на сайт
    Ведения фотоотчетов и замеров
    Дневник для записи показаний и статистика по ним

Что еще?

  • Используйте быстрый поиск продуктов и за считанные секунды добавляйте все, что Вы съели или планируете съесть. Вам нужно лишь знать название и вес продукта. Количество белков, жиров и углеводов программа рассчитывает сама, а также разбивает на приемы пищи в зависимости от времени добавления продукта.
  • В счетчике калорий ХиКи на ПК добавлено множество упражнений на все группы мышц. Вы можете составить себе сколько угодно много программ тренировок и использовать их для ведения дневника.
  • Создавайте индивидуальные порции для быстрого заполнения веса нужного продукта.
  • Поможет Вам рассчитать суточную потребность калорий. В зависимости от цели сделает расчет нормы калорий, белков, жиров и углеводов. Так же Вы можете менять лимит калорий и норму БЖУ вручную. Есть функция чередования КБЖУ.
  • Вы можете составить рационы, которые часто используете, и загружать их в текущий день двумя кликами мыши с помощью шаблонов.
  • У Вас будет широкий выбор продуктов и готовых блюд. Многие продукты есть как в сыром, так и в готовом виде. Имеется возможность добавлять, редактировать и удалять собственные продукты. Для тех, кто хочет рассчитать калорийность собственных блюд, имеется микшер продуктов, в который можно добавить все ингредиенты и получить оригинальный рецепт. Полученное блюдо потом можно использовать в составлении рационов.
  • Программа позволяет в сжатом виде видеть результаты и достижения с помощью графиков и вывода статистических данных.
  • Счетчик калорий позволяет отдельно отслеживать количество выпитой чистой воды в течении дня.
  • Подсчет хлебных единиц и гликемический индекс продуктов. Особенно это будет актуально для тех, кому нужно контролировать уровень сахара в крови. В счетчике калорий используется более показательный метод оценки гликемической нагрузки.
  • С мобильной версией калькулятора калорий под андроид можно работать в любое время и месте, независимо от наличия интернета.

Говорят не зная верного направления нет смысла бежать. И это действительно так!

Если Вы сомневаетесь в своем рационе смело выкладывайте его на форуме и спрашивайте совета.

Советы экспертов и простых пользователей помогут избежать ошибок на начальном этапе, выбрать верное направление и достигнуть поставленную цель.

Источник

Правильное Питание для Windows

Основные возможности программы Правильное Питание:

    имеется база по основным продуктам питания с возможностью пополнения ее своими продуктами;
  • вычисление необходимого количества калорий, жиров, белков и углеводов зависящего от возраста, веса, пола и т.д. с возможностью коррекции;
  • ручная оценка готового рецепта питания с выдачей рекомендаций;
  • автоматический расчет рецепта правильного питания с учетом многих факторов;
  • возможность регулирования приема пищи в течении суток;
  • сохранение готовых рецептов с последующей их корректировкой;
  • возможность создания «готовых блюд» и последующее их использование в расчетах;
  • и многое другое…

Программа снабжается инструкцией по пользованию в электронном виде. Работа с программой очень проста. Например, чтобы получить результат (готовую сбалансированный рацион питания), нужно ввести свои данные, выбрать продукты, которые вы употребляете, и нажать кнопку автоматического расчета – все. После этого программа покажет вам результат: какого продукта и сколько надо съесть, чтобы не выбиваться из нормы («худеем» или «набираем вес»).

Читайте также:  Самая правильная диета для похудения на животе от врачей

Лицензия: Условно-бесплатная | Цена: 150 руб.
Ограничение: 30 дней
Версия: 1.55 | Сообщить о новой версии
Обновлено: 09.08.2004
ОС: Windows XP, 98, NT 4.x, ME, 2000
Интерфейс: Русский
Разработчик:
Категории: Здоровье — Кулинария, напитки
Загрузок (сегодня/всего): 0 / 9 506 | Статистика
Размер: 2,87 Мб

F.lux — небольшая утилита, полезная для тех, кто много времени проводит перед монитором. В зависимости от времени дня приложение автоматически изменяет цветовую гамму вашего экрана, чтобы тот был более комфортен для глаз

Бесплатная и невероятно простая утилита, которая предназначена для борьбы с усталостью глаз при работе за компьютером, особенно в ночное и вечернее время. Приложение автоматически регулирует цветовую температуру (гамму) монитора в сторону оранжевого тона

Калькулятор (счетчик) калорий от Татьяны Поповой — расчет калорийности общего веса продуктов и содержания белков-жиров-углеводов в рационе. Полная доступность базы продуктов и возможность «настройки» для себя. Функция расчета сложного блюда

Date X Pro позволяет определить продолжительность жизни человека и даже. точную дату и предположительную причину его смерти. Вероятность прогноза — до 87% (попробуйте проверить на своих знакомых. )

РАСП — работа с подсознанием — Принцип действия данной программы основан на известном эффекте «25-го кадра»: введенная фраза отображается на экране очень короткое время (настолько короткое, насколько удалось добиться программными средствами)

Справочник МКБ-10 — портативный (не требующий установки) справочник с описанием всех известных заболеваний, основанный на их международной классификации

Отзывы о программе Правильное Питание

bukaekaterina про Правильное Питание 1.55 [10-10-2014]

Информации о правильном питании очень много в интернете, много где пишется о полезных и вредных продуктах в нашем рационе, много сайтов предлагает меню на каждый! Но мало где говорится о биологической ценности пищи, о правильном и одновременно сбалансированном питании. Поэтому если вам интересно узнать, что нужно кушать каждый день, чтобы организм обогащался всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами каждый день, получал необходимую суточную дозу всех этих веществ каждый день — посмотрите эту статью rabotamamam.com/pravilnoe_pitanie .
3 | 2 | Ответить

Анастасия про Правильное Питание 1.55 [25-11-2010]

ОТЛИЧНАЯ ПРОГРАММА, а главное, что интересно и полезно.
2 | 2 | Ответить

Автор про Правильное Питание 1.55 [30-01-2008]

Программа является инструментом для создания рационов питания. С ее помощью можно балансировать питательность рациона, состоящего из нескольких видов продуктов. Следовательно и пользоваться ей нужно как инструментом, помогающим составлять диеты, а не как
4 | 12 | Ответить

Исаак. про Правильное Питание 1.55 [14-09-2007]

Программа весьма Информативна и,конечно,очень полезна! Хотя, кажеться, Бальзак сказал своему другу: я знаю от чего ты помрешь — от опечатки в поваренноц книге!
2 | 2 | Ответить

Сергей про Правильное Питание [22-09-2003]

Интересно было бы взглянуть на вашу программу. Но к сожалению не имею возможности ее установить, т.к. программа инсталляции НЕ СПРАШИВАЯ пытается устанавливать ее в каталог c:Program Files. Это обязательно. А если нет доступа?
2 | 2 | Ответить

Источник

Здоровое питание

Характеристики

Обновлено: 2020-07-13 17:31:01

Совместимость: Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows 8, Windows 10

Описание

Бесплатная программа для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится питаться правильно. С ее помощью Вы сможете провести оценку текущего режима питания, и откорректировать его, добавив или исключив определенные продукты из рациона. Кроме того, она поможет подобрать комплекс упражнений для улучшения здоровья.

В состав программы входит перечень продуктов питания и медикаментов. Есть возможность поиска продуктов по названию и выбор по группам. Вы можете самостоятельно заполнить свой рацион, или автоматически в зависимости. Кроме перечня продуктов, данная программа предлагает набор упражнений с фото и описанием процесса.

Основные возможности программы

  • Обширный каталог продуктов питания и медикаментов;
  • Иллюстрированный набор физических упражнений с пояснениями;
  • Автоматический расчет калорийности, основного обмена и составление диаграммы потребляемых калорий на основе введенных данных;
  • Оптимизация рациона для предотвращения набора излишней массы тела;
  • Оптимизация рациона при беременности;
  • Составление рациона для лечебно-восстановительного питания;
  • Пополнение базы продуктов питания новыми;
  • Составление индивидуальной программы тренировок, в зависимости от массы тела и пола;
  • Экспорт результатов работы программы в Excel и RTF файлы;
  • Сменные темы оформления.
  • Возможность корректировать питание для взрослых, и детей дошкольного возраста.
  • Поддерживается язык сценариев.
  • Прогнозирование продуктов, вызывающих аллергические реакции.

С помощью этой программы Вы сможете составить правильное меню и подобрать программу тренировок для поддержания хорошей формы, восстановления после болезни, при беременности и т.д. Программа интуитивно понятна и проста в использовании.

Читайте также:  Чем питаться при кето диете

Системные требования:

  • процессор не менее Pentium 2.5 ГHz;
  • оперативную память объемом не менее 2000 Мб;
  • не менее 100 Мб места на жестком диске;
  • видеорежим 1024×768, не менее 128 МБ
  • оптический манипулятор типа «мышь»;
  • монитор
  • операционная система не ниже Windows XP или выше.

Вы можете скачать программу «Здоровое питание» для Windows с нашего портала: это бесплатно и безопасно.

Источник

Программа «Рацион»

Программа предназначена для создания автоматизированных рабочих мест врачей-диетологов лечебно-профилактических учреждений, санаториев, диетологических клиник, медицинских центров диетологии и коррекции веса, спортивно-оздоровительных комплексов, фитнес-центров, салонов красоты.

Индивидуальное питание

Программа автоматизирует функции врача-диетолога по оказанию консультативной, диагностической и лечебной помощи при амбулаторно-поликлиническом приеме пациентов. С помощью программы врач-диетолог выполняет оценку статуса питания, индивидуальной нутриентной нормы и энергозатрат, производит построение и расчет индивидуальных меню рационального и лечебного питания в соответствии с установленными индивидуальными нормами по продуктовому и энерго-химическому составам рациона.

Разработка индивидуального меню производится с учетом предписанной диеты, порядка приема пищи, пищевой ценности блюд, особенностей их приготовления, противопоказаний и вкусовых предпочтений. В процессе построения меню программа проверяет соответствие количества продуктов, пищевых веществ и энергии установленным нормам.

Для расчета рационов и построения меню программа содержит справочники продуктов, пищевых веществ, химического состава и энергетической ценности продуктов питания, потерь пищевых веществ и калорийности при кулинарной обработке, картотеки блюд, технологию приготовления, нормы потребления продуктов питания, нормы физиологических потребностей различных категорий пациентов в энергии и пищевых веществах.

Питание в лечебно-профилактических учреждениях

Программа автоматизирует функции врача-диетолога, сестры диетической, бухгалтера-калькулятора и кладовщика по расчету питания и учету приготовления блюд на пищеблоках взрослых и детских лечебно-профилактических учреждений стационарного типа. Расчет питания выполняется по комплексной (в больницах) и заказной (в санаториях) системам.

Порядок выписки питания и печатные формы документов удовлетворяют требованиям приказов Минздрава России. Программа автоматически формирует сводный порционник, раздаточную ведомость, меню-раскладку, требование на выдачу продуктов питания, бракеражный журнал и другие документы.

Для каждой применяемой в учреждении диеты контролируется продуктовый и энерго-химический составы меню, а также отклонение фактического потребления продуктов, пищевых веществ и энергетической ценности от норм лечебного питания, установленных в соответствующих приказах Минздрава России.

Источник

Диетическое питание

—> Версия: 10.4.5
Дата выпуска: 02.06.2011
Дата последнего обновления: 06.10.2020
Демо-версия: cкачать

Ведение документации по принципам ХАССП.

Компьютерная программа «Диетическое питание» предназначена для организации диетического питания и учета продуктов в лечебно-профилактических учреждениях (больницы, санатории, профилактории, дома отдыха). Программа «Диетическое питание» позволяет автоматизировать работу сотрудников лечебно-профилактических учреждений: врача диетолога, диетсестры, заведующей кухни и других.

Программа является удобным инструментом для составления плана-меню (диет) для всех «столов», поскольку при смене блюда сразу рассчитывает пищевую ценность и химический состав, а также стоимость блюд, позволяет точно сбалансировать меню по контрольным показателям питательности, стоимости.

Программа автоматически формирует отчеты: накопительные ведомости прихода и расхода продуктов питания, ведомость учета остатков продуктов, журнал учета движения продуктов и другие.

В программе содержится 4 сборника рецептур, более 3500 технологических карт и 68 различных диет, благодаря этому при использовании программы «Диетическое питание» Вам не придется самостоятельно добавлять рецептуры и диеты в программу:

Компьютерная программа «Диетическое питание» обеспечивает ведение более 3500 различных технологических карт, рецептур блюд и 68 диет, составление плана-меню на любой период и меню на каждый день, меню-требования, ведет учет движения продуктов на складах, а также формирует различные отчеты, связанные с организацией питания.

После установки программы «Диетическое питание», Вы сразу можете приступить к составлению плана-меню (диет) и/или меню на день, используя уже заполненные базовые справочники, в т.ч. справочник технологических карт, план-меню. Меню можно составлять с использованием справочника приемов пищи (завтрак, обед, ужин). Кроме того, Вы можете самостоятельно корректировать справочники под своё учреждение.

Существует дополнительная возможность — контроль рациона питания, предусматривающая формирование и печать различных отчетов (о химическом составе, ведомость контроля за рационом питания и др.), а также анализ плана-меню на соответствие нормам питания.

Помимо возможностей работы с меню, программа позволяет вести партионный учет продуктов: в ней производится расчет расхода и остатков продуктов по нескольким складам, формируется бракеражный журнал пищевых продуктов, различные ведомости по учету движения продуктов (накопительные ведомости прихода и расхода пищевых продуктов, журнал учета движения продуктов, ведомость учета остатков продуктов на складе, оборотно-сальдовая ведомость).

Источник