На сайте собраны разнообразные диеты на любой вкус
12 эффективных диет Всемирная организация здравоохранения признала ожирение пандемией нашего времени. Сегодня зафиксировано 500 миллионов людей с избыточной массой тела. Мировые лидеры по «массовому ожирению» среди взрослых: Мексика (32,8 %), США (31,8 %), Сирия (31,6%), Венесуэла, Ливия (30,8 %). Избыточный вес указывает на нарушение обмена веществ в организме и усугубляется развитием сопутствующих болезней. Сегодня …
Диета при сахарном диабете после ампутации Рекомендации по питанию после проведения ампутации не носят какого-то специфического характера, как при каком-то конкретном заболевании (например сахарный диабет) и зависят от многих факторов, мы остановимся на основных, главных, на которые следует обратить внимание прежде всего: Большинство ампутаций проводится на фоне уже имеющихся хронических заболеваний, которые зачастую и …
5 принципов диеты для чистки и укрепления сосудов и вен, а также меню на неделю Чистые сосуды — залог крепкого здоровья человека. Укрепление их стенок позволяет предупреждать различные сердечно-сосудистые заболевания, в число которых входят: варикоз, атеросклероз и гипертония. Согласно исследованиям, одним из способов чистки сосудов и повышения тонуса и эластичности их стенок является соблюдение …
Яблочная диета Нередко при выборе методики похудения люди останавливаются на яблочной диете. Такой выбор чаще всего обусловлен тем, что яблоки являются очень доступным продуктом, содержащим множество полезных минеральных веществ и витаминов. Помимо прочего, яблоки помогают нормализовать метаболизм и устранить расстройства пищеварения, а также обладают мочегонными свойствами. Яблочный сок, благодаря своим полезным компонентам, оказывает укрепляющее …
10 правил спортивной диеты для тех, кто решил привести себя в форму Спортивная диета предназначена не для быстрого похудения, а для того, чтобы организм получал все необходимые вещества и вы постоянно были в хорошей форме. При этом никаких голодовок — только спорт и качественное питание. Настоящая спортивная диета нужна только профессиональным атлетам. Но её …
Сыр на диете — можно ли есть и какой, как выбрать калорийность, сорт и состав Врачи-диетологи во всем мире неустанно спорят на тему возможности введения сыра в рацион человека, желающего похудеть. Мнения бывают разными, но все сходятся в понимании полезности такого продукта как источника белка, молочной кислоты и макроэлементов. Чтобы понять, можно ли есть …
Пиво при похудении и диете Многие диетологи уже развенчали миф о вреде пива для похудения. Эффективная пивная диета поможет всего за неделю привести свое тело в форму, приблизиться к фигуре мечты. Диетическая программа подойдет людям, которые хорошо переносят действие алкоголя и являются настоящими поклонниками хмельного напитка. Можно ли пить пиво при похудении Множество людей …
Диета для фигуры Яблоко Яблоко как фрукт вкусное и питательное, и большинству людей он нравится. Но также называется и тип конституции, и если женщина ее обладательница, то она, по этой причине часто бывает неуверенной в себе, и постоянно задается вопросом, как похудеть в животе с фигурой яблоко. Ведь такое телосложение для девушек практически всегда, …
Какие продукты нельзя есть при похудении и какие можно? В стремлении обладать идеальной фигурой необходимо акцентировать свое внимание на двух аспектах: похудении и физической активности. Грамотный выбор продуктов, включенных в ежедневный рацион диеты позволят без труда распрощаться с лишними килограммами, а регулярные занятия спортом помогут добиться желаемого результата в разы быстрее. В меню диеты …