Меню

Продукты для диеты дюкана в хабаровске



Диета Дюкана в Хабаровске

Компания «здоровая снедь» — интернет-магазин www.zs-shop.ru © 2020. Разработка и продвижение сайта Pixel-Digital.ru

И мы перезвоним вам в течении
15 минут!

Микрорайон

Сумма
заказа

Доставка

Сумма
заказа

Доставка

Улан-Удэ (центральные микрорайоны)

мкр. Комушка, мкр. Верхняя Березовка (за ипподромом)

п. Зеленый, п. Солнечный, п. Матросово

Левый берег (между мостами, дачи)

102 -113 квартала

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. Состав заказа, внешний вид, невредимость упаковки необходимо внимательно проверить в присутствии курьера. Только после этого необходимо расписаться в бланке заказа. После этого претензии к комплектации и внешнему виду товара не принимаются.

Товар можно забрать самовывозом по адресу: г. Улан-Удэ, проспект 50-летия Октября дом 27, магазин «Zдоровая Sнедь» с 09-00 до 20-00.

Доставка заказов в районы Республики Бурятия, другие города и регионы страны возможна Почтой России или транспортными компаниями.

В этих случаях заказы отправляются после 100% предоплаты заказа, при минимальной сумме заказа:

  • в другие города и регионы на сумму не менее 3000 рублей;
  • в районы Республики Бурятия на сумму не менее 2500 рублей.

Способы оплаты:

  • Наличными курьеру или в магазине при самовывозе;
  • Безналичный расчет;

Электронные деньги Яндекс Деньги, QIWI, робокасса

Источник

Продукты по Дюкану в Хабаровске

издательство: ЭКСМО, ISBN: 978-5-699-48054-8, год издания: 2012

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Пьер Дюкан «350 рецептов диеты Дюкан&quo.

Пищевая ценность в 100 г: Белки — 36 г Жиры — 0,5 г Углеводы — 54. Состав: сухое обезжиренное молоко, сыворотка деминерализованная, концентрат сывороточного белка, сухой белок, ксантановая камедь, каррагинан, гуаровая камедь, ароматизатор йогрт

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Смесь для мороженого (Диета Дюкана) Пачка 200.

Состав: сухое обезжиренное молоко, сыворотка молочная сухая, концентрат сывороточного белка, сухой яичный белок, стабилизаторы – ксантановая камедь, каррагинан, гуаровая камедь, ароматизатор идентичный натуральному. Рецепт: Смесь смешать с водой в пропорции 1 часть смес.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Смесь для мороженого по диете Дюкана, MVL, 20.

Состав: сухое обезжиренное молоко, сыворотка молочная сухая, концентрат сывороточного белка, сухой яичный белок, стабилизаторы – ксантановая камедь, каррагинан, гуаровая камедь, ароматизатор идентичный натуральному. Рецепт: Смесь смешать с водой в пропорции 1 часть смес.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Смесь для мороженого по диете Дюкана, MVL, 20.

Молоко сухое, обезжиренное быстрорастворимое, низкобелковое вырабатывается из сухой сыворотки, обезвоженного сиропа глюкозы, сухого кокосового масла и сухого молока. 100 г сухого молока содержит 2 г белка Уникальное молоко от…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Порошки Житница здоровья Молоко сухое обезжир.

Муляж мороженое «В стаканчике» клубничное, 7х4,5 см по выгодной цене

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Муляж мороженое «В стаканчике» клуб.

На палочке, вкус: шоколад, в глазури, шоколадная глазурь

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Мороженое Магнат Kisses шоколадный трюфель в.

На палочке, вкус: сливочный, в глазури, шоколадная глазурь, без растительных жиров, по ГОСТу

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Мороженое Б.Ю.Александров Пломбир с темным шо.

Ведерко, вкус: маракуйя, манго, добавки: кусочки фруктов

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Мороженое Movenpick Movenpick маракуйя с кусо.

На палочке, вкус: клубника, малина, без растительных жиров

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Мороженое Бон Пари замороженный десерт Кошмар.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Мороженое Movenpick ваниль 1.205 кг

Безе мини 50гр, Персиковый по выгодной цене

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Безе мини 50гр, Персиковый

На палочке, вкус: дыня

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Мороженое Lotte пломбир Melonia Дыня, 75 г

Лоток, вкус: клубника, малина, добавки: кусочки ягод

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Мороженое Movenpick пломбир Малина-клубника к.

Лето, солнце, жара, и тут на помощь приход сладкое ванильное мороженое. Попробуй его, ведь оно такое холодненькое

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Ароматизатор для слаймов Ванильное мороженое.

Экоручки в коробке-слайс «Единороженое мороженое», 3 шт по выгодной цене

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Экоручки в коробке-слайс «Единороженое м.

Ведерко, вкус: сливочный

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Мороженое Baskin Robbins сливочное Волшебные.

Ведерко, вкус: шоколад, сливочный, добавки: печенье

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Мороженое Baskin Robbins Сливки с шоколадным.

Десертный соус с густым шоколадным вкусом, легкой карамельной горчинкой и кусочками карамелизованного дробленого грецкого ореха. Состав: сахар, сливки коровьи 33%, сливочное масло, шоколад горький 70,5%, дробленый грецкий орех, морская соль

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Шоколадная карамель с грецким орехом

Ведерко, вкус: маракуйя, манго, без растительных жиров, без сахара

Читайте также:  Какой десерт можно есть при диете

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Источник

Продукты для диеты дюкана в хабаровске

Старая цена 578 руб. новая цена 433 руб.

старая цена 99 руб. новая цена 93 руб.

старая цена 117 руб. новая цена 98 руб.

(горный кварц, розовый песок, жадеит, кремень, шунгит) старая цена 269 руб. новая цена 188 руб.

Строгий отбор поставщиков

Доставка по всей России

Все тренды Правильного Питания здесь

Постоянное обновление ассортимента

Популярные продукты

Новинки

Не пропусти наши специальные предложения!

Любимые бренды

Компания «здоровая снедь» — интернет-магазин www.zs-shop.ru © 2020. Разработка и продвижение сайта Pixel-Digital.ru

И мы перезвоним вам в течении
15 минут!

Микрорайон

Сумма
заказа

Доставка

Сумма
заказа

Доставка

Улан-Удэ (центральные микрорайоны)

мкр. Комушка, мкр. Верхняя Березовка (за ипподромом)

п. Зеленый, п. Солнечный, п. Матросово

Левый берег (между мостами, дачи)

102 -113 квартала

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. Состав заказа, внешний вид, невредимость упаковки необходимо внимательно проверить в присутствии курьера. Только после этого необходимо расписаться в бланке заказа. После этого претензии к комплектации и внешнему виду товара не принимаются.

Товар можно забрать самовывозом по адресу: г. Улан-Удэ, проспект 50-летия Октября дом 27, магазин «Zдоровая Sнедь» с 09-00 до 20-00.

Доставка заказов в районы Республики Бурятия, другие города и регионы страны возможна Почтой России или транспортными компаниями.

В этих случаях заказы отправляются после 100% предоплаты заказа, при минимальной сумме заказа:

  • в другие города и регионы на сумму не менее 3000 рублей;
  • в районы Республики Бурятия на сумму не менее 2500 рублей.

Способы оплаты:

  • Наличными курьеру или в магазине при самовывозе;
  • Безналичный расчет;

Электронные деньги Яндекс Деньги, QIWI, робокасса

Источник

Продукты для диеты дюкана в хабаровске

Микрорайон

Сумма
заказа

Доставка

Сумма
заказа

Доставка

Улан-Удэ (центральные микрорайоны)

мкр. Верхняя Березовка (за ипподромом)

п. Зеленый, п. Солнечный, п. Матросово

Левый берег (между мостами, дачи)

102 -113 квартала

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. Состав заказа, внешний вид, невредимость упаковки необходимо внимательно проверить в присутствии курьера. Только после этого необходимо расписаться в бланке заказа. После этого претензии к комплектации и внешнему виду товара не принимаются.

Товар можно забрать самовывозом по адресу: г. Улан-Удэ, проспект 50-летия Октября дом 27, магазин “Zдоровая Sнедь” с 09-00 до 20-00.

Доставка заказов в районы Республики Бурятия, другие города и регионы страны возможна Почтой России или транспортными компаниями.

В этих случаях заказы отправляются после 100% предоплаты заказа, при минимальной сумме заказа:

  • в другие города и регионы на сумму не менее 3000 рублей;
  • в районы Республики Бурятия на сумму не менее 2500 рублей.

Способы оплаты:

  • Наличными курьеру или в магазине при самовывозе;
  • Безналичный расчет;

Электронные деньги Яндекс Деньги, QIWI, робокасса

Источник

ДОСТАВКА ПИТАНИЯ ПО ПРОГРАММЕ ДЮКАНА

Стройней с удовольствием!
БЕЗ ГОЛОДА!
БЕЗ СТРЕССА!

АКЦИЯ. ДО 08.11!
Закажите 2 недели питания и получите два дня в ПОДАРОК!

Кулинарная студия Доктора Дюкана является единственной, которая использует в приготовлении питания для Вас только проверенные и идентичные рецепты, которые использовал Пьер Дюкан.

Мы не изобретаем велосипед, а следуем по строго прописанной системе рецептов для комфортного построения здоровья и внешнего вида.

Не так сложно найти эти рецепты, как четко следовать приготовлению и соответствию разрешенных продуктов, чтобы еда была не только полезной, но еще и вкусной!

Мы не предлагаем Вам набор продуктов для приготовления в домашних условиях. Мы предлагаем Вам доставку готового питания, которая не отнимет у Вас времени для приготовления — нужно просто разогреть. Это можно осуществить в офисе, дома на даче, не прерывая начатый цикл диеты.

Вы едите только белок. Этап атаки оптимизирует процесс похудения благодаря эксклюзивному употреблению 72 белковых продуктов, стимулирующих организм использовать его резервы.

от 1,5 до 4 кг в течение этапа

3 ежедневных правила
1,5 столовых ложки овсяных отрубей
20 минут прогулки или физ. упражнений
2 литра воды, включая чай и кофе

Вы чередуете дни белковой и белково-овощной диеты. Питание основывается на употреблении 100 разрешенных продуктов питания: 72 белковых продукта, к которым добавляются 28 овощей.

от 1 кг в неделю

3 ежедневных правила
2 столовых ложки овсяных отрубей
30 минут прогулки или физ. упражнений
2 литра воды, включая чай и кофе

Вы достигли правильного веса!
Этап закрепления, из расчета 10 дней на каждый потерянный килограмм, является началом возвращения к разнообразному, но контролируемому питанию.

держим достигнутый вес

3 ежедневных правила
2,5 столовых ложки овсяных отрубей
25 минут прогулки или физ. упражнений
2 литра воды, включая чай и кофе

Читайте также:  Сахарный диабет без лекарств на диете

Этап стабилизации является решающим для успешного завершения Вашей диеты. Он базируется на 3 простых принципах, конкретных, но не подлежащих обсуждению, которым необходимо следовать всю свою жизнь, чтобы вновь не набрать сброшенные килограммы

3 ежедневных правила
3 столовых ложки овсяных отрубей
20 минут прогулки или физ. упражнений
2 литра воды, включая чай и кофе

Источник

Белковая диета Дюкана — этапы, принципы, меню на каждый день, отзывы

Диета Дюкана была разработана почти 30 лет назад, но свою популярность она получила только в последние 5 лет, после того как в продажу поступило авторское издание «Я не умею худеть». По статистике метод похудения французского врача-диетолога на себе испытала каждая третья женщина.

По методу Дюкана в основе рациона преобладает белковая пища. Отсутствие большого количества углеводов приводит к дефициту энергии, и организм вынужден черпать ее из собственных жировых запасов.

Особенности метода Дюкана

Чтобы правильно понять суть метода Дюкана нужно знать, какие химические процессы в организме происходят при потреблении пищи, а также при отказе от нее. Основной источник энергии для организма человека – это углеводы, избыток калорий откладывается в качестве запаса.

Убрав из рациона углеводную пищу сначала организм исчерпывает запасы гликогена, хранящегося в печени, затем расщепляет жиры. Процесс расщепления жировой ткани для восполнения энергии называется кетоз.

Суть такой диеты в том, что из ежедневного рациона нужно убрать продукты с большим содержанием углеводов. Голодать не нужно, в рационе присутствуют питательные и низкокалорийные продукты: мясо, птица, рыба, молочные продукты и овощи.

Этапы диеты Дюкана

Весь процесс снижения веса делится на несколько этапов. Для каждого из них установлены сроки и ограничения по питанию. Придерживаясь метода похудения Дюкана, важно строго следовать рекомендациям и придерживаться рекомендованного меню.

На протяжении всего периода похудения по белковой диете строго запрещено употреблять алкогольные напитки.

Атака

Первый этап диеты – это Атака. Его цель: атаковать организм большим количеством белка. Продолжительность этапа можно рассчитать самостоятельно, в зависимости от количества лишних килограмм. Потеря веса колеблется от 3 до 7 кг.

Избыточный вес Продолжительность этапа, дней
Менее 10 кг 3
От 10 до 20 кг 3-5
От 20 до 30 кг 5-7
Более 30 кг 5-10

Круиз

Второй этап является основным и самым продолжительным. Его протяженность зависит от количество лишних килограмм, в среднем такой процесс занимает от 2 до 6 месяцев. На протяжении всего этапа нужно чередовать белковые дни с белково-овощными. Вы можете подобрать для себя период чередования, например, 2/2, 3/3 или 5/5. По мнению доктора, идеальным вариантом будет 1/1.

На протяжении круиза разрешена белковая пища каждый день. На протяжении всей белковой диеты есть список продуктов, состоящих из белка, которые нужно потреблять на протяжении всего периода похудения и после него каждый день. На этапе круиза в белково-овощные дни добавляются овощи с низким содержанием крахмала.

Закрепление

Этот этап позволяет вернуться к привычному режиму питания, но с некоторыми корректировками меню. Продолжительность этапа рассчитывается так: на один потерянный килограмм 10 дней этапа. Например, если вы потеряли 20 кг, то для вас продолжительность этапа закрепления составит 200 дней.

На этом этапе белковой диеты можно потреблять большинство фруктов, с низким содержанием сахара, и овощей. Чередовать дни больше не нужно. Но на закреплении и после завершения диеты обязательно нужно делать разгрузочные дни, чтобы предупредить возврат потерянного веса.

Стабилизация

Последний этап диеты состоит в том, что практически все ограничения снимаются. Но есть несколько правил, которых придется придерживаться всю жизнь:

  • ежедневная физическая нагрузка: спорт и продолжительные прогулки;
  • потребление чистой воды не менее 2 л день;
  • разгрузочные дни;
  • овсяные отруби натощак по 3 ст. л. ежедневно.

По утверждению самого автора диеты, вес не вернется, если правильно питаться после прохождения всех этапов и не забывать о физической активности. Один раз в неделю обязательно нужно делать разгрузочный белковый день, и исключить другие продукты, содержащие жиры и углеводы.

Меню на каждый день: таблица по диете Дюкана

Вся белковая диета Пьера Дюкана заключается в употребление определенной группы продуктов питания, разрешенных в разные периоды. Приведем таблицы с рекомендациями по подбору продуктов питания. Их можно совмещать между собой и потреблять в любом виде, только нельзя есть жареные блюда, лучше выбрать способ приготовления запекание или тушение.

Атака

Белковая диета начинается с атаки организма чистым протеином. На этом этапе нужно исключить любые углеводсодержащие продукты, но по правилам диеты можно в качестве приправы использовать лук (не более 1 штуки) и чеснок.

Продуктовая группа Разрешено Запрещено Примечание
Мясо Любая птица, телятина, субпродукты, мясо кролика, ветчина без жира Гусиное и утиное мясо Способ приготовления любой, кроме жарки в масле
Рыба Можно все сорта, консервы в собственном соку, крабовые палочки и копченую рыбу можно редко Консервы с маслом
Морепродукты Можно все без исключения
Молочные продукты Можно все с содержание жира до 1,5% Молочные продукты высокой жирности с добавками и сахаром
Яйца Белок в неограниченном количестве, желток 3-4 штуки в неделю
Напитки Вода, чай, кофе, цикорий Соки, лимонады Чай и кофе слабый, Воды без газа не менее 2 л
Приправы Лук, соевый соус, зелень, томатная паста, сок лимона для салата Лук-порей
Другие продукты Лапша ширатаки, масло растительное не более 1 ст .л. семена льна, тофу, сейтан, ягоды годжи

Обязательно употреблять 1,5 ст. л. овсяных отрубей в день и выпивать не менее 2 литров чистой воды без газа, это поможет избежать проблем с работой ЖКТ.

Круиз

В ежедневное меню нужно включать все продукты из предыдущей таблицы. Их следует потреблять в белковые дни. В белково-овощные дни можно добавить:

  • морковь;
  • капусту;
  • свеклу;
  • любую зелень и листовые салаты;
  • стручковую фасоль;
  • лук-порей;
  • спаржу;
  • сельдерей;
  • шпинат.

В период этой фазы можно потреблять растительные продукты с низким содержанием сахара и крахмала. Нельзя употреблять картофель, бобовые культуры, кукурузу, макаронные изделия, авокадо. Из разрешенных продуктов можно делать салаты, заправленные лимонным соком или небольшим количеством масла, тушить их или запекать. Ежедневное употребление овсяных отрубей следует увеличить до 2 ст. л.

Употреблять любые продукты употреблять в жаренном виде запрещено.

Закрепление

Группа продуктов Можно Нельзя Порции
Хлеб Ржано-пшеничный или цельнозерновой хлеб До 50 в день
Фрукты Любые, кроме запрещенных Виноград, бананы, сухофрукты, черешня, вишня До 200 г в сутки
Сыр Минимальной жирности – 15% 40 г
Продукты с высоким содержанием крахмала Картофель, бобовые, рис, макароны и др. 1 раз в неделю по 150-200 г
Крупы Греча и рис 200 г гречки, 150 г риса
Мясо Свинина, говядина, бекон, мясо ягненка 1-2 раза в неделю
Другое Кондитерские изделия, майонез 2 раза в неделю, в минимальных количествах

На этом этапе нужно употреблять ежедневно натощак 2 ст. л. овсяный отрубей и чистой воды не менее 2 л.

На третьем этапе белковой диеты ограничения практически отсутствуют. Но для поддержания веса в норме придется отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара и крахмала. Точнее, они могут присутствовать в рационе, но крайне редко – 1 порция в неделю. Продукты можно совмещать между собой и готовить любым способом, кроме жарки в масле.

На этапе стабилизации, основой рациона остается белковая пища, потреблять которую рекомендуется с овощами, фруктами и крупами в ограниченном количестве. Обязательно следует делать разгрузочные белковые дни 1 раз в неделю.

Белковые и углеводные продукты можно совмещать, готовить салаты, тушить, запекать и готовить на пару без масла с ограниченным количеством соли.

Стабилизация

Стабилизация – это этап, который не ограничен сроком. После прохождения предыдущих 3-х этапов можно вернуться к привычному рациону питания. Но следует отдавать предпочтение свежим овощам и белковым продуктам. Нужно ограничить количество потребления крахмалистых продуктов, хлеба, макаронных изделий, жирного мяса, сыров и крупы.

Чтобы потерянные килограммы быстро не восстановились, нужно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Один раз в неделю следует обязательно сделать разгрузочный белковый день по меню Атаки. Ежедневно натощак нужно потреблять по 3 столовые ложки овсяных отрубей и соблюдать питьевой режим.

Бесплатный онлайн калькулятор для расчета правильного веса по Дюкану

Для достижения максимального результата нужно правильно рассчитать продолжительность каждой фазы. Ведь диета поможет достичь желаемого только при строгом следовании всем правилам. Вы можете рассчитать для себя продолжительность всех фаз на официальном сайте с помощью онлайн-калькулятора, который найдете по ссылке.

Отзывы о диете Дюкана

Пользовательница социальной сети отметила положительный результат от диеты Дюкана.

На другом интернет-источнике есть свидетельство о том, что белковая диета подходит не всем, и может быть даже опасной. Основная ее проблема в том, что она негативно влияет на работу почек и может вызвать другие болезни ЖКТ.

Здесь пользовательница сети отметила, что диета приносит положительный результат, даже при нестрогом соблюдении всех правил и рекомендаций. Но она отметила, что после возврата к привычному образу жизни столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем.

По мнению пользователя Марины, которая поделилась своим впечатлением на тематическом ресурсе, диета эффективная. Сброшенный вес не возвращается.

Источник