Меню

Продукты для диеты дюкан в ашане



Какие продукты для диеты дюкана можно купить в ашане

Сегодня сделаю обзор продуктов из диетического отдела гипермаркета Ашан. Только они меня спасают от вечного вопроса ребенка (4 года): «Что я буду с чаем кушать?». Дело в том, что у дочки аллергия на глютен, лактозу, яичный белок, часть ягод, фруктов. Поэтому список вкусняшек для нас сильно ограничен.

Эти продукты я всегда беру с запасом

Кстати, эти продукты подойдут не только аллергикам. Большинство из них не содержит сахара. Поэтому они вписываются в некоторые лечебные диеты. Да и для здорового питания подходят. Или относительно здорового. У всех же разные мнения насчет сои, экстракта стевии, фруктозы. Я отношусь к этим добавкам нормально. Тем более, дочка их переносит хорошо.

Сразу уточню, что овсяные отруби я купила себе. Они стоят рублей 40р за 200 г. Люблю похрустеть отрубями с чаем вместо печенья.

Начну обзор с рисового печенья марки «Рототайка».

У этой фирмы также есть печенье из гречневой, кукурузной крупы

В нем нет глютена, молочных продуктов, яиц. Глютен – это клейкий белок. Его много в пшеничной муке. Также глютен присутствует в овсе, ячмене. Но в этих злаках его значительно меньше, чем в пшенице. Печенье нравится и дочке, и мне. Оно рассыпчатое, тает во рту. Цена — около 80 р за пачку.

Печенье достаточно калорийной. На 100 г 450 ккал. Это больше, чем в классической «Марии».

В печенье добавили сушеную морковку. На мой взгляд, это его единственный недостаток. Дело в том, что она очень уж сухая. Напоминает бабушкины «паренки» из детства. Морковка прилипает к зубам. Чтобы её прожевать, нужно хорошенько постараться)

Печенье рисовое с морковью

В Ашане также есть еще гречневое и кукурузное печенье этой марки. Дизайн упаковки тот же. Только этикетки разных цветов. Гречневое и кукурузное печенье нам не очень понравилось. Дочка просит именно рисовое.

Живые конфеты марки «Лакомства для здоровья«.

Живые конфетки с черникой

Они на основе желирующего агента — агара. Они без сахара. В качестве подсластителя — экстракт стевии. Стевия — это очень сладкая травка. Недостаток конфет — наличие консерванта сорбиновой кислоты. В интернете пишут, что в небольших количествах вреда от неё нет.

Вкус конфет мало напоминает мармелад. Зато не приторный. Это плюс для меня. Обычный мармелад у дочки вызывает аллергию. А эти конфеты она хорошо переносит. Цена упаковки 170 г — 130 рублей

В Ашане есть подобные конфеты другого производителя с изображением кенгуру. Упакованы в бумажный пакетик. Название не помню. Они вкуснее.

Яблочные пастилки «Правильные сладости».

Есть еще сливовые пастилки

Такие конфетки еще в Пятерочке покупала. Но там они были суховатые — срок годности заканчивался. Так что ориентируйтесь по дате изготовления. Свежие пастилки гораздо вкуснее залежавшихся.

В составе пастилок яблочное пюре, сок. Желеобразную консистенцию обеспечивает пектин. Это натуральное вещество. Его много в яблоках. Глазирователь — растительное масло, карнаубский воск. Пастилки вкусные, в меру сладкие, не кислые. Недостаток — слипаются между собой в упаковке. Цена — 60 р за упаковку 90 грамм.

Злаковый батончик «Арония«.

батончик с черноплодной рябиной

Такие батончики видела во многих магазинах. Состав не очень подходящий для аллергиков, но иногда можно позволить. Такие батончики еще есть с апельсином, зеленым кофе. Стоят рублей 12-15р за штуку. Мне очень понравился апельсиновый батончик, но и тот, что на фото (с черноплодной рябиной) тоже вкусный.

Вот такие сладости мы иногда кушаем. Заметила, что они не вызывают изжоги, тяжести в отличии от пшеничного печенья, шоколада.

Надеюсь, что помогла вам. Спасибо за внимание!

Доставка по России и Зарубежью

Атака

Доставка по России и Зарубежью

Атака

Атака

В нашем магазине Вы можете выбрать продукты, разрешенные на этапе «Атака» диеты «Дюкан». Оставляйте включённым фильтр и смело выбирайте в представленном каталоге необходимые товары. Желаем Вам худеть ВКУСНО!

Читайте также:  Диета на шоколаде без сахара

Список разрешенных продуктов на этапе «Атака» диеты Дюкана

  1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены! Мясо должно быть приготовлено без масла.
  2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.
  3. Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом — гусь и утка.
  4. Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.
  5. Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку.
  6. Любые ракообразные и моллюски.
  7. Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений. Если у вас повышен холестерин – не более 3-4 желтков в неделю.
  8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко. Молоко – до 1.5 % жирности. Кисломолочная продукция – до 0.5 % жира.

Все эти продукты должны быть приготовлены без жира, масла. Вы можете употреблять их без каких-либо ограничений в количестве и в любое время суток. Забудьте про подсчеты калорий!

ОБЯЗАТЕЛЬНО:

  • Съедать 1.5 столовых ложки овсяных отрубей в день.
  • Ежедневная ходьба в течение 20 минут.
  • Обязательно выпивать не менее 1,5 литров воды в день (кофе и чай входят в них).

Во время первой фазы могут появиться сухость во рту или неприятное дыхание. Не пугайтесь, это подтверждает, что вы на правильном пути и процесс пошел.

ЯГОДЫ ГОДЖИ: разрешены начиная с этапа атаки. Ограниченная доза: 1 столовая ложка в дни ЧБ, 2 столовые ложки в дни БО.

ЛАПША ШИРАТАКИ: разрешено потреблять в пищу без ограничений. Питательный продукт, богатый натуральными волокнами, нормализует работу кишечника и является чрезвычайно низкокалорийным. Лапша ширатаки родом из Азии (Китай и Япония). Чаще всего продается в форме макарон, при этом не обладая их калорийностью.

ОЛИВКОВОЕ или любое растительное масло: разрешены начиная с этапа атаки. Отличаются высоким содержанием жирных кислот Омега-3, полифенолов и витамина Е (антиоксиданта), необходимых для здоровья организма. Ограниченная доза: на атаке 1 кофейная ложка, на чередовании 1 чайная ложка, на закреплении 1 столовая ложка.

Разрешенные добавки

  • кофе, чай, травяные чаи;
  • уксус (бальзамический или любой другой на ваш вкус), соевый соус без сахара;
  • тмин, петрушка, лук и другие специи и травы;
  • желатин до 30 г, агар-агар, разрыхлитель, сухие дрожжи;
  • корнишоны (2 шт в день без сахара);
  • лимон как приправа (не пить как лимонад и не есть как фрукт);
  • соль и горчица в умеренных количествах (имеют свойство задерживать воду в организме);
  • 2 столовые ложки томатной пасты (без сахара), диетический кетчуп;
  • заменители сахара, кроме фруктозы, глюкозы и сорбита;
  • диетическая Cola и другие диетические напитки 0 калорий;
  • крабовые палочки наименьшей жирности, не более 8 в день, если вес уходит плохо;
  • вазелиновое масло. Можете использовать как заправку для салата. Желательно разбавить газированной водой. Не нагревать и не использовать для жарки;
  • листы нори без масла;
  • маринованный имбирь без сахара и масла – как приправу.

Покупая различные продукты для диеты Дюкана, вы наверняка заметили, что большинство из них иностранного производства. И ни для кого не будет секретом, что продаются они с определенной наценкой – таков закон торговли. Причем цены довольно часто кусаются.

А знаете ли вы, что многие товары, представленные в отечественных интернет-магазинах, закупаются в зарубежных интернет-магазинах, только более крупных? При этом скупиться в них может любой человек на планете Земля, у которого есть банковская карточка и доступ к Интернету.

Самое приятное, что сделав заказ на таких сайтах, вы получите товар по изначальной стоимости, без накруток перекупщиков. Кроме того, в зарубежных интернет-магазинах представлен более широкий ассортимент продуктов. Можно сказать уникальных. Это касается не только продуктов, подходящих и необходимых для диеты Дюкана, но и многой другой натуральной, экологичной и высококачественной продукции: например, косметики, товаров для дома, спортивного и здорового питания, детских товаров, витаминов – чего угодно!

Следует также отметить, что в больших зарубежных интернет-магазинах постоянно проводятся различные акции, когда товар можно купить со значительной скидкой или получить бесплатные пробники. Также такие магазины давно уже осуществляют доставку в страны СНГ: Россию, Украину, Белоруссию и т. д. А перед праздниками стабильно действует бесплатная доставка.

Читайте также:  Диета дюкана все этапы с рецептами на каждый день

Один из таких крупных интернет-магазинов, хорошо себя зарекомендовавшем по всему миру, является iHerb (iherb.com). Здесь представлен огромный выбор товаров от ведущих мировых производителей – более 400 известных брендов, более 35 тысяч наименований товаров! Для сравнения: цены на iHerb в среднем на 30-40 % ниже аналогичных товаров в зарубежных интернет-магазинах, и, соответственно, в разы ниже, чем, например, в России.

Помимо очевидной экономии на стоимости товаров, уже при первом заказе вы можете получить гарантированную скидку $10 (при заказе от $40) или $5 (при заказе до $40), указав специальный код «PEJ931».

Как уже говорилось, для покупок на iHerb вам необходим компьютер и любая банковская карта – дебетовая или кредитная. Только не ниже уровня Visa Classic или MasterCard Standart. Валюта, которая находится на карте, не имеет никакого значения. Это могут быть рубли, евро, доллары… И не переживайте, что вам нужно предоставить данные банковской карты – iHerb всемирно известный интернет-магазин, гарантирующий конфиденциальность и 100 % безопасности кредитных карт!

Регистрация на iHerb

Для того, чтобы сделать заказ и сразу воспользоваться скидкой (код «PEJ931»), вам нужно, прежде всего, зарегистрироваться на сайте. Для этого переходим на iherb.com и в левом верхнем углу выбираем язык, страну и валюту. Сохраняем настройки.

В правом верхнем углу нажимаем «Войти» и «Создать аккаунт».

Левая колонка – для зарегистрированных пользователей, а правая для нас – новых клиентов.

Заполняем все графы: вводим свой адрес электронной почты, придумываем пароль для доступа к сайту, выбираем получать или нет рассылку с акциями и скидками от iHerb, и нажимаем «Создать аккаунт».

Вот и все, регистрация завершена!

Как сделать свой первый заказ на iHerb

Заходим на один из заинтересовавших вас разделов – например, «Продукты», подраздел «Подсластители».

Из появившегося списка выбираем, например, «Стевия».

Нажимаем на товар, чтоб посмотреть более подробную информацию.

Далее нажимаем кнопку «Добавить в корзину».

Затем добавляем остальные заинтересовавшие товары.

В правом верхнем углу сайта нажимаем на зеленую корзинку, чтоб посмотреть все свои заказы.

Не забываем ввести код на скидку: «PEJ931».

Далее жмем на закругленную стрелочку, чтоб активировать код.

Когда код сработал, сразу зачтется скидка. Напоминаем, если сумма заказа до $40 – вы получите скидку в $5, если сумма заказа более $40 – на $10.

Способы доставки

Стоимость доставки дешевая – в основном $4, но только в том случае, если ваша посылка не превышает 4 фунта (1,8 кг).

iHerb сотрудничает с топ-компаниями, специализирующимися на доставке. Например, в Россию доставляют следующие службы доставки:

  • Авиакомпания «Аirmail» – посылку вы получаете в своем отделении «Почты России» при предъявлении паспорта;
  • Экспресс-доставка «BoxBerry» до пункта выдачи (выбираете из списка пункт, где вам удобнее забрать) – рекомендуется использовать именно эту службу доставки, если заказываете первый раз, только перепроверьте, есть ли в вашем городе пункт выдачи;
  • Экспресс-доставка «BoxBerry» курьером (действует только в городах, присутствующих в списке) – такая доставка обойдется значительно дороже.

Выбираем способ доставки и нажимаем «К оформлению».

Заполняем информацию по доставке: страну, ФИО, адрес, номер телефона.

Затем, если вы выбрали доставку BoxBerry до пункта выдачи, ищем город и ближайший пункт выдачи (слева). А в правой колонке вписываем все свои данные. Жмем «Продолжить».

Теперь переходим к оплате. Заполняем данные с кредитной карты: номер карты (тот, что на лицевой стороне из 16 цифр), имя и фамилию (указанные на карте), срок действия карты и код из последних 3-х цифр (на задней стороне карты).

Теперь перед вами снова предстает корзина с товарами: количество, стоимость, общая скидка, доставка.

Внимательно все проверяем и подтверждаем заказ.

Поздравляем! Вы сделали и оплатили свой первый заказ на iHerb! Осталось дождаться доставки выбранных товаров.

Читайте также:  Полезная диета для похудения для мужчин

Кстати, на iHerb можно получать товары совершенно бесплатно! Как же это сделать?

После первого заказа вы получаете персональный код, которым вы можете поделиться со своими друзьями и знакомыми – благодаря вашему коду они получат скидку на свой первый заказ, а вы получите «бонус» на свой виртуальный счет на iHerb. Чем больше заказов они сделают с помощью вашего кода, тем больше бонусов вы получите. Эти виртуальные деньги (бонусы) можно использовать для оплаты покупок на iHerb.

Обоюдная польза на лицо!

Что можно приобрести на iHerb в рамках диеты Дюкана?

Отличные товары-спасители для сладкоежек от фирмы Walden Farms. Все товары этой фирмы можно использовать, начиная с «Атаки»!

Фруктовые джемы 0 % без сахара и калорий (со вкусами черники, малины, клубники, абрикоса, яблока), арахисовая паста 0 %.

Настоящее спасение, когда так не хватает фруктов. Такими джемами можно заправлять творог, подавать их к сырникам, промазывать коржи, да и просто кушать, наслаждаясь каждой ложечкой.

Сиропы 0 % без сахара и калорий (шоколадный, карамельный черничный, клубничный).

Идеально подойдут для блинчиков, оладушек, сырников, для пропитки бисквитных коржей…

Заправки для салатов и соусы (медово-горчичный, соус со вкусом бекона, кунжутно-имбирный, «Тысяча островов» и многие другие).

Маринады и густые соусы (томатный соус с базиликом, медовый и пряный соус для барбекю, азиатский соус и соус Альфредо для спагетти, чесночный соус).

Заменители сахара.

Эритритол
Упаковка 454 г.
Упаковка 1134 г.

Именно с этим заменителем получаются идеальные безе (а не строительная пена), вкусная хрустящая выпечка, брауни. Не имеет привкуса, как многие заменители, по вкусу как сахар.

Есть стевия и в порошке, и в жидком виде, ароматизированная (с ароматами ириса, шоколада, французской ванили, корицы)

Также на сайте представлена продукция Дюкана.

Тут и печенье, батончики, смеси для выпечки маффинов, всевозможные закуски и хлопья для завтраков из отрубей.

Сухое обезжиренное молоко.

Идеально для выпечки бисквитов.

Обезжиренное сухое козье молоко.

Псиллиум.

Это мука из отрубей подорожника. Незаменима на диете Дюкана! Отлично скрепляет тесто и придает выпечке пористую воздушную структуру.

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.

÷ÓÅÍ ÄÏÂÒÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÓÕÔÏË.

é ÓÎÏ×Á ÏÔËÒÙ×ÁÀ ÎÁÛÕ ÚÁËÕÐÏÞËÕ, ÄÁÂÙ ÎÅ ÏÓÔÁÔØÓÑ ÇÏÌÏÄÎÏÊ É ÎÅ ÏÓÔÁ×ÉÔØ ÇÏÌÏÄÎÙÍÉ ÷ÁÓ)

++++++++++++õÓÌÏ×ÉÑ ÚÁËÕÐËÉ:++++++++++++++++++
1.ïÒÇÁÎÉÚÁÔÏÒ: ludochek (ìÀÄÍÉÌÁ)
2. íÉÎÉÍÁÌËÁ: 40000Ò.
3. ðÏÓÔÏÐÌÁÔÁ 18%
5.òÁÚÄÁÞÉ-÷ÓÅ ãò.
6.óÔÏÐ 15 ÍÁÒÔÁ.
7.âÒÁË ÍÅÎÑÅÔÓÑ, ÎÏ ÂÒÁËÏÍ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÔÏ×ÁÒ Ó ÉÓÔÅËÛÉÍ ÓÒÏËÏÍ ÇÏÄÎÏÓÔÉ, Ñ ÎÅ ÕÓÐÅ×ÁÀ ÜÔÏ ÐÒÏ×ÅÒÑÔØ
8. õ ÐÏÓÔÁ×ÝÉËÁ ÓÍÅÎÉÌÓÑ ÐÒÁÊÓ É ÕÓÌÏ×ÉÑ ÒÁÂÏÔÙ. ôÅÐÅÒØ ÞÔÏÂÙ ÐÏÌÕÞÉÔØ ÓÁÍÙÅ ÎÉÚËÉÅ ÃÅÎÙ, ÎÁÍ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ×ÙÓÏËÕÀ ÐÌÁÎËÕ, ÁÖ 150 ÔÙÓ!!íÙ ÎÁ ÓÔÏÌØËÏ ÎÅ ÎÁÂÉÒÁÅÍ((( ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÁÛÉ ÃÅÎÙ ÎÅÍÎÏÇÏ ÐÏÄÒÏÓÌÉ(( ÄÁ É ÐÏÓÌÅ îç ×ÓÅÇÄÁ ×ÓÅ ÐÏ×ÙÛÁÀÔ ÃÅÎÙ, Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ(
9. éÎÏÇÄÁ ÐÒÉÈÏÄÑÔ ÔÏ×ÁÒÙ Ó ÐÏÍÑÔÏÊ, ÐÏÒ×ÁÎÎÏÊ ÉÌÉ ÐÌÏÈÏ ÓÐÁÅÎÏÊ ÐÏ Û×ÁÍ ÕÐÁËÏ×ËÏÊ, ÚÁ ÜÔÏ ÏÔ×ÅÔÓ×ÅÎÎÏÓÔÉ ÎÅ ÎÅÓÕ, ËÌÁÄÕ × ÚÁËÁÚÙ ×ÓÅ × ÔÁËÏÍ ×ÉÄÅ, × ËÁËÏÍ ÐÒÉÛÌÏ ÍÎÅ. âÅÚ ÐÒÅÔÅÎÚÉÊ ÐÏ ÜÔÏÍÕ ÓÞÅÔÕ
10. ëÏÇÄÁ ÚÁËÁÚÙ×ÁÅÔÅ ÔÏ×ÁÒ × ÓÔÅËÌÅ, ÂÅÒÅÔÅ ÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏÓÔØ ÎÁ ÓÅÂÑ, ÅÓÌÉ ÐÒÉ ÚÁÂÏÒÅ ÚÁËÁÚÁ ÞÔÏ-ÔÏ ÒÁÚÂÉÌÏÓØ É ÐÒÏÔÅËÌÏ. ñ × ÚÁËÁÚÙ ËÌÁÄÕ ÃÅÌÙÅ ÔÏ×ÁÒÙ.
11. ðÒÉÓÔÒÏÊ ÐÏ ÐÅÒÅÓÏÒÔÕ ÐÏ ×ËÕÓÁÍ É ÒÁÚÎÏ×ÉÄÎÏÓÔÑÍ (ËÁÓÁÅÔÓÑ ÛÉÒÁÔÁËÉ, ÍÁËÁÒÏÎ É ËÏÎÆÅÔÏË)-×ÁÛ ÐÒÉÓÔÒÏÊ.

åÓÌÉ ÅÓÔØ ×ÏÐÒÏÓÙ ËÏ ÍÎÅ, ÐÉÛÉÔÅ × ÐÒÉ×ÁÔ, Ñ ÍÏÇÌÁ ÎÅ Õ×ÉÄÅÔØ, ÚÁÂÙÔØ É ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÔØ ÷ÁÛÉÈ ×ÏÐÒÏÓÏ×. úÁÒÁÎÅÅ ÚÁ ÜÔÏ ÉÚ×ÉÎÑÀÓØ.
————————————————————
ðòá÷éìá óð -ôõô
www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=2766717&topic_id=64941654
————————————————————
ïÔ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× Ó ÍÅÔËÁÍÉ ÚÁËÁÚÙ ÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÀ!
______________________________________________

÷ÓÅ ÐÒÏ ÄÉÅÔÕ ÍÏÖÎÏ ÐÏÞÉÔÁÔØ ÚÄÅÓØ:
https://www.d*uk*an.ru

óÁÊÔ Ó ËÏÔÏÒÏÇÏ ÓÏÂÉÒÁÅÍ: pro;dap.ru/

—————————-ëáë óäåìáôø úáëáú———————————
úáëáúù÷áåí ÷ çáìåòåñè. ÐÒÏÄÕËÃÉÑ ôí ðá ÚÁËÁÚÙ×ÁÅÍ × ÇÁÌÅÒÅÅ ×ÙÛÅ
÷ çáìåòåñè ãåîù âåú ïòç%!
ïôëáú óôá÷éí ëîïðëïê-ïôëáúáôøóñ îá ó÷ïåí úáëáúå ÷ çáìåòåå!
____________________________________________________________________________________________________________________________

äáîîùå ïôðòá÷ìñåí ðï ðïþôå
ðòé÷áô îå ðïú÷ïìñåô ðòéîéíáôø âïìøûïå ëïì-÷ï óïïâýåîéê

Источник