Меню

Помогает ли слабительное при диете



Слабительные таблетки для похудения

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Многие люди, стремящиеся к похудению, склонны считать, что средства от запора могут помочь им добиться заветной цели. С чем это связано, и действительно, помогают ли слабительные таблетки для похудения?

Почти во всех чаях и пищевых добавках, которые позиционируются как препараты для похудения, присутствуют слабительные компоненты. Их цель – устранить застой кала в кишечнике, тем самым облегчив организм на 1-3 кг одномоментно. Поэтому не стоит тешить себя иллюзиями: основное направление слабительных средств – не «сжигать» жиры, и даже не ускорять метаболизм, а просто очищать кишечник.

Код по АТХ

Фармакологическая группа

Фармакологическое действие

Показания к применению слабительных таблеток для похудения

Среди худеющих бытует мнение, что налаженная работа кишечника – это признак хорошего метаболизма. Это не совсем так: скорее всего, ежедневный регулярный стул указывает лишь на нормальную работу пищеварительной и эвакуаторной функции пищеварительной системы. При этом, нормализовать стул необходимо не слабительными средствами, а правильным питанием, физическими нагрузками, достаточным употреблением жидкости и растительных продуктов.

Если же постоянно принимать слабительные таблетки для похудения, то вес тела действительно может понижаться, но не за счет уменьшения жировой прослойки, а за счет выведения из организма задержавшегося кала, а также жидкости с жидкими каловыми массами. И это не совсем безвредно.

Одновременно с влагой из кишечника «вымываются» полезные кишечные бактерии, нарушается электролитический обмен. Более того, большинство слабительных таблеток рано или поздно вызывают привыкание, атонию кишечника: впоследствии для нормального опорожнения кишечника потребуются уже более сильные препараты.

Слабительные таблетки назначают лишь для лечения некоторых заболеваний кишечника, при отравлениях или гельминтозах, а также для очистки пищеварительной системы перед определенными процедурами и операциями. Для похудения слабительные таблетки использовать крайне нежелательно.

[1], [2], [3], [4]

Форма выпуска

Известны несколько категорий слабительных таблеток, которые обладают разным механизмом слабительного воздействия.

  • Слабительные таблетки, которые вызывают приток жидкости в кишечник. В результате этого кал размягчается и увеличивается в объеме. К данной категории относятся такие таблетки, как КМЦ.

Микрокристаллическая целлюлоза – это не только слабительные таблетки для похудения, но и ценный источник пищевых волокон. Препарат мягко стимулирует дефекацию, связывает и выводит токсические вещества. Действие таблеток происходит только в полости кишечника.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Возможность применения МКЦ во время беременности не исследовалась.

Противопоказания к применению

Факты непереносимости целлюлозы, беременность.

Аллергия, неприятные ощущения в области живота, ослабление аппетита.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают до 6 таблеток за 15-25 минут до приема пищи, трижды в сутки. Продолжительность приема – 1 месяц, затем через 10 дней перерыва курс можно повторять.

Взаимодействия с другими препаратами

Относительно взаимодействий с другими медикаментами следует посоветоваться с доктором.

Условия хранения и срок годности

МКЦ сохраняют до 2-х лет в обычных условиях.

  • Слабительные таблетки, которые размягчают фекалии за счет присутствующих в препаратах масел. К подобным препаратам относят капсулы с льняным, тыквенным и другими растительными маслами.

Капсулы с льняным маслом обладают мягким слабительным свойством, устраняют воспаления и болезни сосудов, улучшают состояние кожных покровов и волос.

Кинетические свойства не изучены.

Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности

Допускается прием в рекомендованных врачом дозах.

Противопоказания к использованию

Чрезмерная чувствительность к составу капсул.

Способ приема слабительных таблеток для похудения

Для слабительного эффекта капсулы с льняным маслом принимают по 3 шт. утром и вечером с едой. Продолжительность приема – 30-60 дней. Курс можно повторить до 2-х раз в году.

Диарея, болезненность в животе.

Взаимодействие с другими медпрепаратами

Нежелательно принимать совместно с другими медикаментами на масляной основе.

Условия хранения и срок годности

Капсулы сохраняют до полутора лет в прохладном месте.

Читайте также:  Когда при диете не можешь сходить в туалет по большому
  • Осмотические слабительные таблетки, повышающие давление в кишечной полости. Среди таких препаратов наиболее известны дуфалак и форлакс.

Слабительные таблетки на основе лактулозы способствуют повышению внутрикишечного осмотического давления, что приводит к задержке жидкости в кишечнике, увеличению объема каловых масс, усилению моторики и эвакуаторной активности. Лактулоза не всасывается стенками кишечника.

Использование слабительных таблеток для похудения при беременности

Негативного влияния лактулозы на беременность не выявлено, однако в этом периоде все же рекомендуется принимать не таблетки, а сироп Дуфалак.

Противопоказания к приему

Склонность к аллергии на состав слабительных таблеток, галактоземия.

Повышенное газообразование, боли в области живота, понос.

Способ приема слабительных таблеток для похудения

Дуфалак принимают 1 или 2 раза в сутки, по 1-2 шт. Обычно прием длится несколько дней.

Боль в области живота, понос, расстройство электролитного обмена.

Взаимодействия с прочими медпрепаратами

Тестирования не проводились.

Условия хранения и срок годности

Дуфалак сохраняют до 3-х лет в комнатных условиях, вдали от детского доступа.

Слабительный препарат на основе макрогола, действие которого объясняется задержкой жидкости в кишечной полости, что, в свою очередь, облегчает процесс дефекации.

Эффект от препарата наблюдается спустя 1-2 суток после приема.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Может быть назначен при беременности.

Противопоказания к применению

Аллергически настроенный организм, колиты, болезнь Крона, вероятность механической или спастической непроходимости, вероятность кишечного прободения, неустановленная причина боли в области живота.

Повышенное образование и выделение газов, тошнота, диарея.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Лекарство можно принимать по 1-2 шт. в ежедневно, одномоментно, с едой. Не рекомендуется принимать средство более 3-х мес.

Взаимодействия с другими препаратами

Принимают отдельно от каких-либо лекарственных препаратов.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют 3 года при обычной температуре, вдали от детского доступа.

  • Слабительные таблетки, которые раздражают кишечные стенки, тем самым повышая перистальтику. К таким таблеткам относят бисакодил, элимин, дибролакс.

Слабительные таблетки, раздражающие кишечные рецепторы, что приводит к усилению моторики и повышению выделения слизи.

Таблетки действуют примерно спустя 6-8 ч.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Допускается с осторожностью, под контролем доктора.

Противопоказания к применению

Аллергическая настроенность организма, непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, колиты, недиагностированные патологии брюшной полости, воспаление аппендикса, перитонит, геморрой, кровотечения.

Понос, боль в области живота, вздутие, аллергия, кишечные спазмы.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают по 1 табл. на ночь или утром натощак. Препарат следует запить достаточным количеством жидкости.

Понос с обезвоживанием, кишечная атония.

Взаимодействия с другими препаратами

Не применяют с антацидами, молочными продуктами и щелочными водами.

Условия хранения и срок годности

Таблетки сохраняют до 3-х лет в сухом помещении.

Слабительные таблетки, раздражающие слизистые ткани пищеварительного тракта.

Действие препарата ожидается на протяжении от 6 до 10 ч.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Принимают с большой осторожностью, и только в крайнем случае.

Противопоказания к использованию

Непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, кровотечения, колит, проктит, обострение геморроя, цистит, возможность аллергии.

Аллергия, болезненные спазмы в животе, понос, вздутие, обезвоживание.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают по 1-2 таб. на ночь или утром натощак.

Обезвоживание, расстройство баланса электролитов, понос, атония кишечника.

Взаимодействие с прочими препаратами

Не применяют одномоментно с антацидами, молочными продуктами и гидрокарбонатными минеральными водами.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют до 5 лет в комнатных условиях, вне доступа детей.

Слабительные таблетки на основе пикосульфата натрия. При приеме происходит стимуляция рецепторов слизистой, усиливается моторная функция и продвижение каловых масс. Эффект обнаруживается на протяжении 6-12 ч от момента приема.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Противопоказания к назначению

Острые воспаления пищеварительного тракта, непроходимость кишечника, болезненность в области живота непонятного происхождения, недостаток жидкости в организме, периоды беременности и грудного кормления, вероятность аллергической реакции.

Аллергия, спастические боли в зоне живота, понос, кишечная атония, обезвоживание, слабость мышц, аритмия.

Способы применения слабительных таблеток для похудения

Проглатывают по 1 табл. на ночь. Продолжительность приема – не больше пяти дней.

Спазмы в кишечнике, понос, обезвоживание, кишечные колики.

Взаимодействия с другими препаратами

Нежелательно одновременное применение с мочегонными медикаментами, сердечными гликозидами, антибиотиками.

Условия хранения и срок годности

Таблетки сохраняют при обычной температуре, до 3-х лет.

Читайте также:  Соус на диете для курицы
  • Растительные слабительные таблетки.

Слабительное фитосредство на основе крушины. Кинетические свойства не изучались. Слабительный эффект наблюдается спустя примерно 10 часов.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Противопоказания к применению

Вероятность аллергии, воспалительные реакции в кишечнике, кровотечения (в том числе и маточные), периоды беременности и грудного кормления.

Аллергия, дерматиты, боли в области живота, более насыщенный цвет мочевой жидкости.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают по 1-2 табл. на ночь.

Привыкание, атония кишечника.

Взаимодействия с другими препаратами

Условия хранения и срок годности

Сохраняют в обычных условиях, до 3-х лет.

Таблетки слабительного действия на основе листьев и плодов сенны.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Используется с крайней осторожностью и под наблюдением доктора.

Противопоказания к применению

Грыжевое ущемление, непроходимость кишечника, воспалительные реакции во внутренних органах, неясного происхождения боли в брюшной полости, кровотечения, аллергия, тяжелые формы обезвоживания.

Спастические боли, повышенное газообразование, аллергия, тошнота.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают внутрь, перед сном, по 1 шт., тщательно пережевывая. Продолжительность приема – не дольше 14 дней.

Кишечный псевдомеланоз, обезвоживание, появление белка в мочевой жидкости.

Взаимодействия с другими препаратами

Не используют в сочетании с мочегонными препаратами, глюкокортикостероидными гормонами, медикаментами на основе корневища солодки, антибиотиками тетрациклинового ряда.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют до 3-х лет в местах, недоступных для детей.

  • Слабительные таблетки с пребиотиками, восстанавливающие кишечную микрофлору и мягко стимулирующие дефекацию.

Таблетки для восстановления кишечной флоры, обладающие легким слабительным действием. Препарат содержит живые бифидобактерии, которые помогают нормализовать функцию пищеварительного тракта и активизировать обмен веществ.

Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности

Может применяться с разрешения врача.

Противопоказания к использованию

Наличие аллергической наклонности организма.

Способ приема слабительных таблеток для похудения

Принимают внутрь по 2 табл. до или во время приема пищи, до 3-х раз за день. Продолжительность приема – 1 мес.

Вздутие живота, урчание, понос.

Взаимодействие с прочими препаратами

Не рекомендовано сочетание с антибиотиками.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют в прохладном месте, до 2-х лет. Нельзя замораживать и нагревать препарат.

[5], [6], [7], [8]

Подведем некоторые итоги данной статьи:

  1. продолжительный или бесконтрольный прием слабительных таблеток может привести к атонии кишечника, нарушению кишечной микрофлоры и водного баланса в организме;
  2. слабительные таблетки избавляют не от лишнего жира, а от некоторого количества каловых масс в сочетании с жидкостью и полезной микрофлорой;
  3. принимать слабительные таблетки для похудения можно только после консультации доктора. В противном случае можно нанести непоправимый вред всему организму и пищеварительной системе в частности.

Источник

Запоры при снижении веса: чем опасны и как устранить

Запорами страдают многие люди, имеющие лишний вес. Это объясняется, в частности, тем, что при неправильном питании микрофлора кишечника нарушена. Чем опасны запоры и как их устранить без применения слабительных? Разбираемся в этой статье.

Я неоднократно писала в своих статьях об основных ошибках желающих похудеть. Резкая физическая нагрузка и строгая диета — самое худшее, что вы можете придумать. Организм начнёт сопротивляться, ведь такие резкие перемены — это стресс. Усугубляет ситуацию то, что вы ограничиваете себя в питании, организм недополучает питательных веществ и строительного материала для правильной работы клеток.

Особенно опасны низкоуглеводные диеты , при которых в вашем рационе преобладают белковые продукты, а углеводы сокращены до минимума. Избыток белка приводит к повышенной нагрузке на почки, печень и кишечник, к образованию камней в почках и желчном, к дисбактериозу. Нехватка клетчатки провоцирует запоры.

Основные причины запоров:

-Нехватка воды в рационе
-Нехватка клетчатки в рационе
-Нерегулярное питание
-Нехватка физической активности

Чем опасно нерегулярное опорожнение кишечника?

-Хроническая усталость
-Дефицит витаминов (по причине плохой всасываемости полезных веществ)
-Неврозы, стрессы, эмоциональные расстройства
-Боли и вздутие живота
-Аллергии
-Геморрой
-Нарушение моторной функции кишечника и всего ЖКТ
-Дисфункция органов ЖКТ
-Интоксикация организма
-Полипы и новообразования в кишечнике

При запорах пища плохо усваивается, даже при, казалось бы, правильном питании. Происходят процессы гниения и брожения в кишечнике, нарушается микрофлора: происходит рост патогенных бактерий и микроорганизмов. Это оказывает негативное влияние на работу всего организма. При таком положении дел очень сложно избавиться от лишнего веса.

Как бороться с запорами?

В первую очередь, важно отрегулировать питание. Добавить в рацион больше овощей, зелени, фруктов . Это клетчатка, которая мягко будет очищать кишечник, удаляя из него непереваренные частички пищи, токсины и другие отходы. Кроме того, большинство овощей и фруктов — продукты с отрицательной калорийностью , а это значит, что при их употреблении вес будет уходить!

Если организму трудно переваривать сырые овощи и фрукты, готовьте овощи при помощи тушения, отваривания, запекания . Но не забывайте, что термическая обработка разрушает витамины и ферменты . Поэтому, всё же старайтесь есть сырыми овощи и фрукты, которые комфортны для вашего пищеварения.

Уменьшите употребление жиров, особенно животных . Добавьте в рацион растительные жиры , содержащие полиненасыщенные жирные кислоты.

Исключите из рациона продукты из белой рафинированной муки , которые вызывают активное слизеобразование в кишечнике, «склеивают» микроворсинки кишечника, блокируя усвоение пищи.

Обязательно употребляйте достаточное количество воды , не менее 1,5 литров в день. При нехватке воды происходит обезвоживание организма, это сказывается на работе кишечника.

Употребляйте ферментированные продукты , чтобы пополнить баланс полезных бактерий в кишечнике: кефир, йогурты (только натуральные, а лучше домашние), квашеную капусту, маринованную свеклу.

Устраивайте раз в неделю разгрузочные дни на овощах, фруктах, кашах. Благодаря разгрузочным дням с такими продуктами (содержащими большое количество клетчатки) кишечник будет активно очищаться, постепенно стул наладится.

Такое питание заменит вам слабительные препараты , кстати, которые далеко не так безвредны для организма.

Предлагаю вам другие мои статьи на тему очищения кишечника и снижения веса:

Вам была полезна эта статья? Тогда прошу вас поддержать мой канал лайком и поделиться этой статьёй с друзьями в соцсетях . Кнопочки сбоку. Спасибо!

С вами была Инна Зорина , диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте !

Источник