Меню

Насморк и его диета



Какие продукты есть при насморке

Насморк является весьма распространенным воспалительным процессом, который может возникнуть у любого человека, стать причиной ухудшения самочувствия, способствовать появлению зуда в носу, выделению жидкости из него, вызывать прочие раздражающие симптомы.

В медицине этот недуг обрёл своё название – ринит. Ринитом, собственно, называют, воспаление слизистой оболочки носа. Среди популярных возбудителей насморка выделяют:

  • стафилококков;
  • вирусы;
  • стрептококков;
  • различных микробов.

Насморк: симптоматика, разновидность

К основным видам насморка относят:

  1. медикаментозный;
  2. аллергический;
  3. гипертрофический;
  4. вазомоторный;
  5. катаральный;
  6. атрофический.

Перейдём к более детальному описанию, рассмотрим все существующие виды насморка, ведь каждому присущи свои особенности.

Медикаментозный насморк

Причины его появления – бесконтрольный приём психотропных средств, антипсихотических медикаментов (естественно, насморк могут спровоцировать нейролептики, транквилизаторы), частое применение каплей для носа. Также развитие заболевания нередко наблюдается вследствие бесконтрольного употребления спиртных напитков.

Симптомы аллергического типа

Эту разновидность столь популярной проблемы человечества ещё называют сезонным насморком. Основные признаки при этом: появление зуда в носовой полости, выделение слизи, которая имеет жидкую консистенцию, прозрачный окрас. Обычно отмечается гиперемия, шелушение кожных покровов, расположенных вокруг носа, слезоточивость.

Гипертрофический тип

Для этой разновидности недуга характерно увеличение (иными словами – гипертрофия) мягких тканей носа. При этом у человеку становится очень сложно вдыхать воздух через нос.

Вазомоторный тип

Такой насморк в большинстве случаев беспокоит людей:

  • страдающих артериальной гипертензией (то есть постоянным повышением артериального давления);
  • с проблемами, возникающими с нейроциркуляцией;
  • с нарушениями функционирования эндокринной системы.

Также такой вид насморка часто настигает людей, у которых наблюдаются вегетативные расстройства. Основные симптомы: выделение слизи из носа, заложенность носа, которая имеет так называемый переменный характер.

Катаральный насморк

Обычно человеку становится сложно дышать, у него отмечается ухудшенное обоняние. Заметим, что жидкость при этом выделяется достаточно умеренном количестве. Каковы же причины данной разновидности? Среди основных причин выделяют ослабленную иммунную систему, загрязнённый воздух, различные вирусы, а также бактерии, заселяющие слизистую оболочку носа.

Атрофический вид

  • большое количество сухих корочек;
  • сухость слизистой оболочки, плохой запах из носа.

Почему возникает данный недуг? К причинам относят:

  • перенесённые операции (на фоне травмы или, к примеру, с целью изменения формы носа);
  • наследственный фактор;
  • недостаток в организме железа, витаминов.

Теперь, когда рассмотрели все виды насморка, его симптомы, перейдём в другому важному вопросу – к его стадиям.

Основные стадии

Первый этап воспалительного процесса называется рефлекторным. Больной начинает ощущать сухость в носу, неприятные ощущения, наблюдается затруднение дыхания. Кроме того, человека беспокоит чихание, которое возникает довольно часто и, как правило, является многократным.

Второй этап болезни – примерно третьи-четвертые сутки после момента заболевания. Характерные симптомы – выделение жидкости из носа в больших количествах, хриплость голоса, заложенность ушей.

Особенности третьей стадии

В случае, если человека начал своевременную и правильную терапию, он начинает выздоравливать, наблюдается изменение характера выделений – они могут вовсе исчезнуть или же стать довольно-таки густыми.

В основном воспалительный процесс длится примерно на протяжении семи дней, но при хорошем иммунитете лечение может затянуться всего на трое суток. Когда же не обратиться к доктору, не начать своевременную терапию, недуг способен запросто перейти с острой формы течения в хроническую. Яркими примерами хронического воспалительного процесса служат такие недуги, как гайморит и отит.

Каким должно быть питание?

Заметим, что питание является важной составляющей успешной терапии, которая поможет поскорее устранить симптомы, скорее стать здоровым. Сейчас перечислим продукты, нерекомендуемые к употреблению во время насморка. Если продукты могут способствовать образованию слизи, значит они относятся в группу запрещенных к употреблению. Итак, что же запрещается есть? В список таковых выходят:

  1. булочки, макароны, прочие мучные изделия;
  2. яйца, фаст-фуд;
  3. блюда, продукты из мяса;
  4. полуфабрикаты;
  5. различные сладости;
  6. жирную, острую, очень соленую пищу;
  7. картофель, любые продукты, содержащие крахмал.

Также не рекомендуется включать в рацион сыры, молоко, сливочное масло, маргарин, прочую молочную продукцию. Важно помнить, что нельзя сильно нагружать пищеварительную систему, раздражать слизистую оболочку, поэтому нельзя питаться холодной или чрезмерно горячей пищей, напитками. Любое блюдо рекомендуется употреблять в теплом виде.

Полезное питание

Какие бы виды насморка не возникали, всегда нужно помнить о том, чем же лучше всего питаться, насыщать организм во время течения недуга. Вывести слизь, накопившуюся в организме больного человека, помогут традиционные продукты, которые позволяют уничтожать болезнетворных микроорганизмов. В этот список входят:

Хорошее влияние на организм оказывают различные ягоды, фрукты, содержащие витамин С. Среди таковых огромную пользу человеку приносят:

Ещё благоприятно влияют шиповник, рябина и облепиха. Поэтому питание больного должно состоять и из этих целебных средств. Способствовать скорому выздоровлению могут соки свежего отжима. Самыми эффективными являются клюквенный морс, сок моркови. Среди других полезных напитков выделяют чай с добавлением:

Важные рекомендации

Если речь идёт о том, что питание должно быть правильным, значит важную роль играет и количество приёмов пищи за день. Рекомендованное количество раз – от 5 до 6, при этом стоит соблюдать размер порции. Заметим, что большие порции запрещены, ведь не должно происходить чрезмерной нагрузки на организм. Итак, следующий совет – необходимо готовить такую пищу, которая будет обладать мягкой, жидкой консистенцией.

Читайте также:  Рита леви монтальчини диета

Поэтому стоит отдать предпочтение кашам, бульонам, супам, киселям. Эти перечисленные блюда очень легко усваиваются, не создают дополнительной нагрузки на организм. В результате большое количество сил будет направлено не на переваривание пищи, а на борьбу с болезнью. Это позволит поскорее выздороветь, побороть возникающие симптомы.

Не забывайте, питание является нашим помощником в борьбе с заболеваниями, поэтому не стоит им пренебрегать, нужно выполнять все рекомендации, назначенные доктором. Особый режим касается и питья воды. В сутки больному показано минимум два, а максимум два с половиной литра очищенной воды. Вода для нас – это целебный источник, позволяющий:

  • вывести токсические вещества;
  • сделать слизистые оболочки более влажными, что позволит избавиться от вредных микробов, проживающих на них.

Лечение народными средствами

Кроме того, что больному показано специальное питание, врачи могут назначать уйму различных народных средств для борьбы с признаками насморка. Рассмотрим несколько распространенных и эффективных методов.

Нередко доктора советуют пациентам парит ноги. Для этих целей разрешено использовать травы, горчицу, можно и морскую соль. После осуществления процедуры, как правило, надевают шерстяные носки и ложатся спать под теплое одеяло. Очень полезно пить напиток на основе имбиря. Чтобы приготовить его, нужно взять:

  • натёртый имбирь – 1 ст. л.;
  • мёд – 1 ст. л.;
  • теплую кипяченую воду – 300 мл.

Способ приготовления очень прост: необходимо добавить мед, имбирь в воду в указанных выше количествах. Затем следует хорошенько поколотить напиток, процедить его. Чтобы данное целебное средство, которое включено в ваше здоровое питание, стало ещё намного полезнее, добавьте в него следующие ингредиенты:

  • черный молотый перец – маленькую щепотку.
  • сок апельсина (лимона) – 2 ст. л.

Капли, отвары

Отличное воздействие оказывают капли, которыми рекомендуется закапывать воспаленный нос. Идеальный вариант – капли из свежевыжатого сока:

Также применяют свежевыжатый сок каланхоэ и алое. Закапывание проводят раз в 2 часа. Каждый раз используют по три капли. Нередко врачи назначают иной метод терапии – употребление лечебных отваров. Очень хорошо при борьбе с этим недугом помогают отвары на основе таких трав, как:

Побороть насморк помогает и отвар из малины, калины, черной смородины. Для приготовления отвара разрешается использовать или одно конкретное растение, или травяной сбор. Обычно выпивают эти целебные средства за 30 минут до приема пищи. Иногда доктора советуют пить их перед сном. Что касаемо заваривания, лучше всего для подобных целей использовать термос.

Не стоит забывать, что питание, медикаменты, любые народные средства может назначить только доктор, а самолечение способно привести к весьма негативным последствиям. Любые подозрительные симптомы, будь то насморк, чихание и подобные им признаки – повод обратиться к врачу, чтобы вовремя обследоваться, начать правильное лечение, назначенное специалистом! Питание – важный ключ к здоровой, счастливой жизни, поэтому соблюдайте его!

Источник

Питание во время простуды: 6 полезных советов

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Хорошее питание во время простуды имеет важное значение для сопротивления вирусам и восстановления иммунной системы. Но хорошее питание – это не значит обильное и жирное. Это значит, что рацион при простуде должен быть разнообразным и полным витаминов. Здесь вы узнаете полезные советы, как питаться во время простуды.

Совет №1

При простуде пейте достаточное количество жидкости, чтобы избавить организм от токсичных продуктов, причем так быстро и эффективно, насколько это возможно. Идеальная жидкость – это очищенная вода и свежевыжатый фруктовый сок. Избегайте напитков, которые имеют мочегонный эффект, таких как березовый сок, зеленый чай и кофе.

Совет №2

Избегайте молока и молочных продуктов. По крайней мере, одно из исследований показало, что некоторые соединения молока вызывают высвобождение гистамина, химического вещества, которое способствует развитию насморка и заложенности носа.

Совет №3

При простуде избегайте алкогольных напитков, так как они обезвоживают организм. Он истощает тело витамина С, и создает дополнительную нагрузку на печень, которая должна работать очень усердно, для детоксикации организма во время болезни.

Совет №4

Если ваш аппетит снижается и вы не хотите есть при простуде, все равно пейте много жидкости. Продукты должны быть максимально легкими и легко усваиваемые — насколько это возможно. Выбирайте пищу с сильным акцентом на овощные супы, бульоны, салаты и термически обработанную рыбу или курицу.

Читайте также:  Начинать диету в понедельник

Избегайте пищи с высоким содержанием жиров, при простуде особенно опасны неперевариваемые продукты, такие как сыр, красное мясо и выпечка.

Совет №5

При простуде обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты. Принимайте добавки, в числе которых обязательно должен быть витамин А, витамины группы В (витамины Bl, B2, B, В6, фолиевая кислота) и витамин С, а также минералы — цинк и медь.

Совет №6

Грейпфрут — это отличная еда для борьбы с простудой. Это продукт с высоким содержанием витамина С. Он также помогает детоксикации печени, которая при простуде несет повышенную нагрузку. Печень является вашей первой линией защиты иммунной системы, и, когда иммунитет ослаблен, нужно что-то, что поможет ее детоксикации. Например, кислые или щелочные продукты.

Все цитрусовые становятся щелочными, когда метаболизируются в организме. Но апельсины и другие цитрусовые слишком сладки для содействия с некоторыми веществами печени, так что гораздо лучшую детоксикацию организма вы все-таки получите с грейпфрутом. Специалисты рекомендуют съедать один или несколько грейпфрутов каждый день, чтобы предотвратить простуду и укрепить иммунитет.

Внимание: грейпфрут может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, выписанными по рецепту, например, препаратами для снижения уровня холестерина, психотропными препаратами, антигистаминными средствами и т.д. Поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что грейпфрут не повредит вам при простуде, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Питание при простуде требует самого тщательного подхода. Правильно организованное питание поможет вам быстрее выздороветь и радовать окружающих хорошим настроением.

Источник

Насморк

Насморк (ринит) – это воспаление слизистой носа, в результате которого происходят обильные выделения. Он может быть как временным, так и постоянным. Ринит способен сигнализировать о наличии инфекции в организме или же аллергии. Также существуют другие причины насморка. Если не придать этому симптому значение – он может вызвать серьезные последствия. Кроме того, своевременное определение хронического ринита способствует подбору подходящей терапии, которая остановит развитие проблемы. Хронический ринит вызывает другие проблемы со здоровьем. Самые распространенные причины, симптомы и последствия насморка выложены ниже в статье.

Что такое насморк?

Ринит – это состояние, при котором носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, обычно известное как насморк, происходит относительно часто. Ринит является распространенным симптомом аллергии или некоторых заболеваний, таких как ОРЗ. Это может быть побочным эффектов плача, воздействия холодных температур, злоупотребления кокаином или отмены лекарственных препаратов, таких как опиоиды или метадон. Лечение насморка обычно не требуется, но существует ряд медицинских процедур и профилактических методов. Этот термин был придуман в 1866 году и представляет собой комбинацию греческих терминов «носорог» («носа») и «рия» («разряд» или «поток»).

Ринит характеризуется избыточным количеством слизи, продуцируемой оболочками, которые выстилают полости носа. Мембраны создают данное вещество быстрее, чем ее можно обработать, вызывая чрезмерное образование слизи в полости носа. Когда полость заполняется, она блокирует воздушный проход и затрудняет дыхание через нос. Воздух, попавший в полость носа, а именно полости синуса, не может быть высвобожден, и появляющееся давление способно вызвать головную боль. Если канал синуса остается заблокированным, есть вероятность, что может возникнуть синусит. Когда слизь приближается к носовой трубке Евстахия, то зачастую это также приводит к болям в ушах или воспалению. Излишняя слизь, скапливающаяся в горле или задней части носа провоцирует постназальный синдром, что приводит к болям в горле или кашлю. Дополнительные симптомы включают чихание, носовые кровотечения и обильные выделения из носа.

Причины ринита

Насморк может быть вызван тем, что раздражаются носовые ткани. Инфекции, такие как ОРЗ и грипп, аллергия и различные раздражители также провоцируют насморк. У некоторых людей наблюдается хроническое явление без видимых причин – состояние, называемое не аллергическим и вазомоторным ринитом (ВМР). Реже, насморк может быть вызван полипами, инородным телом, головными болями и мигренью.

Другие причины ринита:

  • острый синусит (воспаление придаточных пазух носа);
  • аллергии;
  • хронический синусит;
  • синдром Чург-Штрауса;
  • переохлаждение;
  • назальные капли;
  • скривленная перегородка;
  • наркомания (употребление психоактивных веществ);
  • сухой воздух;
  • гранулематоз с полиангиитом (Вегенера);
  • гормональные изменения;
  • грипп;
  • лекарственные препараты;
  • носовые полипы;
  • неаллергический ринит (хроническая перегрузка или чихание, не связанное с аллергией);
  • профессиональная астма;
  • беременность;
  • респираторный синцитиальный вирус;
  • табачный дым.

Ринит особенно распространен в зимние месяцы и некоторые сезоны с низкой температурой. Интоксикация, вызванная холодом, происходит из-за сочетания термодинамики и естественных реакций организма на стимулы прохладной погоды. Одной из целей носовой слизи является нагревание вдыхаемого воздуха до температуры тела, когда он входит в организм. Чтобы это произошло, носовые полости должны постоянно покрываться жидкой слизью. Во время холодных сухих сезонов слизистая оболочка носовых проходов имеет тенденцию к высыханию – означает, что слизистые оболочки должны усердно работать, производя больше слизи, для возобновления температуры в полости. В результате полость носа может заполняться слизью. В то же время, когда воздух выдыхается, водяной пар конденсируется, а теплый воздух встречает более холодную наружную температуру около ноздрей. Это приводит к тому, что накапливается избыточное количество воды внутри полостей носа (в этих случаях она обычно вытекает извне через ноздри).

Читайте также:  Сколько теряется по диете дюкана

Насморк может быть симптомом других заболеваний, таких как ОРЗ или грипп. Во время этих инфекций слизистые оболочки носа производят избыток слизи, заполняя носовые полости. Это делается для предотвращения распространения инфекции в легкие и дыхательные пути, где возможен более значительный ущерб.

Ученые предполагают, что ринит является результатом эволюции и может быть ответом, который не является полезным для хозяина. Такой насморк предотвращает заражение более серьезным вирусом. Ринит, вызванный этими инфекциями, обычно возникает при циркадных ритмах. В ходе вирусной инфекции может возникнуть синусит (воспаление придаточных пазух носа), в результате чего слизистые оболочки высвобождают больше слизи. Острый синусит характеризуется набухающими проходами во время вирусной инфекции. Хронический синусит появляется при одном или нескольких полипов в носу (это может быть вызвано перекошенной перегородкой, а также вирусной инфекцией).

Аллергический насморк зачастую похож на вирусный (обратите на это внимание). Зерна пыльцы из множества растений могут вызывать аллергическую реакцию.

Ринит возникает, когда индивидуумы, страдающие аллергией на определенные вещества, такие как пыльца, пыль, кожа, соя, моллюски или перхоть животных, подвергаются воздействию этих аллергенов. У людей с сенсибилизированной иммунной системой ингаляция одного из этих веществ запускает продуцирование антитела иммуноглобулина, который связывается с тучными клетками и базофилами. Иммуноглобулин вместе с тучными клетками стимулируется пыльцой и пылью, вызывая при этом высвобождение раздражителей, таких как гистамин. В свою очередь это провоцирует воспаление и отек ткани полостей носа, а также увеличение производства слизи. Частицы в загрязненном воздухе и химические вещества (хлор и моющие средства) обычно могут хорошо переноситься, а могут значительно ухудшить состояние человека. Ринит возникает как симптом отмены опиоидов, сопровождаемый слезотечением. Другие причины включают кистозный фиброз, коклюш, носовые опухоли, гормональные изменения и головные боли.

Когда стоит обратиться к врачу?

Иногда важно знать причину ринита, особенно у младенцев, у которых он может прогрессировать до опасной для жизни инфекции. Вот основные причины, которые сигнализируют о такой необходимости:

  • заложенность носа длится более десяти дней;
  • сопровождается высокой температурой;
  • насморк имеет зеленоватые или желтоватые выделения с или без головной болью или лихорадкой, которые могут быть вызваны бактериальным синуситом;
  • выделения могут содержать кровь;
  • ребенок с насморком имеет лихорадку и ему еще нет 2 месяцев;
  • у младенца есть насморк, который препятствует грудному вскармливанию, кормлению из бутылочки или вызывает затрудненное дыхание.

Самые распространенные симптомы насморка, которые определяют как инфекционный, так и аллергический характер: заложенность носа; отечность слизистой; трудность дыхания; слишком обильные выделения; ощущение переполненности носа.

Ринит также связан со слезоточивостью, будь это от эмоциональных событий или от раздражения глаз. Когда возникают избыточные слезы, жидкость стекает через внутренний угол век, через носоглоточный канал и в носовые полости. По мере того, как больше слез проливается, в полости носа поступает больше жидкости, стимулируя производство слизи и увлажняя любую сухую поверхность, уже присутствующую в носовой полости. Накопление обычно разрешается путем вытеснения слизи через ноздри.

Причиной насморка может быть употребление горячих напитков. Полость синуса покрыта слизистой, которая помогает сохранить носовые ходы влажными и свободными от засоров. Если вы уже перегружены или имеете избыток слизи в своих пазухах перед едой (едите горячую пищу или пьете горячий напиток), то таким образом тепло вызывает ринорею. Некоторые специи способны влиять на полость синуса, например, кайенский перец, перец чили и порошок карри. Эти приправы стимулируют слизистые оболочки, вызывая образование чрезмерного количества слизи, которое стекает по ноздрям.

Если у вас диагностирована сенная лихорадка или аллергический ринит, некоторые фрукты и овощи могут вызвать насморк. Последние исследования связывают пыльцу деревьев с фруктами, такими как яблоки, бананы и груши. Хотя фрукты и овощи не содержат пыльцы деревьев, иммунная система ошибочно воспринимает структуру пищи как пыльцу деревьев, вызывая симптомы сенной лихорадки.

Если у человека происходила травма головы, ринит может быть гораздо более серьезным заболеванием. Травма в черепе приводит к разрыву барьера между синусальной полостью и передней черепной ямкой или средней черепной ямкой. Этот разрыв провоцирует заполнение носовой полости спинномозговой жидкостью, что известно как ринит цереброспинальной жидкости. Он может привести к ряду серьезных осложнений и, возможно, к смерти. Таким образом обычный насморк может иногда быть симптомом серьезного заболевания.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог .

Общий стаж: 35 лет .

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .

Ученая степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

  1. Инфекционные болезни.
  2. Паразитарные заболевания.
  3. Неотложные состояния.
  4. ВИЧ.

Источник

Adblock
detector