Меню

Можно ли курить кальян на диете дюкана



Можно ли кальян?

Итак, мы давно не задавались вопросом “можно ли кальян…”, сегодня мы восполним сей пробел в наших знаниях и постараемся ответить на вопрос, кому можно кальян, как можно и в каких пропорциях. Поэтому забиваем ароматную чашечку табака, завариваем чайник и вперед в мир чтения.

Можно ли кальян беременным?

Это лучший запрос по своей популярности судя по статистике нашего ресурса, однако ответ прост. Разумеется да! При условии того, что Вы сознательно идете на повреждение здоровья Вашего ребенка. Напоминаем, что ребенок в Вашем животе, воспринимает все то, что воспринимаете Вы. Если будет некачественная еда, он это узнает в первую очередь. Стрессовые ситуации тоже ему передаются, ведь действительно, у Вас один организм на двоих пока что. Так и с воздухом. Он дышит тем же, что и Вы.

Следовательно, мы надеемся, что вы объективно воспринимаете информацию и понимаете наш ответ. Он, на вопрос “Можно ли кальян беременным” разумеется, отрицательный!

Можно ли курить в затяг?

Тут все довольно опционально. Если вспоминать свои первые опыты курения, то они были буквально дым в рот — выдохнул. Со временем ты несознательно переходишь эту черту, когда дым уже не помещается в твоей ротовой полости, следовательно уходит в легкие, что и является отчасти курением в затяг. По-иному просто не получится. Следовательно, спросив нас “можно ли курить кальян в затяг?”, вероятнее всего получите положительный ответ.

Можно ли курить кальян при ГВ?

Тут недолжно смущать, для людей думающих, что мы тут серьезные темы решили подписывать, не надейтесь, у нас сегодня рубрика вопрос-ответ и пока мы довольно неплохо справляемся.

Для непосвященных юнцов, ГВ — грудное вскармливание. И подобные вопросы скорее всего задают мамы, которые либо устали от радости материнства, либо вообще не особо его испытывают, тем не менее, на вопрос “можно ли курить кальян при ГВ?” мы можем с точностью сказать, что экспериментировать не стоит.

Вероятнее всего, ничего плохого не будет. Но организм кормящей мамы и так ослаблен после родов, любая стрессовая ситуация, может повлиять на количество молока в Вашем организме, поэтому голубушки, потерпите чуть-чуть и вскоре Вы вспомните все прелести курения кальяна.

Можно ли курить кальян при гастрите?

Медицинские работники, мы выражаем Вам благодарность, если в комментариях Вы разнесете наше мнение и подарите радостные мгновения болеющим таковым недугом, однако наш ответ на вопрос “можно ли курить кальян при гастрите?” в очередной раз отрицательный.

Этому есть одна причина, Ваш организм и так справляется с недугом. Мы не говорим, что кальян оказывает пагубное влияние, однако понять откуда будет направляться удар по ослабленному телу сложно и подвергать его воздействию кальяна не рекомендуется.

Можно ли курить кальян каждый день?

Тададаааам! Свершилось! Мы даем положительный ответ на вопрос “можно ли курить кальян каждый день?”, это происходит по ряду причин. Во-первых, правильно приготовленный кальян не вызывает особого удара по организму. Во-вторых, напоминаем о времени вывода из организма пропиленгликоля и глицерина, которое составляет порядка 6 часов.

Следовательно придерживайтесь установленного промежутка по времени и не перебарщивайте с количеством и будет Вам счастье. Надеемся, что сегодня, мы ответили на все интересующие Вас вопросы.

Источник

Курение при диете

Есть вопрос: Возможно ли курение при диете? Он равносилен дилемме: Можно ли сложить мусор в центре убираемой квартиры? «Конечно нет!» – скажете вы, избавляясь от мусора. Действительно, какой смысл чистить и тут же пачкать?

Однако бытует мнение, что для того, чтобы похудеть, нужно закурить. Со временем курение превращается в пагубную зависимость, а тело лишь набирает вес, приближаясь к ожирению.

Лечиться от курения и лишнего веса нужно последовательно и по правилам. Находить замену сигарете в сладком и частых трапезах недопустимо, так же как нельзя курить и голодать одновременно.

Планируя диету, используйте различные способы отвлечения от курения. Можно пожевать жвачку, погрызть семечки, выпить воды, принять ванну или погулять на улице. При этом – никаких спортнагрузок и эстафет для никотинозависимых! Лучше немного потанцевать.

Насколько вредно курить во время диеты?

Вначале следует избавиться от никотиновой зависимости . Бросать курить и «сидеть» на диете одновременно – двойная нагрузка на нервную систему. Стресс «перевешивает» чашу весов, на противоположной стороне которых здоровье. Раздраженному человеку «тесно» в рамках, в которых он себя сдерживает. Безрадостное слово «нельзя» не позволяет расслабиться. Раздражительность провоцирует проблемы в семье и на работе.

Срыв опасен не только возвращением к сигарете, но и к тарелке с тортом. Прощай диета! Положительные эмоции создают мощный рефлекс удовольствия. В следующий раз для захода на цель (не курить, не переедать) понадобятся психотерапевты.

Методики похудения для бросивших курить

По методике Дюкана, добиваться похудения нужно лишь после избавления от привычки курить. Ведь отказ требует компенсировать вкусовые ощущения в ротовой полости и подталкивает курильщика положить в рот что-нибудь вкусное и калорийное. Потерпите хотя бы несколько месяцев без никотина. Когда обмен веществ придет в норму, контролировать вес будет легче.

Четкий план диеты, который помогает справиться с перекусами и достичь похудения, предложен И.Мамедовым. Для начала нужно отказаться от сигарет, а после «освободить» тело: почистить кишечник льняным семенем и маслом, изгнать паразитов из печени, очистить легкие барсучьим жиром, запивая его отваром зверобоя и шиповника.

Важная часть программ снижения веса – физические упражнения. Жесткая японская диета предполагает сопутствующий щадящий режим нагрузок, ведь перестройка рабочего ритма может истощить организм. При анемии, гипертонии и др. заболеваниях физические нагрузки должен контролировать врач. Куда уж тут курить?

Синдром курения помогут преодолеть отвары овсяных и гречишно-пшеничных отрубей (50 мл до 8 раз в день до основной еды), гречневая и овсяная каши. Для похудения можно по утрам выпивать 1 стакан картофельного сока, пить вместо чая сладкий настой фенхеля или 2 раза в день крепкий настой листьев одуванчика.

Снизить абстинентный синдром помогут баклажаны, в которых есть мизерная доза никотиновой кислоты; снять раздражительность – продукты с витамином В6 (фасоль, цельнозерновой хлеб); быстрее вывести токсины – водянистые овощи, сельдерей, петрушка и пр. зелень.

Читайте также:  Соковая диета при похудении

В чем основная опасность табачного дыма во время диеты?

Многие считают, что курение помогает поддерживать стройную фигуру. Но на самом деле процесс обратный.

Согласно исследованиям, при выкуривании 10 сигарет в день за 2 года в организме оседает почти 2 кг зольных остатков, за 10 лет – 4 кг, за 20 лет – 6 кг. Они забивают мышцы, нервы, сосуды, мембраны клеток, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.

Диета может занимать непродолжительное время. Например, японская длится всего 13 дней. Кто-то скажет, что ожирение настигнуть не успеет. Но врачи единодушны: «Курить противопоказано. Диета – способ оздоровления, а не истощения».

Табачный дым разрушает в организме витамины, например, аскорбиновую кислоту. Одна сигарета забирает её столько, сколько есть в целом апельсине. Раздражающие кислоты и аммиак ослабляют вкусовые ощущения и обоняние. Канцерогенный бензапирен и радиоактивный полоний вместе с дымом проникают и убивают пищевод, желудок, печень.

Опасные процессы на физическом уровне

Чем опасно курение при сидении на диете? Одна сигарета на голодный желудок – яд. Никотин и пр. опасные вещества растворяются в слюне и с ней попадают на слизистую желудка. Усиливается двигательная активность его стенок, секреция желудочного сока. В народе говорят, что пустой желудок «ест сам себя». Курение во время диеты грозит хроническим гастритом даже курильщикам с небольшим стажем. Повышенная кислотность способствует язвенной болезни, замедляет заживление язв и провоцирует кровоизлияния у тех, кто курит долго.

Чтобы выяснить причину набора веса и подобрать диету правильно, стоит обратиться к врачу. Ведь курение во время диеты может совпасть с периодом гормональной перестройкой организма. Как результат вместо ожидаемой стройной фигуры женщина сильно полнеет. Кроме того курение сводит на нет прием некоторых лекарств.

Опасные процессы на психологическом уровне

От негативных факторов следует избавляться поэтапно. В процессе отвыкания от курения диета не нужна. Много одновременно действующих запретов порождают стресс и способствуют противоположному конечному результату.

Ограниченный рацион питания негативно сказывается на химии мозга и провоцирует депрессию. Депрессия затягивает в царство табака. Поэтому первые 3 месяца избавления от табакокурения рекомендуется обычный рацион и укоренившиеся пищевые привычки. Через 3 месяца появится возможность активнее заниматься физкультурой, что способствует оттачиванию фигуры.

Медики утверждают, что курение и алкоголь при диете строго противопоказаны. Это делает человека слабее и подрывает психологический настрой на усовершенствование тела.

Бросить курить нужно до того, как вы «сядете» на диету. Если курить и голодать одновременно появятся бессонница, головные боли, тревожность, сильный кашель, запоры. Дискомфорт и привычка прибегать к сигаретам при стрессах заставит закурить вновь и еще больше.

Поэтому для начала нужно достичь правильного умонастроения, отказаться от пагубного влечения. Психологическую зависимость можно преодолеть за 2 недели, а можно за несколько месяцев. Как показывает практика, хороший эффект дают самовнушения. Уже через 2 суток желание курить исчезает, вместе с ним пропадает ощущение слабости, головная боль и головокружение, угнетенное настроение. Не поддаваясь соблазну закурить, можно приступать к диете, не уничтожая, а очищая свой организм изнутри.

Повышенный аппетит и тяга к сладкому пройдут за период от 3 недель до 3 мес. после отказа от сигарет. В этот период необходимо контролировать вес, например, по формуле Брока (идеальный вес (кг) = рост в см минус 100).

Полезная вещь – дневник питания. Если записывать, что и когда съедается, легко сравнить калории пищи до и после отказа от табака.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Источник

Влияние курения кальяна на эффективность тренировок.

Как я уже писал в одной из статей, я курил 12 лет, при этом, курил много: 1.5-2 пачки сигарет в день. Обычные сигареты уже 2 года не курю, чуть позже будет отдельная большая статья, в которой я расскажу как я бросил. Несмотря на то, что я избавился от вредной каждодневной привычки, время от времени я люблю покурить кальян.

Все гадости только на легкой неделе.

Моя тренировочная программа по набору мышечной массы выстроена таким образом, что неделю я тренируюсь тяжело, следующую — легко, следующую — тяжело, увеличивая рабочие веса снарядов, следующая — легко. ( Зачем тренироваться легко? Основные отличия от тяжелой тренировки ). На тяжелой неделе, когда во время тренировок идут пиковые нагрузки, пульс подскакивает до 180-190 ударов в минуту, максимум о чем я могу думать — как бы доехать домой, предварительно покушав после зала.

В тренировочные дни, когда я еле-еле вспотел в зале, на легкой неделе, можно позволить себе какую-нибудь гадость: покурить кальян, сходить в сауну, скушать какую-нибудь дрянь. Легкая неделя, в большей своей степени, направлена на то, чтобы подготовить свой организм к очередной тяжелой работе, дать перезагрузку ЦНС, восстановить мышечные волокна.

В чем прелесть кальяна?

Для некурящего человека, если вы таковым являетесь, существует множество вариантов, как провести время с пользой для своего организма и без кальяна, те не нужно рассматривать данный вариант, как лучшее решение скоротать досуг но. Посиделки за кальяном, скорее всего, больше подходят для тех, кто еще курит, либо бросил курить.

Если вы еще не знаете, курение — это привычка больше психологическая, нежели физическая зависимость к какому-либо компоненту, который поступает в наш организм с каждой выкуренной сигаретой, либо затяжкой кальяна.

Как правило, кальян я курю в компании, когда мы с собираемся своей командой в офисе, чтобы обсудить ряд важных вопросов, продумать какие-то стратегические решения и тому подобное. Кальян позволяет погрузится в неформальную обстановку, дает возможность расслабиться, снять напряжение и сосредоточиться.

В общем, если вы курильщик, либо бывший, то не мне вам рассказывать. Про влияние сигарет и алкоголя на эффективность тренировок я уже рассказывал, стоит почитать Влияние алкоголя и никотина на эффективность тренировок. Давайте теперь попробуем разобраться в основных отличиях курения кальяна и обычных сигарет.

Смертельный коктейль сигаретного дыма!

Сигаретный дым состоит из 5000 химических элементов и соединений, которые оказывают воздействие на наш организм, при чем, 60 элементов из это набора могут вызывать рак. Еще со школьных времен, мы знаем, что основным компонентом, веществом, которое входит в состав сигарет, является никотин.

Читайте также:  Диета для легкого опорожнения кишечника

Интересный факт, что если дозу никотина, который содержится в одной сигарете, ввести напрямую в кровь, то в 70% случаях будет летальный исход. Почему нас не валит выкуренная сигарета? Да только потому, что никотин поступает в легкие, часть оседает и начинает просачиваться в кровь, а значительная часть выдыхается.

При курении сигарет, мы вдыхаем в себя еще и ряд побочных веществ от процесса сгорания бумаги, в которую закручен табак, клей, которым фиксируется эта бумага, краска, которая нужна для маркетинговой привлекательности того или иного бренда сигарет.

Сигаретный дым, при затяжке, те при попадании в наши легкие, имеет высокую температуру: 40-60 градусо.

Смертельный состав кальянного дыма!

Кальянный дым содержит никотин и смолы, плюс ряд других элементов, которые присутствуют и в сигаретном дыме. Значительная часть отравляющих веществ, которые образуются в результате сгорания сигареты, конечно, же отсутствуют. Из этого можно сделать вывод, что кальянный дым менее вредный, но не является безвредным, как многие думают.

При курении кальяна, температура дыма понижается, проходя через длинную трубку и через холодную воду в шахте. Вода выступает в качестве фильтра, но задерживается не 100% примесей и отравляющих наш организм элементов, фильтруется лишь 20-30% всей гадости. Понижение температуры дыма позволяет нам делать затяжку легкими, чего мы не можем сделать при курении обычных сигарет, так сказать, возможность обмануть наш организм. Это ни коем случае не является преимуществом, тк мы затягиваемся глубже, поступает в легкие больше дыма, а следовательно и больше отравляем организм.

Сигарету мы курим минут 5, кальян же, под продолжительные беседы, с вкусным черны чаем с мятой, 1-2 часа. Поэтому, если вы думаете, что отсутствие множества вредных веществ, фильтрация дыма на 20-30 % через воду, делает кальян безвредным или менее вредным, чем курение сигарет, то вы ошибаетесь, тк вы увеличиваете количество поступающего дыма и время курения. По сути, предположим, что по вредности, курение кальяна сопоставим выкуренной пачке сигарет.

Да, у меня есть опыт ведения серьезных переговоров, когда за 1-2 часа обсуждения выкуривается пачка сигарет. В Китае, переговоры с курпными представителями производств — это целый ритуал. Поэтому, по ощущениям, сравнить час курения кальяна и состояние от выкуренной пачки сигарет практически за раз, можно.

Здоровый образ жизни, эффективность тренировок, кальян!

Наша жизнь интересна тем, что до сих пор мало кому удавалось дать точный ответ на серьезный и философский вопрос о цели пребывания на этой планете. В первую очередь, нужно получать удовольствие от жизни, не вгоняя в себя в крайности, но и помня про свои приоритеты и желания.

Поставив перед собой цель увеличиться в размерах, нарастив качественную мышечную массу, которая будет смотреть эстетично, я совершенно не планировал жить только тренировками. Это не жизненная цель, это одна из желаемых и приоритетных задач, над которыми я сейчас работаю.

Поэтому, если у меня есть возможность от чего-то отказаться, например, я практически перестал употреблять всякие чипсы, печенье, батончики, шоколадки, газированные напитки, то я это делаю, но, когда мне вдруг этого очень хочется, то я стараюсь себе не отказывать. Вчера я с совершенно чистой совестью смотрел фильм, попивая pepsi, но до этого, я, если честно, даже не помню, когда ее пил.

То же отношение у меня и к кальяну: если вы не злоупотребляете курением, четко понимаете, что его пагубное влияние на организм не оспоримо, а эффективность результатов ваших тренировок страдает , то от одного перекура в две недели вы ничего не потеряете. Есть возможность расслабиться менее наносящим вред здоровью способом — рассмотрите его, нету — ничего страшного.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, поставьте Класс, чтобы я с еще большим энтузиазмом мог готовить для вас качественный материал, на основе собственного опыта и экспериментов.

Не забывайте вступать в группу в ВК, чтобы читать избранные материалы, на основе которых я корректирую свои тренинги!

Источник

А как быть с курением?

27 комментариев

всем привет
я, конечно, понимаю, что я совсем поздно комментирую, но только вчера вечером зарегистрировалась на сайте.
купила книгу «я не умею худеть», правда, уже после того, как прошла 7 дней атаки. книга мне очень понравилась и сильно помогает, также в ней есть очень много интересного и поучительного и про курение Дюкан тоже пишет.
перепечатаю несколько абзацев.

«Вы должны знать, что увеличение веса при отказе от курения — следствие двух взаимосвязанных факторов: потребности в компенсации вкусовых ощущений во рту и ритмичных жестов, которые и подталкивают бывшего курильщика на поиски ощущений. Отсюда возникает необходимость положить в рот что-то приятное на вкус и калорийное. это приводит к накоплению калорий, которые никотин позволяет сжечь.
нельзя также забывать, что увеличение веса при прекращении курения ограничено во времени — период бросания курить обычно длится 6 месяцев, а значит, и усилия, направленные на предотвращения набора веса, также ограничено во времени.
по истечение этого срока обмен веществ приходик в норму, снижается стремление к компенсации и контроль веса становится легче.
ПРОФИЛАКТИКА ДЛЯ КУРИЛЬЩИКОВ, СКЛОННЫХ К УВЕЛИЧЕНИЮ ВЕСА
когда курильщик подвержен полноте, следует применять второй этап с ритмом 1/1 в течение первого месяца, когда риск увеличения веса максимален.
затем перейти на третий этап на 5 месяцев и, наконец, четвертый по крайней мере на 6 месяцев.
в этой главе хочу сделать единственный вывод: каким бы лишним весом вы ни обладали, курить нужно бросать, это положительно скажется не только на вашем весе, но и на здоровье всего организма. а четкий план моей диеты поможет справиться с желанием перекусить»

в общем, он пишет во всей главе, что надо бросать курить и сидеть на его программе питания, чтобы не поправиться. а если ты уже села на диету, так это самый подходящий момент бросить курить.
надеюсь, что эта инфо будет полезной

Читайте также:  Как избавиться от всех паразитов диета

Источник

Вред кальяна. Комментарии нарколога

Нарколог-психиатр Василий Шуров рассказал о вреде кальяна для здоровья. В чём именно опасность прибора и можно называть его безопасной альтернативой сигаретам, если использовать смесь без никотина? И насколько вредно курить кальян в подростковом возрасте.

Какой вред от кальяна для человека?

Кальянный дым содержит опасные вещества:

Да, жидкость в приборе и шахта очищают дым лишь на 40%. И большая часть токсичных веществ всё-таки проникает в организм.

Что вреднее, кальян или сигареты?

Прибор опасен ничуть не меньше сигарет.

Кальянный табак тоже содержит и никотин, и смолы. С небольшим отличием: он более ароматный и увлажнённый. При выкуривании сигареты табак горит, а кальяна — тлеет. Но отравление есть всегда. И разница между сигаретами и кальяном в том, что в первом случае интоксикация быстрая, а во втором — медленная.

Вред кальяна связан с длительностью сеанса: на организм человека дым воздействует долго — 40-60 минут! В то время как сигарета выкуривается за пару минут.

Что еще?

При использовании прибора курильщик получает ударную дозу опасных компонентов. В кальянном дыме меньше опасных элементов, чем в сигаретном. Но во время длительного сеанса курильщик вдыхает его больше в 100-200 раз, и за счёт этого доза никотина и других токсинов, которую получает организм, существенно выше, чем при курении сигарет.

Кальян отравляет угарным газом. При температуре угля в приборе около 600 °C за 45-минутный сеанс в организм проникает столько же угарного газа, как при выкуривании 20 сигарет!

Токсины проникают глубоко. Дым при использовании прибора нужно вдыхать особым образом, поэтому он достигает и верхних, и нижних дыхательных путей.

Вредность кальяна связана с высоким уровнем рН. Это обусловлено особенностями его высушивания, а также связующими компонентами и ароматизаторами, которые есть в составе. А табак тем сильнее воздействует на организм, тем выше уровень кислотности.

После использования прибора для курения появляется кальянное похмелье. Это состояние сопровождается болезненными симптомами: сильнейшей головной болью, тошнотой, гипертрофированным восприятием звуков, когда всё кажется намного громче, чем есть.

Не важно что вы курите, кальян или сигареты, вред организму вы наносите в любом случае.

Вреден ли кальян без никотина ?

Вред кальяна без никотина очевиден , потому что дым прибора и без этого вещества содержит немало токсичных смол, угарный газ и потенциально опасные химические элементы.

Все вида забивок кальяна без никотина содержат в составе:

  • Глицерин. Это вещество при попадании в организм способно спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.Особенно, если производитель использует не пищевой, а фармацевтический глицерин для снижения себестоимости смеси.
  • Ароматизаторы. Натуральные ароматизаторы — вытяжки из ягод, трав, плодов — очень дорогие. Поэтому производители часто заменяют их на химические аналоги, безопасность которых сомнительна.

Вред для здоровья курильщика

Патологии сердца и сосудов , в том числе ишемическая болезнь сердца, снижение тонуса сосудов. Эти болезни развиваются постепенно, но в той или иной степени присутствуют у всех курящих людей. Вред от кальяна имеет накопительный эффект и часто не сразу заметен. Одышка и покалывания в груди — первые тревожные звоночки, предупреждающие, что нужно срочно менять образ жизни.

Важно знать и о влиянии кальяна на давление. При однократном сеансе оно повышается временно, но при частом курении высокий уровень артериального давления сохраняется из-за изменения структуры сосудов.

Гипоксия мозга. Угарный газ, поступающий в организм в огромных объёмах, вызывает гипоксию. В результате кислородного голодания гибнут клетки головного мозга.

Быстрое развитие зависимости , особенно у ребёнка. Подросток сначала приобщается к прибору, а потом, так как организм требует повышения доз, переходит на более часто употребление крепких сигареты. Даже начинающий курильщик моментально входит во вкус, ведь при использовании кальяна нет неприятного запаха и дискомфортной горечи во рту.

Болезни лёгких. Возрастает вероятность развития эмфиземы лёгких, хронического бронхита, повреждений дыхательного эпителия, онкологии. Вред кальяна для здоровья связан и с тем, что дым вызывает воспаления в тканях лёгких, что снижает иммунитет.

Болезни печени. Печень очищает организм от токсичных веществ. Вред от курения кальяна проявляется в том, что нагрузка на неё усиливается, что в перспективе грозит нарушениями в функционировании органа.

Снижение потенции у мужчин. Курение табака ослабляет мышцы полового члена, делая эрекцию вялой и неполной. Одно из долгосрочных последствий курения кальяна — бесплодие.

Одноразовый пластиковый мундштук не защищает от слюнообмена с товарищами, которые курят тот же кальян. Чтобы затянуться дымом, нужно постараться, в результате слюна проникает в трубку, а оттуда — в рот другого человека. Отсюда риск заразиться заболеваниями, передающимися таким способом, например, герпесом, гепатитом В и др.

Кальянные чаще всего — пожароопасные и плохо оборудованные помещения, в которых дым воздействует на всех посетителей.

Каковы риски для пассивного курильщика кальяна ?

Организм пассивного курильщика кальяна невольно получает все ядовитые вещества, витающие в воздухе. И если он не хочет отделяться от компании и постоянно присутствует рядом с любителями прибора, у него также развивается зависимость и отмечаются все остальные последствия курения кальяна для здоровья.

Вреден ли кальян для беременных ?

Курить кальян опасно для всех, а в период вынашивания ребёнка он категорически противопоказан.

Вместе с мамой дым прибора поглощает и ребёнок. Возрастает риск развития врождённых болезней, дефектов строения тела, нарушений в развитии органов и систем. Курить кальян беременным нельзя.

Как часто можно курить кальян ?

Если знать, как кальян влияет на организм, вопросов о частоте его использования возникать не должно. Прибор наносит ущерб здоровью. И то, что последствия проявляются далеко не сразу, а зависимость от кальяна часто даже не ощущаться курильщиком, делает его ещё более опасным.

Расслабляться и получать удовольствие от общения в хорошей компании нужно здоровыми способами. Курить кальян опасно , и нужно отказаться от него совсем.

Источник