Меню

Меню диеты российских звезд



Как худеют российские звезды и знаменитости. Минус 20, 70 и даже 100 кг – не проблема, когда есть мотивация

Как худеют звезды – вопрос, вызывающий массу споров среди любопытных обывателей или коллег по цеху. Именно про них говорят уйму небылиц и даже придумывают невероятные истории про чудодейственное похудение. Так ли это на самом деле? Что делают звезды, чтобы сбросить лишний вес и блистать на сцене? Об этом подробнее в нашей сегодняшней статье!

Звезды и знаменитости стараются выглядеть безупречно, ведь это часть их имиджа. К каким мыслимым и немыслимым способам они только не прибегают! Это ведущие диетологи страны, лучшие фитнес-тренеры, именитые пластические хирурги, а также масса вспомогательных средств типа массажа, народной медицины и заморских жиросжигающих препаратов. Что бы они не использовали, главное – результат! Глядя на звезд и знаменитостей до и после похудения, так и хочется последовать их примеру. А что, неплохая идея, такая мотивация работает на «ура».

Давайте посмотрим на всеми любимых звезд и сразу же после этого начнем дружно худеть!

Полина Гагарина. Помните певицу, когда она только начинала свою карьеру на «Фабрике звезд»? Теперь ее не узнать! За это время она не только успела родить двух детей, но и сменила гардероб на пару размеров меньше. Певица регулярно выкладывает в Инстаграм фото со своих тренировок, которые она проводит под руководством персонального тренера.

А еще она откровенно признается, что вообще не любит шевелиться – лучше бы полежать на диване. Но сила воли здорово помогает. Также певица тщательно следит за питанием. Она ест небольшими порциями, но часто, углеводы употребляет только в первой половине дня, а во второй – только белок. От мучного, сладостей и любимого соленого Полина отказалась полностью.

Михаил Шуфутинский. Король шансона с 2016 г. ведет активную борьбу с лишним весом. Мотивацией стала его новая любовь – танцовщица Светлана Уразова, которая младше его почти на 30 лет. В начале лета 2018 г. Михаил показал результаты работы над собой – ему удалось сбросить 30 кг и сменить гардероб с 64 на 56 размер. Свой секрет похудения шансонье не скрывает – диета с обилием овощей и рыбы, спорт и плаванье.

Полина Гренц. Свою известность она получила благодаря роли школьницы Саши Мамаевой в сериале «Физрук». Для этой роли 23-летняя актриса поправилась на 15 кг. Но как только съемки окончились, девушка начала активно воевать с лишними килограммами. Основу ее рациона составляют овощи и белое куриное мясо. Немало времени она уделяет и спорту, благодаря чему сейчас актриса выглядит потрясающе. Свои «похудевшие» фото она с удовольствием выкладывает в Инстаграм, где получает массу комплиментов от поклонников.

Максим Фадеев. Долгое время продюсер делал вид, что лишний вес его не очень волнует, но пару лет назад он решил взяться за себя. Мощной мотивацией стало обещание, данное поклонникам – сбросить целых 70 кг. В начале весны 2018 г. ему уже было чем удивлять фанатов – его вес уменьшился на 42 кг. А еще продюсер с удовольствием рассказывает, что придумал свою собственную систему похудения и обещает поделиться наработками, которые дают такой результат. Уже в сентябре 2018 г. он с гордостью рассказывал поклонникам о завершении марафона похудения. Свое обещание он выполнил – с 70 лишними кг распрощался.

Татьяна Устинова. 50-летняя писательница сбросила почти 100 кг. Стимулом к похудению послужили проблемы со здоровьем, которые появились на фоне лишнего веса. Ей просто пришлось взять себя в руки и сесть на строгую диету. Также она призналась поклонникам, что худела не только для оздоровления, но и ради детей.

Ирина Дубцова. Певица постоянно в новом образе – то худеет, то поправляется. Но, в конце концов, она приняла решения похудеть навсегда, и последнее время стабильно в одном размере. Как отмечает Ирина, главное в борьбе с лишним весом – питаться 5 раз в сутки небольшими порциями и не смешивать белки с углеводами. Кстати, этого правила певица придерживается даже в отпуске.

Михаил Казаков. Еще со времен «Ералаша» его все помнят упитанным юношей, который всегда носил свободную одежду. Ничего не изменилось и к моменту съемки сериала «Папины дочки», где Михаил сыграл роль Ильи Полежайкина.

Лишние кг были часть его сценического образа. Но в конце 2017 г. актер решил худеть, так как такой имидж его вовсе не устраивал. Ему хватило всего пару месяцев, чтобы выложить поразительные фото в Инстаграм – до и после похудения. Поклонники были поражены столь стремительными переменами и не без удовольствия отмечали, что от прежнего Полежайкина не осталось и следа.

Если у вас пока еще нет мотивации для похудения, рекомендуем просмотреть эту статью еще раз!

Источник

Хозяйке на заметку

Добрый десяток звезд российской эстрады и кино могут похвастаться тем, что сбросили больше 20 кг с помощью диет, причем, вполне земных и доступных, без помощи личного диетолога, тренера по фитнесу и косметолога в придачу. Среди них Анита Цой, Эдита Пьеха, Валерия, Лариса Долина. И все эти знаменитости охотно делятся с народом своими диетами.

Анита Цой

Когда-то вес певицы достигал центнера, и стокилограммовая дива, по ее собственным словам, была похожа на поросенка. Она сидела дома, собирала волосы в вечный пучок, а одевалась в безразмерные платья, широкие блузки и необъятные костюмы. Чтобы достичь нынешней стройности, Анита перепробовала немало вариантов питания, пока не остановилась на собственной оптимальной схеме

Первый этап — белково-грейпфрутовая диета.

На такой диете можно сидеть 3-4 дня, не больше. Каждый день нужно съедать пять яичных белков и пять грейпфрутов. Первый час — белок яйца, очищенный от желтка. Через час — большой сладкий грейпфрут. Еще через час — снова яичный белок.

В результате за день получается десять приемов пищи: белки и грейпфруты чередуются. Во время диеты необходимо выпивать по 2 литра воды в день. В результате за 3-4 дня такого питания уходит 3-4 кг. Но не торопитесь ликовать, необходимо закрепить результат.

Второй этап — фрукты, овощи, крупы.

Для закрепления результата нужно первую неделю после грейпфрутов и яичных белков питаться фруктами (кроме бананов) и овощами. Овощи можно тушить, запекать, варить. Смело добавляйте оливковое масло, а вот соль нужно заменить на пряности. Так необходимо питаться в течение недели по пять раз в день. Объем порции — кружка. Раз в день к фруктам и овощам можно добавлять немного гречки, риса или другой крупы.

Третий этап — вареная рыба.

Через неделю к крупам и овощам добавляется вареная рыба. Лучше всего подойдет нежирная треска. Питаетесь также — пять раз день, объем порции — кружка. Продолжительность — неделя

Четвертый этап — мясо птицы

Овощи, фрукты и крупы остаются в рационе. Вареная рыба заменяется мясом птицы. Продолжительность — неделя.

Валерия

После рождения каждого из троих детей, Валерия с трудом избавлялась от лишнего веса и тоже выработала собственные правила питания. Ее главный принцип — не съедать более 300 грамм пищи за один прием. Завтракает певица кашей на воде, вечером ест исключительно легкие салаты, а вот мясо разрешено только днем и только с овощами.

Валерия предпочитает японскую кухню, потому что в ней практически нет жира и французскую сервировку, когда на большой тарелке подается маленькое красивое угощение. Это, кстати, одно из интереснейших правил любой диеты — на нарядной посуде подавать немного еды, украшенной зеленью и овощами. Это позволяет наслаждаться блюдом, создавать иллюзию большой порции, но при этом не переедать.

Певица постоянно контролирует рацион и взвешивается три раза в неделю, а в качестве быстрой помощи прибегает к разгрузочным дням: на гречневой каше, на томатном соке и молоке, на яйцах и грейпфруте, на кефире. Раз в две недели Валерия устраивает «день обжорства» — ест все, что хочет. Но именно день, а не два или три.

Читайте также:  Меню при диете для кишечника и поджелудочной железы

Эдита Пьеха

Вот уж кто всегда выглядит на 35, так это Эдита Пьеха. Наши бабушки помнили ее такой, наши мамы помнят ее точно такой же, и мы видим замечательную певицу в том же возрасте и практически том же размере одежды. Эдита Станиславовна предпочитает не совершать диетических подвигов, а постоянно держать себя в предлах нормы, опираясь на целую науку каждодневного правильного питания.

— исключить: жирное мясо, колбасы, сосиски, заменив их рыбой и птицей; исключить всё острое, солёное, сахар и кондитерские изделия, предпочитая сладкие фрукты и мёд.

— можно есть всё, что хочется, но часто — 5 раз в день — и понемножку, а после 18.00 о еде нельзя даже думать

— предпочтение отдаётся раздельному питанию. Например, рыбу и мясо полезней съесть с овощами, а не с гарниром типа картофеля, риса, вермишеля — и без хлеба. Белки хорошо сочетаются с цитрусовыми, а углеводы — со сладкими фруктами.

— основа меню — каши на воде, рыба, овощи на пару, фрукты и соки. Самый вкусный — грейпфрутовый, а самый полезный — морковь, свёкла и зелень в пропорции 3:1:1

— на столе обязательна морская капуста.

— один день в неделю — разгрузочный: кефирный, фруктовый, арбузный.

— каждый день необходимо выпивать 1,5 литра воды.

Николай Басков

Совсем недавно Николай Басков регулярно занимал ведущие места в рейтинге самых располневших представителей отечественного шоу-бизнеса — пока не взялся бороться с килограммами с помощью строгой диеты.

В первые три дня можно есть только рис. Его нельзя сдабривать ни каплей масла, нельзя солить. Рис замачивается на 12 часов, затем отваривается способом три по пять (три раза по пять минут), промывается холодной водой. Есть его можно без ограничения, сколько хочется.

Следующие три дня в рационе только вареный картофель.

Заключительная трехдневная стадия диеты — питание тушеными овощами и печеными яблоками. Обязательно употреблять очищающий чай.

Диетологи усовершенствовали рацион, и теперь он состоит из сочетания однодневных диет: на каждый день меню, в котором только одно блюдо.

Вот так выглядит расписание на пять дней:

1 день — отварное куриное мясо;

2 день — отварная гречка;

3 день — запеченные яблоки;

4 день — свежие морковь и яблоки;

5 день — чередование яичного вареного белка и половинки грейпфрута каждые 2 часа.

Жидкости разрешается выпить до 2 литров, предпочтительно в виде зеленого чая. Желательно воздерживаться от ужинов позже 18 часов.

Филипп Киркоров

Природная склонность к полноте заставляет певца в течение всей его карьеры, периодически садиться на диету. После многочисленных экспериментов он выбрал грейпфрутово-яичную диету, которую считает быстрой и эффективной. Две недели певец не ест ничего, кроме яичного белка и грейпфрутов. Такой режим питания представляет опасность для здоровья, больше недели придерживаться подобной диеты не посоветует ни один врач, зато Киркоров теряет по 7 килограммов за «заход».

Лариса Долина

Лариса Долина одна из первых отечественных певиц, которая не постеснялась заявить о наличии лишних килограммов и даже поделиться рецептом собственной, ставшей уже легендарной кефирной диеты. Многие женщины испробовали ее на себе и продолжают пользоваться по сию пору.

Длительность диеты Ларисы Долиной — 7 дней. Питание в эти дни регламентируется очень строго, заменять продукты и вообще хоть в чем-то отклоняться от предписанных диетой правил нельзя.

Весь дневной рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени — в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Конечно, если вы просыпаетесь только в 11 часов утра и ложитесь спать далеко за полночь, то часы приема пищи можно сдвинуть в соответствии с вашим распорядком дня — первый прием пищи вскоре после подъема, последний — не менее чем за 4 часа до сна.

Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать четверти стакана настоя трав — зверобоя, ромашки и календулы по одному пакетику каждой травы на стакан кипятка.

1 день — 400 грамм печеного картофеля без соли и 0.5 литра кефира 1% жирности;

2 день — 400 грамм обезжиренного творога и 0.5 литра кефира 1% жирности;

3 день — 400 грамм фруктов (любых, кроме сладких: бананов, винограда) и 0.5 литра

кефира 1% жирности;

4 день — 400 грамм вареных куриных грудок без соли и 0.5 литра кефира 1% жирности;

5 день — 400 грамм фруктов и 0.5 литра кефира 1% жирности;

6 день — 1.5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день — 400 грамм фруктов и 0.5 литра кефира 1% жирности.

Кроме перечисленных продуктов можно утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда — таким образом добиваются закрепления полученного результата. За эту неделю возможна прибавка одного килограмма веса, но пугаться не надо, это нормально. После 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса.

Диета Долиной очень серьезно ограничивает объем и калорийность рациона. Выдержать ее нелегко, особенно повторные недели. При этом, надо заметить, рацион диеты достаточно сбалансирован — в нем содержатся и белки, и витамины, и микроэлементы, и клетчатка.

А также читайте:


Диета. Как похудеть за неделю

Источник

Диеты звезд

Разнообразные диеты звезд
И наши, и зарубежные звезды постоянно сидят на диетах. Иногда они так толстеют, что худеть приходится не на пару кг, а на 30-40, как, например, Кирсти Элли. Но, в основном, популярные люди тщательно следят за своим внешним видом.
Чем хороши диеты звезд? Тем, что меню для них составляют профессиональные диетологи. Правда, делают они это, учитывая состояние и потребности конкретного человека. Но, в принципе, и мы можем воспользоваться их советами, прислушиваясь во время похудения к своему организму.
Звезды – тоже люди, и им свойственны все наши слабости. Поэтому после бурных выходных со спиртным и неумеренным количеством сладкого им приходится садиться на жесткие диеты с максимальным ограничением калорий. Некоторые истязают себя до такой степени, что приходится лечиться от анорексии.
Отдельная тема – похудение звезд после беременности. Многие из них быстро приходят в форму, благодаря специально разработанным системам по сбросу веса. Кто-то же, бросив кормление грудью, переходит на питание «капустным листом». Старайтесь не следовать примеру последних. Лучше обратите внимание на таких красавиц, как Мелани Грифит, Меган Фокс, Наталью Орейро и Викторию Бэкхем. Они великолепно следят за своей внешностью и фигурой, питаясь разнообразно, ограничивая употребление лишь вредных продуктов.

Как похудела Анна Шульгина

Звездный статус имеет и свои преимущества, и недостатки. Так, мало кто из публичных людей может позволить себе иметь даже несколько лишних кило. Это негласное кредо ничуть не смущало дочь певицы Валерии, Анну Шульгину, впрочем, лишь до недавнего времени. Буквально год назад девушка осознала, что благодаря …..

Как похудела Светлана Пермякова

Светлана Пермякова начинала свою актерскую карьеру, играя в пермском театре. Далее последовало участие в КВН, где Светлана приобрела особую популярность. Также Светлана успешно дебютировала в киносериале » Солдаты», после чего ее стали приглашать в другие сериалы. Роль медсестры в «Интернах» закрепили за Светланой статус как …..

Как похудела Татьяна Тарасова

Татьяна Тарасова — дочь Анатолия Тарасова, известного советского хоккеиста и тренера, консультант в Федерации фигурного катания РФ, заслуженный тренер СССР. Татьяне Тарасовой 69 лет, замужем была три раза, но, к сожалению, детей не имеет. Всю свою жизнь, начиная с детского возраста, Татьяна занималась спортом. Уже с …..

Читайте также:  Самая жесткая диета для быстрого похудения меню

Как похудела Виктория Лопырева

Виктория Лопырева в свои 32 года добилась огромного успеха и популярности. Начиная победой в конкурсе «Мисс Россия» Виктория прекрасно реализовала себя в модельном бизнесе. Также, Виктория активно принимает участие в различных ток-шоу, выступает ведущей на благотворительных акциях. Виктория была назначена директором проекта » Мисс Россия», …..

Как похудела Анна Михалкова

Анна Михалкова — российская актриса, телеведущая, дочь известного режиссера Никиты Михалкова. Замужем, имеет трех детей. После последних родов заметно, что Анна достаточно похудела. Обычно, женщины, наоборот, в такие моменты набирают килограммы, но, как призналась сама Анна, ей удается худеть именно во время беременности, а из-за …..

Как похудела Екатерина Стулкина

Екатерина Стулкина – яркий участник шоу «Comedy Woman», актриса театра и кино. Замужем, есть восьмилетний сын. В свои 39 лет выглядит аппетитно и хорошо. Своими пышными формами Стулкина привлекает внимание уже давно, еще с университетских времен. Это всегда отличало ее от других девушек. И, кстати …..

Как похудела Ольга Картункова

Ольга Картункова очень знаменитая, яркая девушка, обожаемая многими. Участник КВН актер юмористического жанра. Благодаря своему неугасаемому чувству юмора, своей харизме и энергии Ольга радует огромное количество поклонников. Замужем Ольга уже 17 лет, имеет двух замечательных детишек. Именно после рождения детей, Ольга начала существенно прибавлять в …..

Как похудела Марина Африкантова

Марина Африкантова в свои 28 лет успешно сочетает в себе роль телеведущей, модели, участвует в шоу — проекте «Дом -2», принимала участие во многих конкурсах красоты, в том числе » Краса России». Особую известность получила благодаря проекту » Дом -2″. Не замужем, детей не имеет. …..

Как похудела Алла Пугачева

Алла Пугачева — знаменитая певица, актриса, телеведущая, которая после концертов собирает огромные охапки цветов. Как вы наверное уже заметили, выглядит она очень хорошо для своих 66 лет и заметно, что ухаживает за собой. Но, как и многие звезды, Алла борется с проблемой лишнего веса. Ведь …..

Как похудела Анджелина Джоли

Анджелина Джоли — яркая, эффектная женщина, имеющая высокий рост и стройную, от природы, фигуру. Однако, не стоит забывать, что возраст и карьера требуют усилий над своим внешним видом. И если маникюр всегда можно держать идеальным, используя гель-лаки, с фигурой все намного сложнее. Поэтому, Анджелине изредка приходиться прибегать …..

Как похудела Пелагея

Певице Пелагее недавно удалось произвести настоящий фурор на российской сцене. Впрочем, в последнее время, внимание аудитории приковано не только к таланту девушки, но также к ее изрядно постройневшему телу. Впервые появившись на телеэкранах, Пелагея предстала в образе русской девушки, которая, как известно, должна быть «кровь …..

Как похудела Анна Ардова

Анна Ардова – знаменитая российская актриса и звезда юмористической программы «Одна за всех» недавно поразила своих поклонников и телезрителей своим стремительным похудением. Актриса набрала вес по весьма распространенной причине – она бросила курить и начала заедать тягу к никотину. Так, Анна Ардова неожиданно и очень …..

Как похудела Полина Гагарина

Знаменитая российская певица Полина Гагарина в 2007 году столкнулась с проблемой, о которой не понаслышке знают многие беременные и рожавшие женщины. Вынашивая ребенка, Полина набрала несколько десятков лишних килограмм, что вполне объяснимо – находясь в подобном положении представительницы прекрасного пола обычно теряют власть над собственным …..

Как похудел Андрей Аверин из Комеди клаб

Многие телезрители задаются вопросом о том, как похудел Андрей Аверин из камеди клаб. И это неудивительно, ведь молодому и перспективному юмористу удалось сбросить около тридцати килограмм в течении всего восьми месяцев. В отличие от других звезд, Андрей охотно делится с журналистами секретами своего, без сомнения, …..

Диета Хилари Дафф

Во время беременности актриса набрала достаточное количество лишнего веса и с трудом от него избавлялась, пока не села на специальную, разработанную для нее, диету. Добиться стройной фигуры популярной певице Хилари Дафф удалось благодаря известному в Голливуде диетологу, который разработал для нее специальный курс по снижению …..

Диета Евгении Феофилактовой

Диеты, разработанные знаменитостями, приобретают все больше поклонников. Сегодня предметом внимания и активного обсуждения стала диета Евгении Феофилактовой — уж очень ладная фигурка у ее изобретательницы, и многим хочется опробовать такой способ на себе. Все началось с пресловутого «Дома-2», в котором притягательная девушка впервые появилась перед …..

Как Руслана Писанка похудела на 30 кг

Эта роскошная женщина Руслана Писанка похудела на 30 кг за полгода. Причем, без голоданий, жестких диет и изнуряющих физических упражнений. Разумные ограничения касаются вредных продуктов и, главное, все калорийные продукты — сладости и другие губительные для фигуры блюда — есть до двух часов дня. Чтобы …..

Келли Осборн отказалась от вредных привычек и похудела на 23 кг

Во время недавней фотосессии для американского журнала «Us Weekly» Келли Осборн, популярная певица и дочь знаменитого рок-вокалиста Оззи Осборна, поразила журналистов сильно постройневшим телом. От былой полноты, за которую звезда получила прозвище Оззи-толстушка, не осталось и следа! Как утверждает Келли, столь потрясающих результатов она добилась, …..

Диета Натальи Водяновой

Девушкам, мечтающим о модельной внешности, стоит обратить внимание на специальную диету Натальи Водяновой, признанной королевы подиумов и глянца. Уже не юная, к тому же мать троих детей, супермодель продолжает участвовать в показах и восхищать мировую общественность своей естественной красотой и безупречными формами. Наталье удается оставаться худенькой, …..

Диета Николь Ричи

Николь Ричи от больной анорексички перешла в группу фанатов правильного питания. Поэтому ее вес практически не изменился. Разве что выглядеть она стала не такой изможденной. Еще несколько лет назад знаменитая кинодива Николь Ричи упорно следовала стандартам голливудской красоты и была худой как щепка. В то …..

Диета Мадонны

Звезды шоу-бизнеса всегда на виду, и им просто необходимо поддерживать себя в хорошей форме. Существует много способов, но большинство знаменитостей предпочитает диеты. За годы поисков и экспериментов с питанием были разработаны диеты, которые помогли похудеть нашим любимым кумирам. Некоторые звезды обращаются за помощью к профессиональным …..

Диета обворожительной Хайди Клум

Трехдневная диета помогает ей находиться в форме и после рождения четверых детей. Примерное меню одного дня диеты Хайди Клум Тонкая талия, стройные ноги, высокая упругая грудь-мечта каждой женщины. С обложки журнала на мир смотрят глянцевые красотки. И одна из них — мать четверых детей, самая …..

Диета от Меган Фокс

Звезда популярного фильма Трансформеры, Меган Фокс, имеет очень красивое тело прочно и по праву признана самой сексуальной женщиной в 2009 году, согласно опросу известного и авторитетного мужского журнала FHM. Говоря о своей фигуре, Фокс всегда заявляет, что очень ленива в плане диеты и упражнений. Так …..

Диета Мелани Гриффит

Великолепие Мелани Гриффит Женщина невероятная — обольстительная и элегантная. Ее фигура всегда предмет зависти и восхищения. Морская диета Мелани Гриффит Даже знаменитости иногда впадают в депрессию и тогда они, как и простые люди ищут утешение около холодильника (в ресторанах, тавернах и …..

Диета Софи Лорен

Тонкая талия Софи Лорен Пышные формы и тонкая талия Софи Лорен всегда были причиной зависти и восхищения. Ее пропорции шикарны. И сохраняются они за счет несложных вкусовых приемов. Диета Софи Лорен Софи Лорен никогда не интересовалась безуглеводными диетами. Итальянская красавица без …..

Звездные диеты: от Ротару до Долиной

Существует немало достойных внимания эффективных авторских диет от непрофессионалов. Особняком среди них стоят диеты от звезд кино, эстрады и телевидения. Уже не один десяток лет пропагандируется культ красоты. Идеалом красоты являются женщины ростом выше среднего, с большой красивой грудью и стройные, даже, можно сказать худые. …..

Читайте также:  Минтай для диеты блюда

Секреты похудения Ларисы Долиной

Эта певица много лет приковывает внимание своими преображениями. Она худеет кардинально, правда, точно также быстро и набирает вес. Диета Ларисы Долиной То, что диета Ларисы Долиной действительно результативна и дает ожидаемый эффект признают и многие диетологи и, главное, те, кто ее применял. Сегодня интерес к …..

Быстрые диеты от известных женщин

Личные методики стройности от известных женщин Звезды всегда на виду, поэтому вопрос лишнего веса для них наиболее актуален. Каждая звезда худеет и поддерживает свой организм в норме при помощи различных быстрых диет, некоторые из которых стали доступны широкой публике. Быстрые диеты от известных женщин

Предсвадебная эффективная диета от Кэти Перри

Как худеет Кэти Перри Поп-звезда Кэти Перри любит пирожные, но по ее внешнему виду этого не скажешь. Перед свадьбой она села на строгую диету и начала работать над собой. Здесь мы вам представляем одну из самых интересных звездных диет, для того, чтобы вы смогли, во-первых …..

Как Наташа Королева похудела на 18 кг

Сбросить целых 18 килограммов и вновь обрести объемы пятнадцатилетней давности – вот это рекорд! Его, пусть и с трудом, но удалось осилить Наташе Королевой. Внимание к её «выпуклостям» и «округлостям» всегда было пристальным – певица никогда не слыла костлявой худышкой. Звезда считает, что на нее …..

Секреты стройности от певицы Жасмин

Советы от певицы Жасмин В детстве Жасмин была довольно упитанной девочкой. В ее семье всегда придерживались традиций, в том числе и кулинарных. Устоять перед бабушкиными и мамиными блюдами было сложно. Повзрослев и выбрав творческую публичную профессию, певица поняла — надо худеть. Жасмин признается, что экспериментировала …..

Советы: как похудела Юлия Началова

На какой диете похудела Юлия Началова и как поддерживает форму, мы расскажем вам в этой статье. Надо сказать, что Юле удается выглядеть сногсшибательно и при лишних кг. Как худеет Юленька Началова Итак, как похудела Юлия Началова? Исполнительница нашумевшего некогда хита «Герой не моего романа» …..

Дом 2: как похудела Ксения Бородина?

Ведущая Дома-2 прибегла к жестким мерам, чтобы убрать все намеки на полноту. Ее рацион был скуден, зато позволил за две недели сминусовать 12 кг. Сторонница активного образа жизни и естественной красоты — Ксения Бородина не перестает удивлять и шокировать публику изменениями в своей внешности. После …..

Диеты Виктории Бекхэм

Как худеет Виктория Бекхэм Методики похудения Виктории Бекхэм после рождения детей. Очаровательная всегда — и ни одного лишнего грамма. Диеты Виктории Бекхэм Виктория Бекхэм – это удивительная женщина, которая смогла добиться высочайших успехов в карьере, не жертвуя семьей. Оставаясь кумиром миллионов …..

Звезды против целлюлита

Как Ева Лонгория и Холли Берри справляются с целлюлитом Кто-то считает это милой женской особенностью, другие не обращают на это внимания, третьи ожесточенно борются с этим. Мы опять о наболевшем — о целлюлите. Этой участи не избежал никто, даже актрисы и певицы мирового уровня. Что …..

Карьера и диета Натальи Орейро

Обворожительная Наталья Орейро Наталье Орейро удается сохранять фигуру по своей системе питания. Основа которого — вегетарианское меню. Это позволяет Орейро находится в одном и том же весе уже много лет. Наталья Орейро – уроженка прекрасного города Монтевидео, который является столицей Уругвая. Родилась она 19 мая …..

Как похудела Инна Воловичева — диета, упражнения, отзывы.

Инна Воловичева на проекте Дом-2 похудела на 40 кг. А сам процесс наблюдала вся страна, так что слухи о липосакции или перетяжке желудка абсолютно тупы. Помогло ей ограничение питания и, конечно же, спорт. Фотографии же измнения внешности Инны впечатляют и очень стимулируют. Тот, кто внимательно …..

Кирсти Элли: плюс/минус 40 кг

Кирсти Элли — известная зубная фея — то стремительно набирает вес, то также быстро его сгоняет. До добра это явно не доведет, но вот такой образ жизни она выбрала. Кирсти Элли – удивительная женщина. Вот уже сколько лет не перестаю ею восхищаться. Мне кажется, что …..

Кендра Уилкинсон: похудение после родов

Кендре Уилкинсон, 24-летней звезде Playboy, удалось быстро похудеть после рождения первого сына. В марте 2010 года она стала лицом обложки журнала OK! Секрет ее привлекательности – специальная диета. Кендра Уилкинсон: похудение после родов «Я не собираюсь оставаться за бортом жизни и отказываться от карьеры», — …..

Что можно и что нельзя Арине Шараповой

Что можно и что нельзя Арине Шараповой Ведущая таких передач, как «Модный приговор» и «Доброго утра» на Первом достаточно строго относится к своему рациону. Поэтому ей приходится тщательно следить за тем, что она ест. Советы о похудении от Арины Шараповой Я …..

Юлия Меньшова: «Я знаю, как похудеть без мучений»

Обладательница стройной фигуры и превосходной внешности, телеведущая Юлия Меньшова, говорит, что ее нормальный вес в пределах от 60кг до 64кг. И это при том, что при весе в 66кг родные говорят, что у нее руки словно ниточки. Но не всегда так было. Рождение первого ребенка, …..

Анна Семенович худеет по своей программе

Анна Семенович худеет по своей программе Анна Семенович говорит, что знает об эффективности каждой диеты из собственного опыта. И считает, что некоторые из них ничего кроме мучений женщинам не приносят. Аня самостоятельно разработала две программы питания и время от времени использует их. Лучшие диеты Анны …..

Как Наташа Королева похудела после рождения ребенка

Наташа Королева: «Пельменям бой» Нынешние формы Наташи Королевой заставляют восторгаться зрителей уже более 17лет, конечно, рост – 160см, а вес при этом – 49кг. По словам певицы — это ее идеальный вес, но так было не всегда. После рождения ребенка Наташа Королева прибавила 17кг. Вы …..

Анфиса Чехова – вес успеху не помеха!

Анфиса Чехова достигла огромного успеха, хотя параметры ее тела далеки от идеала — 90-60-90. Пока она была худосочной, ее никто не замечал, но как только ее тело приобрело формы, появилась известность и, как следствие, уверенность в себе. У популярной теледивы свои собственные методы борьбы с …..

Голливудская диета 5 факторов

Хотите фигуру, как у Холи Бери? Или, может, вам больше по нраву стройное тело Джессики Симпсон. Похудеть, не выходя за рамки зоны комфорта, поможет новая голливудская диета «5 факторов» от известного фитнес-гуру Харви Пастернака. Голливудская диета ассоциируется у вас с голодовками на завтрак и обед …..

Жесткая диета Аниты Цой

Фотографии и описание метода, как Аните Цой удалось похудеть на 50 кг. Преображение невероятное. Даже не верится, что на старых фото изображена Анита. Наивно полагать, что звезды не изнуряют себя диетами и не потеют в спортзале. Безусловно, красивый цвет лица может быть искусным гримом, но …..

Диета Ларисы Долиной

Основные правила быстрой и жесткой разгрузки Ларисы Долиной, которая гарантирует резкую потерю веса. Однако, учтите, что подобные эксперименты хорошо только в единичных случаях. Сидеть на ней долго нельзя. Популярная диета Ларисы Долиной построена по принципу многих монодиет и достаточно легко переносится. 1 день. 400 г …..

Диета Бритни Спирс — рецепт, комментарии

Секреты Бритни Спирс Сама диета Бритни Спирс занимает 10 дней. Конечно, можно сидеть на ней и дольше, но потеря веса будет максимальной только в первые 10 суток. дальше организм привыкнет, и дело пойдет не так бойко. Примерный вариант меню диеты Бритни Спирс такой: Завтрак: яичница …..

Источник