Рисовая диета мой отзыв



Рисовая диета — отзывы

Оставить отзыв Сбросить

• Не всем подходит.
• Больше 1 дня опасно для здоровья.

Выдержала на этой диете 2 дня. Ела только варёный рис без масла и соли, мила зелёный чай, кукурузные рыльца, воду без сахара. К концу первого дня лёгкость в теле, утром без мешков под глазами. На второй день началась изжога, 2 дня очень хотелось есть. К вечеру закружилась голова, заболел желудок. Легла спать голодная, злая с урчащим животом. Икры ног скрутила судорога. Проснулась в 3 часа ночи от того, что мне плохо. Тошнило, внутренний тремор, в голове шум и тяжесть. Больше не заснула. Утром на 3 день взвесилась — 1, 200 кг. Жир остался на месте, у меня его не очень много, вешу 55 кг при росте 1, 67. Мышцы уменьшились и начали болеть. Рис втянул в себя воду из мышц со всем полезным. Я бы за сутки большего результата добилась, если бы просто выпила мочегонную таблетку утром. Лучше буду есть всё, но чуть меньше и больше ходить быстрым шагом.

• доступно и эффективно
• очень эффективно!

• ощущается слабость и болит голова

Я никогда не была очень толстой, но стиль жизни можно назвать «постоянная борьба с лишним весом». Были стадии пассивные, когда нужно было просто поддерживать достигнутое, но были и активные стадии, когда необходимо сбросить все нажранное. Считаю рисовую диету для себя наиболее эффективным вариантом для быстрого приведения себя в форму. Сидела 3 раза — каждый раз сбрасывала от 4-х до 6 кг ( зависит от набранного). Единственный минус этой диеты — тяжело переносится. Но она того стоит! Что касается » быстро набрать обратно» — уважаемые , просто не надо жрать все подряд сразу после диеты — дайте организму возможность прийти в себя!

К любым диетам отношусь негативно, особенно к монодиетам типа рисовой. Это просто издевательство для организма, который отомстит возвращением сброшенных кило. Согласна с тезисами Елены Малышевой: пить много жидкости, правильно подбирать продукты, отказ от сахара и мучного, кушать в несколько приемов, обязательно двигаться. Чтобы утолить чувство голода можно пить дополнительно бады. Я, например, на коррекции пью 7-слим, вместе с упражнениями хорошо расщепляет жиры. В месяц спокойно уходит 5 кг, а больше и нельзя. Причем никакого стресса. Как говорит Елена, настрой, прилив энергии и здоровье не страдает.

Данная диета мне не подошла совсем. Спровоцировала длительные запоры, из-за которых не было никакого очищения. За время пребывания на этой диете — 7 дней, не увидела результата похудения.. -1, 2 кг воды, которые потом вернулись сразу же, как перешла на обычное питание (умеренное, исключающее мучное, сладкое и жирное) Не советую эту моно- диету, лучше использовать другие диеты для похудения, более эффективные, после которых не набираешь лишнюю воду, и худеешь за счет жира, а не выведения жидкости. Не советую тем, кто имеет проблемы со стулом, имеет проблемы с жкт

P/s Ставлю этой диете единицу. Рекомендую выбирать другие диеты, во избежании зашлакованности кишечника рисом

• быстрая потеря веса
• использовать как разгрузочные дни
• нет сильного чувства голода
• эффективно

• применять больше трёх дней нельзя

Не люблю длительные диеты, так как часто вес возвращается и жалко усилий, да и не выдерживаю я неделями питаться, так как того требует диета.

А вот один, пару дней это пожалуйста!

Многие делают разгрузочные дни, и у всех они разные, у кого кефирный, у кого яблочный и т. д, я считаю что раз уж делаешь разгрузочный день, надо выбрать для себя тот продукт который нравиться.

Я люблю рис. Нашла в интернете, решила, что как раз для меня, делала я разгрузочный день, чтобы вывести лишнюю жидкость, очистить организм и естественно дать первый толчок для действий! К пути за стройную фигуру)))

Весь день кушаешь не соленый рис, (варим 1 стакан), на завтрак и если уж совсем голодно можно перекусывать яблоками.

Первые 2 раза я ела как положено, пустой не соленный рис, но к вечеру, каюсь, не много на безобразничала)

Ела рис с сыром, и МАЙОНЕЗОМ, капелькой, но все же! Ну не могу я без соли, и все тут!

Вечером думала, ну вот начала и до конца не до вела, думаю ну ладно, зато не давилась, а вполне вкусно кушала весь день.

А на утро меня ждал сюрприз, отвес в 800 грамм, и это при том, что правила разгрузочного дня, я не соблюдала весь день!

Советую! Будьте внимательны к противопоказаниям.

• Понравилось то что рис дешевый
• кг. уходят стремительно и если после не набрасываться на еду то не возвращаются.

Просидела я на рисовой диете 3 дня. За эти три дня потеряла 2 кг. В принцыпе считаю это замечательно. Вот только тяжеловато. Отсуствие соли меня не смутило но вот без сахара мне тяжело. Но я продержалась. Понравилось то что рис дешевый, кг. уходят стремительно и если после не набрасываться на еду то не возвращаются.

Как то вздумалось мне сесть на рисовую диету. Утром встала и думаю, нужно позавтракать рисом, чтобы быстро кушать не захотеть во время учебного дня. после 3 ложки я поняла, что сидеть на ней невозможно! я эту кашу туда, а она обратно лезет! фу! Потом целый день ходила с привкусом этого риса, ужасно плохо было! Лучше уж совсем ничего не есть, чем риса этого несоленого! Я знаю еще, что в принципе, рис не всем подходит, я думаю, его ОЧЕНЬ надо любить, чтобы есть несоленым! В общем не советую!

• быстрая потеря веса
• вполне можно похудеть
• доступно и эффективно
• очень эффективно!
• подходит практически всем!!
• полезно
• стабильность работы системы пищеварения

Здравствуйте! Разновидностей рисовых диет много, но я выбрала эту:

• Для этого Вам понадобится пять стаканов.
• В каждый стакан надо положить по две сталовой ложки риса.
• Залить в каждый стакан 200мл.
• Ждать четыре дня.
• На пятый день слить воду, и съесть рис.

Смысл в том , что когда рис отстаится в воде , он очищается от всех примисий.

Такой рис выводит соли из Вашего организма.

Соблюдая эту диету три месяца , я похудела на 20 кг. При этом я питалась только овощами, фруктами, рыбой.

Надеюсь я понятно написала) Желаю всем похудеть)

• быстрая потеря веса
• нет сильного чувства голода

• есть противопоказания
• насилие над телом
• подходит не всем
• применять больше трёх дней нельзя

Пробовала диету 3х дневную . ела только рис. Объемы уходят хорошо, голода нет. НО рис как то действует на уровень глюкозы в крови. будьте осторожны!! я сочетаю рис с овощами они как то компенсируют это . на 3-й день мне стало плохо я стал терять сознание утром и поняла , что надо к рису добавить что т о еще безопасное и полезное! И это были овощи! капустный салат огурцы помидоры НЕ повредят поверьте и защитят вас от обмороков! В обморок не упадете и от гипогликимического шока не умрете))) всем удачи)

Всегда же хочется что-то такое сожрать — чтобы похудеть. В принципе рисовая диета дает результат. Временно. И то за счет ушедшей лишней жидкости. Но ведь после начинаешь кушать по обыкновению своему подсоленную еду, и даже если не обжираешься — водно-солевой баланс восстанавливается, и все эти килограммы, сброшенные трудом такой голодовки возвращаются! а то и вдвойне. И оно вам надо? А сидеть на рисовой диете действительно тяжело. Голова кружится, после пару дней по утрам страшная тошнота, как при ужасном токсикозе, и голова болит… Много несоленого риса не съешь, голод никуда не уходит, то и дело мерещатся всякие вкусняшки: крабовый салат, колбаски, картошечка жареная с ммммммм… солеными огурчиками, в общем все то, что нельзя.

• Вес действительно уходи, и если после диеты не начать лопать все подряд то и кг не вернутся.

• Рис надоедает если кушать его более 3х дней

За последние 6 лет я перепробовала много разных диет и рисовая диета не исключение.

На ней я сидела по разному, тоесть и ела только сам рис днями, и рис с овощами сырыми. также пробовала не шлифованый рис, и белый во время диеты. Первые несколько дней было очень сложно но таки привыкла и даже появился азарт. У меня за неделю на рисе ушло 4 кг, не сильно много конечно как обещают по кг в день но все же ето результат и очень даже не плохой. В общей сумме с помощью риса я за 2 месяца (по неделе в месяц) потеряла почти 10 кг и ето супер.

Результат появляется после употребления этой диеты в течение сорока дней. Кишечник очищается. Уходят лишние килограммы. Чувствуется легкость в организме. Я считаю эту диету эффективной. Провожу эту диету раз в год для профилактики и разгрузки организма.

Сидеть на одном рисе без вреда для здоровья можно не больше трех дней! Невкусно, голодно, но кратковременный результат вдохновляет. Можно использовать, как некий толчок для организма, чтобы он начал стройнеть. Но завтракать двумя столовыми ложками отварного риса, предварительно вымоченного не менее четырех суток (для удления слизи), рекомендую каждому не реже одного раза в год. Процесс продолжается не менее 40 дней. Вес уменьшается не резко, но зато стабильно и надолго. И при этом замечательно очищается кожа.

В нашей семье об этой диете узнали случайно, врач посоветовала провести курс младшей дочери, т. к. не могли справиться с сильнейшими проявлениями аллергии. Ребенок мог есть только зеленые фрукты и овощи, белые сорта ягод и соевые конфеты. После этого курса о слове «аллергия» вспоминаем крайне редко. Параллельно обнаружилось и благотворное действие на нормализацию веса.

• Моментальное похудение на 2 кг. за один день

• Больше одного дня применять нельзя.

Очень эффективная диета для похудения. Если нужно быстро похудеть, берете большой стакан риса и варите его десять минут с момента закипания. Потом поварешкой с дырочками перекладываете в контейнер так, чтобы вся вода стекла. Едите весь день, когда захочется есть. Можно пить чай и черный кофе в неограниченных количествах. Утром встаете на весы и себя не узнаете. Худеете на 2 килограмма и даже кожа на лице подтягивается. Но больше одного дня в неделю не рекомендую. Если долго рис есть кожа сморщится и выглядеть будете хуже. Я пробовал два дня рис есть. На второй день очень тяжело и эффекта нет. Лучше один день в неделю, чтобы рис воду в организме впитал.

Источник

Рисовая диета — отзывы

Отзывы похудевших про Рисовая диета

Я в течение 5 дней придерживалась всех правил этой диеты — замачивала рис, отваривала, ела на обед или на завтрак. Основное правило — ни с чем не смешивать рис соблюдать было сложно (рис сухой и даже глотать было тяжело). До диеты весила 85 кг, похудела на 5,5 кг. Но потом в течение 2-х недель эти кг снова вернулись…

Попробовала диету для очищения от солей (тибетскую). Не сложная, получилось похудеть на 7 кг.

Мне кажется, рисовая диета отлично подходит для разгрузочных дней, пробовала вариант на 3 дня, за это время удалось похудеть на 3,5 кг. На мой взгляд, это приличный результат. Кроме того, организм хорошенько чистится, я, например, заметила, что у меня прекратились высыпания на лице и теле. К другим достоинствам рисовой диеты могу отнести то, что она доступна всем. Однако не обошлось и без минусов, во-первых, диета достаточно жесткая, больше 3 дней я лично продержаться не смогла, во-вторых, рацион скудноватый. На мой взгляд, больше 3 дней сидеть не стоит, но это, конечно, мое личное мнение.

Решила попробовать что-нибудь для очищения организма, чтоб эффективно, дёшево и безопасно. Рисовая разгрузка на три дня – самое то! Как ни странно, порцией риса наедалась, хотя покушать очень люблю. Скучала, правда, без сладкого, но несколько дней можно и потерпеть. Скинула четыре кило и с удивлением заметила, что уже не лезет даже так много еды, как раньше. В общем, вполне рабочий способ похудеть и оздоровиться.

Подруга рассказала о якобы чудодейственной рисовой диете на три дня. Мне как раз надо было на свадьбу к подружке, поэтому я решилась. Не помешало — бы скинуть пяток килограмм. Начала…. Не понравилось совсем! Рис этот противный надоел, до сих пор смотреть на него не могу, ходила целый день голодная и злая. Но немного похудела, это да… Не знаю, решусь ли еще на такое когда-нибудь…

Сидела на рисовой диете неделю перед выпускным балом в школе. Но не на слишком жесткой. Ела рис только утром, а днем и вечером – что хотела, только понемногу. Скинула три кило. Может, как-нибудь попробую более строгий вариант.

Пыталась сидеть на семидневной рисовой диете – не выдержала. Рис надоедает до невозможности. Поэтому сейчас раз в месяц устраиваю себе рисовый разгрузочный день. Устраивает: килограмма веса как не бывало и кишечник хорошо работает.

Диета интересная, рис люблю, но сидеть на такой не смогу. Зато люблю на ужин мисочку бурого риса с овощами съесть. Очень полезно для организма и не надоедает.

Пробовала рисовую диету и я. Скажу честно, нацеливалась на месяц/другой, но хватило меня всего на пять дней. Не моё! Хотя и похудела на 1.2 килограмма, решила попробовать другие диеты, болгарскую, например.

Я сидела на девятидневной рисовой диете два месяца с перерывами и за это время скинула 10.9 килограмм и ощутила невероятный прилив не только энергии, но и жизненных сил. Диета действительно изумительная. Однако я в обед позволяла себе выпить 80 грамм водки для аппетита и съесть помимо риса и сопутствующего 1 шт. грудки курицы (это белое мясо). Чай, кофе не пила. Только зелёный чай и простую воду. В целом такую диету я могу и вам, девочки, смело рекомендовать, как действительно действующую, однако учтите, что после такой диеты я уже не ем рис ни в каком виде, так как не могу на него смотреть, не то что есть.

Хочу попробовать, не зря же японцы такие худые и стройные, наверное потому что постоянно едят рис.

Источник

Рисовая диета отзывы

Обсуждение диеты

Не секрет, что рис является основной пищей для 2/3 населения нашей планеты. И это не удивительно, ведь стабильность урожаев, длительность хранения зерна и лёгкость в кулинарной обработке делают эту культуру доступной практически для любых социальных слоёв.
С точки зрения диетологии рис тоже имеет массу достоинств, ведь при относительно малом объёме, он насыщает наши организм огромным количеством углеводов, даря чувство сытости и заряжая энергией на целый день.
Попадая в кишечник рисовые зёрнышки разбухают и, словно губка продвигаются вдоль его стенок очищая их от шлаков. При этом рис является великолепным источником калия и кальция, кроме того он отлично регулирует магниево-фосфорный баланс и защищает сердечно-сосудистую систему. Благодаря всем этим преимуществам многочисленные рисовые диеты пользуются неизменной популярностью и приносят максимальный эффект.
Для тех, кто решил испробовать рисовую диету, рекомендуем восполнять нехватку калия, принимая минеральные добавки на протяжении всей диеты. Из многообразия сортов риса следует остановиться на неочищенном рисе, поскольку именно этот вид приносит наибольшую пользу организму. А теперь познакомимся с разновидностями рисовой диеты. Жесткая рисовая диета

Особенностью рисовой диеты этого типа является строгие ограничения в рационе. В день необходимо съедать 1 стакан отваренного риса, употребляя его небольшими порциями весь день и запивая яблочным соком. Жёсткая рисовая диета длится всего 1-3 дня, а повторять её можно не чаще 1 раза в месяц. Легкая рисовая диета

Более щадящий вид рисовой диеты рассчитан на 7-10 дней и может повторяться не чаще 1 раза в два месяца. В сутки вы должны употреблять примерно 500 грамм отваренного риса. Во время варки можно добавлять до 200 грамм нежирной рыбы или мяса, немного овощей и фруктов. В день можно съедать до 500 грамм фруктов между приёмами в пищу риса. Запивать также следует яблочным соком, или несладким чаем и минеральной столовой водой.
Приятной особенностью лёгкой диеты является то, что вам не обязательно строго придерживаться расписанного меню на протяжении всего курса. Вы можете разнообразить меню молочными продуктами, сырами, зеленью, фруктовыми чаями и натуральными соками. Стоит отметить, что натуральный яблочный сок, выжатый при помощи соковыжималки лучше всего разбавлять минералкой в соотношении 1:1, в то время как покупной уже разбавили за вас, поэтому его можно пить в неограниченном количестве.
Исключить из рациона придётся соль, поскольку подсоленный рис не приносит столько положительных моментов.
Для того, чтобы максимально закрепить полученный эффект, рекомендуется устраивать разгрузочный «рисовый» день примерно 1 раз в неделю. А теперь перейдём к самой диете.
Понедельник.
Завтрак – стакан риса отваренного с добавлением нежирного молока, яблоко запечённое – 1 шт, чай или кофе несладкие.
Ланч — кусочек хлеба с отрубями, тонкий ломтик ветчины. Травяной чай или молочно-морковный коктейль.
Обед – овощной бульон (300 мл) с добавлением куриной грудинки (100 гр), и риса (50 гр).
Полдник – рисовый хлебец с кусочками томата и моцареллы (10 гр).
Ужин – 50 грамм отваренного риса перемешать с кусочками яблока и виноградом (100 гр). Залить всё это молочной сывороткой (100 мл).
Вторник.
Завтрак — киви (1 шт), банан (1 шт) 1/4 грейпфрута ананас свежий (100 гр). Фрукты перемешать с отваренным рисом (100 гр)
Ланч – ломтик хлеба с отрубями, тунец (50 гр), зелёный салат.
Обед — 50 грамм отваренного риса перемешать с 1 обжаренной луковицей, предварительно порезанной кубиками, добавить рапсовое масло (1 чайную ложку) и 250 мл бульона. Варить около 5 мин. Заправить сметаной (1 чайная ложка).
Полдник – хлебец с тыквенными семечками (1 кусочек), творог (30 грамм), зелень.
Ужин — сливки 10% жирности (5 ст.л), белое вино (5 ст.л.), залить этой смесью морского окуня (200 гр) и протушить. В качестве гарнира подавать коричневый отваренный рис (40 гр).
Среда.
Завтрак — рисовая каша на обезжиренном молоке (200 гр.), посыпанная льняными семечками (1 столовая ложка). Перемешать с кубиками ананаса (100 гр.). Чай или кофе без сахара.
Ланч – половинка сваренного вкрутую яйца, грейпфрут (1 шт), зелёный салат (1 листик) кусочек томата.
Обед – 50 грамм зелёного гороха тушить с половинкой луковицы на растительном масле. Перемешать с варёным рисом (100 грамм).
Полдник – копчёная семга (1 ломтик) хлебец с отрубями, зелёный салат (100 гр), оливковое масло (1 ч.л).
Ужин – 2 мандарина разделить на дольки и порезать кусочками, добавить крабовое мясо (50 гр), и отваренный рис (50 гр). Заправить 1 ст.л уксуса и рапсового масла, добавить полчайной ложки горчицы.

Источник